Proč k dušnosti dochází při chůzi - příčiny, léčba

Dyspnea je neobvyklý pocit dýchání nebo potřeba intenzivnějšího dýchání. Dyspnoe lze definovat jako dýchací potíže, dušnost, nepříjemný nebo nepříjemný pocit vlastního dýchání nebo vědomí obtíží s dýcháním.

Dyspnoe jako projev respiračního selhání se objevuje v případě neschopnosti lidského dýchacího systému vyhovět potřebám těla při výměně plynu. Tato situace vzniká, když je zvýšena potřeba kyslíku v těle nebo je narušen přívod kyslíku do tkání (u řady kardiovaskulárních a bronchopulmonálních onemocnění).

Příčiny nedostatku dechu při chůzi

Nejčastější příčiny nedostatku dechu při chůzi jsou patologie v práci srdce, onemocnění plic a průdušek, krku a narušení fungování oběhového systému. Stojí za povšimnutí, že i při nevýznamných odchylkách je pro outsidera, který je docela pozorný, snadné identifikovat a diagnostikovat dušnost. Dušnost se projevuje jako potíže s dýcháním, bolest v krku a krevních cév, bolest v srdci a přerušení práce, a navíc může mít člověk někdy krev z krku nebo nosu.

Existuje několik skupin příčin, které mohou způsobit dušnost:

1. Cvičení;
2. Vegetativní dystonie;
3. Neuróza, záchvaty paniky, obavy a úzkosti;
4. Chronická obstrukční plicní choroba;
5. Anémie;
6. Obezita;
7. Plicní onemocnění;
8. Ischemická choroba srdce;
9. Městnavé srdeční selhání;
10. Srdeční astma nebo paroxyzmální noční dyspnoe;
11. Plicní embolie (ucpaná krevními sraženinami).

Výše uvedená onemocnění a stavy jsou nejčastější. Pokud máte dušnost, je nejlepší se poradit se svým lékařem, abyste zjistili konkrétní příčinu pocitu nedostatku dechu.

Je velmi důležité okamžitě kontaktovat specialistu nebo zavolat záchranný tým, pokud náhle máte dušnost, zejména pokud je doprovázena bolestí na hrudi, nevolností, zvracením nebo horečkou. Tyto příznaky mohou znamenat velmi vážné onemocnění. V každé situaci bude lékař schopen určit individuální plán zkoušek, aby určil příčinu.

Příčiny plicní dyspnoe

Plicní dyspnoe je ta, která je způsobena chorobami a patologií plic.

1. Expirační dušnost je nejběžnější forma, která je určena obtížemi při výdechu a nastane, když se lumen v průduškách zužuje v důsledku jejich otoku, křeče nebo obstrukce sputem. Pro zvládnutí tohoto problému v procesu dýchání je nutné posílit práci dýchacích svalů, ale i to není dostačující a výdechový cyklus může být obtížný.
2. Inspirační dušnost. Pacient má potíže s dýcháním. To je způsobeno nahromaděním tekutiny v hrudníku s nádorem, edémem hrtanu, fibrózou, pohrudnice a dalšími. Člověk nemůže mluvit bez opakovaných dechů. Vzhled dechu je možný i při malé námaze. Dech je doprovázen pískavým zvukem.

Dušnost při srdečním selhání

V srdečním selhání je také dušnost. Jeho výskyt je přímo ovlivněn řídnutím stěn cév, defekty septa, srdečním selháním, stenózou a srdeční vadou jsou také jednou z příčin srdeční dyspnoe. Jako výsledek, hladovění kyslíkem, to je také příčinou krátkosti dechu při chůzi. Příznaky této dušnosti jsou orthopnea a polypnoea.

1. Polypnea. Tento stav je způsoben nadměrným průtokem krve do srdce, když je pacient v horizontální poloze. To může být způsobeno srdečním selháním. Časté a hluboké dýchání, někdy před hyperventilací.
2. Ortopnea je syndrom srdeční dušnosti, který nutí osobu, aby byla po celou dobu vzpřímená, protože to zmírňuje jeho stav. Orthopnea je spojena s nedostatečností levé komory a levé síně.

Centrální dušnost

Tento typ dyspnoe se vyskytuje s patologiemi centrálního nervového systému, s neurózou a také působením neurotropních látek. Centrální dušnost není důsledkem patologie, je to příčina sama o sobě. Projevuje se různými způsoby: hypernea, oligopnoe, arytmie.

Hematogenní dyspnoe

Je velmi vzácný a je spojen s toxickým účinkem produktů rozkladu během metabolismu. Vyznačuje se velmi častým a hlubokým dýcháním. Příčiny jsou: anémie, endokrinní poruchy a selhání ledvin nebo jater.

Symptomatologie

Hlavní příznaky dušnosti:

• zrychlení dýchání;
• stoupá puls;
• udušení;
• dýchání je hlučné;
• Hloubka inhalace a výdechu se liší.

Dušnost začíná v následujících případech:

• při chůzi - je spojena se srdeční aktivitou;
• lezení po schodech - mluví o infekci v plicích, nachlazení;
• jít ven do zimy je příčina alergie na chlad kvůli patologii plic;
• při odpočinku v noci stagnuje srdeční sval;
• se sexem je možný jakýkoliv důvod, například anémie, nedostatek železa v krvi.

Dýchavičnost při chůzi má určité příčiny a léčba lidovými prostředky není vždy schopna vyrovnat se se zdrojem dušnosti. Proto, pokud máte tento příznak, neošetřujte sami doma.

Jak léčit dušnost při chůzi?

Než začnete bojovat proti dušnosti, neměli byste jít do lékárny a koupit pilulky, které doporučil příteli. Především je nutné:

1. Pokud kouříte, přestat kouřit ve formě kouření;
2. Snižte hmotnost, pokud je nadměrná;
3. Upravte krevní tlak, pokud je přítomen v abnormálním počtu.

Chcete-li zjistit příčinu zhoršené respirační aktivity, musíte také podstoupit vyšetření, které zahrnuje:

Nejdůležitější metodou řešení dyspnoe je léčba onemocnění, které bylo příčinou dyspnoe. Jakmile lékař zjistí příčinu, bude okamžitě stanoven účinný léčebný plán.

Například u ischemické choroby srdeční a infarktu myokardu - léčba tabletovými přípravky. S CHOPN a astmatem - pravidelná léčba inhalátory. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou dyspnoe je v mnoha případech hypoxie a hypoxémie (nízký obsah kyslíku v těle), je kyslíková terapie jedním z účinných způsobů, jak snížit dušnost.

V současné době byla vyvinuta zařízení - kyslíkové koncentrátory, které umožňují „extrahovat“ kyslík ze vzduchu po celý den. Inhalace kyslíku ve vysokých koncentracích eliminuje hypoxii a hypoxemii.

Který lékař jde na dušnost

Když je diagnóza ještě neznámá osobě, je nejlepší si domluvit schůzku s terapeutem. Po vyšetření bude lékař schopen stanovit předpokládanou diagnózu, v případě potřeby pacienta předat specialistovi.

Pokud je dyspnoe spojena s plicní patologií, je nutné se poradit s pulmonologem a v případě srdečního onemocnění kardiologem. Anémie je léčena hematologem, patologií nervového systému - neurologem, onemocněním endokrinní žlázy - endokrinologem, duševními poruchami doprovázenými krátkým dechem - psychiatrem.

Dušnost při chůzi a cvičení

Dušnost při chůzi - to je poměrně běžný jev. Vzniká v reakci na zvýšenou fyzickou aktivitu. Pokud je zátěž velmi intenzivní, je možné považovat vznik dechu za variantu normy. V případě, že má člověk potíže s dýcháním i při běžném tempu, je to patologický stav.

Dyspnoe se ne vždy vyskytuje u starších lidí, často se obává mladých žen a mužů. Ignorujte příznaky dušnosti (tzv. Dyspnea lékaři) by neměli, zvláště když se tento jev vyvíjí v mladém věku a nemá žádný zjevný důvod.

Obsah článku:

Příčiny dušnosti při chůzi a fyzické aktivitě

V některých případech bude dušnost považována za fyziologický jev. Výraz "fyziologický" nebo "bezpečný" znamená normální reakci těla v reakci na zvýšenou motorickou aktivitu.

Příčiny této dušnosti:

Rychlý běh, cvičení, trénink v posilovně, plavání.

Zvedání do výšky rychlým tempem, například stoupání po schodech.

Dělá těžkou fyzickou práci.

Zkušený strach, stres nebo emocionální stres.

Příčinou krátkého dechu, ke kterému dochází u člověka během cvičení, může být jeho nedostatek pohybu. Pokud dříve nehrál sport a najednou začal vykonávat těžká cvičení, pak bude v tomto případě dušnost kompenzačním mechanismem, který spustí tělo. Jeho cílem je dát orgánům a systémům přizpůsobit se novým okolnostem, aniž by zažili hladovění kyslíkem.

Někdy se může u zdravého člověka objevit dušnost při fyzické aktivitě za předpokladu, že se v poslední době jí. Odborníci doporučují čekat nejméně 1,5 hodiny po jídle. Teprve po této době můžete začít trénovat. Faktem je, že tělo potřebuje energii k rozpuštění potravinového bolusu. K žaludku se dostává krev, slinivka, játra, střeva. Pokud se v této době člověk začne intenzivně pohybovat, pak se krevní zásobení plic zvýší, ale ne úplně, což může způsobit dušnost.

Fyziologická dušnost ne vždy následuje osobu. Jak je tělo cvičeno, bude méně a méně intenzivní a pak se úplně zastaví.

Ne vždy krátký dech, ke kterému dochází při chůzi a cvičení - to je varianta normy. V některých případech může mít patologický základ.

Nemoci a poruchy, které mohou vést k dušnosti:

Infekce doprovázené intoxikací těla, horečkou.

Krevní onemocnění (anémie), rakoviny mozku nebo dýchacího systému, poruchy metabolických procesů.

Nadváha,

Porážka nervového systému.

Nemoci srdce a cév. To může zahrnovat jakoukoliv patologii, která je doprovázena rozvojem srdečního selhání.

Nemoci dýchacího ústrojí: bronchitida, pneumonie, bronchiální astma, CHOPN atd.

Nemoci endokrinního systému. V tomto ohledu jsou tyreotoxikóza a diabetes nebezpečné.

V závislosti na patologii, která vyprovokovala nástup dušnosti, bude doprovázena dalšími příznaky.

Dušnost při chůzi u těhotných žen

U mladých žen se může v důsledku těhotenství objevit dušnost se zvýšenou fyzickou aktivitou. Od konce druhého trimestru, více než 60% všech nastávajících matek si všimne, že chůze rychlým tempem vede k potížím s dýcháním. Čím delší termín, tím větší nepohodlí bude.

Takový stav není zpravidla patologický (za předpokladu, že dušnost není intenzivní a rychle prochází). To je spojováno se zvýšeným zatížením na těle, protože to musí poskytovat kyslík ne jediný pro ženu, ale také pro dítě. Dýchací systém nemá čas se přizpůsobit, proto se v podmínkách zvýšené fyzické námahy vyskytuje dýchavičnost.

Závažnost dechu

V závislosti na jejích projevech existuje pět stupňů dušnosti:

Nulový stupeň dušnosti. Vyskytuje se až poté, co tělo zažilo vážnou fyzickou námahu.

Mírná dušnost. Objevuje se po rychlé procházce po výstupu na výšku.

Střední stupeň. Taková krátkost dechu se vyskytuje častěji, nutí člověka zpomalit tempo chůze. Člověk nemůže dlouho chodit rychlým tempem.

Po několika minutách chůze dochází k těžké dušnosti. Přibližně každých 100 metrů člověk provede nucené zastávky, aby se „nadechl“. Pro tyto lidi je těžké stoupat výš než jedno schodiště.

Velmi těžká dýchavičnost pronásledování osoby v klidu. Začne pociťovat potíže s dýcháním i po minimální fyzické námaze.

Příznaky dušnosti

Dušnost - pocit nedostatku vzduchu, v souvislosti s nímž člověk pociťuje potřebu zvýšit dýchání. Stížnosti na dušnost často činí navenek zcela zdravé lidi. Pokud se neustále obává, má smysl podrobit se komplexnímu vyšetření.

Zdravý člověk si nedává pozor na dech. Jeho frekvence se může zvyšovat s měřeným cvičením, například při stoupání po žebříku. To však nezpůsobuje žádné úzkosti nebo nepohodlí. Za pár minut se vše vrátí do normálu. Pokud je člověk zdravý, pak se NPV za minutu pohybuje od 14-22. V dětství se tato čísla mírně liší.

Patologická dyspnoe může být přítomna průběžně nebo se může objevit během exacerbace základního onemocnění.

Mezi nejčastější příznaky dušnosti patří:

Konstanta v hrudi.

Obtížné vdechování a vydechování.

Tlak a bolest v hrudi.

Nedostatek kyslíku a závratě.

Neschopnost zhluboka dýchat.

V těžkých případech může dušnost způsobit udušení.

V případě patologické dyspnoe se u většiny pacientů rty modří, vzrůstá pocení a kůže bledne. U nemocí srdce má člověk bolesti na hrudi, cítí porušení srdečního rytmu. Dyspnea horší ležet a oslabovat, když pacient sedí.

Expirační a inspirační dušnost

Při chůzi může člověk pociťovat jak exspirační, tak inspirační dušnost. V prvním případě má člověk potíže s výdechem, protože stěny průdušek procházejí určitými změnami nebo křečemi. Expirační dyspnoe může doprovázet bronchiální astma, obstrukční bronchitidu, plicní emfyzém a další patologické procesy v orgánech dýchacího systému.

Při inspirační dušnosti je obtížné vdechnout pacienta. Pneumoskleróza, tuberkulóza, rakovina, bronchiální astma, patologie hrtanu atd. Může vyvolat výskyt tohoto patologického symptomu.

V některých případech může být dušnost smíchána, když má člověk potíže nejen při inhalaci, ale také při výdechu.

Diagnostika

Před zahájením léčby je nutné zjistit příčiny dušnosti. Pacient by měl svůj stav popsat co nejpodrobněji a upřesnit, že dušnost ho trápí pouze při chůzi nebo fyzické námaze.

Lékař vyšetří pacienta a předepíše následující diagnostické postupy:

Rentgenový snímek hrudníku.

Tomografie vnitřních orgánů.

Darování krve pro obecnou a biochemickou analýzu.

V závislosti na získaných datech bude lékař schopen nastavit správnou diagnózu a předepsat léčbu.

Léčba

První věc, která souvisí s krátkým dechem, ke kterému dochází během chůze nebo fyzické aktivity, je zastavení a zastavení nakládání těla. Včasný odpočinek zabrání hypoxii tkáně a nedovolí vznik závažných následků. Pokud se po 10-15 minutách po ukončení intenzivních pohybů nevrátí dýchání do normálního stavu, je třeba zavolat sanitku.

Chcete-li se zbavit patologické dyspnoe, která se vyskytuje během zvýšení fyzické aktivity, bude možné pouze v případě, že léčba je zaměřena na odstranění základního onemocnění.

Hlavním úkolem, s nímž se pacient během záchvatu dušnosti setkává, je zajistit normální ventilaci plic. Přispět k tomu přestane kouřit, používání masek při práci v nebezpečných odvětvích, zvýšená fyzická aktivita, časté procházky na čerstvém vzduchu.

Hlavní směry léčby mohou být následující:

Pokud je dušnost důsledkem zánětu dýchacího ústrojí, je nutné v něm odstranit zdroj infekce.

Kardiální patologie vyžadují použití léků zaměřených na zlepšení funkce srdečního svalu. Pacient musí brát vitamíny a mikroprvky.

Pro zlepšení imunity jsou předepsány imunomodulátory.

Aby se zabránilo vysychání hlenu v dýchacích orgánech, musíte pít dostatek vody. Alkalická minerální voda bude užitečná.

Pro zmírnění intoxikace z těla vyžaduje intravenózní podání hemodezu, fyziologického roztoku, reopolyglukinu a dalších sloučenin.

Na pozadí bronchospasmu se často vyskytuje dýchavičnost. Pro jejich relaxaci mohou být použity léky jako Salbutamol, Fenoterol, Terbutaline, Atrovent a Berodual. Mnohé z nich se používají jako roztoky pro inhalaci.

V těžkých případech se provádí kyslíková terapie. To vám umožní zlepšit kvalitu života pacientů s rakovinou plic, plicní fibrózou a srdečním selháním.

Nezávisle se vyrovnávají s dušností a zvyšují svou výdrž pomocí dechových cvičení.

Technika jeho implementace je jednoduchá:

Vzduch je vydechován ústy a vdechován nosem. Výdech musí být silný. V této době je žaludek nasáván, zadržuje dech a počítá do 10. Cvičení se nejlépe provádí při sezení.

Je nutné sedět pohodlně, ohýbat ruce a narovnat dlaně, otáčet je. Pak si stisknou ruce do pěstí a vdechnou 8 krát, v krátkém dechu. Pak jsou ruce spuštěny a vydechovány. Musíte opakovat cvičení 20 krát.

Cvičení provádět sedí na židli. Nohy jsou složeny, hřbet je narovnán. Položte ruce na spodní žebra a pomalu se nadechněte. Hlava a ramena dolů. Pak se vraťte do výchozí pozice a proveďte cvičení znovu.

Pravidelně provádějící dechová cvičení, můžete trénovat své vlastní tělo a dušnost útoky budou mnohem méně rušivé.

Video: o nejdůležitější "arytmii a dušnosti při fyzické námaze"

Prevence

Aby nedocházelo k dušnosti, je lepší se předem postarat, aby se zabránilo jejímu výskytu.

To lze provést pomocí následujících preventivních opatření:

Vyhněte se stresu a nadměrnému nervovému napětí.

Vzdejte se špatných návyků. Jedná se především o kouření.

Udržujte zdravý životní styl s pravidelným cvičením. V tomto cvičení by mělo být proveditelné pro osobu. Je třeba zvyšovat jejich tempo pomalu a systematicky.

Mělo by být na čerstvém vzduchu co nejvíce času. Je dobré, když člověk nesedí jen na lavičce, ale chodí na procházky.

Během spánku by měl být vzduch v bytě chladný a vlhký.

Pokud člověk trpí onemocněním srdce, pak musíte spát s vyvýšeným čelem.

Léčba srdečních, respiračních, endokrinních a dalších patologických stavů by měla být včasná.

V případě patologické dyspnoe, která se objeví i při mírné chůzi, byste měli okamžitě kontaktovat lékaře a zjistit jeho povahu.

Vzdělání: Diplom v oboru "kardiologie" obdržel na Moskevské státní lékařské univerzitě jmenoval. I. M. Sechenov (2015). Zde byl dokončen postgraduální a získal diplom "kardiolog."

Dyspnea při chůzi. Těžká dušnost při chůzi: příčiny, léčba

Tělo není ideální stroj. Někdy se člověk nemusí cítit příliš dobře z různých důvodů. V tomto článku chci mluvit o tom, proč se při chůzi může objevit dušnost a jak se s tímto příznakem vyrovnat.

Terminologie

Na samém počátku musíte zjistit, co je dušnost. V první řadě je třeba poznamenat, že se jedná o příznak, který může doprovázet mnoho nemocí. Abyste však lépe porozuměli povaze dušnosti, musíte zvážit její hlavní rysy:

1. Lidské dýchání se stává častějším.
2. Existuje pocit udušení, tj. člověk cítí nedostatek vzduchu.
3. Hloubka vdechování-výdech se liší. Dýchání se stává hlučnějším.

Také stojí za to říci, že dušnost je pro ostatní lidi vždy patrná.

Důvod 1. Kardiovaskulární systém.

Prvním a nejdůležitějším důvodem, proč k dýchání dochází při chůzi, jsou problémy v kardiovaskulárním systému. Tento příznak může nastat při srdečním selhání, kardioskleróze. Nejčastěji se projevuje při fyzické námaze a během pohybu. Pokud problém není vyřešen, může se proměnit v závažnější formu - dušnost, když leží na zádech. Zbavit se této choroby bude mnohem obtížnější. Pokud je při chůzi při dýchání doprovázena jinými příznaky, může to znamenat následující problémy:

1. Infarkt myokardu. V takovém případě je obtížné dýchání doprovázeno bolestí v oblasti hrudníku.
2. Také bolest v hrudníku a dušnost mohou signalizovat rupturu aneuryzmatu aorty a ischemické choroby srdeční.

Důvod 2. Respirační systém

Pokud osoba trpí těžkou dušností při chůzi, důvody v tomto případě se mohou skrývat v porušení dýchacího systému těla. Tento příznak může doprovázet následující onemocnění:

1. Pneumonie. V tomto případě se při chůzi spolu s bolestí na hrudi vyvíjí dušnost. Také člověk má slabost. Teploty nemusí být.
2. Pleurisy. V tomto případě se dušnost spojuje s pocitem těžkosti v hrudi.
3. Bronchitida. V tomto případě má člověk také často dušnost. Je velmi důležité léčit tuto chorobu včas, protože se může dostat do bronchiálního astmatu.
4. Chronická obstrukční plicní choroba. Onemocnění se vyskytuje u kuřáků, stejně jako u lidí, kteří pracují v nebezpečné produkci dýchacích cest.

Pokud se dušnost změní na udušení, je to alarmující příznak. V tomto případě se mohou vyskytnout situace, kdy bude práce dýchacího systému značně omezena.

Důvod 3. Nervový systém

Dýchavičnost při chůzi může nastat u lidí, kteří utrpěli poranění hlavy, stejně jako u těch, kteří jsou často vystaveni stresovým situacím. Určité struktury mozku, které patří do centrální nervové soustavy, jsou skutečně vyzvány, aby odpovídaly za regulaci dýchání.

Důvod 4. Anémie

Často dochází k těžké dušnosti při chůzi v důsledku anémie. V tomto případě krev nemůže přenášet kyslík přes tkáně, a proto existuje podobný stav. Dýchavičnost během pohybu může také znamenat, že pacient vyvíjí nádorové procesy v mediastinu.

Další důvody

Pokračujeme v zvažování tématu "dušnost při chůzi: příčiny, léčba". Podobný příznak se tedy může vyskytnout také v následujících situacích:

1. Chlad. V této době má člověk dusný nos, který také významně ztěžuje dýchací proces. Vyrovnat se s problémem je jednoduché, stačí si koupit lék na zimu v lékárně.
2. Alergické reakce. V takovém případě se může při chůzi objevit také dušnost. Tento stav může být způsoben edémem hrtanu nebo otokem hlasivek.

Kdy musím navštívit lékaře?

Pouze lékař vám může sdělit, jak léčit dušnost při chůzi. Opravdu, v případě self-léčba, vy můžete začít nemoc bez odhalení hlavní příčina symptomu. V jakých situacích byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc?

1. Když je nedostatek vzduchu, není již možné kompenzovat jeho rychlé dýchání.
2. Když se objeví bolest na hrudi s dechem.
3. Takové příznaky jako opuch holení a nohou musí chránit.
4. Pokud pacient nebyl dříve diagnostikován s astmatem nebo jiným závažným onemocněním dýchacího ústrojí a dušnost nezmizí.
5. Měli byste také navštívit lékaře, pokud má osoba chraplavé dýchání a kašel se sputem spolu s dýcháním.

Léčba

Pokud má člověk při chůzi pravidelně dušnost, léčba je něco, co je třeba věnovat zvláštní pozornost. Koneckonců, tento příznak může znamenat spíše vážné onemocnění. Nejdříve je tedy nutné identifikovat příčinu tohoto stavu. Na tom bude záviset typ léčby a její účinnost. Jaké jsou hlavní způsoby řešení této nemoci?

1. Pokud problémy dýchacího ústrojí způsobují dušnost, můžete se s příznakem vyrovnat pomocí dechových cvičení. Také v tomto případě, kyslíková terapie pomáhá dobře, a pokud je to nutné, antibakteriální léky. Pokud má pacient astma, měl by mít po ruce vždy speciální inhalátor, který pomůže vrátit dýchání zpět do normálu.
2. Pokud se dyspnoe objeví v důsledku narušení kardiovaskulárního systému, léčba by měla být prováděna výhradně pod dohledem lékařů. Přijetí nezávislých opatření v této situaci je mimořádně nebezpečné.
3. Pokud dyspnoe způsobila alergickou reakci, pak si můžete jednoduše vzít jeden z následujících léků: "L-tset", "Tavegil", "Suprastin". Alergický edém zmizí a symptom zmizí.
4. Pokud anémie způsobila dušnost při chůzi, pak v tomto případě bude pacient s největší pravděpodobností připsán lékařem k lékům, jako je Ferroplex nebo Hemofer.

Tradiční medicína

V případě, že je člověk při chůzi mučen dušností, může být léčba prováděna i za pomoci tradiční medicíny. V tomto případě budou relevantní následující recepty:

1. Infuze. Sklenici vařící vody je třeba nalít jednu lžičku květin hloh. Přísady by měly být protomit 15 minut ve vodní lázni a trvat 45 minut na tmavém místě. Léky se užívají třikrát denně na třetí šálek.
2. Dekorace. 0,5 litru vroucí vody musí nalijte 100 gramů drceného hlohového ovoce. Lék se vaří půl hodiny, pak se ochladí, přefiltruje. Po jídle je nutné přijímat prostředky třikrát denně na 100 ml.
3. Ovesné vločky. Pomáhá zmírnit dušnost, ke které dochází při pohybu. K přípravě léčivého pokrmu bude třeba nalít 0,5 šálky ovesných zrn dvěma litry mléka. Všechno je umístěno v předehřáté troubě a při nízké teplotě asi hodinu a půl zhubne. Chcete-li jíst kaši potřebujete jednu sklenku hodinu před spaním. Průběh léčby touto metodou je dva týdny.

Příčiny dyspnoe při chůzi, cvičení a odpočinku

Dyspnea je stav, kdy se frekvence a hloubka dýchání dramaticky mění během cvičení nebo dokonce v klidném stavu. Obvykle, v takovém stavu, osoba cítí nedostatek vzduchu, a snažit se dostat co nejvíce kyslíku jak možný, pacient dělá mělké časté dýchací pohyby, který jen zhoršuje situaci.

Rozmanitost dušnosti

Vzhledem k tomu, že fáze respirace v různých patologických procesech respiračních funkcí se vyznačují jejich dobou trvání, je obvyklé rozlišovat tři typy dušnosti:

1. Inspirativní, pro pacienta je obtížné vdechnout a výdechová fáze nastane beze změny.
2. Výdech, pacient inhaluje vzduch snadno, ale při vydechování vznikají potíže.
3. V tomto případě se smíchá, vdechuje a vydechuje s obtížemi.

V závislosti na tom, jak často a v jakém stavu dojde k útoku, se stanoví závažnost onemocnění:

1. Dušnost se objevuje s intenzivní fyzickou námahou.
2. Útok může začít rychlou nebo dlouhou procházkou.
3. Když se objeví dušnost, pacient musí zaujmout klidnou pozici, aby útok skončil.
4. Komplikace dýchání se mohou objevit v klidu.

Příčiny Dyspnea

Mezi nejčastější příčiny dyspnoe patří anémie, onemocnění kardiovaskulárních a respiračních systémů. U zdravého člověka se může objevit fyziologická dušnost, která nevyžaduje zvláštní léčbu a sama o sobě prochází sama. Hlavními faktory jsou:

• nadměrné cvičení nepřipraveného těla;
• elevace do výšky, kde je přítomen stav hypoxie;
• v malé místnosti, kde hladina oxidu uhličitého převyšuje normu.

Chcete-li se vyrovnat s tímto stavem, stačí změnit životní styl na aktivnější, jít do sportu každý den a sledovat svůj jídelníček, ale pokud dušnost neprojde a je pravidelně obnovována, měli byste se poradit se svým lékařem.

Dušnost

Při nadměrném cvičení nebo při chůzi se může objevit dyspnoe. Pokud nemoc postupuje, frekvence útoků se zvýší a požadované zatížení se sníží. Problémy s rychlou chůzí jsou způsobeny selháním kardiovaskulárního systému, začíná hladovění kyslíkem, které se projevuje jako dušnost.

Pokud se vyskytnou potíže, když osoba stoupá po schodech, může to znamenat nedostatek fyzické zdatnosti nebo přítomnost infekce v plicích a jiné nachlazení. Dušnost s minimální námahou se objevuje při problémech se srdeční aktivitou nebo onemocněním v plicních a bronchiálních zónách.

Pokud během řízení dojde k záchvatu, osoba zažívá:

• nedostatek vzduchu, udušení;
• potíže s dýcháním, změna frekvence a trvání;
• bledost kůže;
• modrost rtů;
• během dýchání, sípání a pískání;
• těsnost hrudní kosti;
• nadměrné pocení;
• bolest na hrudi, někdy dávající ruku a předloktí, v některých případech může pacient ztratit vědomí.

Při chůzi

Hlavní faktory vedoucí k dušnosti jsou:

• abnormální struktura hrudníku, vrozená i získaná;
• neuróza, stres;
• tromboembolie;
• vegetativní dystonie;
• onemocnění průdušek, zejména astmatu;
• zánětlivé procesy plicní tkáně, například pneumonie;
• metabolické poruchy, obezita;
• onemocnění srdce.

V klidu

Pokud se člověk začne dusit v klidném, mírném stavu, pak to znamená přítomnost patologie:

• hromadění tekutiny v pleurální oblasti;
• srdeční selhání;
• anémie;
• nestabilní angina;
• paralýza membrány.

Tento stav podléhá urgentnímu vyšetření a léčbě.

Během cvičení

Kromě nedostatečné přípravy těla, slabosti plic a atrofie svalů může signalizovat dušnost během sportu:

• rozvoj bronchiálního astmatu;
• přítomnost ischemické choroby srdeční;
• CHOPN;
• ischemické choroby srdeční;
• psychologické abnormality;
• napadení plicního embolu.

Hematogenní a plicní

Obecně je u plicních onemocnění pozorována exspirační dušnost. Je doprovázena otoky a křečemi. Obtíže při expiraci se objevují během ataku astmatu průdušek. Pacient poslouchal charakteristické píšťalky a sípání.

Inspirační dušnost během pohybu se může objevit při otocích a hrtanových onemocněních, v přítomnosti nádoru v této oblasti.

Hematogenní forma se vyskytuje vzácně, zejména u diabetiků nebo u pacientů s ledvinami, játry a endokrinními poruchami. To je způsobeno pronikáním produktů rozpadu do krevního oběhu a otravy organismu toxiny. V tomto případě je dýchání hlučné, časté a hluboké.

Centrální dušnost

Tento příznak je spojen s patologickými změnami v práci centrálního nervového systému. Neurózy mohou být provokující, stejně jako podávání neurotrofních látek. Nejčastěji se projevuje v arytmiích.

Se srdečním selháním

Při ztenčování stěn cévy, výskytu defektů ve stěnách, stenóze, srdečních vadách, srdečním selhání, může dojít k dyspnoe srdce, když tělo postrádá kyslík v přítomnosti zátěže. Existují dva hlavní znaky této podmínky:

1. Polypnea. Když je ve vodorovné poloze, dochází k silnému toku krve do srdce. Pacient má hluboké a časté dýchání. Může se vyskytnout při srdečním selhání.
2. Orthopnea - výskyt srdeční dyspnoe, kdy je člověk nucen být vzpřímený, aby mohl dělat dýchací pohyby. Tento stav je pozorován při selhání levé komory a levé komory.

Anémie

V tomto stavu se počet červených krvinek a hemoglobinu snižuje v krvi. Většinou dochází k anémii v důsledku:

• nedostatek železa v potravinách;
• velká ztráta krve, krvácení;
• nedostatek kyseliny listové;
• nízká množství vitamínu B12 v těle.

Anémie může způsobit dušnost i v klidu. Kromě toho se pacient obává častých závratí, křehkých nehtů, řídnutí vlasů, kůže se stává suchou a stává se bledým odstínem, je zde neustálá slabost.

Dušnost u dětí

Nejčastěji se dítě začíná dusit v přítomnosti akutního procesu v plicní tkáni, například pneumonii, nebo pokud je dítě astmatické. Každá choroba má své jasné vlastnosti, které ji dokáží odlišit, spolu s podobnými nemocemi:

1. Pneumonie. To je stav, kdy tkáně plic jsou stlačené a ztrácejí vzdušnost. Onemocnění je doprovázeno horečkou, slabostí, ztrátou chuti k jídlu. Nástup probíhá s výrazným suchým kašlem, po několika dnech se promění v mokrý, výtok sputa má zelenou nebo hnědou barvu. Vzhledem k přítomnosti zánětlivého procesu má dítě potíže s dýcháním.
2. Respirační syncytiální infekce. U dětí po 3 letech onemocnění pokračuje jako obvykle ARVI. Největší nebezpečí je nemoc pro děti. RS virus může způsobit bronchiolitidu. Dítě začíná dušnost a suchý kašel. Pokud čas nezastaví útok, dojde k udušení.
3. Bronchiální astma. Zúžení průdušek se vyskytuje pouze při vystavení alergenu. Útok může odejít sám, pokud je vyloučen provokující faktor. V opačném případě napomáhejte bronchodilatační a hormonální inhalaci užíváním antihistaminik. Exacerbace může nastat na jaře av létě, bez ohledu na fyzickou námahu.
4. Onemocnění srdce. Dyspnea v tomto případě nastane během cvičení. To je způsobeno nedostatkem kyslíku v těle. Takové dítě se rychle unaví, s nákladem, kůže může získat bledý odstín, a večer se dítě může vyvinout otok v nohou. Často je bolest v pravém hypochondriu.

Jak se zbavit dušnosti?

Chcete-li zjistit příčinu dušnosti, musíte složit sérii vyšetření:

• Obecná krev a biochemie;
• EKG;
• Ultrazvuk srdeční zóny;
• rentgen hrudníku.

Pacient by měl navíc:

• vzdát se špatných návyků;
• zhubnout s obezitou;
• vyvážit stravu, vyhnout se škodlivým potravinám;
• kontrolovat krevní tlak;
• sportovat.

Když jsou výsledky vyšetření připraveny, lékař předepíše hlavní léčbu k odstranění hlavní příčiny. Pokud je zjištěna ischemická choroba a stav před infarktem, pak je pacientovi ukázán odpočinek a nezbytné léky. Při bronchiálním astmatu nebo CHOPN se používá inhalační systém. Hypoxie dobře reaguje na kyslíkovou terapii. K tomu existují speciální zařízení, která kdykoliv během dne nasycují tělo kyslíkem.

Léčba pilulkami

Výskyt dyspnoe se často vyskytuje v důsledku křeče v průduškách, v tomto případě jsou uvedeny následující údaje:

1. Salbutamol, Terbutalin, Fenoterol. Tyto léky mohou být použity jak ve formě injekcí, tak ve formě tablet. Mají krátké trvání.
2. Saltos, Formoterol, klenbuterol mají delší účinek.
3. Ditek, Berodual, Atrovent - těkavé látky, které pomáhají zmírnit křeč uvolněním průdušek.
4. Ne-lázně, Papaverine - antispasmodics.
5. Ambroxol, Mukaltin pomáhají při ředění sputa.

Léčba dyspnea lidových prostředků

Lékárnička může vždy pomoci, pokud nemůžete okamžitě navštívit lékaře. Ale s pokračujícími útoky byste měli stále vidět specialistu, protože tradiční medicína může udržet pacientův stav jen na chvíli. Zastavení záchvatu dušnosti by mělo:

1. Mix motherwort a hloh 1 polévková lžíce. lžíci a nalijte do sklenice vroucí vody. O hodinu později se nápoj filtruje a užívá dvakrát denně.
2. Smíchejte několik stroužků česneku s ošuntělým citronem, trvejte 5 dní. Další, nalijte směs s 1,5 šálky vody a trvat 2-3 krát denně, 1 polévková lžíce. lžíce.
3. Melissa tráva a heřmánek 1: 1 zalijeme 250 ml vroucí vody, trváme na hodině a přidáme trochu citrónové šťávy. Výsledný nápoj se napije během dne.

Příčiny a rysy léčby dušnosti u dítěte

Při předepisování léčby je hlavní věcí správné stanovení diagnózy. To může vyžadovat konzultaci s kardiologem, pulmonologem, alergikem a pediatrem.

V případě útoku je nutné umístit dítě, otevřít okno a vrátit zpět všechny věci, které mohou narušovat dýchání dítěte. Pokud je příčinou dušnosti bronchitida, pak musíte dát dítě bronchodilatační lék, například Bronholitin. Pokud je problém s výtokem sputa, pak Mukaltin pomůže. U astmatu je indikován aminofyllol, albuterol nebo solutan.

Dyspnea není smrtelné onemocnění, ale působí pouze jako signál onemocnění vnitřních orgánů. Pokud pocítíte mírnou dušnost, musíte se uklidnit a pohodlně se posadit. Pokud se epizody vyskytují pravidelně, je třeba se poradit se svým lékařem. V případě nouze, kdy je obtížné pro osobu dýchat a stav se po několika minutách nezlepší, musíte zavolat sanitku.

Dušnost při chůzi: příčiny a metody léčby

Výskyt konstantní krátkosti dechu při chůzi přináší mnoho nepohodlí pro život každého člověka. Konečně, dušnost, která se objevuje během nástupu dušnosti, nepříznivě ovlivňuje fungování všech systémů a orgánů v lidském těle.

S věkem, dušnost, která se vyskytuje u lidí při chůzi, může způsobit onemocnění. Kromě toho je třeba poznamenat, že výskyt dyspnoe u člověka může také indikovat výskyt různých druhů chronických onemocnění nebo zhoršení zdravotního stavu.

Hlavní příznaky

U lidí se může náhle objevit dušnost a může být chronická nebo paroxyzmální. U některých lidí se příležitostně objevuje dýchavičnost a zároveň se náhle objevuje, jak to bylo a prochází. Mezi nejvýraznější příznaky dušnosti patří:

• vzhled pískání nebo sípání při dýchání;
• vznik ostrého nedostatku vzduchu;
• narušený rytmus, stejně jako hloubka při dýchání.

Když se objeví dušnost, člověk začne prudce blednout a rty se modří. Pokud má toto onemocnění chronickou formu, pak v tomto případě má člověk potíže s dýcháním, i když je v klidu nebo vleže. Aby bylo možné určit formu dušnosti (chronické, paroxyzmální), je nutné analyzovat četnost inhalace a porovnat ji s frekvencí exhalací.

Pokud je rytmus dýchání silně odchýlen od normálního indikátoru, pak to s největší pravděpodobností indikuje výskyt chronické dušnosti u člověka. Výskyt dušnosti může být vyvolán vnějšími podněty a faktory, jako jsou:

• Chůze
• Fyzická aktivita.
• Nesprávné držení těla během nočního odpočinku.

Hlavním důvodem vzniku dechu při chůzi je porucha práce kardiovaskulárního systému. Faktem je, že během chůze nemá koronární cévní systém čas na řádné dodávání krve, která je nasycena kyslíkem, do myokardu. Kromě toho může být jednou z příčin dušnosti u člověka při chůzi přítomnost takové nemoci, jako je srdeční onemocnění nebo nadměrné ztenčení stěn cév. V důsledku výskytu těchto onemocnění v těle může začít nedostatek kyslíku, který může následně vyvolat vývoj hladovění kyslíkem při chůzi a v důsledku toho se může stát hlavní příčinou dechu.

Trochu cvičení na těle je každodenní nutností. Pokud však v případě i nejmenší fyzické námahy člověk začne pociťovat dušnost a pocit nedostatku dechu, může to znamenat výskyt patologie. Taková patologie u lidí se vyskytuje v důsledku poruch v práci dýchacího systému nebo srdce. Například, kvůli výskytu podobné patologie, to stane se obtížné pro osobu vylézt po schodech. Koneckonců, ani s takovou námahou, respirační orgány a srdce (v přítomnosti patologií) nemají čas nasýtit tělo kyslíkem, což vede k dušnosti nebo dokonce může způsobit ztrátu vědomí.

Příčiny nemoci

Dyspnea útoky, které se vyskytují při chůzi může vyvolat řadu nemocí. Určete typ a klasifikujte nemoc, která provokuje nedostatek kyslíku v těle, můžete analyzovat frekvenci vdechovaného a vydechovaného vzduchu. Každé onemocnění, které způsobuje dušnost, má specifické označení a symptomy. V tomto ohledu má dušnost několik typů.

1. Dyspnoe plicního typu může vyvolat nástup bronchiálního astmatu. Poměrně často se objevuje v důsledku bronchitidy nebo s výskytem alergického otoku průdušek. Symptomy této formy dušnosti jsou vyjádřeny ve formě píšťalek a sípavých zvuků během výdechu. Avšak v případě plicní dyspnoe, na rozdíl od dušnosti srdce, může člověk odpočívat v noci bez udušení.
2. Dyspnoe srdce se může objevit u člověka v důsledku mitrální stenózy nebo v důsledku výskytu takové nemoci jako srdečního selhání. V důsledku výskytu těchto patologických stavů dochází k závažným poruchám oběhového systému, v důsledku čehož porucha začíná a objevují se poruchy funkce dýchacího ústrojí. Hlavní příznaky tohoto typu dušnosti jsou:

Ortopnea. Může se zobrazit v důsledku selhání levé síně. Po objevení se tohoto onemocnění se člověk neustále snaží být ve vodorovné poloze, aby zmírnil svůj stav.

Polypnea. Vyskytuje se v důsledku nadměrného průtoku krve do srdečního svalu. Obvykle se vyskytuje na pozadí akutního srdečního selhání. Hlavními příznaky jsou zvýšená frekvence a značně zvýšená hloubka dýchání, což často vede k tzv. Hyperventilaci v plicní oblasti.

Hematogenní dušnost se může objevit v důsledku toxinů v krevním oběhu. Příčinou takové intoxikace těla může být výskyt takových onemocnění, jako je diabetes, onemocnění jater. S výskytem tohoto typu dušnosti u člověka, a to i v případě zanedbatelného zatížení, se dýchání stává mnohem častějším, začíná být hlučnější.

Metody zpracování

Pro správnou a nejúčinnější léčbu tohoto onemocnění je třeba správně stanovit příčinu jeho výskytu u lidí. K tomu musíte provést komplexní vyšetření celého těla, které by mělo být zaměřeno na identifikaci všech nemocí a patologií v těle, které mohou být hlavní příčinou symptomů dušnosti.

Pozor! Abychom se zbavili takového patologického stavu, jako je dušnost, je nutné zajistit normální ventilaci a proudění vzduchu do plic. Aby toho bylo dosaženo, musí pacient vynaložit značné úsilí. Za prvé, když se objeví příznaky dušnosti, musíte se vzdát takových škodlivých škodlivých návyků, jako je kouření, vést aktivnější životní styl, chodit častěji na čerstvý vzduch a postupně zatěžovat tělo fyzickou námahou.

Při léčbě onemocnění, jako je ortopnoe, které významně komplikuje dýchání osoby, která je dokonce v klidném stavu, například v horizontální poloze, se provádí imunoterapie. Také při léčbě tohoto onemocnění je velmi efektivní využití ultrazvukové inhalační hygieny. Pro léčbu dušnosti tohoto typu je nutné:

• eliminovat ohniska infekce v těle a v dýchacím systému;
• zvýšení odolnosti imunitního systému;
• přinést do normálního stavu gastrointestinálního traktu;
• provádět energetickou aktivaci celého organismu.

Pokud je hlavní příčinou dušnosti infekční onemocnění orgánů dýchacího ústrojí, pak je v tomto případě nutné užívat léky. Je však třeba poznamenat, že pouze kvalifikovaný odborník může správně předepisovat léky. V tomto případě se zapojte do samoléčby a samoléčba je nejen škodlivá, ale také škodlivá pro zdraví.

Pro léčbu dušnosti, která může nastat v důsledku onemocnění, jako je bronchospasmus, užívaných léků, které mají dlouhou a krátkodobou dobu expozice. Krátkodobá léčiva zahrnují salbutamol. Je vyroben ve formě inhalátorů, tablet a roztoků. Léky s dlouhodobým účinkem zahrnují formoterol (v kapslích nebo jako inhalátor) a salmeterol.

Použití alternativní medicíny při léčbě dušnosti

Poměrně často, za účelem odstranění nebo zmírnění příznaků dušnosti, se používají prostředky tzv. Alternativní nebo tradiční medicíny.

1. Ve většině případů léčba dušnosti aplikuje tinktury vyrobené z květenství hloh. Chcete-li připravit takovou tinkturu, je třeba vzít 3 šálky horké vody a zalijeme asi 150 gramů hloh květiny. Pak musí být výsledná tinktura zfiltrována a dána několik hodin, aby se mohla infundovat. Mělo by se dávkovat v malých porcích, několikrát denně.
2. Účinně se projevuje v léčbě dechu, jako je například olej z medu a rostlin zvaných jalovec. Pro jeho přípravu je nutné použít asi 130 gramů jalovcových kuželů, přidejte k němu 80 gramů másla a 180 gramů medu. Výsledná hmota se musí vařit ve vodní lázni. Chcete-li použít tento nástroj může být denní základ pro několik lžíce najednou.
3. Snad nejjednodušší prostředek tradiční medicíny, který lze použít při léčbě dechu, je šeřík. Pro přípravu takového nástroje je třeba vzít nějaké květy lila (stačí jedna polévková lžíce) a nalijte na ně 250 ml vroucí vody. Vezměte tuto tinkturu je nutné 4 krát denně, 2 lžíce. Použití tohoto nástroje se doporučuje nalačno, nejméně půl hodiny před jídlem.

Prevence výskytu dechu

Abychom neměli takový problém, jako je dušnost při chůzi, je nutné dodržovat několik pravidel, která pomohou zabránit jeho výskytu. Koneckonců, jak víte, jakákoli nemoc je mnohem snazší varovat, než ji léčit později.

Dušnost na procházce: jaký je důvod a jak se zbavit?

Dušnost - pocit nedostatku vzduchu, když má člověk potíže s dýcháním při plném dechu a výdechu. Dýchání se stává povrchnější a několikrát zrychluje. Co je příčinou problému dýchání při chůzi a co s tím dělat - čtěte níže.

Možné příčiny dušnosti

Obtížné dýchání u zdravého člověka může být způsobeno těžkou fyzickou námahou, přejídáním, přehřátím a emocionální nestabilitou. Dyspnea projde, pokud zastavíte činnost těchto faktorů.

Dušnost při chůzi nahoře u zdravého člověka ukazuje špatnou fyzickou zdatnost.

Dušnost během rychlé chůze je často spojena s kardiovaskulárním systémem, nedostatkem kyslíku.

Dyspnoe u starší osoby je spojena se snížením pohyblivosti membrány, navíc se plicní tkáň stává méně elastickou. V důsledku toho je dýchání stále obtížnější.

Dyspnea při vstupu do mrazu může být alergická na chlad.

Dušnost během rozhovoru může být důsledkem onemocnění plic, paniky.

Dyspnea útoky mohou být příznaky následujících onemocnění:

• respirační onemocnění, jako je astma, tuberkulóza, pneumonie, poranění hrudníku;
  
• onemocnění nervového systému: neurózy, krvácení, traumatické poranění mozku;
  
• onemocnění kardiovaskulárního systému: anémie, srdečního selhání, srdečního onemocnění;
  
• endokrinologická onemocnění: dysfunkce štítné žlázy, obezita.
  

Pro vyšetření diagnózy je často dostačující vyšetření lékařem, anamnéza a stížnosti pacienta. Pokud to nestačí, budete potřebovat následující diagnózu:

• rentgen hrudníku;
  
• kardiografie;
  
• klinický krevní test.
  

Závažnost dechu

Chcete-li zjistit, zda se obávat, sledujte dech po fyzické námaze. Je nutné spočítat počet dechů (nebo dechů) za minutu. V klidném stavu je normou asi 15 dechů. Po fyzické aktivitě by frekvence dýchacích pohybů neměla překročit 40. Po 7-8 minutách by mělo být dýchání obnoveno.

• Prvním stupněm závažnosti je dušnost při chůzi nahoru nebo dolů po schodech.
  
• Druhý stupeň - obtíž v dýchání nutí osobu zpomalit jeho obvyklé tempo během pohybu.
  
• Třetí stupeň - nutit zastavit dech.
  
• Čtvrtý stupeň - nedostatek dýchání nastává i v klidu.
  

Co dělat během útoku

• Otevřete okno - je důležité zajistit průtok čistého vzduchu.
  
• Zbavte se těsných oděvů: rozepínajících zámků a popruhů, odstraňte šátek, kravatu, pásy atd.
  
• Vezměte si polosezení. Měli byste být co nejpohodlnější k relaxaci.
  
• Klid - napětí zvyšuje frekvenci kontrakce membrány.
  

Pokud se vám po těchto tipech nepomůže, zavolejte sanitku.

Jak léčit dušnost

Nejjistější způsob, jak se zbavit nedostatku vzduchu při chůzi, je vyléčit základní onemocnění. Pokud je tento problém způsoben chronickými onemocněními, je předepsána podpůrná léčba, která pomáhá obnovit normální dýchání.

Dyspnoe způsobená křečemi v průduškách, odstranění následujících léků:

• Terbutalin, salbutamol, fenoterol - jsou dostupné jak jako inhalační roztok, tak jako pilulka. Jsou to krátkodobě působící léky.
  
• Klenbuterol, saltos, formoterol jsou dlouhodobé látky.
  
• Atrovent, berodual, ditek - inhalační roztoky, které přispívají k relaxaci průdušek.
  

Často také předepisují antispasmodika (no-shpa, papaverin) a léky, které přispívají k ředění sputa (mukaltin, ambroxol).

Lidové metody léčby dušnosti

Gymnastika pro dušnost

Po zvládnutí jednoduchých cvičení můžete zlepšit těžké dýchání způsobené jakoukoliv nemocí.

• Při chůzi zkuste následující: zhluboka se nadechněte nosem - nucený výdech ústy, nakreslete si břicho. Podržte dech 5-10 sekund před dalším dechem.
  
• Pomalu vdechněte, pak očistěte rty, vydechněte vzduch. Výdech by měl vydávat charakteristický syčivý zvuk. Diafragmatické dýchání by mělo být opakováno 10-12 krát.
  
• Ve stoje nebo v sedě ohněte lokty a otevřete dlaně. Mačkáním silou dlaně byste měli současně krátce dýchat (ne více než 8krát). Poté byste měli snížit ruce na 10 sekund a opakovat cvičení. Doporučený počet přístupů je 15krát.
  
• Následující cvičení může být provedeno stojící nebo sedící. Vytáhněte lokty dozadu, zkuste je stisknout dohromady. Inhalovat, zadržet dech po dobu 5 sekund, vydechnout s úsilím. Opakujte 8 až 10 krát.
  

Pravidelně provádějte dechová cvičení. Taková gymnastika v kombinaci se zdravým životním stylem a emocionální rovnováhou bude vaším silným nástrojem proti dušnosti. Po chvíli zapomenete, jaký je nedostatek dechu.

Dušnost během těhotenství

Nedostatek vzduchu - běžné onemocnění těhotných žen. Na druhé, a později - ve třetím trimestru, je pro ženu těžší dýchat při chůzi. To nelze nazvat patologií, protože příčinou je růst dělohy. V posledních měsících těhotenství, děloha dosáhne bránice, mačká to, končit krátkým dechem.

Pocity nedostatku kyslíku v první řadě vyvolávají paniku. To může zhoršit již tak těžké dýchání. V době záchvatu dušnosti je nutný klid a odpočinek. Když je dýchání normální, můžete pokračovat v chůzi. Dyspnoe může být doprovázena závratí, takže těhotná žena by neměla odmítat doprovázet své příbuzné. Čerstvý vzduch je nutný nejen pro matku, ale i pro dítě, takže se vyhněte chůzi z důvodu nedostatku dechu za to nestojí.

Pár týdnů před koncem třetího trimestru sestoupí děloha, tlak na bránici a další orgány se snižuje a žena se cítí mnohem lépe.

Pokud k dýchání dojde nejen při chůzi, ale i v uvolněném stavu, měli byste se poradit se svým lékařem. Příčinou nedostatku vzduchu u těhotné ženy může být anémie a další nemoci, které je třeba léčit co nejdříve.

Prevence dušnosti

Abychom nehledali způsoby, jak se zbavit problému, je lepší tomu zabránit.

• Vzdát se alkoholu a tabáku.
  
• Buďte fyzicky aktivní. Plavání, posilovna, chůze po schodech - vyberte si pro sebe pravidelnou fyzickou aktivitu.
  
• Udržujte svůj duševní a emocionální stav v normálním stavu.
  
• Procvičte dýchání dříve, než dojde k dušnosti.
  

Dušnost při chůzi může být způsobena různými faktory: od přejídání se po těhotenství. Pokud je obtížné dýchání způsobeno onemocněním, stačí vyléčit základní onemocnění. Pro prevenci pocitu, že není dostatek vzduchu, můžete dělat tělesná a dechová cvičení, častěji na čerstvém vzduchu.