Je možné jít do koupele s nachlazení a katarální onemocnění - pravidla návštěvy

Koupel je nedílnou součástí života mnoha lidí, má široký seznam užitečných vlastností, pro které je oceňován v moderním světě. Stěžovat si na známé lidi na zimu, pravděpodobně jste slyšeli radu spojenou s návštěvou lázně. Vskutku, návštěva lázně, můžete zlepšit svou imunitu, navíc to pomůže vyrovnat se s nachlazení, ale zde byste měli být opatrní a pozorně si přečtěte tento článek, ve kterém budeme říkat, zda můžete jít do koupele, když jste nemocní.

Výhody koupele pro nachlazení

Zlepšení vlastností lázně potvrzují nejen populární zkušenosti, ale i věda, protože vysoká teplota a horká pára přispívají ke zrychlení přirozených fyziologických procesů, ke kterým dochází při nachlazení.

Než budeme mluvit o tom, zda je možné při koupeli jít do koupele, stojí za to zjistit, co se děje s lidským tělem během lázeňských procedur:

• Vysoká teplota urychluje průtok krve lidským tělem, což umožňuje rychle očistit krev škodlivých látek a organismů;
• Horká pára otevírá póry těla, kterými se odstraňují různé strusky a toxiny, které vznikají v průběhu lidské činnosti;
• Pokud uvažujete o tom, zda je možné jít do koupele s chladem, pak věnujte pozornost takové zvláštní rys ruské sauny jako mokré páry. Takové výpary působí jako inhalace, čištění dýchacích cest hlenu, což ztěžuje dýchání a způsobuje kašel.
• Za podmínek koupele tělo začíná produkovat o 20% více leukocytů, které ničí bakterie, resp. Boj proti této chorobě je značně urychlen.
• Při koupání v lázni se doporučuje použít metlu, která navíc ohřívá a stimuluje určité části těla. Zejména jeho dopad bude patrný u frivolních problémů s pohybovým aparátem.

Když byste neměli navštívit lázeň

Po přezkoumání léčebných vlastností lázně si můžete myslet, že její návštěva je nezbytná pro každou zimu, ale to není pravda. Nelze jednoznačně říci, zda je možné jít do koupele, když jste nemocní, protože každý organismus je individuální a toleruje účinky vysokých teplot svým vlastním způsobem, nicméně uvedeme některá doporučení a pravidla, na jejichž základě budete schopni sami rozhodovat.

Za prvé, nezapomeňte, že koupel se doporučuje pouze v případě, že onemocnění je v rané fázi.

Návštěva v lázních v prvních dnech zimy, kdy se onemocnění projevuje pouze mírným onemocněním, má vysokou šanci na zotavení bez komplikací pro tělo. Stojí za zmínku, že po mírném nachlazení vám také nebude bráněno v návštěvě parní lázně, protože díky ní budete moci rozveselit a omladit.

Dále stojí za to hovořit o těchto případech při návštěvě lázně může vést k komplikacím onemocnění.

Neměli byste jít do koupele, pokud:

1. Vaše tělesná teplota je více než 37 stupňů. Zvýšená tělesná teplota indikuje aktivní boj těla proti viru, takže byste neměli vytvářet další zátěž pro sebe zvenčí (více informací, zda je možné jít do koupele s teplotou během zimy, názory odborníků). Návštěva lázně při vysoké teplotě, můžete nejen oslabit vaše tělo, ale také získat vážné následky, jako je srdeční infarkt, protože, jak bylo uvedeno výše, vytápění těla zvyšuje průtok krve, a tím i tep.
2. Nemoc běží. Nedostatek teploty neznamená mírnou formu nachlazení, takže byste neměli chodit do lázně, pokud uplynulo několik dní od nástupu onemocnění. Pozdní návštěva lázně může přispět k šíření bakterií, což povede ke komplikacím, jako je bronchitida nebo astma.
3. Časté nachlazení je doprovázeno bolestmi hlavy. Vysoká teplota v parní lázni může zvýšit bolest, navíc riskujete závratě a slabost.
4. Máte zkrácený herpes. Herpes virus je aktivován ve vlhkých a teplých místnostech.

Když jsme se rozhodli, zda je možné mít koupel v lázních, je čas mluvit o tom, jak dosáhnout maximálního účinku návštěvy parní lázně. Dále podrobně prozkoumáme několik lidových prostředků používaných ve vaně.

Masáž s koštětem

Poté, co se rozhodl vyléčit se v ruské lázni, použijte metlu na masáž. Jeho použití urychlí krevní oběh, zvýší pocení, zlepší vylučování toxinů a toxinů, urychlí metabolismus a zmírní napětí ze svalů. Metly mohou být vyrobeny z větví různého dřeva, na kterých závisí jeho léčivé vlastnosti.

Doporučujeme použít jeden z následujících parních košťat:

• Lime koště vám umožní relaxovat a zvýšit pocení;
• Jehličnaté koště lze vyrobit z větví jedle, jalovce nebo smrku. Taková koště zlepšuje pocení, dezinfikuje vzduch a zaplňuje parní lázeň příjemnou vůní.
• Birch broom je nejoblíbenější mezi hosty parní lázně. Přispívá k rychlému odstranění sputa a zmírňuje bolest svalů a kloubů.
• Eucalyptus koště se hodí lépe než všechny ostatní možnosti pro ty, kteří přišli do parní místnosti bojovat ARVI. Eukalyptus zničí škodlivé mikroorganismy, zbaví vás kašle, rýmy a bolestí v krku. Můžete udělat eukalyptovou dýchací inhalaci. Chcete-li to udělat, vařit koštět v horké vodě, pak ji zatlačte na obličej a vdechněte vzduch naplněný eukalyptovými výpary.

Tření, inhalace a zdravé nápoje

Při koupeli s nachlazením stačí použít lékařský krém, který zvýší pocení a zmírní podráždění hrdla. Můžete třít roztokem medu a soli (1: 1), můžete také použít speciální nástroje zakoupené v obchodě.

Za zmínku stojí opět mokrý pár v ruské parní lázni. Účinek takové inhalace můžete zvýšit esenciálními oleji z borovice, jalovce, jedle, eukalyptu, levandule nebo pelargónie. Koupený olej musí být rozpuštěn ve vodě (10-20 kapek na 1 litr.), Po které se nalije přes stěny nebo použijte aromatický výparník. Nedoporučuje se nalévat olej na kameny, protože se může vznítit a naplnit parní lázeň nepříjemným zápachem.

Poslední lidový lék, který zmírní vaše onemocnění, je koupel. Lidské tělo ztrácí v parní lázni velké množství vlhkosti, takže v přestávkách mezi návštěvami je nutné doplnit přívod vody. Chcete-li obnovit, doporučujeme pití čaje z heřmánku, Lípy, tymiánu, bezinky, máty nebo meduňky. V čaji můžete přidávat citrón, malinový džem a med s mírou.

Závěr

Nyní se můžete nezávisle rozhodnout, zda je možné jít do koupele s chladnými a jinými projevy zimy. Nezapomeňte, že návštěva vany v případě nemoci je nejen užitečná, ale také nebezpečná procedura, takže pokud máte pocit, že cesta může být špatná, neriskujte.

Výhody koupele pro nachlazení, rýma a kašel

Naši předkové se již dlouho uctívali jako jeden z nejúčinnějších způsobů hojení a omlazení těla. To je skvělý způsob, jak zpevnit a obnovit energii po cvičení, duševní vyčerpání a únavu. Dobře pomáhá koupel s nachlazení. Zejména v počáteční fázi vývoje onemocnění. Jeho terapeutický účinek je vědecky vysvětlen.

• Pára má pozitivní vliv na pokožku. Rozšiřuje ucpané póry a zvyšuje pocení, což usnadňuje rychlé odstranění patogenů.
• Vysoké teploty urychlují krevní oběh. Kvůli tomu se v lidském těle "zapíná" ochranná reakce na životní prostředí. Začíná produkovat velké množství bílých krvinek potřebných k potlačení virů a bakterií.
• S nachlazením zmírňuje bolest v těle, slabost a bolest hlavy. Rostoucí s koštětem rozšiřuje cévy a pozitivně ovlivňuje svaly, vazy a klouby.
• Mokré prostředí má příznivý vliv na dýchací systém člověka. Inhalační účinek se zvýší, pokud se do horké vody přidají léčivé rostliny s vlastnostmi vykašlávání. Esenciální oleje, borovice, eukalyptus - to vše pomáhá odstranit průdušky a plíce z nahromaděného hlenu, eliminuje kašel.
• Sauna s nádechem pomáhá posilovat imunitní systém. To je zvláště užitečné pro lidi, kteří jsou náchylní k respiračním onemocněním nebo kteří trpí chronickým kašlem a rýmou.

Praxe ukazuje: pokud pravidelně chodíte do sauny a užíváte si protichůdné procedury, člověk na ARVI zapomene.

Vana při vysoké teplotě

Je-li tělesná teplota vzrostla, je lázeň dobrá na nachlazení? Lékaři dávají negativní odpověď. Vysoká horečka, doprovázená zimnicí, indikuje aktivní fázi onemocnění. Protože během tohoto období tělo vážně bojuje s viry a bakteriemi, další zátěž na systémy a orgány je plná nepříznivých následků. Pokud se pára v lázni, tělesná teplota stoupne o 2 0, puls zrychlí, tělo využívá více zdrojů energie. Osoba s teplotou nad 37 ° C se může cítit zcela nemocná. Doporučuje se navštívit lázeň pouze na začátku vývoje infekce nebo po nemoci, aby se obnovila ztráta síly.

Kontraindikace sauna se zimou

Otázkou, zda stoupat s nachlazeními, je debata mezi milovníky páry. Někteří lidé tvrdí, že se jedná o univerzální lék, který šetří před stovkami nemocí, jiní se domnívají, že sauna by měla být používána pouze pro prevenci SARS. Zda je možné jít do lázně, závisí na individuálních a fyziologických vlastnostech organismu. Každý člověk má jiný systém řízení teploty, na kterém závisí množství ztracené tekutiny. Podle lékařů je možné jít do koupele na nachlazení, ale existuje řada omezení.

• Pokud je pozorován vrchol onemocnění. V této době se viry a bakterie rychle množí. Pokud tělo ztrácí sílu bojovat s nimi, je vystaveno mnoha komplikacím, včetně bronchitidy, pneumonie a astmatu.
• Silná bolest hlavy může způsobit závratě a ztrátu vědomí.
• Infekce herpes. V teplých, vlhkých podmínkách se virus rychle množí a šíří se do zdravých oblastí kůže.
• Individuální nesnášenlivost vůči vysokým teplotám.

Správný způsob návštěvy vany

Návštěva vany pro nachlazení vyžaduje kompetentní přístup. Je důležité řádně provádět všechny akce, pak budou mít tyto postupy prospěch.

1. S chřipkou nelze držet kontrastní sprchu, která se používá při kalení. To situaci ještě zhorší. Je lepší umýt tělo teplou vodou a zabalit se do teplého županu.
2. Je zakázáno vstupovat do parní lázně déle než třikrát. Změna teploty může nepříznivě ovlivnit pohodu.
3. Během nemoci je nutné konzumovat velké množství tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci. Je dobré vzít si bylinný nápoj nebo čaj s medem.
4. Dušená nejlépe s přidáním bylin.

Kromě obecných doporučení existuje několik tipů na správné používání lázeňských procedur.

Masáž s koštětem

Vznášející se koštětem urychluje zotavení, protože taková masáž zvyšuje krevní oběh a urychluje metabolické procesy v těle. Hodně záleží na volbě příslušenství pro tento postup.

1. Březová košťata - uvolňuje klouby, odstraňuje hleny z průdušek.
2. Vápno, které obsahuje kyselinu askorbovou, zklidňuje nervy, posiluje imunitní systém a urychluje uvolňování potu z kožní tkáně.
3. Dubové koště má baktericidní vlastnosti. Má pozitivní vliv na nervový systém a snižuje krevní tlak.
4. Jehličnaté koště je vyrobeno z cedru, smrku, jedle a borovice. Je to poměrně těžké ve srovnání s listnatými variantami. Má příjemnou vůni a účinek, podobně jako akupunktura. Takové koště dokonale ovlivňuje nervové a respirační systémy. To je zvláště užitečné pro bronchitidu a tuberkulózu.
5. Eucalyptus koště je vynikající nástroj pro nachlazení. Vzhledem k velkému množství taninů v něm obsažených obnovuje vitalitu organismu, uvolňuje kašel a rýmu a léčí zanícené průdušky a plíce.

Výhody lékařského tření

• dezinfikuje pokožku;
• vyživuje vitamíny;
• podporuje pot;
• zmírňuje nachlazení a kašel;
• odstraňuje toxiny z těla;
• zmírňuje únavu;
• Potlačuje stres a nervové napětí.

Aromaterapie - snadné dýchání

Aromaterapie má velký význam pro zlepšení pohody během nachlazení. K tomu použijte různé druhy éterických olejů a bylin. Každý nástroj individuálně a různými způsoby ovlivňuje tělo v lázni.

1. Expektoranty pomáhají s kašlem: eukalyptem, majoránkou, jalovcem, fenyklem, meduňkou a zázvorem.
2. S chřipkou a ARVI se používá čajovníku, levandule, meduňky, jehličí, bergamotu, bazalky, eukalyptu a rozmarýnu. Mají antivirový účinek.
3. Pokud je rýma a sinusitida, je užitečné dýchat esenciální olej ylang-ylang stromu.
4. Pro bronchitidu a pneumonii se doporučují bronchodilatátory a protizánětlivé léky: jehly, čajovníky, meduňky, jedle, rozmarýnu, bazalky a jasmínu.

K přípravě inhalačního roztoku je třeba ředit 15-20 kapek esenciálního oleje z výše uvedených rostlin v 1 litru vody. Léčivá pára v lázni je tvořena dvěma způsoby:

• pomocí vyhřívaných kamenů vnitřního ohřívače, kde se nalije kapalina;
• s použitím aromatického výparníku.

Zdravé nápoje ve vaně

Bylinné čaje pomáhají uhasit žízeň a zlepšit tón v lázni. Je třeba, aby se mezi návštěvami parní lázně. Lékaři doporučují věnovat zvláštní pozornost shromažďování léčivých rostlin. S katarálními chorobami mají dobrý účinek heřmánek, lípa, máta peprná, šípka, tymián, bezinky a meduňka. Vaření recept: 1 lžíce květenství ve sklenici vroucí vody. Trvejte na 15 minutách.

Vana pomáhá zbavit se mnoha nemocí. Uvolňuje záněty, tóny a zlepšuje náladu. Se zimou můžete jít do vany. Současně používejte řadu lékařských postupů, které mohou zlepšit stav pacienta. Pro vymizení chladu se doporučuje při prvních příznacích nebo v posledním stadiu nemoci koupel. Moudrost dávných lidí dosáhla dnes. To je tajemství zdraví, mládeže a krásy.

Vana s chřipkou

Ve starověkém Rusku, kdy moderní farmakologie neexistovala, byla lázeň s chřipkou považována za hlavní prostředek terapie.

Potvrzuje to folklór ve formě výroků „nemocí v podzemí, zdraví pro vás“, „koupel pohání každou nemoc z těla“, „druhá je matka, kosti budou propuštěny, celá věc bude napravena“.

Než půjdete do sauny za studena, je třeba zjistit, jak moderní medicína souvisí s touto metodou léčby, ať už existují nějaká omezení, pravidla, alternativy tak, aby lázeň na chřipku a nachlazení přinesla výhradně zdravotní výhody pro celé tělo.

Bath - argumenty pro

O výhodách lázeňských procedur se bude hádat vzácný člověk.

Velké množství toxinů se uvolňuje přes póry, čímž se odstraňuje extra zátěž z ledvin, jater a lymfatického systému.

V moderním životě, lidé zřídka používají koupel pro hygienické procedury, a sprchový kout nebo vana není schopna vypařovat kůži tak dobře, že toxiny opouštějí tělo spolu s potem.

Při sprchování tedy můžeme pouze odlupovat vrchní vrstvu epidermy, rozpouštět s ní prach, špínu, pot a mazu.

Samozřejmě, že takové mytí je také užitečné, ale nemůže být nazýváno terapeutickým, a to ani z pohledu tradiční medicíny.

Ale lázeň s chřipkou prokázala výhody:

1. Při vysokých teplotách a vlhkosti vzduchu jsou rozšířeny cévy dýchacích orgánů. To vám umožní vyčistit dýchací cesty, a proto se zbavit kašle a přetížení nosu. I se silnými kašelnými útoky lze konstatovat, že deset minut strávených v parní lázni poskytuje úlevu ne méně než speciální léky.
2. Hlavní výhodou, která má koupel s chřipkou a akutními respiračními virovými infekcemi, je snadno dosažitelný efekt pocení. Téměř všechna doporučení týkající se rychlé úlevy od příznaků nachlazení souvisí se skutečností, že pacient je nabízen „potu“ - za pomoci horkých nápojů, alkoholu a teplého oblečení. Ale v parní lázni k posílení procesu potu alokace je nejjednodušší. Pak jsou eliminovány toxiny, které jsou příčinou intoxikace těla nemoci - symptomy jako bolest hlavy, bolesti kostí, pocit únavy a slabosti.
3. Vana s SARS je užitečná nejen tepelným efektem, ale také použitím koště. Masáž koštětem urychluje krevní oběh v těle, díky čemuž jsou tkáně obohaceny kyslíkem. Ale význam takové masáže pro nachlazení je urychlení pohybu protilátek v těle - buněk produkovaných imunitním systémem v boji proti patogenním mikroorganismům, které způsobují onemocnění - antigeny.

Vana proti chřipce tedy funguje a účinek jejího působení je vědecky prokázán.

Existují však odpůrci této metody, kteří, když se zeptají, zda je možné mít chřipkovou koupel, reagují kategorickým odmítnutím.

A aby bylo možné plně zvážit vliv koupele na respirační onemocnění, je třeba vzít v úvahu názor oponentů.

Bath - argumenty "proti"

Všechny negativní názory na téma, zda je možné mít SARS koupel, jsou založeny na dvou faktorech: na riziku vzniku komplikací a na možnosti, že se člověk nebude cítit dobře.

1. Předpokládá se, že horké prostředí je nejpříznivější živnou půdou pro bakterie. To znamená, že poté, co člověk s bakteriální infekcí vstoupí do parní lázně a vdechne vlhký horký vzduch, začnou se všechny mikroby v jeho plicích aktivněji množit, takže po návštěvě lázně můžete pociťovat zhoršení zdraví. Je důležité poznamenat, že toto stanovisko nemá žádné vědecké důkazy.
2. Osoba s nachlazením, akutními respiračními infekcemi, chřipkou nebo akutními respiračními virovými infekcemi se obvykle cítí oslabená, takže pokud upadnete do prodloužené místnosti a přirozené expanze krevních cév, může se cítit dobře: závratě nebo dokonce čelit omdlení. Tento argument je obtížné argumentovat, takže je důležité v každém případě vzít v úvahu individuální vlastnosti člověka: jak vydrží teplo, zda cítí sílu pro lázeňské procedury v době nemoci, a tak dále.

Tak, koupel pro nachlazení a kašel může být ve skutečnosti škodlivější než užitečné, pokud nechcete brát v úvahu kontraindikace postupu.

Kontraindikace koupele s chřipkou

Tam je důvod odmítnout myšlenku jít do sauny s chladným jestliže tam jsou následující somatické patologie: t

• hypertenze (chronicky zvýšený krevní tlak) - v důsledku rizika krize, srdečního infarktu, mrtvice;
• hypertyreóza (zvýšená produkce hormonů štítné žlázy) - v důsledku silné zátěže na srdce v horké místnosti, která trpí tachykardií během hypertyreózy - rychlý srdeční tep.
• žaludeční vřed kvůli riziku vnitřního krvácení;
• kožní onemocnění - vzhledem k riziku exacerbace;
• onkologie - v důsledku porušení pravidel benigního způsobu života u onkologických pacientů.

Podmíněnou kontraindikací lze přisoudit vegetativní vaskulární dystonii (VVD), protože lidé s tímto syndromem jsou často náchylní k omdlení, nesnášenlivosti zůstat v horkých místnostech.

Hlavní pravidlo ošetření v lázni

Na základě informací po zvážení argumentů "pro" a "proti" - ošetření v lázních je poměrně efektivní a užitečné, pokud jej používáte, s ohledem na kontraindikace.

Existuje však jiné pravidlo, jehož porušení ohrožuje zdraví, i když neexistují žádné jasné kontraindikace.

K tomu je třeba otázku, zda je léčba v parní lázni důležitá, přeformulovat jako otázku: je možné se koupat s nachlazením a chřipkou bez horečky?

Vzhledem k tomu, že když teplota stoupne nad subfebrile, to je, nad 37 - 37,5 stupňů, návštěva lázně je přísně zakázáno.

Faktem je, že s přirozeným zvýšením teploty prožívá naše tělo určité napětí: cévy se rozšiřují, krev se zhušťuje, pro srdce je těžší cirkulovat krev skrze tělo.

V tomto okamžiku je velmi důležité kontrolovat teplotu těla tak, aby indikátor teploměru nepřesáhl 38,4 stupně.

Do této chvíle může a musí být tolerována zvýšená teplota, aby imunitní systém mohl překonat antigeny.

Ale pokud se teplota zvýší - musíte brát antipyretika. Jít do teplotní lázně, člověk vytvoří vnější provokativní faktor, aby se zvýšila tělesná teplota ještě více.

To je obrovská zátěž pro lidský kardiovaskulární systém, a pokud má skryté patologie srdce nebo krevních cév, může se cítit ve formě prudkého zhoršení pohody, a to až do ambulantní služby.

Proto je lázeň s chladem bez teploty účinným způsobem léčby, ale při zvýšených teplotách je lepší zůstat v posteli a sledovat údaje z teploměru, aby bylo možné včas přijmout antipyretikum.

Vana nebo sauna?

Pro obyvatele města je návštěva sauny běžnější než návštěva v lázních.

Je ale sauna vhodná pro nachlazení bez horečky?

Sauna se liší od lázně v tom, že je suchá v sauně a ve vaně je vlhký vzduch.

Při nachlazení, akutních respiračních virových infekcích, akutních respiračních infekcích a chřipce bude lepší navštívit lázeň.

Sauna je vhodnější pro prevenci nachlazení, zejména následuje kontrastní sprcha nebo ponoření do horké vany nebo bazénu s chladnou vodou.

Také, sauna, kvůli suchému horkému teplu pomáhá uvolnit svaly, posílit nervový systém.

Sauna s chřipkou a nachlazení s již přítomnými příznaky bude neúčinná a může dokonce zhoršit zdraví.

Recepty "lázeňská léčba"

Abychom zůstali v lázni, nejednalo se pouze o hygienický postup, ale o léčebný postup, je třeba použít jednu z následujících „lázeňských“ léčebných metod.

Metoda číslo 1

Pokud není lázeň zařazena do seznamu pravidelných procedur a zdravotní stav je slabý, je nutné, aby proces pobytu v parní lázni byl co nejpohodlnější.

Za tímto účelem si lehněte na nejvýše položenou poličku a odpočiňte si, aby v parní lázni byl horký, vlhký vzduch, který má příznivý vliv na zdraví, způsobuje zvýšené prokrvení a aktivní pocení.

Během odpočinku je nutné přepravit aromaterapii obvyklou parní lázní:

• pro bolest v krku a výtok z nosu je lepší inhalovat aroma eukalyptového koště;
• při kašli - bříza;
• pro dezinfekci vzduchu v lázni bude vhodné použít koště z jehličnatých větví;
• pro relaxaci nervového systému - vápno koště.

Procedura by měla trvat 20-30 minut, po které je nutné jít do postele, což neumožňuje podchlazení.

Metoda 2

Za účelem aktivního pocení můžete použít metodu tření.

Broušení je velmi jednoduché: je třeba vzít předem připravenou směs a aplikovat ji rovnoměrně po celém povrchu těla.

Směs působí jako film, který uzavírá póry a nutí je aktivněji vylučovat pot.

Směs může být vyrobena samostatně nebo v prodejně:

• míchat med s mořskou solí;
• zředit suchou hlinku vodou;
• nákup terapeutického bahna;
• koupit speciální přípravky určené pro použití ve vaně nebo v sauně.

Hmota se aplikuje na tělo, drží se nejméně 20 minut a pak se smývá mírně teplou vodou.

Metoda číslo 3

S chřipkou si můžete vzít esenciální oleje do koupele.

Při nákupu olejů je třeba věnovat pozornost jejich kvalitě, protože na těchto výrobcích je na trhu spousta padělků.

Důležitým ukazatelem pravosti esenciálního oleje - jeho cena.

Příliš nízká cena (méně než 100 rublů za láhev) naznačuje, že esenciální olej je nepřirozený.

Pro respirační infekce můžete použít následující éterické oleje:

Vdechnutí by mělo být provedeno následujícím způsobem: 10-15 kapek látky by mělo být přidáno do nádoby s vodou a umístěno vedle kamen tak, aby se estery rozšířily vzduchem.

Posaďte se nebo si lehněte, aby olejová nádrž byla vedle vaší hlavy.

Doba inhalace by měla být 30-40 minut.

Je třeba mít na paměti, že éterické oleje, zejména nepřirozené, mohou způsobit alergie. Kromě toho je důležité zabránit jejich kontaktu s pokožkou.

Metoda číslo 4

Pokud je obtížné vydržet teplo v parní lázni, můžete si ve vytápěné šatně krátce odpočinout.

Čas odpočinku by však měl být s výhodou využíván s předstihem připravenými nápoji a ponechanými v termosce:

• bylinné čaje (máty, meduňky, heřmánku);
• čaje s medem a citronem;
• ovocné nápoje.

Za prvé, můžete zaplnit nedostatek tekutin v těle a za druhé zvýšit pot při následném vstupu do parní lázně.

Metoda číslo 5

A konečně nejlepší způsob, jak „vyhnat“ nemoc z těla, je použít masáž s koštětem.

To nejen zvyšuje krevní oběh, ale také odstraňuje toxiny z těla, přispívá ke zvýšenému pocení.

Při příznacích infekčního onemocnění je nejlepší použít eukalyptovou koště: zároveň je masáž kombinována s inhalacemi s užitečnými ethery pro tělo.

Po masáži, koště z jejich eukalyptových listů snižuje bolest v krku, kašel a nazální kongesci.

Košťata z jiných rostlin však nemohou být o nic méně užitečná:

Je dobré, když proceduru provádí zkušený bather, který zná techniky používání masážního koště, které může urychlit lymfu a urychlit krevní oběh podél masážních linek.

Prevence a rehabilitace

Pokud je otázka jít do parní lázně během nemoci nejednoznačná odpověď, pak jít do lázně po ARVI je správné rozhodnutí obnovit imunitu po nemoci, odstranit zbývající toxiny z těla.

První dva týdny po uzdravení vyžadují rehabilitaci, tj. Šetrný postoj k jeho tělu, aby se v oslabeném stavu nestal cílem nové infekce.

Pravidelné návštěvy parní lázně během tohoto období přispějí k rychlému návratu vitality, zlepšení nálady, zvýšení síly, odolnosti těla vůči virům a bakteriím.

Vana se zimou: jak správně léčit akutní respirační infekce

Koupel - univerzální prostředek hojení, příznivý vliv na stav celého organismu. Jakýkoli více či méně zkušený lázeňský personál v soukromém rozhovoru vám díky vznášejícímu se koupeli řekne mnoho příběhů o zázračných případech vysvobození z nemocí. Zvláště účinná koupel pro nachlazení. Zpravidla, pokud nemoc právě začala zvítězit, stačí jedna návštěva parní lázně, která nezanechává stopy.

Jaké jsou užitečné lázeňské postupy pro akutní respirační infekce?

Zotavení z chladu v lázni je způsobeno jednoduchými fyziologickými procesy, které se vyskytují v lidském těle, když jsou vystaveny vysokým teplotám a mokré páře. V procesu koupání:

• Horká pára přispívá k otevření pórů a vymytí patogenů z nich.
• Vysoká teplota zvyšuje krevní oběh, což vám umožňuje čistit krev, odstraňovat z ní škodlivé látky.
• Tělo začíná produkovat o 20% více leukocytů než za normálních podmínek. Čím více leukocytů, tím rychleji zničí cizí bakterie a viry.
• Vlhká pára (v ruské lázni) ovlivňuje průdušky a plíce, jako extrémní inhalaci. Dochází k čištění dýchacích orgánů z hlenu, v důsledku čehož je snazší dýchat, prochází kašel.
• Vznášející se, zejména s koštětem, má příznivý vliv na klouby a vazy. Časté nachlazení je často doprovázeno bolestmi těla - lázeň rychle tento příznak uvolňuje.

Je čas na všechno, nebo je lepší zůstat doma?

Na otázku, zda je lázeň užitečná pro nachlazení, nelze jednoznačně odpovědět. Na jedné straně ano, zahřívání v parní lázni může výrazně urychlit obnovu. Nicméně, pouze v případě, že nemoc právě začala. Pokud jdete okamžitě do koupele, jakmile se necítíte dobře, pak je pravděpodobné, že chlad bude ve stejný den ustupovat a akutní stav nezačne. Je vhodné podívat se do lázně a ihned po nachlazení, v prvních dnech po uzdravení. To vám dodá vitalitu a pomůže omladit.

Nicméně, v některých případech, chlad a vana nejsou kompatibilní. Návštěva v lázni pouze zvýší bolestivý stav, pokud:

• onemocnění vstoupilo do akutního stadia. Pokud se viry a bakterie ve vašem těle nestanou prvním dnem, pak zvýšené teploty ve vaně pouze zrychlí jejich reprodukci. Onemocnění začne progredovat a docela pravděpodobně dosáhne komplikací - pneumonie, bronchitidy, astmatu atd.
• máte horečku - od 37 ° C a vyšší. I mírné zvýšení teploty vede k tomu, že lidské srdce začíná pracovat ve zrychleném režimu. Pokud k tomu připočítáme teplotní zatížení v parní lázni, pak můžete snadno dostat infarkt. Nebo v nejlepším případě tělo oslabuje natolik, že nebude mít sílu bojovat s nemocí.
• ARI je doprovázena bolestmi hlavy, které se mohou v lázni zvýšit. To může vést k závratě a dokonce i mdloby.
• Na rtech se objevil Herpes. Ve vlhkém a horkém prostředí se herpes virus znásobuje rychleji.

Abychom to shrnuli: návštěva v lázni během zimy vám bude prospěšná pouze v počátečním nebo posledním stadiu ARD. Pokud je to o vás, pak vítejte v lázni - začneme léčbu!

Číslo nástroje 1. Masážní kartáč

Při léčbě zimy v ruské lázni se ujistěte, že si můžete odpočinout s koštětem. Tím se zvýší krevní oběh v kapilárách, aktivuje se pocení, urychlí se metabolismus, přispěje se k vyluhování strusek a toxinů z pórů. Kromě toho je důležité zvolit „správné“ koště:

• Lipové koště - urychluje pocení, zklidňuje nervový systém.
• Bříza - přispívá k výtoku sputa z průdušek, odstraňuje bolest svalů a kloubů.
• Jehličnaté koště (jalovec, jedle, smrk) - stimuluje pocení, dezinfikuje vzduch v parní lázni.
• Eucalyptus broom - čistí vzduch od patogenů, odstraňuje kašel, rýmu, bolest v krku. Zvláště užitečné pro "dýchání" eukalyptové koště. Chcete-li to provést, musíte parní suchou koštět, a pak ji zatlačte na obličej a dýchat odcházející páry páry. Všechno bude trvat asi 5 minut a okamžitě budete cítit úlevu od bolestivého stavu.

Máte-li zájem dozvědět se o nejbolestivějších košťatkách, doporučujeme přečíst si článek https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Číslo nástroje 2. Léčení tření

Čím lépe se zahřejete a potíte v parní lázni, tím rychleji se budete moci rozloučit s nemocí. Zlepšit pocení, zejména terapeutické tření speciální "dezintegrované" prostředky, které zahrnují med a sůl.

Můžete to udělat: smíchejte med se solí (jemně vařené nebo drcené moře) v poměru 1: 1 a vyhřívanou kůži s touto sloučeninou mletou přímo v parní lázni. Na začátku zimy nebo kašle bude tento postup fungovat lépe než jakýkoli lék!

Číslo nástroje 3. Aromaterapie

Připomeňme, že vdechování horké, mokré páry, člověk dostane účinek inhalace. Současně jsou dýchací cesty navlhčeny, sputum je ředěno a vylučováno. To se děje při hluboké inhalaci, ale při obohacení vlhkých par éterickými vůněmi bude účinek několikrát vyšší.

Pro boj proti nachlazení se tradičně používají vůně borovice, jedle, eukalyptu, jalovce, pelargónie a levandule. Inhalační roztok se připraví následujícím způsobem: v 1 litru vody se zředí 10-20 kapek esenciálního oleje jedné z výše uvedených rostlin. Nejčastěji se tento roztok nalije nad kameny ohřívače místo běžné vody. Tato možnost však není dokonalá, protože olej na kamenech často začíná hořet, vyzařuje velmi nepříjemný pach zápachu. Bez rizika, že se něco takového dostane, můžete výsledné složení stěny parní lázně zalít vodou nebo aromatické oleje odpařit v aromatickém výparníku.

Více informací o použití éterických olejů ve vaně vám sdělí článek https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Číslo nástroje 4. Sauna léčivé nápoje

V intervalech mezi návštěvami parní lázně je nutné nahradit ztrátu tekutiny. To je nezbytné pro podporu těla, jakož i pro potupný účinek v páře a aktivnější čištění těla.

Další informace o tom, jaký druh čajů můžete pít ve vaně, se můžete dozvědět z článku https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Chcete-li se vyrovnat s nachlazení vám pomůže čaje z vápna, tymiánu, bezinky, heřmánku, máty, meduňky. Jako doplňkové doplňky proti chladu můžete použít med, citron, malinu.

Je možné jít do koupele a vykoupat se zima?

Ruská lázeň není jen skvělý způsob, jak předcházet různým onemocněním, ale také skvělá příležitost ke zlepšení lidského těla. Mnozí se zajímají, je možné jít do koupele na zimu? Lékaři odpoví, že je to možné, ale pouze za určitých podmínek. Co - zvážit níže.

Výhody lázeňských procedur

Je lázeň vhodná pro nachlazení, jak to ovlivňuje tělo nemocného? Návštěva sauny podporuje zotavení díky tomu, že v lidském těle probíhají intenzivní fyziologické procesy:

• Pod vlivem horké páry ucpané póry expandují, zvyšuje se pocení a vymývají se patogeny.
• Díky vysoké teplotě v parní lázni se zlepšuje krevní oběh. Tělesná teplota se zvyšuje asi o 2 stupně, což vede ke zvýšení počtu leukocytů v krvi, což znamená, že se zvyšuje odolnost organismu vůči virům a infekcím.
• Účinky horké páry na plíce a průdušky lze srovnávat s extrémní inhalací. Respirační orgány jsou zbaveny hlenu, následkem čehož kašel prochází, dýchání je snazší.
• Ve studené lázni stojí za to navštívit parní lázeň. A pokud je ještě parní lázeň s koštětem, bude mít příznivý vliv na klouby a svaly.
• Chlad je často doprovázen bolestmi v těle. Dost na návštěvu sauny a můžete se rychle zbavit této nemoci.

Pravidla ošetření v lázni

Pro mnohé je pojetí zimy a ruské lázně pochybnou kombinací. Nicméně, s chladem a kašlem, ale bez teploty, stojí za to jít do lázeňského domu a udělat dobrou parní lázeň. Měli byste si však být vědomi základních pravidel pro návštěvu tohoto místa:

1. V parní lázni se doporučuje umístit na horní polici. Musíte se důkladně potit, pára, vychutnat vůni čerstvého koště. Díky tomuto postupu bude dýchání mnohem snazší.
2. V parní lázni musíte na hlavu nasadit plstěný klobouk, abyste zabránili přehřátí hlavy.
3. Doporučujeme omezit čas na návštěvu parní lázně.
4. Po napařování, musíte odpočívat asi půl hodiny, poté, co sedí tiše a umožňuje tělu vychladnout, a pak se vrátit, aby se zahřál na polici. Během prázdnin je vhodné pít diafetický čaj na trávě s lipou, malinou, tymiánem, rybízem, heřmánkem.

Při koupeli nelze navštívit

Je možné jít do lázně s teplotou? Ne! V žádném případě nelze navštívit saunu nebo koupel s vysokou tělesnou teplotou. To je vysvětleno tím, že v tomto stavu lidské srdce začíná pracovat ve zrychleném režimu. A pokud k tomu přidáme vysokou teplotu prostředí (v lázni), pak to může vést k nepříjemným následkům ve formě bolesti hlavy, mdloby a dokonce i srdečního infarktu. Proto k otázce: „Je možné se koupat, když máte studenou teplotu?“ Rozhodně odpovíme: „Ne!“

Mějte na paměti, že je nejlepší navštívit lázeň v okamžiku, kdy se nemoc právě začíná, když se objeví první příznaky, například rýma. V tomto případě bude možné zastavit další rozvoj onemocnění a posílit tělo.

Vana během těžké zimy je zakázána. Pokud se příznaky, jako je bolest hlavy, malátnost, slabost již objevily, teplota vzrostla, pak je lepší jít nikam, protože tam nebude žádný řádný účinek z návštěvy lázně. Naopak v tomto případě se mohou vyvinout komplikace ve formě pneumonie, bronchitidy, astmatu atd.

Lázeňské procedury v lázních

Sauna pro nachlazení, koupel pro chřipku je dobrá věc. Zvláště pokud víte, jaké postupy tam udělat. Mezi nejúčinnější patří:

• Tření K tomu, aby návštěva sauny byla kompletní, a co nejrychleji došlo k regeneraci, je třeba v parní lázni důkladně potit a zahřát. Aby se zpevnilo pocení, je žádoucí, aby se vyhřívané tělo rozmělnilo na směs medu a soli odebranou ve stejném množství. Pomáhá zlepšovat pocení a speciální nástroj určený pro tyto účely, který si můžete koupit v lékárně.
• Inhalace s éterickými oleji. O výhodách jakékoli inhalace není pochyb. Posílení jeho účinnosti několikrát bude možné za pomoci esenciálních olejů (borovice, jalovce, eukalyptu, pelargónie, levandule). Pro přípravu roztoku je třeba nalít do pánve litr vody a přidat tam 15 kapek oleje (přesný recept naleznete na obalu).
• Jít se vykoupat v sauně, měli byste si vzít léčivý nápoj. Osoba navštěvující koupel ztrácí hodně tekutiny. Pro udržení a udržení pevnosti, stejně jako pro zvýšení účinku proti pocení a očištění těla, musí být doplněna ztráta ztracené tekutiny. K tomu se nedoporučuje pít vodu, ale speciální léčivý čaj z máty, meduňky, lipy, tymiánu, heřmánku. Díky tomu se čaj dokáže zbavit nachlazení a obnovit ztracenou sílu těla. Pít tento nápoj by měl být mezi návštěvami parní lázně.
• Velmi užitečná a účinná masáž s koštětem. Pomocí takového zařízení v parní lázni bude možné posílit metabolické procesy, zbavit pokožku toxinů a toxinů, zvýšit krevní oběh. Výhodou koště je skvělá.

Koště musí být vybíráno opatrně, musí být vhodné. Nejlepší je dávat přednost lípám, eukalyptům, březovým a borovicovým koštětům.

Popsané postupy pomohou obnovit sílu, posílit imunitní systém, zbavit se nachlazení, včetně kašle.

Vana se zimou: dobrá nebo špatná je to? Doufáme, že nyní znáte odpověď na tuto otázku. Ti, kteří nevědí, zda je možné se koupat ve studené lázni, by měli pochopit, že je velmi užitečné pravidelně se koupat pro preventivní účely, a pak se tělo nebude bát nemocí.

Vana s chladem. Je možné mít studenou koupel

V Rusku byla lázeň vždy považována za univerzální lék pro všechny nemoci: díky ruské lázni zůstali naši pradědové silní a zdraví až do samého stáří. Zkušení návštěvníci lázní si jsou dnes jisti, že v parní lázni se nemůžete zbavit nemoci, ale musíte vědět, jak ji používat, abyste se nepoškodili. Takové znalosti a populární recepty se bohužel neuchovávají tak moc, ale i to, co zbývá, může být aplikováno s velkým úspěchem. Při nachlazení pomáhá hlavně koupel, a také zde existují určitá pravidla.

Proč je koupele dobré na nachlazení?

Pokud provádíte správnou lázeňskou proceduru, můžete udržet zdraví po mnoho let, nemyslet na problémy kloubů, obezity, deprese a dalších "moderních" nemocí. V dobře vyhřívané lázni se tělo postupně zahřívá, je pokryto teplem, zvyšuje se pocení, škodlivé a cizí látky jsou eliminovány. Proto říkají: "s potem, nemoc jde." V parní lázni vzrůstá tělesná teplota o cca 2 ° C a vytváří se více leukocytů, které se aktivně dostávají do styku s viry a dalšími mikroby a pomáhají tělu rychleji se vrátit k normálu. Také v podmínkách parní lázně se násobí účinek léčivých bylin, nálevů a košťat různých druhů: více o tom později.

Vana s chřipkou a dalšími akutními respiračními virovými infekcemi

Je nemožné jít do koupele, když akutní období nemoci již „zmizelo“, a to nejen kvůli teplotě: za prvé, tělo musí vynaložit obrovské úsilí na boj proti virům a za druhé to nestojí za to (doslova ) šíření infekce. Návštěva koupele je užitečná při prvních známkách nemoci, kdy se objeví slabost, bodání v nose, bolest v krku, „zkroucení“ kloubů atd. Ne skutečnost, že se bude možné této nemoci vyhnout, ale i když onemocníte, tělo se vyrovná rychleji a snadněji.

Nelze provádět žádné kontrastní postupy, jako je studená sprcha nebo potápění do ledové díry; naopak, po parní lázni byste měli opláchnout mírně teplou vodou, dát si hustý roucho, sedět tiše (lehnout si) a pít co nejvíce čaje s léčivými bylinkami, malinami, medem atd.

Vařte čaj - květ vápna nebo květy černého bezu (pro lepší pocení) ne vařící vodou, ale vařenou vodou o teplotě 60-75 ° C, nádobu zakryjte a počkejte 10 minut. Můžete si vzít infuzi v termosce: 2 lžičky. bylinky do sklenice horké vody. Existuje mnoho účinných receptů na kašel a vitaminový čaj. Můžete vařit šípky, sušené bobule (nebo dokonce listy), jahody a rybíz, míchání je v různých kombinacích. Dokonale "vyloučí nemoc", s výjimkou vápna a maliny, infuze Hypericum se šalvějí a heřmánku: bylinky jsou smíchány ve stejných částech, vařit 1 lžíce. směs s horkou vodou v termosce, trvá 1,5-2 hodiny. Mimochodem, pokud není žádný malinový džem, nezáleží na tom: stonky malin mají téměř stejný účinek a můžete je dokonce připravit v zimě.

Je také možné jít do lázně urychlit zotavení, když nemoc již ustoupila, a tělo potřebuje zbavit se svých následků - například rozložit a odstranit zbytky chemických léků.

Vana se zimou: jak správně zacházet s trajektem?

Napařování v lázni během zimy a po nemoci by nemělo být prováděno jako obvykle: silné otřesy a stres mohou vážně zhoršit zdravotní stav. Postupně se zahřívejte. Nejdříve sedět v čekárně asi 15 minut, pít horký bylinkový čaj. Pak umyjte teplou vodou v dřezu a vypijte více čaje. Měli byste jít do parní lázně, když se teplota v lázni zdá být normální, ale nemusíte se vařit v blízkosti kamen. Pobyt v parní lázni o něco méně než obvykle; jít ven, opláchnout teplou vodou a pokračovat v pití čaje - to vše velmi pomalu a klidně. Sledujte svou pohodu: pokud se cítíte nepříjemně nebo "smutně" - okamžitě zastavte procedury ke koupání, jděte domů a jděte do postele.

Vana pro nachlazení: jak udělat parní léčení

Byliny by neměly být nalévány na horké kameny uvnitř kamen, ale shora, aby esenciální oleje obsažené v rostlinách nespalovaly, ale aby se jemně odpařily. Můžete použít místo tinktur éterické oleje rozpuštěné ve vodě podle pravidel. Pokud to trouba nedovolí, několikrát zalijte kameny běžnou vodou a pak infuzí bylin nebo olejového roztoku.

Existují i ​​jiné způsoby, jak pomoci, aby se lázeň pára nasycené léčivými fytoncidy: stačí dát misku s horkou vodou a pár kapek aroma olejů, uspořádat sušené nebo čerstvé bylinky (jehly) v parní lázni, zalijeme na vyhřívané stěny s infuzí bylin. Druhá metoda je pro ty, kteří se nebojí kazit barvu stěn: lehké dřevo z takové sprchy může ztmavnout.

Musíte být schopni připravit infuze pro páru: byliny se vaří jinak než na čaj. Lipové květy (250 g suché) se nalijí litrem vroucí vody, naplní se 6 hodin v uzavřené nádobě a filtrují se.

Pára s tymiánem a oreganem pomáhá při bronchitidě, kašli, rýmě, radiculitidě a bolesti kloubů. Byliny lze míchat nebo používat samostatně. Nalijte vařící vodu přes trávu, jak je uvedeno výše, ale přiveďte k varu a vařte po dobu 5 minut na nízkém teple, zavřete pánev. Vypněte sporák a nechte pánev na horké asi hodinu; kmen, zředěný (1/4 šálku na 3 litry horké vody) - infuze je připravena.

Ruská lázeň není možná bez koště. Tradičně máme březové a dubové košťata, ale nyní je jejich „rozsah“ širší. Tam jsou vápenná košťata - dobré pro bronchitidu a další záněty; jedle, jalovce - usnadňují dýchání, zabíjejí bakterie; olše - vykašlávání; eucalyptus - zničit původce mnoha infekcí, pomoci vyčistit dýchací cesty, odstranit ucpání nosu. Poslední možností je nejlepší: můžete být léčeni na nachlazení, kašel a rýmu, vč. s antritidou a dalšími komplikacemi. To může být snadno dušené, přímo v parní lázni: spusťte metlu po dobu 2-3 sekund v horké vodě (ne ve vroucí vodě), dát do studené vody po dobu 4-5 minut, zalijeme vroucí vodou nad ním; "Eucalyptus" voda nalila na kameny - můžete se koupat.

Dobře smíšené košťata. Například v normálním koštěti, uprostřed, přidejte 2-3 jehličnaté větve. Jehličkové porostlé dubovými nebo březovými větvemi nepoškozují citlivou pokožku: oslabené tělo nepotřebuje nadměrný stres.

S teplotou v lázni je nemožné. To řekne každému lékaři. Nad 37 C znamená, že tělo toleruje zvýšené zatížení. V parní lázni se zvýší tělesná teplota a zhorší se: mdloby a další nebezpečné podmínky. Pokud se nechcete dostat z vany do nemocničního lůžka, nezapomeňte: při zvýšené teplotě, bez ohledu na to, jak se cítíte, je ošetření vany přísně kontraindikováno.

Vana se zimou - je to užitečné?

Vana je bezesporu velmi užitečným a cenově dostupným způsobem léčení a prevence lidského těla. Vana s nádechem - je to přínos? Samozřejmě!

Teplá pára s chladem může otevřít nejmenší póry na kůži a pomáhá odstranit nečistoty, které se v nich hromadí, toxiny, a také velmi dobře pomáhá čistit pokožku před částicemi umírající kůže. Kromě toho, že lázeň velmi dobře stimuluje krevní oběh. Velmi užitečná lázeň pro pacienty s onemocněním pohybového aparátu, trpícími fyzickou nečinností, dobře a poskytuje vynikající prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Je lázeň užitečná během zimy?

Udržení čistého těla s vanou je nezbytné nejen pro pocit sebedůvěry a dobré nálady, ale také pro udržení zdraví. Menší následky ucpaných pórů jsou akné, lišejníky a akné a ve vážnějších případech jsou postiženy vnitřní orgány.

Vana je užitečná při zlepšování a udržování imunity, zlepšuje tón těla zdravých lidí. Vana pomáhá rychle se zbavit nachlazení, umožňuje nemocným cítit se mnohem lépe.

Kůže není jen ochranným obalem našeho těla, ale také orgánem dýchání a vylučování. V normálním stavu, přes nejmenší otvory na našem těle (póry), dochází k výměně plynu a potu a mazu jsou vylučovány, zejména během fyzické aktivity. Když jsou póry ucpané, ztrácejí schopnost vykonávat tyto důležité funkce pro tělo a je třeba je očistit. Zvažte, jaké jsou příznivé vlastnosti lázně.

Jaké jsou příznivé vlastnosti koupele během studené infekce?

Jaké jsou tedy příznivé vlastnosti lázně? Vany mají větší léčivou sílu, kde je vysoká teplota, ke které není tak těžké přizpůsobit, kombinována s vysokou vlhkostí vzduchu. Lázeňské procedury zklidňují a osvěžují tělo a dobře uvolňují fyzický a emocionální stres. Při vysokých teplotách mnoho patogenních mikrobů umírá na kůži i v těle.

Užitečné vlastnosti lázně závisí do značné míry na tom, co si vyberete koště. Bříza, která je vytesána ze stromu, mladého a stále ne kvetoucího, která roste u vody, je ideální pro ruskou lázeň. Ideální doba je prvních 1,5 měsíce léta, zejména jasných a slunečných dnů. Výběr, které větve k řezu, věnujte pozornost tomu, zda mají drsné listy, jinak koště může být těžké.

Užitečné vlastnosti koupacího metlu pro nachlazení

Vyschnout koště pro koupel s chladem by měla být ve vzduchu, ale ne za přímého slunečního světla. Březové koště má uklidňující, omlazující účinek, pomáhá utahovat rány a má pozitivní vliv na dýchací systém, léčí onemocnění ledvin.

Užitečné vlastnosti lázně přímo souvisejí s typem koště. Metly z jiných stromů mají také svá vlastní pravidla pro sběr a sušení, jakož i užitečné vlastnosti. Například, to je lepší pro hypotensives používat košťata z mountain ash nebo tansy.

Lidé s vysokým tlakem však potřebují dubové koště. Pomáhá také normalizovat metabolismus tuků a zklidňuje nervy. Je možné sklízet tyto košťata po celé léto, je doporučeno snížit větve ve stinných částech lesa, ne sušit na slunci. S chladem v lázni bude užitečný kořen rybízu a odstraní se vápno z hlavy.

V centru naší země, v oblastech tajgy, jsou v lázních používány jehličnaté košťata pro nachlazení. Užitečné vlastnosti lázně s jehlami jsou velmi výrazné. Léčivý efekt těchto košťat je silný a ostrý, proto by se měl používat pouze po konzultaci s lékařem a studiem odborné literatury. Neměli byste začínat intenzivními blahodárnými procedurami v lázni, používat jehličnaté košťata, musíte si na ně nejprve zvyknout. A pak s pomocí borovice masáž je užitečné zbavit se lázně únavy, revmatické bolesti a dalších nemocí. Tam jsou také kopřivy, ale pravidla pro jejich výrobu jsou složité, i když léčivý účinek a prospěšné vlastnosti kopřivy lázně jsou mimo otázku.

Hlavní věc - řádně připravit koště na koupel s chladem. Tam je dokonce tradice zahrnovat pořadí kouření a pořádné uspořádání větví v koštěti.

Všechny suché košťata před použitím vařily v horké vodě. Směr pohybu masážemi metly je od nohou k hlavě. Tato masáž se opakuje 4-5 krát. Je nezbytné chránit srdce tím, že na hrudník ponoříte další koště ponořené do studené vody. Kdokoliv může využít blahodárných vlastností lázně, tato tradice je již dlouho zavedena u nás.

Pravidla koupele při léčbě nachlazení:

Pokud si všimnete přítomnosti příznaků nachlazení (rýma, kašel), pak bude velmi užitečná saturace parní lázně vůní jedle, eukalyptu, levandule, mentolu. Vdechování v párech, které obsahují oleje těchto rostlin, je velmi užitečné při čištění dýchacích cest, změkčení hlenu a jeho úspěšném odstranění. K přípravě užitečného roztoku je nutné přidat jeden až dvacet kapek oleje, který potřebujete k jednomu litru vody. A pomocí této vody musíte "podřídit" páře v parní lázni.

Pokud je tělesná teplota během zimy zvýšená, pak je v takových situacích naprosto kontraindikováno koupání. Kromě toho, pokud tuto radu neuposlechnete, může to vést k velmi smutným následkům. Při zvýšených teplotách je přísně zakázáno vystavovat tělo teplu.

Pro doplnění léčivé lázně můžete použít na léčbu nachlazení diaforický čaj. Je žádoucí, aby byl čaj vařen předem. Dáme několik druhů diaforetického čaje - čaje s rybízem, malin, přidání tymiánu, limetkového čaje, čaje s léčivým heřmánkem.

Pro více příznivý účinek, koupel nebude bolet, aby na plstěný klobouk, zatímco v parní lázni. Tento klobouk chrání vlasy a neumožňuje přehřátí hlavy.

Doporučuje se odpočinout dvacet nebo třicet minut po koupeli, což umožní vašemu tělu „vychladnout“ a získat sílu.

Je velmi důležité mít vždy na paměti, že tělo každého člověka přenáší a reaguje odlišně na změny teploty, vnímá chlad a teplo jinak, takže před návštěvou lázně je nutné provést vyšetření a poraďte se s lékařem nebo odborníkem. A pokud vám to vaše zdraví dovolí, je vana užitečným a účinným nástrojem.