Novinky z tradiční medicíny - léčba plic se stala možnými a lidovými prostředky

Některé lidové léky mohou podporovat zdraví plic, takže se používají k léčbě respiračních infekcí. Tyto stejné lidové prostředky mohou "opravit" poškození plic a jsou účinné při léčbě závažných onemocnění, jako je pneumonie a plicní tuberkulóza. Lidové léky jsou cenné, protože umožňují probudit terapeutické mechanismy uvnitř těla a odstranit příčiny mnoha plicních onemocnění.

Kořen lékořice zjemňuje sliznici sliznice

Lékořice je jednou z nejpoužívanějších rostlin na světě. Tradiční čínská medicína věří, že kořen lékořice harmonizuje činnost všech ostatních bylin, proto je zahrnuta v mnoha vzorcích. Lékořice je velmi zklidňující a zjemňuje sliznice krku a zejména plic a žaludku. Současně tento lidový lék čistí každou zanícenou sliznici, posiluje imunitní systém.

Tento lidový lék snižuje podráždění v krku, a také má vykašlávání účinek. Lékořice saponiny přispívají k ředění sputa v dýchacích cestách, což podporuje vykašlávání. Tento lidový lék může pomoci zmírnit bronchiální spazmy a blokovat volné buněčné radikály, které vyvolávají zánět. Kromě toho mají kořenové sloučeniny lékořice také antibakteriální a antivirové vlastnosti, a proto pomáhají v boji proti virovým a bakteriálním kmenům v těle, což může vést k plicní infekci. Kyselina glycyrrhizinová a flavoroidy lékořice mohou dokonce napomoci prevenci rakoviny plic. Vzhledem k rozsáhlému účinku na plicní tkáň se tento lidový lék používá k léčbě všech onemocnění dýchacích cest (od jednoduchého kašle po pneumonii a plicní tuberkulózu).

Podběl - lidový lék, který posiluje plíce

Přes tisíce roků, domorodý lék domorodého obyvatelstva Ameriky používal podběl k posílení plic. Tento lidový lék čistí přebytečný hlen z plic a průdušek. Navíc, podběl uklidňuje sliznici plic, a proto je účinný při léčbě astmatu, kašle, bronchitidy a jiných plicních onemocnění. Tento lidový lék se nejčastěji používá pro přípravu čaje nebo jako alkoholický extrakt (tinktura).

Kořen Osha podporuje plicní funkce

Osh rostlina (Colorado kašel) roste pouze ve skalnatých horách. V lidovém lékařství používali tento původci Američanů k udržení plicních funkcí. Kořeny rostliny obsahují kafr a další sloučeniny, které z něj činí jeden z nejlepších podporujících funkci světelných rostlin. Jednou z hlavních výhod tohoto lidového léku je, že přispívá ke zvýšení krevního oběhu v plicích, v důsledku čehož je snazší se zhluboka nadechnout. Kromě toho má Osh root podobný antihistaminický účinek, takže zklidňuje podrážděné dýchací cesty a je účinnou léčbou respiračních projevů alergických onemocnění.

Tymián - lidové antibiotikum a antifungální činidlo

Tymián (tymián) je velmi mocným nástrojem v boji proti přetížení hrudníku. Tento lidový lék produkuje silné antiseptické esenciální oleje, které jsou klasifikovány jako přírodní antibiotikum a antifungální. Tymián je široce používán k léčbě akné, protože jeho působení je mnohem účinnější než mnoho krémů, gelů a pleťových vod. Tymiánový čaj je schopen vyloučit a zničit bakterie a viry z těla. V mnoha tradičních lécích na světě se tymián používá jako plicní lék na prevenci a léčbu respiračních infekcí a bakteriálních infekcí pneumonie.

Oregano - lidové antialergické a antibakteriální činidlo

Oregano (oregano) obsahuje vitamíny a živiny nezbytné pro fungování imunitního systému. Nicméně, hlavní výhody tohoto lidového léku jsou kvůli obsahu carvacrol a rosmarinic kyseliny v rostlině. Obě sloučeniny mají anti-edémové antihistaminické vlastnosti, proto mají pozitivní vliv na dýchací cesty a nosní průchody. Oreganový olej ničí nebezpečné bakterie Staphylococcus aureus, dokonce lepší než nejběžnější antibiotika pro léčbu. Tento lidový lék je velmi dobrý pro zdraví, takže každý by měl mít láhev oreganového esenciálního oleje ve své lékárničce.

Lobelia uvolňuje dýchací cesty

Věděli jste, že koně ošetřovaní lobelií mohou dýchat hlouběji? Tato rostlina byla široce používána jako lék proti astmatu v tradičním léku Appalachian. Lobelia je považována za jednu z nejcennějších bylinných léků v přírodě. Extrakty Lobelie obsahují lobelin, který má pozitivní účinek při léčbě mnohočetné rezistence nádorových buněk. Alkaloid lobelin také ředí hlen a uvolňuje dýchací cesty. Lobelie navíc stimuluje uvolňování adrenalinu nadledvinkami, které uvolňují dýchací cesty a usnadňují dýchání. Vzhledem k tomu, Lobelia pomáhá uvolnit hladké svaly, tento lidový lék je zahrnuta v mnoha vzorců pro léčbu kašle a nachlazení. Lobelie by měla být součástí léčby všech onemocnění plic a horních cest dýchacích.

Nard vyčistí plíce hlenu

Po tisíce let lidová medicína domorodých amerických kmenů použila pannu k odstranění přebytečného hlenu, který narušuje plíce. Necacetil je přírodní antibakteriální činidlo pro plíce, které ničí infekce (zejména při bronchitidě). Lidoví léčitelé doporučují 1 lžičku. tráva elecampane nalít sklenici vroucí vody. Tento lék by měl být užíván třikrát denně po dobu dvou až tří týdnů. K dispozici a účinný pro léčbu plic je také infuze deviacu.

Eukalyptus - vykašlávání a antioxidant

Eucalyptus není jen oblíbenou pochoutkou australských koala medvědů. Tato rostlina je široce používána v australské, německé a americké tradiční medicíně k posílení podráždění plic a krku. Eukalyptus je nepostradatelnou složkou kapek a sirupů proti kašli a jeho účinnost je způsobena přítomností sloučeniny cineolu. Látka cineol má řadu jedinečných vlastností: je to expektorancia, která může zmírnit kašel a zmírňuje plic hlenu. Eucalyptus také obsahuje antioxidanty, které podporují imunitní systém při nachlazení nebo jakémkoliv onemocnění plic.

Mullein čistí plíce z přebytečného hlenu

Květiny a listy mullein jsou používány k posílení tkáně plic. Lidoví léčitelé používají mullein k odstranění přebytečného hlenu z plic, k čištění průdušek a také ke snížení zánětu přítomného v dýchacích cestách. Čaj k posílení plic lze připravit takto: 1 lžička. suché trávy mullein nalít 1 šálek vroucí vody. Jako alternativní lidový lék, tinktura mulleded trávy může být používána.

Lišejník medunitsya - lidový lék, ve vzhledu připomínající plicní tkáň

Lungwort je lišejník rostoucí ve stromech, který se podobá vzhledu plicní tkáně. Nicméně, tento lidový lék není jen ve formě, ale také v obsahu, nepostradatelný pro léčbu plic. Již v XVI století, tato rostlina lidové léčitelé jsou široce používány k léčbě onemocnění plic a jiných onemocnění dýchacích cest. Medunica nejenže eliminuje hlen v plicích, ale je také účinný proti škodlivým organismům, které ovlivňují zdraví dýchacích cest.

Chaparel (trpasličí dub) pomáhá čistit plíce

Chaparel byl oceněn Native Američany, protože pomáhá očistit plíce a zlepšuje respirační funkce. Tento lidový lék obsahuje silné antioxidanty a také bojuje proti škodlivým organismům. Nejčastěji se chaparille používá ve formě tinktury, ale čaj na základě tohoto lidového léku může také podporovat respirační funkce, má vykašlávací vlastnosti a umožňuje vyčistit dýchací cesty z hlenu.

Šalvěj: dokonalá léčba vdechováním

Texturované šalvějové listy vylučují opojné aroma, které vzniká z jeho esenciálních olejů. Tyto oleje jsou velmi užitečné pro plíce, používají se k léčbě onemocnění dýchacích cest. Šalvějový čaj je populární léčbou angíny a kašle. Léčivé vlastnosti šalvěje jsou obsaženy v esenciálním oleji šalvěje thujon, kafr, terpenů a salvenů. Tento lidový lék se používá pro inhalaci, protože umožňuje léčit plicní onemocnění a zánět vedlejších nosních dutin. Pro ošetření inhalací je třeba připravit hustý vývar šalvěje a pak jej umístit do výparníku.

Peppermint - lidový lék, který poskytuje bezplatné dýchání

Peppermint a olej z máty peprné obsahují uklidňující látku mentol, která uvolňuje hladké svaly dýchacích cest a poskytuje volné dýchání. Sušené lístky máty obvykle obsahují menthol, menthone, methylacetate, menthofuran a cyneol. Olej máty peprné také obsahuje malá množství mnoha dalších sloučenin, včetně limonenu, pulegonu, karyofilenu a pinenu. V kombinaci s antihistaminickým účinkem máty peprné má mentol fantastický účinek na plíce. Mnoho lidí také používá léčivé balzámy na odření prsou, stejně jako mentol inhalátory, které jsou velmi přínosné pro plíce. Kromě toho je mátou antioxidant a bojuje proti škodlivým bakteriím a virům.

Listové listy zlepšují produkci hlenu v plicích

Listové listy tradiční medicína byla používána po stovky let, aby zmírnila kašel a zklidnila podrážděné sliznice. Plantainové účinné látky mají antibakteriální vlastnosti a mohou mít také protizánětlivé a antioxické účinky. Klinické studie potvrzují, že tento lidový lék je účinný při léčbě kašle, nachlazení a podráždění plic. Psyllium list také usnadňuje suchý kašel, protože zlepšuje tvorbu hlenu v plicích.

Rozmanitost lidových léků používaných k léčbě onemocnění plic je opravdu úžasná. Tento článek obsahuje zkušenosti s používáním léčivých rostlin v mnoha tradičních medicínách světa. Dávky a způsoby jejich použití by měl předepisovat fytoterapeut. Mnohé z výše uvedených lidových léků naleznete ve sbírkách fytoterapie, které jsou efektivnější vzhledem k jejich kumulativním účinkům. V lidové a moderní medicíně existuje koncept, že dva nástroje, které pracují společně, mohou být účinnější než odděleně. Tyto jedinečné vzorce jsou schopny „napravit“ poškození plic a používají se k léčbě všech broncho-plicních onemocnění.

Jak vyčistit plíce a průdušky hlenu a lidových prostředků hlenu

Příroda položila produkci určitého množství hlenu do průdušek, je nutné chránit dýchací systém. Ale s příchodem zánětu, umělého znečištění, špatných návyků, proces výroby sputa je mimo kontrolu. V tomto případě tělo nedokáže odstranit nahromaděný hlen sám. V moderních podmínkách, dýchání vzduchu, který je naplněn výfukovými plyny, tabákovým kouřem, aerosoly, je nutné systematicky pomáhat tělu při samočištění. Nemusíte za to platit spoustu peněz, můžete očistit plíce a průdušky lidovými prostředky. Recepty zeleninových dekorací pro očištění plicního systému od sputa se nahromadily hodně, něco pro sebe není těžké.

Kdo potřebuje očistu plic a proč?

Preventivní čištění plic a průdušek z hlenu pomáhá normalizovat respirační systém, zlepšit celkové zdraví, snížit riziko onemocnění.

Indikace pro čištění plic a průdušek doma:

1. lidé pracující v nebezpečných podnicích žijících v ekologicky nepříznivých oblastech a velkých městech, kteří se podílejí na opravárenských pracích;
2. kuřáci se zkušenostmi žijícími s kuřáky;
3. lidé, kteří často trpí nachlazením s chronickou bronchitidou;
4. alergiky.

Změna místa bydliště nebo práce není vždy možná ve prospěch zdraví, ale pro vlastní podporu je k dispozici všem. Čištění plic z hlenu by mělo být prováděno jednou ročně. Je důležité pochopit vztah mezi orgány lidského těla: znečištění nebo přerušení práce jednoho systému nepříznivě ovlivňuje zdraví druhého. Trvalá kontaminace plic a průdušek nakonec povede k hypoxii krve a tkání. Z nichž se mohou objevit metabolické poruchy, porucha kardiovaskulárního systému, snížená imunita.

Při čištění plic a průdušek před nečistotami pomáhá:

• zvýšit úroveň ochrany imunity;
• zlepšit celkové zdraví;
• zbavit se špatného dechu a plaku na zubech;
• vyčistit dech;
• s nasycením těla čistým kyslíkem se nádoby automaticky čistí.

Čištění plic s lidovými prostředky, ve většině případů, pokud se provádí správně, končí s pozitivním účinkem. Při volbě předpisu je třeba vzít v úvahu individuální toleranci všech složek léku.

Kontraindikace pro čištění dýchacího ústrojí

Jakýkoliv zásah do těla, dokonce i blahodárné a zdraví zlepšující čištění má své vlastní kontraindikace, které je třeba před zákrokem identifikovat.

Seznam absolutních kontraindikací pro čištění plic a průdušek:

1. zánětlivé procesy v těle;
2. zvýšená tělesná teplota, horečné stavy:
3. křeče jakéhokoli původu;
4. těhotenství a kojení;
5. vyčerpání těla, stav silné slabosti;
6. anémie;
7. onkologická onemocnění;
8. aktivní tuberkulóza;
9. genetická patologie respiračního systému.

I při vynikajícím zdravotním stavu, před začátkem čištění, musíte podstoupit vyšetření a poraďte se se svým lékařem nebo zvolit způsob čištění.

Cvičení k čištění plic ze sputa a hlenu

Hlen viskózního sputa na stěnách plic a průdušek, v přebytku se hromadí s aktivním kouřením, častým nachlazením. V případech chronické bronchitidy nebo akutních respiračních onemocnění se ve viskózním sputu tvoří částice hnisu, krve a plicní tkáně. Purifikace plic z hlenu v takových případech je naléhavě nutná, ale pouze po úlevě od onemocnění. Můžete odebrat sputum z bronchi lidových prostředků, pomocí horkých vykašlávání čaje a decoctions.

V některých případech můžete očistit pomocí dechových cvičení a fyzické námahy. Dále můžete pro čištění provést následující cvičení:

1. zaujměte pozici ležící na zádech, položte ruce po těle nebo přehoďte hlavu. Jedna noha by měla být ohnuta v koleni a spočívat na podlaze, pak by měla být spodní část těla zkroucena doprava a doleva;
2. leží na zádech, natahuje ruce ve švech. V této poloze se musíte zhluboka nadechnout, zvednout ramena, zdržet se v této poloze po dobu 5 sekund a vrátit se do výchozí polohy.

Tato cvičení by měla být prováděna denně po celou dobu čištění průdušek ze sputa pro 10-15 opakování. Je důležité vědět, že každé cvičení pomáhá sputu ze stěn plic.

Drenážní masáž jako účinný prostředek, jak se zbavit sputa a hlenu na plicích

Postup můžete provést doma:

1. První věc, kterou potřebujete, aby se teplou koupel a parní tělo;
2. pro hydratační, můžete použít krém nebo zahřátý olivový olej;
3. masáž by měla být prováděna z boku hrudníku a poté zezadu;
4. Dále musíte zahřát pokožku masážními pohyby;
5. poté, co se v oblasti průdušek vytvoří série vibračních závitů po dobu 10 minut;
6. Zakryjte pacienta teplou přikrývkou a nechte ho 30 minut odpočívat.

Průběh této masáže by měl být nejméně 10 procedur, každý den.
Čištění plic a průdušek nelze provádět odděleně od ostatních orgánů, čištění cév a gastrointestinálního traktu by mělo být prováděno před nebo po jakékoli technologii čištění plic.

Je důležité pamatovat si na dvě fáze činnosti, bez kterých není možné očistit dýchací systém od sputa a hlenu pomocí lidových prostředků. Prvním z nich je ředění sputa a hlenu - toto stádium je potřebné k usnadnění odstranění, tlustý hlen nevypadne ze stěn plic. Druhá je velmi důležitá pro stimulaci svalů epitelu, v důsledku čehož dojde k rychlejšímu uvolnění sputa.

Populární metody čištění plic a průdušek

Čištění průdušek a plic bylo praktikováno lidmi doma po mnoho let, takže se nahromadilo mnoho populárních receptů. Nejaktuálnější metody čištění dnes:

• dechová cvičení;
• čištění medem a mlékem;
• směs česnekové cibule;
• Kukuřičný hedvábí;
• čistící kalina;
• soda
• šišky, pupeny a mléko;
• určité potraviny;
• čištění odvarů průdušek vibru;
• čištění plic doma bylinnými čaji;
• čištění cahors a aloe džus a víra.

Obvykle je nutné střídat několik technik, protože některé z nich se doporučuje provádět v krátkém kurzu. Pro úklid je vhodné zvolit si komplex lidových prostředků a doplňků formou cvičení nebo masáže. Je důležité dokončit průběh procedur, přerušené čištění nedává žádný výsledek. V době očištění musíte upustit od užívání alkoholu, mastných jídel ve stravě, kofeinu. Musíte se přestat kouřit navždy, pokud se rozhodnete vyčistit plíce.

Odvar z Viburnum

Kalina přispívá k oddělení a odstranění i starého a pevně usazeného hlenu, zlepšuje celkové zdraví, zvyšuje imunitu.

Chcete-li vytvořit odvar, budete potřebovat:

1. ovoce kalina 200 gramů;
2. vařící voda 1 litr;
3. med 30 gramů.

Nalijte ovoce vařící vodou a vařte vývar na mírném ohni po dobu 25 minut, pak ochlaďte a přefiltrujte. Na konci přidejte med. Užívejte 200 ml 4krát denně. Průběh čištění je 30 dnů. Tento recept by měl být používán ve spojení s jinými metodami čištění. Čištění průdušek a plic s lidovými prostředky dává docela dobré výsledky, kromě receptů tradiční medicíny jsou vždy cenově dostupné.

Pine mléko

Čištění plic a průdušek touto metodou je považováno za velmi účinné a prospěšné pro celé tělo.

1. borovicová guma (o velikosti mince);
2. šišky zelené 3 ks;
3. mléko 0,5 litru.

Rozteč a šišky se nalijí vařícím mlékem, pak musíte infuzi opustit po dobu 4-5 hodin. Ochlazený prostředek zřeďte a ráno vezměte na prázdný žaludek po 150-200 ml. Průběh čištění tímto nástrojem je 2 měsíce, ve speciálních případech můžete kurz prodloužit. Tento nástroj vyčistí plíce hlenu bez poškození, zlepší dýchání a zdraví.

Produkty pro čištění plic

Čištění průdušek se zeleninou má dlouhý a rychlý účinek. Nestačí jen obohatit svou stravu o zeleninu a bylinky, je třeba připravit speciální terapeutickou směs:
Mrkvová šťáva (500 ml) smíchaná ve stejném poměru se šťávou z řepy a ředkvičky. Mix šťávy s vodkou (500 ml), vše dobře promíchejte a těsně uzavřete. Zabraňte vniknutí vzduchu do nápoje. Láhev (žáruvzdorná) umístěte do trouby na 2 hodiny, zvolte stupeň, který není příliš vysoký, aby láhev nepraskla, hlavním úkolem je zahřát složení v teple. Užívejte 50 ml třikrát denně po jídle. Délka kurzu je 30-35 dnů.

Česneková směs cibule

Tento nástroj k čištění dýchacího ústrojí je obzvláště důležitý po bronchitidě a nachlazení. Tato zelenina má antioxidační a dezinfekční účinek díky obsahu velkého množství fytoncidů.

Pro přípravu sirupu budete potřebovat:

1. 1 cibule;
2. česnek 2 hlavy;
3. cukr 1 špetka.

Vše, co potřebujete, aby jemně nakrájíme na bramborovou kaší, nechte na několik hodin šťávu. Vezměte s opatrností, 1 lžíce třikrát denně. Průběh čištění - týden. Tento nástroj nemůžete užívat lidem s onemocněním zažívacího traktu.

Corn Silt

Čištění plic a průdušek směsí kukuřičného hedvábí lze použít pouze ve spojení s jinými metodami čištění. Tento nástroj pomáhá snižovat akutní stav onemocnění dýchacích cest.

Pro výrobu léčiv budou vyžadovat:

Stigmy rozemele na stav mouky, přidejte do nich med v poměru 1: 2. Vezměte si lžíci 3 krát denně po dobu 14 dnů.

Fialová a oreganová pro čištění plic

Oregano má silné čistící a léčivé účinky, má smrtící účinek na infekce a bakterie a je často účinnější než antibiotika. Čištění lehkých lidových prostředků, jako je odvar z fialek a oreganů, může být zahájeno při prvním výskytu kašle, protože tento lék se léčí.

Pro přípravu léčivého čaje budete potřebovat:

1. suchá fialová 10 g;
2. oregano 10 gr.

Smíchejte bylinky, nalijte na ně vařící vodu, nechte stát asi hodinu. Pijte 200 ml, 2-3 krát denně a další. Dobrý lék proti bronchitidě a respiračním onemocněním.

Oves a mléko

Nejstarší metoda ovsa s mlékem k čištění plic. Pro přípravu léčivé kaše bude potřeba:

1. 0,5 litru mléka;
2. 250 gramů ovesných vloček.

Nalijte oves s mlékem a vařte na mírném ohni, dokud se mléko nevstřebá do ovsa a kaše nebude více než dvakrát. Poté otřete hustou směs přes struhadlo nebo sítko a třikrát denně třikrát denně před jídlem. Čištění se začne objevovat se zvyšujícím se kašlem a hlenem. Když kašel skončí a hlen se již nevykašlává, může být očištění považováno za ukončené.

Čištění plic a průdušek je snadné provádět doma pomocí tradičních metod. Nemůžete učinit rozhodnutí o čištění těla nezávisle, je důležité, aby byl vyšetřen lékařem, projít testy pro identifikaci kontraindikací k očistnému postupu. Je důležité dodržovat doporučení lékaře, připravit lidové léky přesně podle předpisu a přijmout tento režim. Jakékoliv zhoršení stavu: nevolnost, průjem, skoky krevního tlaku, slabost, závratě - důvod k zastavení procedury a jít do nemocnice.

3 léčivé nápoje, které posilují plíce

Někdy však mohou být plíce, takové důležité orgány našeho těla, vystaveny závažným onemocněním, jako je bronchitida, astma nebo infekce, které vyžadují speciální léčbu.

Postarejte se o sebe, častěji se usmívejte a BUDETE ZDRAVÍ!

Kromě doporučení, které vám poskytne váš ošetřující lékař, může být velmi užitečné pomoci těmto přírodním léčivým nápojům, o kterých vám řekneme. Jsme si jisti, že vám pomohou.

Nalijte je do svého oblíbeného hrnečku a užijte si je horké!

1. Terapeutický nápoj z tymiánu a kopřivy

Tento nápoj je ideální pro čištění a posílení plic. Chcete vědět proč?

• Tymián, snad nejúčinnější léčivá rostlina, pro udržení zdraví plic. Fondy založené na něm se obvykle používají ke zmírnění kašle a respiračních infekcí. Jedná se o vynikající vykašlávání a antiseptikum, které je ideální pro vaření bylinných čajů a inhalací.
• Kopřiva je léčivá rostlina, která se používá od starověku k léčbě mnoha zdravotních problémů, a jednou z jejích hlavních vlastností je schopnost „očistit“ a léčit naši krev a plíce. Tato rostlina obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako je železo, vápník, hořčík, křemík... Je to prostě ideální nástroj pro osoby s anémií nebo v období rehabilitace po nemoci.

Složky

• 30 g tymiánu
• 30 g sušené kopřivy
• Sklenice vody (200 ml)
• Jedna polévková lžíce medu (3o g)

Vaření

• Tyto bylinky, kopřivy a tymián mohou být snadno zakoupeny ve formě připravené k vaření v každém obchodě s biopotravinami nebo lékárně. Zpravidla se prodávají v baleních od 300 do 500 gramů a jsou poměrně levné.
• První věc, kterou děláme, je vařit sklenici vody. Jako obvykle doporučujeme používat keramickou nebo skleněnou konvici, protože léčivé rostliny v kovové misce mohou ztratit některé své příznivé vlastnosti.
• Poté, co voda převařila, přidejte do ní tymián a kopřivy a vařte asi 15 až 20 minut. Po tom nechte vývar vařit dalších 10 minut.
• Přidejte lžíci medu a pití v malých doušcích, vdechování páry z této odvar, má také léčivé účinky. To je velmi příjemný proces. Můžete si dopřát dva šálky denně.

2. Léčivé infuze jitrocelu a meduňky.

Lahodné a léčivé, to je to, co lze říci o tomto bylinném nápoji. Tento čaj je jedním z nejúčinnějších prostředků pro čištění plic a odstraňování toxinů z nich, je prostě nepostradatelný pro kuřáky, kteří potřebují nejen vyčistit své alvioly, ale také zmírnit příznaky infekcí, například kašel. Nyní vám řekneme přesně, co "kouzelné" vlastnosti čaje z těchto rostlin jsou uzavřeny:

• Plantain: To je rostlina, která je vykašlávání a pomáhá odstranit hlen a sputum z plic, které narušují normální dýchání. Kromě toho, jitrocel působí jako dobrý protizánětlivý prostředek, který je ideální ve formě odvar nebo inhalace, můžete dokonce vařit horké obklady na hrudi.
• Kopr a meduňka: Kombinace těchto dvou léčivých rostlin vám pomůže odstranit toxiny z plic a navíc relaxovat. Často, když máme problémy s plicemi, je to způsobeno tím, že se u nás vyskytuje extrémní únava a pocit zúžení v našem respiračním systému. Čaj Melissa nám pomůže cítit se mnohem lépe.

Složky

• 20 g meduňky
• 20 g jitrocelu
• 20 g kopr
• Jedna sklenice vody (200 ml)
• 2 lžíce medu (60 g)

Vaření

• Chcete-li začít, jako vždy, vařit sklenici vody. Poté, co se vaří, přidejte bylinky: jitrocel, meduňka a kopr. Nechte je 20 minut vařit, poté vyjměte z ohně a ponechte dalších 10 minut.
• Je třeba upozornit, že tento čaj má poněkud ostrou chuť kvůli přítomnosti jitrocelu v něm, takže doporučujeme, pokud zjistíte, že není příliš příjemný, přidejte dvě lžíce medu. Navzdory těmto drobným nepříjemnostem vám doporučujeme, abyste tento odvar přijali třikrát denně, protože, jak již bylo napsáno, je ideální pro čištění plic a zmírnění zánětu.

3. Léčivý nápoj ze zeleného čaje a květu vápna

Tento velmi chutný čaj slouží především k prevenci, prevenci plicních problémů, jejich posílení a optimalizaci funkce. Tento bylinný čaj je jakýmsi „vitamínem“, který můžeme pít denně na snídani. Pokud trpíte onemocněním plic, výše popsané čaje budou účinnější.

• Zelený čaj jsme si vzali pro tuto infuzi kvůli jeho vysokému obsahu antioxidantů, což bylo zvláště jasně prokázáno ve studiích na University of Maryland Medical Center ve Spojených státech, které byly provedeny před několika lety. Dokázali, že zelený čaj je účinným způsobem ochrany proti rakovině plic. Samozřejmě, že to nebude 100% účinné, ale šance, že onemocníte, se sníží, pokud budete pít každý den.
• Lipové květy mají antispasmodický účinek a snadno se nacházejí v každém obchodě s biopotravinami. To vám pomůže relaxovat, lépe dýchat a posilovat zdraví plic. Je aromatická, má příjemnou chuť a dobře se hodí do všech bylinných čajů.

Přírodní čistící prostředky a zpevňují plíce

Existuje mnoho způsobů, jak vařit gratinované z cukety cuketa a rajčata. Ať už si vyberete, dostanete velmi chutné jídlo, plné zdravých živin a vitamínů. Kromě toho, i když necháte stranou výhody, je to velmi jasné a voňavé.

Nemoci způsobené parazity jsou mnohem běžnější, než si myslíte. Často se však stává, že ani my nejsme podezíráni z toho důvodu. Faktem je, že tyto příznaky jsou snadno zaměnitelné s jinými problémy. Například, zažívací poruchy, nervozita, podrážděnost nebo...

Každý ví: Aby bylo možné zhubnout, musíte pravidelně cvičit. Účinný výsledek však lze dosáhnout pouze dodržením zdravé a vyvážené stravy. Dáme vám příklady několika každodenních menu, které vám pomohou bezpečně, ale efektivně zhubnout. Doporučujeme...

Ve zdravé vyvážené stravě by mělo být vždy místo pro mořské plody. Koneckonců, jsou nejen velmi chutné, ale také neuvěřitelně užitečné. Proto Vám dnes nabízíme jednu tradiční španělskou kuchyni - „galicijskou chobotnici“. Toto jídlo je zaslouženě oblíbené...

Tipy, jak posílit plíce a průdušky při bronchitidě u dospělých a dětí

Respirační orgány plní nejen funkci dodávání kyslíku do krve. Plíce a průdušky přispívají k eliminaci toxinů z těla, znečištění filtrů, prachu a mikroorganismů, které jsou vdechovány vzduchem, a také se účastní procesů termoregulace. Udržení zdraví dýchacího ústrojí je velmi důležité, protože negativní účinky nemocí mohou ovlivnit práci celého organismu.

Jak posílit průdušky při nemocech?

Ovlivnit zdraví dýchacího ústrojí různými způsoby.

Některé z nich si zachovají tón hladkých svalů, jiné - zlepšují mikrocirkulaci v těle a vylučují hromadění škodlivých látek.

Jakýkoli směr přinese pozitivní výsledky as integrovaným přístupem se lidský blahobyt v krátké době významně zlepší.

Posílit průdušky následujícími metodami:

• Omezte pronikání škodlivých látek. K tomu musíte dýchat čerstvý vzduch, vyhnout se prašným místnostem, přestat kouřit a provádět každodenní mokré čištění doma. Čím méně zbytečných látek se dostane do dýchacích cest, tím lépe budou moci vykonávat své funkce.
• Cvičení k posílení plic. Více bude diskutováno níže. Dechová cvičení trénují dýchací svaly a činí plíce pružnější. Výhodou cvičení je, že nemusí přidělit samostatný čas, ale může být proveden na cestě do práce nebo leží před televizí.
• Použijte léčivé byliny. Kombinace prospěšných látek, které jsou přítomny v rostlinách, mají komplexní účinek na dýchací cesty a ovlivňují různé mechanismy patologie. Byliny mohou sputum více tekuté, zlepšit jeho vylučování, zmírnit zánět, rozšířit lumen dýchacích cest a další.
• Udržujte správný přenos tepla. Plíce a průdušky potřebují vlhký a chladný vzduch, takže se doporučuje snížit teplotu v bytě, ale oblékat se tepleji tak, aby nemrzly. Nebojte se zimy, začněte v létě zmírňovat. Je mnohem nebezpečnější přehřát než zmrazit. Nenechte se nemocný v chladném počasí pomůže imunitu, která také musí udržet zdravý životní styl a správnou výživu.

Jak zkontrolovat průdušky?

Existuje mnoho faktorů, které nepříznivě ovlivňují stav průdušek.

Mezi ně patří odložené respirační onemocnění, kouření, práce s chemikáliemi, dědičná predispozice, nepříznivá ekologická situace a další.

Doporučuje se provést vyšetření, když se objeví nepohodlí, stejně jako příznaky jako kašel, sípání, pískání, oddělení žlutého sputa.

Pro komplexní posouzení stavu průdušek se konají:

1. Bronchoskopie. Do dýchacích cest je vloženo speciální zařízení, které zobrazuje obraz vnitřního povrchu průdušek a v případě potřeby provede biopsii pro další vyšetření.
2. EKG Srdeční onemocnění často vyvolávají poruchy dýchacího ústrojí. Taktika léčby v tomto případě bude odlišná, takže pokud máte problémy s plicními pacienty, musíte udělat kardiogram.
3. Krevní test Výsledky ukazují přítomnost zánětu nebo nadbytku krevních buněk, což indikuje mikrobiální infekci. Jedním z důležitých ukazatelů je hemoglobin. Krevní test se také provádí na poměr složení plynu, kde můžete vidět množství kyslíku a oxidu uhličitého. Z těchto dat lze posoudit práci dýchacího přístroje a jeho schopnost zajistit potřebnou výměnu plynu.
4. Spirometrie Provádí se pomocí speciálního zařízení, které vyhodnocuje úplnost inhalace a výdechu pacienta. Na základě získaných výsledků je možné vypočítat účinnost plic, jejich pracovní objem a další parametry.
5. X-ray Vizuálně zobrazuje oblast a povahu léze dýchacího ústrojí.
6. Radiologický výzkum. Předepisuje se jako další způsob detekce morfologických změn v dýchacích orgánech.

Cvičení pro nemoci

Při respiračních onemocněních jsou dýchací orgány obtížnější plnit své funkce kvůli přítomnosti zánětlivého procesu a zúžení lumenu. Pomoc ve formě speciální gymnastiky usnadní práci dýchacích cest a urychlí jejich zotavení.

1. Zhluboka se nadechněte a když vydechnete, udělejte syčivý zvuk. Respirační svaly budou muset vynaložit úsilí, aby stlačily vzduch, který zlepší propuštění sputa a zvýší svalový tonus.
2. Obnovte přirozený rytmus dýchání - inhalace by měla být 2 sekundy a výdech 3.
3. Vezměte si pevnou tyč. Při vdechování zvedněte nad hlavu. A na výdech - přinést maximum zpět. Podobné cvičení existuje s činkami, kde muži mohou dále posilovat svaly paží. Činky by měly být při inhalaci zvednuty na ramena a spuštěny na výstupu. V tomto případě je dovoleno, aby se opěra opírala o zeď.

Ve struktuře dýchacích orgánů je svalová vrstva, proto mohou být posilovány speciálními tréninky, které je třeba pravidelně provádět. Velmi populární byla respirační gymnastika podle metody Strelnikova. Zde je několik cvičení:

1. Tělo je uvolněné. Když vdechujete, nakloňte ji dopředu, jako by šňupala květiny, zatímco vydechla - vrať se. Cvičení se provádí klidně s dýcháním nosem.
2. Zvedněte ohnuté lokty na úroveň ramen. S ostrým dechem, přes ruce, na výdech - rozpustit zpět. Do 16 přístupů s nosním dýcháním a 16 ústy.

Poté, co jsou bronchiální trubice posíleny respirační gymnastikou, lékaři doporučují masírovat hrudník, který aktivuje krevní oběh a podporuje oddělení sputa od průdušek. Můžete také zvýšit efektivitu tělesné výchovy plaváním v bazénu.

Gymnastika Video pro plíce

Proč trpí dýchací systém?

Nejčastěji postihuje respirační onemocnění lidi po 45 letech, stejně jako děti do 3 let. To je způsobeno snížením ochranných vlastností sliznice a slabostí dýchacích svalů. V případě dospělých je příčinou špatný životní styl a nedostatek péče o orgány dýchacích cest. U dětí naopak plíce a průdušky ještě nezískaly zbytkovou sílu a nejsou schopny odolat virům a dalším nepříznivým faktorům.

Jak zlepšit své zdraví?

Jak posílit dýchací systém je známo, že mnoho, ale ne každý chápe, jak důležité je řídit se doporučeními lékaře.

1. Zabraňte vdechování škodlivých par. To se týká jak kouření, tak práce s chemikáliemi. Kouř a toxiny znečišťují bronchiální sliznici a malé bronchioly, díky čemuž se zhoršuje filtrační funkce a výměna plynu.
2. Vydejte se na čerstvý vzduch. Po celou dobu se vaše dýchací orgány hojí, obnovují strukturu sliznice a nasycují tělo kyslíkem. Nezapomeňte také větrat dům několikrát denně.
3. Dýchejte správně - výdech by měl být delší než inhalace. Vyvarujte se příliš horkého a příliš studeného vzduchu, protože by mohlo dojít k poškození sliznice.
4. Plavat. Během plavání je tělo silně naložené, což způsobuje aktivnější dýchací systém. To vede k vytrvalostnímu tréninku, stejně jako k posílení svalstva hrudníku.

Perfektní strava pro průdušky

Jak posílit plíce a průdušky výživou? Pokud máte slabé plíce, hlavní věc pro ně není jídlo, ale kvalita vdechovaného vzduchu a cvičení.

Správná denní strava však může zlepšit účinnost tréninku a urychlit zotavení sliznice po nemoci nebo jiném poškození.

Několik pravidel, které musíte dodržet, pokud chcete posílit dýchací systém, zbavit se kašle a zlepšit celkové zdraví:

1. Jezte často, ale postupně.
2. Použijte více bílkovin k posílení dýchacích svalů a zvýšení imunity.
3. Zahrnout do stravy potraviny bohaté na polynenasycené mastné kyseliny, které eliminují bronchospasmus a normalizovat pružnost tkání.
4. Vyhněte se pikantní a slané potraviny, protože to přispívá k tvorbě edému.
5. Ujistěte se, že jíst vitamíny v potravinách nebo jako součást farmaceutických přípravků. Je velmi důležité získat dostatečné množství kyseliny askorbové, retinolu, tokoferolu. Jaký lék může pomoci při dušnosti s bronchitidou, přečtěte si náš další článek.
6. Pijte 2-2,5 litrů čisté vody denně. To zajistí hydrataci sliznice dýchacích cest a sníží viskozitu sputa.
7. Stopové prvky by měly věnovat pozornost draslíku, hořčíku a vápníku, což sníží zánětlivý proces a zmírní křeče dýchacích cest.

Lidové léky

Pozitivní vliv na dýchací systém má dary přírody a světa zvířat. Jsou snadno použitelné doma jako preventivní a terapeutická činidla.

Jezevčí tuk

Nástroj lze použít jako podklad pro tření nebo obklady, jakož i pro ústní podání. Jezevčí tuk lze zakoupit v lékárně v tekuté formě. Taví se ve vodní lázni s máslem, přidává se kakao a pak se čeká, až se zhušťuje. Můžete jíst s chlebem, šíří se jako sendvič.

Léčivá síla ořechů

Borovice se vaří ve víně. Přípravek se podává perorálně na lžičku třikrát denně.

Pine mléko

Borová pryskyřice a šišky se nalijí vařícím mlékem a nechají se několik hodin. Poté se nástroj filtruje a ráno se odebere na 1 sklenici. Lékařské mléko je užitečné jak pro děti s bronchitidou, tak pro dospělé kuřáky. Trvá asi 2 měsíce, než se zbavíte starého sputa.

Pine Jam

Šišky se nalijí vodou a vaří několik hodin. Potom se do směsi přidává cukr v poměru k surovině 1: 1 a po určitou dobu se vaří. Jam si před jídlem vezměte 2 lžíce. To je jedna z nejchutnějších a nejúčinnějších metod pro posílení průdušek dítěte.

Čistící kalina

Viburnum bobule nalít horký med, trvat několik hodin a vzít lžíci s jídlem pro bronchitidu, pneumonii a jiných onemocnění dýchacích cest. Nástroj lze použít pro dospělé i děti.

Česnek cibulový sirup

Agresivní esenciální oleje přísad mají silný baktericidní účinek a zmírňují akutní a chronická onemocnění. Cibule s česnekem by měla být jemně nasekaná a obalená cukrem. Výsledný sirup se užívá třikrát denně v lžíci.

Loupání zeleniny

Čerstvě vymačkaná mrkev, červená řepa a šťávy z ředkvičky berou v množství 500 ml. Smíchají se se stejným množstvím vodky a udržují se pod víčkem po dobu 90 minut. Dospělí užívají lék v 50 ml během měsíce.

Kukuřičné stigmy

Rostlina pomáhá zbavit se zbytkových účinků nebo dlouhodobého kašle. Suroviny mohou být zakoupeny v lékárně, třikrát denně v rozdrcené formě v lžíci.

Fialová a oreganová

Kombinace bylin vykazuje antiseptické vlastnosti a podporuje hojení sliznice průdušek. Suroviny nalijte 500 ml vařící vody a trvejte na tom. Pijte tekutinu třikrát denně.

Mléko s ovesem

Dobrý prostředek k odstranění patologického hlenu, zejména u kuřáků. Sklenice ovesných zrn se smíchá s 500 ml mléka a vaří se na mírném ohni až do stavu kaše. Poté přidáme trochu více ovsa, strouhaného přes síto. Připravené prostředky bere čerstvé před jídlem najednou. Délka léčby je týden.

Althaea officinalis

Recept pomáhá posilovat plíce dítěte a zlepšuje celkovou imunitu. Tři lžíce surovin se nalijí litrem vroucí vody a trvají na tom, že noc. Vezměte si potřebu celé sklenice třikrát denně před jídlem.

Cagor založený

Rozdrcené aloe listy jsou smíchány s medem a trvají na Cahors 5 dnů na tmavém místě. Vezměte si lžíci třikrát denně.

Smrk střílí

Jehličnaté stromy jsou velmi užitečné, protože mají bohaté složení vitamínů a éterických olejů. Účinně zmírňují bronchospasmus a také vykazují antiseptický účinek. Výhonky jsou umístěny na dně břehů, pokryté cukrem a bušeny. Nádoba se vloží do lednice na tři týdny a poté se výsledná směs zfiltruje. Zelený sirup se užívá jednou lžičkou třikrát denně. Tento lidový lék je velmi užitečný a chutný. Proto bude dítě rád pít sirup na harmonogramu.

Inhalace

Jaký je nejlepší způsob, jak posílit průdušky - léky, kalení nebo lidové léky? Bez ohledu na složení léku je nejlepším způsobem, jak jej dopravit do dýchacích cest, inhalace.

Můžete dýchat tekuté léky, bylinné, minerální vody.

S pomocí speciálních přístrojů - inhalátorů, bude léčivá látka podávána přímo do léze, zatímco účinnost léčby se zvýší a pravděpodobnost nežádoucích účinků se sníží. Při čištění plic doma si přečtěte více zde.

Při inhalaci můžete rychle zastavit bronchiální křeč, usnadnit dýchání v obstrukčních podmínkách, odstranit obtížné uvolnění sputa, zabít infekci a dosáhnout dalších pozitivních účinků.

Co dělat se slabými plícemi? Proti tomuto stavu neexistuje žádná magická pilulka. Požadovaného výsledku lze dosáhnout postupným a pravidelným postupem směrem k cíli.

Nejlepší metody proti slabým plicím jsou kalení, inhalace minerálními vodami, plavání, dechová cvičení. Tkáně dýchacích cest se pomalu obnovují, ale časem se jejich funkce zvýší a hladké svaly se posílí. V těchto článcích se můžete dozvědět o jiných lidových prostředků pro sputum, stejně jako o tom, jak můžete léčit bronchitidu během těhotenství.

Čištění lehkých lidových prostředků

Čištění plic z nahromaděného hlenu a sputa je základní ochrannou funkcí lidského těla. Na vnitřním plášti průdušek zajišťuje příroda přítomnost speciálních buněk, které odstraňují usazené prachové částice a hlen, stejně jako škodlivé mikroorganismy.

Při narušení procesu využití v průduškách a plicích dochází k hromadění hlenu a sputa. Provokační faktory mohou být nadměrná konzumace tukových potravin, sladkostí a moučných výrobků.

Čištění plic lidovými prostředky je důležitou součástí zdraví.

Bronchitida, pneumonie a plicní tuberkulóza přispívají k poškození epiteliálních buněk bronchiálního stromu. Postupně je zdravá tkáň nahrazena jizvou. Ochranné vlastnosti jsou významně sníženy.

Dlouhodobé zkušenosti s podrážděním nikotinu v plicích také vyvolávají hojnou produkci hlenu a ztrátu fyziologického obranného mechanismu těla. To zase vytváří vynikající prostředí pro pronikání sekundární infekce.

Proto je důležité provádět komplexní čištění plic z hlenu a jiných cizích prvků včas.

Recepty tradiční medicíny

Existuje mnoho způsobů, jak vyčistit plic lidových prostředků z hlenu.

1. Očištění je osvědčená metoda, která v krátké době pomáhá odstranit veškerá nahromaděná sputa z plicní tkáně. Příprava nápoje z ovesných vloček: dvě stě gramů ovsa se dlouho čistí, aby se vařilo na mírném ohni s půl litrem mléka, dokud se objem neodpařil na jeden hrnek. Zbývající oves projděte jemným sítem. Mělo by být asi sto gramů nasládlé husté kapaliny. Pijte až na hlavní chod třikrát denně.
2. Pine mléko a šišky jsou zvláště důležité pro zkušené kuřáky, astmatiky a lidi s častými exacerbacemi chronické bronchitidy. Příprava: Vařte půl litru mléka se třemi umytými šiškami a malým kouskem pryskyřice. Roztok se převede do termosky po dobu čtyř hodin. Po filtraci vypijte dvě stě mililitrů ráno a před spaním. Léčivý džem si můžete vařit - naplňte nádobu mladými šiškami a nalijte vodu až na vrchol, vařte asi osm hodin. Fitware se přefiltruje, přidá se cukr a vaří se dalších 60 minut. Doporučuje se užívat čtyřicet gramů na prázdný žaludek.
3. Zlato V tanku míchejte med a aloe džus v objemech od jedné do pěti. Použijte podobným způsobem. Můžete připravit prostředky: v kontejneru míchat med, vařené sádlo ve stejném objemu, dát dvacet gramů včelího vosku. Vše se rozpouští při nízkém teple. Nalijte litr šťávy z aloe. Vře. Pijte deset mililitrů každých osm hodin. To může být kombinováno se směsí: jeden a půl kakaa balení a dvacet gramů kalafuny z čisté medové barvy, stejně jako sublimate velikost pšeničného zrna (silný jed, může být vyloučen z receptu), nalijte do celkové hmotnosti. Přidá se také dvě stě padesát mililitrů alkoholu. Schopnost vařit v troubě po dobu čtyřiceti minut. Jezte dvacet gramů několikrát denně.

Bylinné poplatky

K tomuto účelu aplikujte skladby testované v praxi zkušenostmi lidového léčení.

1. Získejte z lékárny tyto bylinky: jitrocel a medunitsa, starší a tymián, sladký jetel a lékořice, fenykl ovoce a mák, stejně jako borovice pupeny. Smíchejte v nádobě se čtyřiceti gramy těchto bylin. Zvedněte v množství 40 gramů v termosce a nalijte vařící vodu. Trvejte na sto dvaceti minutách. Chcete-li filtrovat Pijte večer na dvě stě mililitrů.

2. Čtyřicet gramů kořene lékořice a šedesát gramů lipové lípy ve tvaru srdce (květy) se vaří s litrem vařící vody a po filtraci se zachytí na dvě stě mililitrů několikrát denně. Kurz je třicet dnů.

3. Phytoncidy a éterické oleje z cibule a česneku dokonale čistí tělo od škodlivých bakterií, stejně jako od hromadění hlenu. Cibule, zda slupky česneku. Jemně mletý a pokrytý cukrem. Nechte v nádrži pak sto dvacet minut, o něco déle. Kmen. Pijte dvacet mililitrů sirupu po požití jídla třikrát za den.

4. Kombinace oreganových (fyto-antiseptických) a trikolorních fialek (aktivuje řasovitý epitel), odebraných v objemu dvaceti šupin a naplněných 500 mililitry vroucí vody, se podává infuzí po dobu 60 minut. Po namáhání se každých dvanáct hodin vypije 250 mililitrů. Sladit pouze medem, cukr je nemožné.

5. Vezměte pět set mililitrů vodky: stejné množství šťávy z ředkvičky, mrkve a řepy. Důkladně promíchejte a přeneste na hrnce, pevně zavřete víko a nahoře nasaďte na těsto. Duste v troubě hodinu a půl. Počkejte na úplné chlazení. Pijte padesát mililitrů každých sedm hodin, než si vezmete jídlo. Kurz je třicet dnů. Pokud je to možné, opakujte po přestávce patnácti dnů, koordinujte akce s odborníkem.

6. Listy aloe, které nejsou napojeny na čtrnáct dní, odříznuty - dvě stě padesát gramů, pečlivě rozdrcené a umístěny do sklenice, přidány jsou i med (tři sta padesát gramů) a Cahors (pět set mililitrů). Postavte se v temné skříni na patnáct dní. Po filtraci se sirup každých osm hodin vypije dvacet mililitrů.

7. Dvě stě gramů plodů kalina (čerstvého nebo sušeného) se nalije litrem vařící vody, vaří se pět minut na nízkém teple, přemístí se do termosky, přidá se trochu čerstvého medu (šedesát gramů), nechá se stát šest hodin. Pijte sto mililitrů čtyřikrát denně.

8. Sbírat jarní jasně zelené výhonky jedli. Položte vrstvu výhonků na dno litrové nádoby, přikryjte granulovaným cukrem a smíchejte vrstvy až na vrchol. Nádobu položte na stěnu chladničky na dvacet dní. Obsah se filtruje přes tkaninu. Pijte patnáct mililitrů každý den před hlavním chodem.

9. Víno z kořenů elecampane - vezměte dvacet gramů kořenů elekampanu, stejné množství stonožkové trávy, ovoce anýzu a třezalku tečkovanou, stejně jako šedesát gramů bezsemenných rozinek. Vše důkladně promíchejte a nalijte jeden a půl litru suchého červeného vína. Postavte se na tmavém místě čtrnáct dní. Pijte sklenici před hlavním chodem.

Gymnastika

Speciální respirační komplexy podporují nasycení plicní tkáně kyslíkem a maximalizují odtok sliznic. Je nutné zapojit se do místnosti, kde proudí vzduchové proudy aktivně. Proveďte sedm přístupů.

• Proveďte hluboký dech ústy, vydechujte tak pomalu, jak je to jen možné, zlomek, mezi zpožděnými vzduchovými hmotami uvnitř
• Při nejhlubším možném vdechnutí nafoukněte přední břišní stěnu míčem a při výdechu ji natáhněte směrem k páteři
• Chcete-li provést hluboké dýchání v horní části hrudníku, zvednutí klíční kosti, ale snaží se nevdechovat žaludku (dát dlaň na žaludek a ujistěte se, že se nepohybuje)

Během procesu čištění se může objevit silný produktivní kašel, který indikuje očištění těla. Doporučuje se pokračovat v cvičení, kombinovat je s příjmem odvarů.

Návštěva ruské lázně dlouho přispěla k čištění plic - pomocí košťat s eukalyptem nebo jedlí. Voda se přidává do ohřívače s esenciálními oleji rozpuštěnými v něm.

Střediska, kde maximální kombinovaný mořský vzduch a borové lesy, přispějí k naplnění plic životními silami, což jim pomůže vyčistit se od všech nečistot.