Psychosomatika: nos

Studium tématu "psychosomatika: nos", musíte stavět na třech hlavních funkcích tohoto těla:

• sliznice pro zvlhčování a ohřívání přiváděného vzduchu;
• filtr pro čištění vzduchu před cizími částicemi;
• čich.

Nosní kongesce

Jakékoliv potíže s nosem jsou dány neschopností normálně dýchat.

Co je psychosomatika? Přečtěte si více v tomto článku.

Cítíme problém s nosem jako "dusno". Kyslík dodává našemu tělu život, a pokud je hlavní orgán přijímající kyslík do těla nemocný, pak člověk nemůže žít celý život.

Nosní kongesce je problém pro lidi, kteří se bojí žít, potlačují silné emoce, popírají utrpení i radostnou radost. Nedovolují, aby se jejich empatie rozvinula, protože pocity druhých způsobují stejnou bolest jako jejich vlastní.

Vyrovnat se s emocemi a pocity, projít skrze ně je celým uměním, ale pro tělo je to vždy vážný stres, zvláště když to vědomí vnímá jako něco nebezpečného.

Vylezete na horu. Je to těžké, nebezpečné, ale jste na to připraveni, jste odhodláni překonat všechna napětí, která vás procházejí během výstupu. Ale co když jste nikdy nemilovali hory a jste nuceni se tam vyšplhat, protože teď je to otázka života a smrti? Nejste připraveni na takové stresy a projděte si je, včetně všech sil skrze „nechci“, ale i když tento test projdete, vyhnete se této zkušenosti v budoucnu. Tak se chováme k našim pocitům - vyhýbáme se tomu jako nechtěný výstup do hory.

Nazální kongesce ukazuje, že byste měli přehodnotit, jak se cítíte o potlačených pocitech. Na nich není nic špatného, ​​i když jsou negativní nebo se zdají být takovými. Pokud se zakazujete prožívat emocionální rozsah zážitků, zbavujete se plného života, „nenecháváte skrze vás dostatek vzduchu“.

Ztráta zápachu

Pokud hlavní problém s nosem pro vás vzniká ve skutečnosti, že jste ztratili čich, pak to naznačuje nemožnost někoho nebo něco přijmout. Obvykle říkají: "Nemůžu to vydržet na duchu." Zkušenosti jsou tak silné, že si nevědomě blokujete vůni v sobě, abyste již neudržovali „ducha“ osoby nebo situace. Takže vaše tělo zvládá negativní emoce.

Zima

Rýma je spíše otázkou sociální adaptace. Vzpomeňte si, kdy se to objevuje nejčastěji? Na podzim ve škole, po dovolené v práci atd. Po příjemném teplém létě na pobřeží se ocitnete v uzavřeném prostoru se skupinou jiných lidí, poprvé budete mít sotva znatelné odmítnutí, i když milujete své okolí.

Po chvíli se přizpůsobíte, trochu vyléčíte a všechno půjde. Přečtěte si o tom více zde.

Pokud rýma nezmizí po dlouhou dobu, znamená to, že se jedná o závažnější onemocnění a v důsledku toho o odmítnutí rodinných příslušníků doma i ve městě.

Jak vyřešit problém

V každém článku o psychosomatice vám připomínáme, že psychoanalýza nemocí vám nezachrání od nutnosti jít k lékaři. Při zvládání mentálních bloků tělo potřebuje vlastní speciální léčebné techniky a tradiční medicínu.

Ucpaný nos se ztrátou pachu a nutností zůstat doma se zimou - je to druh ochrany před okolním světem. Ale tímto způsobem problém nevyřešíte, ale zavřete oči, říkají, že není žádný zápach - žádný problém. Zeptejte se sami sebe: kdo nebo co nenosíte ducha?

Když identifikujete předmět svých negativních emocí, zkuste se na to podívat z druhé strany. Nebojíte se samotného objektu, bojíte se prožívání pocitů, které doprovázejí jeho vzhled ve vašem životě.

Jakmile zablokujete možnost cítit a vyjadřovat emoce, zbavujete se něčeho velmi důležitého a cenného. Jinak vaše tělo nebude signalizovat problém, jak tvrdí psychosomatika. Nos vám pomáhá dýchat, dýchat a cítit se. Nebojte se získat novou zkušenost.

Dýchání nosu psychosomatika

Je těžké najít člověka, který alespoň jednou v životě cítil všechny „kouzla“ rýmy. Opuchlý červený nos, vodnaté oči, silná bolest hlavy způsobená dýchacími obtížemi a nekonečný výtok ze sliznic způsobují pacientovi strašný nepohodlí. Osoba běží do lékárny, aniž by věděla, že příčinou nemoci není nedávno namočené nohy, ale vnitřní nespokojenost se sebou samým.

Chronická rýma, sinusitida a další nemoci spojené se zánětem horních cest dýchacích jsou velmi mnoho, bez ohledu na věk a životní styl. Kromě toho, během chladného období, jsme obvykle následováni akutními respiračními chorobami, které mohou někdy trvat týdny nebo dokonce měsíce.

Starší generace si obvykle stěžuje na ekologii, nové drogy a skutečnost, že mladí lidé jsou dnes nemocní a slabí. Ve skutečnosti, jak říká věda o psychosomatice, může mít rýma a zima hlubší příčiny.

Psychosomatika se domnívá, že výskyt jakékoli choroby je spojen s vlivem psychologických faktorů. Dokonce i staří léčitelé věřili, že léčba lidského těla, musíte začít jeho duší.

Věda neodděluje duši od těla. Pokud odstraníte problémy duchovní povahy, zlepšíte zdraví fyzického těla.

Zajímavé: Příznaky onemocnění jsou symbolickým poselstvím našeho těla. Pokud tomu rozumíte správně, život bude dlouhý a zdravý.

Rýma a psychosomatika u dospělých

Tam může být několik psychosomatických příčin hlavy zima, ale obvykle se převalí na jednu věc - člověk často zažívá ponížení a zášť, na které jeho tělo reaguje odpovídajícím způsobem.

Psychosomatičtí specialisté říkají, že v komplexním systému našeho těla nos symbolizuje sebeúctu a sebeúctu, proto je tato část těla nejcitlivější na urážky a emocionální otřesy.

Čím více se protahoval proces sebeobviňování, tím větší je pravděpodobnost vzniku chronických onemocnění nosu. Je možné uvést následující příklad života: člověk má nemilovanou práci, se zlým šéfem a nepřátelskými kolegy. Existují důvody, proč by ji měl navštívit?

Nespokojené sebevědomí nachází vynikající cestu z obtížné situace - nemoci. Nemůžete jít na nemilovanou práci, získat pozornost a péči od blízkých. A to bude pokračovat donekonečna, dokud dotyčná osoba nezmění situaci. V této situaci, psychologické příčiny nemoci - vyhnout se problému a neochota vyřešit obtížnou situaci.

Obvykle, když se člověk neustále střetává s kolegy, známými, rodinnými příslušníky nebo dokonce se sebou, ale nechce si to přiznat, v jeho duši se hromadí hanba a zoufalství, které se promění v rýmu. Jednoduše řečeno, nevyslovený odpor se hromadí v čelistních dutinách a vychází z projevů, jako je nazální kongesce, hlen, atd.

Tento nedostatek bezpečnosti. Pocit vlastní bezmocnosti a beznaděje situace.

Zpravidla se má za to, že rýma je reakcí našeho podvědomí na určitá fakta trestných činů, nedostatku dohody, bloků přestupků od dětství, dospívání a mládeže. Nálada strachu, osamělosti, zbytečnosti. A tady to musí být jasně pochopeno - celý nosní aparát trpí, nebo samostatná nosní dírka.

Dodržuji hypotézu, že levá nosní dírka je ženská polovina - tj. z matčiny nebo ženské kvality a práva od otce, mužského muže.

Předpokládá se, že nos symbolizuje naše sebehodnocení, ale to je částečně pravda. Otázka sebeúcty prostřednictvím sebevyjádření je zde. Ale na druhou stranu, je to strach, že budeme muset postupovat kupředu, strach ze změny. Také zde vysvětluji, jak to vidím. Vzpomeňme si: „Nevidím dále než můj nos“ - strach z budoucnosti, nejistota, slepci v něčem.

Nosní přetížení - my jsme neslyšeli, neslyšíme, složitost problému předat pozici, otevřít. Pravděpodobně existují velmi staré problémy, které jsou trapné, neslušné a děsivé mluvit. Nedostatek odvahy a odhodlání, pocit bezmocnosti.

Psychosomatika rýmy je jasně definována. Je-li člověk nespokojen se životem, má silný pocit nespokojenosti a zklamání, je přeplněn sebelítostí nebo má horlivý pocit osamělosti, má přetížení v dutinách.

Často je zde hluboká skrytá deprese, strach z toho, že je někdo odmítne, něco, velmi zajímavé pozorování - lež, lež, podvědomá touha vypadat dobře, ale protože existují hluboké obavy a nejistoty, pak člověk pochybuje, že nebude přijat a ocenit, proto podvědomě může lhát, kde je něco, co se skrývá, nezdá se vám, že tento příběh je známý? Pinocchio, úžasný kluk s nosem.

Totéž by mělo být přičítáno zde: lež pro dobro, mlčení o problému, jako je „mlčení, lepší život, zachraňování vztahů, přátelství, manželství“ a tak dále. Touha potěšit se, užívat si a přitom udržet nějakou mlhavou "územní" odlehlost.

Když je nos tekoucí - je to nestříhané slzy a potlačená urážka. Často lidé chladí hlavu chladnými problémy, které tam nejsou. A řešení spočívá v tom, že se zbavíme pochybností nebo se zbavíme dráždivých látek.

Zvýšená úzkost - problém moderní společnosti. Množství informací a odpovědností uvolňuje psychiku a člověk je z jakéhokoli důvodu nervózní. Pak se stává zvykem. Lidé začínají podvědomě hledat důvod k obavám, protože bez nich je tělo neobvyklé pracovat. Být ve stavu napětí neustále, člověk provokuje nemoci na nervovém pozadí.

Psycholog Julia Zotov vysvětluje chronický rýma s lítostí, že se člověk cítí sám pro sebe. „Každý je proti mně!“ - takové myšlenky ho zabírají. Ale v reálném životě to nikomu nepřipouští. Dokonce i na otázku „Jak se máš?“ Může odpovědět „Normálně“. A to je pravda. Protože si už zvykl, že je pro něj všechno špatné. A pro něj se tento stav stal trvalým - normálním.

Klasifikace psychosomatické rinitidy

Osoba by neměla ignorovat častou nebo chronickou rýmu, vzhledem k tomu, že je to jednoduché onemocnění, které nevyžaduje zvláštní léčbu. Psychosomatika rinitidy má zvláštnost akumulace a čím vážnější je vnitřní stav člověka, tím závažnější je nemoc.

Dlouhodobá kultivace problému bude mít za následek chronickou rinitidu nebo sinusitidu a může vést k onemocnění průdušek a plic.

V závislosti na rozsahu vnitřní nerovnováhy lze rozlišit následující projevy onemocnění:

• Malá, ale pravidelná nazální kongesce je výsledkem depresivního stavu a nízkého sebehodnocení.
• Rýma - sebejistota, nahromadění nenávisti.
• Sinusitida - pocit beznaděje a neschopnost vyrovnat se s problémy, nadšený pocit osamělosti.
• Alergická rýma je důsledkem nespokojenosti se životem, strachu z otevřeného protestu kvůli strachu z možných následků.
• Chronická rýma - dochází v důsledku dlouhých konfliktů, obecné nespokojenosti s životními okolnostmi.

Odborníci říkají, že výskyt nachlazení je spojen s dopadem na sebeúctu. Čím více ponížení, urážky nebo emocionálního šoku člověk zažije, tím větší je přetížení nosu.

Rýma u dětí

Je zajímavé, že psychosomatické rýmy u dětí se liší od dospělých. Prvním důvodem je uzavřený prostor (mateřská škola, škola). Pro mnohé je to stresující a tělo reaguje se zimou. Také dítě může dostávat méně rodičovské pozornosti, což může znamenat, že mu prostě chybí péče a teplo a snaží se napravit situaci, podvědomě manipuluje se svými příbuznými, protože během nemoci mu určitě dá více času. Co rodiče obvykle dělají, když jejich dítě začne proudit z nosu? Samozřejmě, okamžitě ho začnou léčit, litovat a sponzorovat.

Další často se vyskytující situací je neustálý konflikt mezi rodiči, který může zastavit pouze nemoc jejich potomků. V tomto případě dítě doslova obětuje své zdraví, aby maminka a táta byli klidní a šťastní.

Pokud pozorujete rýmu, ucpání nosu nebo u sebe u dítěte, a to není příčinou „nachlazení“ a alergie, věnujte tomu pozornost.

Jak se zbavit problému?

Ignorovat časté nebo chronické rýma nemůže, protože nakonec zášť nebo nespokojenost, které se hromadí v čelistních dutinách, spadají pod a vedou k ještě závažnějším porušením.

Psychosomatické nemoci se vyskytují na podvědomé úrovni. Je proto obtížné s nimi vypořádat. Psychologové říkají, že musíte změnit svůj postoj k životu:

• snazší řešení drobných problémů;
• Omezte se na situace, které znamenají neustálé emocionální otřesy, zkušenosti.
• Vraťte víru v sebe, zvyšte úroveň sebeúcty;
• Přemýšlejte o jejich stížnostech a životních zklamáních, možná je to všechno vymyšlené.
• Neskrývat se před konflikty, ale okamžitě je řešit tak, aby vlastní nespokojenost nejedla zevnitř.
• není závislý na názorech jiných lidí, kteří nejsou autoritami;
• vyřešit problém okamžitě, pokud otráví život;
• pokusit se více odpočinout;
• změnit podmínky, pokud vedou k nemocem (pohyb, hledání jiného zaměstnání, rozvedení manžela apod.).
• Blokovat všechny kontakty se soupeřem, který způsobuje urážky a odpor, ponížení a potlačení osoby.
• Pro vyloučení stresových situací z každodenního života by měl být člověk trpící chladem obklopen pouze pozitivní atmosférou. Vzhled výtok z nosu označuje vnitřní výkřik těla, který vyžaduje pomoc.
• Pokud dítě zažívá neustálé projevy rýmy, rodiče jsou vyzváni, aby zjistili vnitřní příčinu problému dítěte. Zrevidujte rodičovský postoj k dítěti (větší pozornost a péče).

Je nemožné skrýt emoce. Ale vyhnat hněv na veřejnosti je také špatné. Lékaři doporučují meditaci, jógu, aktivní aktivity (běh, tanec). Je také důležité vytvořit prostředí v domě, ve kterém se osoba bude odpočívat a zbavit se negativních. Odstraňte nepříjemné faktory - hlavní úkol.

Pokuste se podívat se na svůj život, abych tak řekl, skrze hranol svého vlastního urážky - snad všechno, co považujete za ponížení, vám vůbec nestojí za pozornost.

Kromě toho se pokuste vyřešit všechny konflikty tak, že nakonec nemáte pocit nespokojenosti nebo nevysloveného odporu.

Pokud si však vaši příbuzní často stěžují na dusno nebo si v kapesníky vyhodí nos, musíte přemýšlet o tom, zda jste udělali všechno možné, aby členové rodiny cítili péči a péči co nejvíce.

Psychosomatika nazální kongesce a rýma

Dobrá denní doba! Jmenuji se Khalisat Suleymanova - jsem fytoterapeut. Když mi bylo 28 let, vyléčila jsem se rakovinou dělohy s bylinkami (více o mé zkušenosti s uzdravením a proč jsem se stala fytoterapeutkou: Můj příběh). Než budete moci léčit podle národních metod popsaných na internetu, obraťte se na odborníka a svého lékaře! To vám ušetří čas a peníze, protože nemoci jsou různé, byliny a metody léčby jsou různé, a tam jsou ještě komorbidity, kontraindikace, komplikace, a tak dále. Doposud není co dodat, ale pokud potřebujete pomoc při výběru bylin a metod léčby, můžete mě najít zde podle kontaktů:

Telefon: 8 918 843 47 72

Mail: [email protected]

Psychosomatika - porušení emocionálního "zdraví" člověka, které vede k tělesným onemocněním. To je považováno za příčinu mnoha nemocí, obzvláště psychosomatics často provokuje chronickou rýmu. Proto byste měli před zahájením tvrdohlavé léčby pochopit skutečné příčiny onemocnění.

Příčiny a příznaky rýmy

Každá nemoc má svou vlastní psychosomatiku, která velmi úzce souvisí s emocionálním stavem člověka. Každý z nás je náchylný k nemoci, ale se správným přístupem k léčbě rychle přechází, zejména pokud se všechny účinky na zotavení spojí v komplexu.

Ale někteří na úrovni podvědomí nechtějí být zdraví a nechtějí být léčeni, tito lidé jsou stále více vystaveni chorobám nebo mají mnoho chronických onemocnění. To je psychosomatické onemocnění. Nosní kongesce je nepříjemný problém, který, pokud se může opožděná léčba vyvinout v chronickou formu.

Psychologové říkají, že existují určité důvody pro výskyt psychosomatické rýmy:

• neustálý pocit bezmocnosti a slabosti;
• existují negativní emoce a stres;
• depresivní stav, často je špatná nálada nebo kapky;
• prodloužená deprese, která snižuje imunitu;
• V důsledku konstantní deprese dochází k poklesu cévního tónu, což je hlavní příčinou otoků nosohltanu.

Je-li člověk neustále pláče, pak je mu k dispozici dusný nos. Stojí za to věnovat pozornost jakémukoliv rýmu, protože pokud není léčen včas, pak se nemoc rozvine do chronické rýmy nebo sinusitidy. Mnoho lidí je toho názoru, že rýma se objevuje až po hypotermii. A tak se programují pro nemoc. Někteří jsou přesvědčeni, že se můžete nakazit nemocnou osobou. Stejným způsobem můžete pomocí auto-návrhů vyléčit.

Psychosomatická rýma se může projevit v následujících fázích:

• Častá rýma je způsobena škodou.
• Konstanta pozorovaná u těch, kteří jsou často v depresivním stavu.
• Alergická rýma z hlediska psychosomatiky se objeví, když člověk žije neustále se smyslem pro strach.
• Sinusitida se objevuje v důsledku pocitu prázdnoty a neschopnosti vyrovnat se s problémy.
• Chronická rýma se vyskytuje, když člověk není zcela spokojen se životem a je ve stavu neustálého konfliktu.

Způsoby, jak bojovat s nosní chorobou

Výtok z hlediska psychosomatiky lze navždy vyléčit. Mnoho lidí se nejprve snaží uchýlit se k nezávislým metodám léčby nemoci. Odborníci doporučují změnit svůj životní styl a změnit pohled na nemoc.

Pro zlepšení celkového stavu osoby potřebuje:

• věřte v sebe
• chodit na čerstvém vzduchu
• změnit situaci
• sledovat filmy komedie
• Dopřejte si lahodné jídlo
• zvýšit sebeúctu
• poslouchat klasickou hudbu
• je ve společnosti s pozitivními lidmi.

Pokud má pacient zpočátku špatnou náladu, je lepší se poradit s odborníkem. Pomůže vám vybrat si léčbu a nabídne podstoupit několik sezení s psychoanalytikem. Stojí za zmínku, že lékařské přípravky pomáhají pouze v případě, že nemoc není psychosomatické povahy. V opačném případě může užívání drog zhoršit pouze stav pacienta. V tomto případě bude vhodnější obrátit se na psychologa, aby se negativní stav nezhoršil.

Psychosomatická rýma a nazální kongesce Louise Hay

V psychologii se psychosomatická rýma považuje za následující. Předpokládá se, že hlavním důvodem je pláč uvnitř lidského těla a volání o pomoc. Nos je symbolem sebeúcty a sebeúcty. Proto nazální kongesce indikuje nepřijetí sebe sama.

Psychosomatické přetížení nosu Louise Hay tímto způsobem doporučuje léčbu. První věc je dát si nastavení a držet se ho po určitou dobu. K tomu potřebujete relaxovat a pokud možno zaujmout pohodlnou polohu. Uvolněte svou mysl od obsedantních myšlenek a myšlenek. Je to nutné v tichu. Aby nedošlo k rozptýlení cizími zvuky. Můžete zapnout světlo relaxační hudbu a zavřete oči. Dýchání by mělo být klidné a vyvážené, při opakovaném opakování: „Miluji se a utěšuji se, jak jsem potěšen.“ V této poloze je s výhodou 10-15 minut.

Takže s pomocí pozitivních frází můžete nejen léčit nachlazení, ale i další nemoci, stejně jako program sami pro úspěch v životě. Odborníci říkají, že psychosomatika nosních onemocnění úzce souvisí s nespokojeností. Koneckonců, čím více člověk zažívá ponížení a tlak v jeho směru, tím obtížnější je překonat nemoc. Ve větší míře však zotavení závisí pouze na náladě osoby.

Psychosomatika: rýma

✓ Článek ověřený lékařem

Na první pohled je rýma nekomplikovanou nemocí a nejčastěji doprovodným příznakem, který není těžké odstranit. Při špatném zacházení se však může nádech stát chronickým a může být komplikován rýmou. Později se vyvíjí rýma a sinusitida. Kromě rozsahu oslabené imunity pod vlivem podchlazení je pravděpodobnost onemocnění dýchacích cest vysoká. Přesto psychosomatika běžného nachlazení má hlubší příčiny.

Základy psychosomatiky

Tato věda vysvětluje výtok z nosu, ne-li příznak zimy, ale jako projev emocionálního stavu. Většina odborníků v oblasti psychologie, v případě bezdůvodného výtoku z nosu, doporučuje nezačínat bezvýznamnou medikaci proti nemoci, ale naopak se snaží zjistit vnitřní příčinu. Málokdo ví, ale rýma může vzniknout na základě silného emocionálního odporu, vnitřní zkušenosti. Na základě toho se psychosomatika snaží vysvětlit rýmu nosu a přetížení nosu jako psychologický jev.

Tento příznak je častým projevem u lidí, kteří si nejsou zcela jisti sami sebou, nedokáží určit svou vlastní skutečnou hodnotu ve společnosti, podceňovat jejich sebeúctu a pod vlivem určitých vnějších a vnitřních faktorů se potlačují. Výsledkem je, že tělo začíná reagovat na zkušenost jednoho z nejcitlivějších orgánů - nosu. Tam jsou potíže s dýcháním nosu bez dalších příznaků.

Co je psychosomatika?

Kauzální projev rýmy u dospělých

Bylo identifikováno několik psychosomatických příčin, které se následně zredukují na jednu. To znamená výskyt rýmy, neboť symptomatický jev se projevuje z hlediska psychosomatiky pod vlivem negativních psychologických faktorů. To znamená, že člověk je pravidelně vystavován destruktivní kritice, ponižování důstojnosti, potlačování osobnosti, snižování sebeúcty pod vlivem někoho jiného. Člověk tak rozvíjí depresivní emocionální stav, který se projevuje zklamáním, neustálým odporem a neuznávání společností. Skrytá emocionalita se v tomto případě začíná projevovat projevy vizuálních příznaků, například rýma.

Odborníci v oblasti psychosomatiky navrhli teorii, že nos, jako orgán člověka, je symbolem důstojnosti. Proto s negativním dopadem na sebeúctu dochází k odezvě orgánů ve formě sekrecí hlenu z nosních dutin.

Kde žijí naše emoce

Člověk, který se pravidelně střetává s lidmi kolem něj, postupně hromadí nepříjemné pocity do svého vnitřního stavu, který může být proměněn v chlad. Jinými slovy, projev nazální kongesce bez nachlazení nastává v důsledku nahromadění nevysloveného odporu.

Věnujte pozornost! Psychosomatická povaha rýmy může být často zaměňována s alergickými projevy (také jsou charakteristické hojné sekrece hlenu), ale stojí za to zvážit absenci dalších příznaků (slzení, kýchání, svědění a další). Před zahájením léčby se proto poraďte se svým lékařem a zjistěte příčinu symptomu.

Odkud vznikají naše nemoci

Psychosomatické vysvětlení rýmy jako fenoménu u dětí

Somatické důvody vysvětlující výskyt rýmy v dětství mají poněkud odlišnou povahu. Pro pravidelné projevy nachlazení u dítěte může existovat banální nedostatek rodičovského tepla a náklonnosti, který musí být dítěti poskytnut. Reakce rodičů v případě nemoci dítěte je logická - péče, léčba, zvýšená pozornost. Někdy se mezi rodiči a staršími dětmi vyskytují časté konfliktní situace a jasné nedorozumění, které zmizí pouze tehdy, když dítě začne onemocnět. Na základě toho lze konstatovat, že reakce těla dítěte se projevuje v darování vlastního zdraví v touze přitáhnout pozornost rodičů. Nedostatečná láska rodičů proto může vyvolat častý výskyt nachlazení jako jediného symptomu u dítěte.

To je důležité! Nemůžete ignorovat zimu, navzdory jeho psychosomatice, pokud je v chronické formě nebo se vyskytuje s určitou frekvencí.

Emoční příčiny nemoci

Podle odborníků jsou děti schopny hromadit mnohem větší odpor než dospělí. Všechny tyto akumulace se vyskytují přesně v dutinách čelistní dutiny, které mohou později sestoupit do dýchacích cest a vést k vážnějším problémům. Podle psychosomatického uvažování je nutné eliminovat hlavní negativní faktor, aby se zamezilo vylučování hlenu z čelistních dutin. Doporučuje se zvážit problém pomocí hranolu stávajících stížností. Proto zablokovat všechny okolnosti, které zahrnují zkušenosti a zášť.

Odborníci v oblasti psychosomatiky trvají na naléhavém řešení problému, který způsobuje neustálé konfliktní situace. Proto, pokud někdo z člena rodiny bez dalších symptomů trpí nazální kongescí a častými sekrecemi hlenu z nosních průchodů, pak musíte přemýšlet o jakýchkoli skrytých urážkách a emocionálních otřesech.

Emocionální a fyzické blokování

Vzhled rýmy je charakterizován zánětlivým stavem nosní sliznice (ke kongesci se přidává konstantní výtok). Tuto podmínku lze definovat jako fyzický zámek. Emocionální stránka blokování je jiná - rýma je vysvětlována emocionálními zážitky, které vznikly na pozadí nejisté zmatené situace. Nejčastěji je tento typ lidí velmi citlivý a citlivý, protože věnují pozornost nejmenším detailům. Takoví lidé jsou neustále sužováni pochybnostmi, nejistotou, úzkostí z nejmenších příčin a všechny životní okolnosti potvrzují jeho bezvýznamnost v životě. V důsledku toho je emocionální stav posunut do fyzického stavu - rýma.

Existuje další koncept blokování - mentální. Hlavní převažující názor tvrdí, že hlavní příčinou běžného nachlazení - podchlazení. Vliv nízkých teplot má nepochybně nepříznivý vliv na celkové lidské zdraví, což vyvolává výtok z nosu a zánětlivé procesy v nosních průchodech. Někdy je však většina lidí tak jistá, že po podchlazení (studená voda, snížení teploty vzduchu) onemocní, nebo že jim rýma, že toto znění začne fungovat jako jasný sebezpyt.

Souběžně, pokud existuje přesvědčení, že je snadné chytit chlad z nemocné osoby, pak je zdravý člověk nutně infikován. To znamená, že teorie self-sugesce si zachovává svou pravost.

Fakt! Každý člověk si může sám pomáhat, nevěřit ve svůj vlastní návrh.

Je velmi důležité včas analyzovat vaše vlastní přesvědčení o faktoru přítomnosti negativního myšlení. Kromě toho stojí za zmínku, že psychosomatické experti zjistili, že lidé, kteří snadno podléhají podnětu a manipulaci trpí dvakrát chladnější hlavou.

Nápověda

Výtok z nosu, který vznikl na základě neporušené imunity a nachlazení, a vzhledem k vnitřním patologickým stavům by měl být odstraněn zcela jiným způsobem. V tomto případě bude léčba drogami marná a může situaci jen zhoršit. Aktivní užívání vasokonstrikčních léčivých kapek povede k závislosti a chronické lékařské rýmě.

Proto musíte nejprve zajistit, aby rýma měla výhradně psychosomatickou povahu. Následujte tento plán:

1. Zrevidujte všechny pohledy na život prostřednictvím hranolu nahromaděných stížností, proveďte hlubokou sebe-analýzu.
2. Omezte se na situace, které znamenají neustálé emocionální otřesy, zkušenosti.
3. Pro vyloučení stresových situací z každodenního života by měl být člověk trpící chladem obklopen pouze pozitivní atmosférou. Vzhled výtok z nosu označuje vnitřní výkřik těla, který vyžaduje pomoc.
4. Blokovat všechny kontakty se soupeřem, který způsobuje urážky a odpor, ponížení a potlačení osoby.
5. Zapojte se do meditace. Pokud si nemůžete pomoci sami, měli byste okamžitě kontaktovat specialistu v oboru psychologie.
6. Pokud dítě zažívá neustálé projevy rýmy, rodiče jsou vyzváni, aby zjistili vnitřní příčinu problému dítěte. Zrevidujte rodičovský postoj k dítěti (větší pozornost a péče).

Psychosomatické důvody vysvětlující rýmu bez dalších symptomů ukazují, že problém je vnitřní povahy a musí být vyřešen ne pomocí lékové terapie, ale s léčbou vnitřního stavu pacienta. Proto je hlavním specialistou na tento problém psycholog.

Komentář k psychosomatickému důvodu běžného nachlazení lze zobrazit ve videu.

Psychosomatika onemocnění nosohltanu

Nosohltan je dutina, která spojuje nosní dutinu a horní část hltanu, tj. nos a ústa. Nosohltan je porovnáván s filtrem, který zabraňuje vnikání škodlivých bakterií do těla.

Medicína současně odkazuje na nosohltan a na horní dýchací cesty a na začátek zažívacího traktu, který hovoří o jeho vlastnostech a nepostradatelnosti.

Hlavním onemocněním nosohltanu jsou rýma a sinusitida, nazofaryngitida (běžný název - nachlazení), bolest v krku, ARVI a chřipka, poškození periferních nervů, mechanické poškození.

Rozlišují se následující fyziologické příčiny onemocnění nosohltanu:

1. jíst studené jídlo
2. obecná hypotermie,
3. přepětí hlasivek,
4. alergeny,
5. slabá imunita
6. špatné návyky atd.

Psychosomatika nosohltanu

Abychom odhalili psychosomatiku nosohltanu, musíme si uvědomit, jakou funkci vykonává. Skutečnost, že ji lékaři porovnávají s filtrem, naznačuje, že funkce tohoto filtru platí i pro myšlenky a emoce člověka. To znamená, že nosohltan, jako filtr, na metafyzické úrovni brání negativním destruktivním myšlenkám a emocím vstoupit do vnitřního světa člověka.

Například, Liz Burbo vidí důvod pro blokované nosohltanu u dětí v tom, že dítě skrývá své myšlenky nebo emoce ze strachu z nedorozumění. Zde nosohltan zasahuje do negativních emocí strachu a „blokuje“ cestu.

Uvažujme také samostatně o symbolických významech nosu a úst, které tvoří nosohltan.

Podle Louise Hay, nos ztělesňuje sebepoznání.

V. Sinelnikov věří, že nos symbolizuje sebeúctu člověka, uznání sebe samého jako člověka, jeho jedinečnost a hodnotu.

Louise Hay upozorňuje, že ústa jsou místem, kde přicházejí nové myšlenky a jídlo. Odtud nemoci ústní dutiny hovoří o zastaralém myšlení a neschopnosti vnímat nové myšlenky.

Liz Burbo píše, že nemoci z úst naznačují, že člověk odmítá „polknout“ a vstřebat novou myšlenku kvůli strachu.

Psychosomatika nemocí nosohltanu je snadno sledována propojením systémů v lidském těle. Depresivní nálada (nervový systém) tak vede k narušení metabolických procesů a krevního oběhu (oběhového systému), jakož i edematózních jevů. Porušení krevního zásobení cév v nosní dutině může vést k vazomotorické rýmě.

Je známo, že psycho-emocionální přetížení způsobuje selhání hormonálního systému, což může vést k alergické reakci na běžné látky a alergickou rýmu.

Silné negativní zkušenosti, stres a deprese snižují imunitu, což vede k pronikání mikrobů do oslabeného těla a vzniku běžného nachlazení nebo zánětu hrdla.

Podívejme se podrobněji na psychologické příčiny některých onemocnění nosohltanu.

Nemoci nosohltanu

Měkký nos

Louise Hay naznačuje, že přetížení nosu signalizuje, že člověk si není vědom svého významu.

Podle Liz Burbo, protože nos je dýchací orgán a dýchání poskytuje život, dusný nos hovoří o lidská neschopnost žít život naplno. Takový člověk potlačuje své pocity ze strachu z utrpení nebo z pocitu utrpení milovaného člověka.

Psycholog se domnívá, že ucpaný nos může také znamenat, že člověk „nemůže nést dech“ osoby nebo situace v životě. Odhalila, že tento problém s nosem nastává v situacích, kdy se člověk bojí nespravedlnosti.

Někdy, jak píše Burbo, člověk „voní“ něco špatného, ​​má nedůvěru a strach. To také ovlivňuje funkčnost nosu.

Psychologická pozorování ukázala, že problémy s nosem a nosohltanem začínají v ročních obdobích, kdy jsou lidé nuceni trávit spoustu času v uzavřeném prostoru. To je, jak tvrdí, výtok z nosu a další onemocnění v tomto případě odrážet problémy sociální adaptace.

B. Baginski a Shalila psají, že protože uzavřený nos omezuje výměnu osoby s vnějším světem, problémy s nosem naznačují, že muž chce zavřít. To může být způsobeno tím, že se člověk chce vyhnout konfliktům, nebo se břemeno života stalo pro něj nesnesitelným.

V. Sinelnikov věří, že dusný nos odráží neuznávání vlastní hodnoty. Například, lékař píše, že u mužů jedna z psychologických příčin ucpání nosu může být pochybnosti v jeho mužnosti.

Obecně lze konstatovat, že často dochází k nazální kongesci u ne sebevědomých lidí, kteří cítí jejich bezvýznamnost, podceňují představte si sebeúctu a ohromující sebe. Tito lidé mají silný pocit, že nejsou rozpoznáni. Zažívají pocit, že se nedokáží plně projevit a odhalit své schopnosti, takže se začínají cítit bezcenné.

Rýma

Podle Louise Hayové je běžné nachlazení žádost o pomoc, stejně jako potlačený pláč.

Liz Burboová tvrdí, že tato choroba nastává, když člověk čelí matoucí situaci a je ztracen. Má pocit, že jsou napadeni (situace nebo osoba) a neví, kde začít, protože je příliš znepokojen drobnými detaily. Tato situace ho rozzlobí. Zmatek, který se objevil v hlavě, brání člověku pociťovat jeho skutečné potřeby a žít v přítomnosti.

Další příčina rýmy, podle Burbo, je výpočet podvědomíPokud onemocní, pak ho nepříjemná osoba nechá ze strachu z nakažení.

Jeden z nejvíce obyčejných psychologických příčin rýmy, psycholog volá populární přesvědčení, že “rýma nastane kvůli hypothermia,” který je self-hypnóza. Burbo je si jistý, že jen ti, kteří sdílejí tuto mylnou představu, onemocní hlavou.

Podle jejího názoru má toto onemocnění hlubší význam, to znamená, že člověk by neměl být mučený marně, potřebuje si odpočinout. Taková osoba by také neměla potlačovat své pocity a přestat obviňovat ostatní.

Většina autorů psychosomatiky má tendenci vidět akumulované nevyslovené zášť a vnitřní pláč jako příčiny této nemoci.

Dr. Sinelnikov tvrdí, že nosní výtok je podvědomé slzy nebo vnitřní pláčtakto se podvědomí snaží vyvolat hluboce potlačené pocity (smutek, lítost, zklamání a lítost atd.).

Alergická rýma, jak píše doktor, svědčí o naprosté absenci emoční kontroly v osobě, která je výsledkem silného emocionálního zmatku. Takový člověk vidí život, jako by byl zvětšovacím sklem, obrací svou pozornost pouze na své negativní strany a nepoznává ty pozitivní.

Psychosomatické rýmy u dětí

Spoléhat se na praxi, V. Sinelnikov odhalil, že rýma u dětí je druh žádosti o pomoc. Často děti, které necítí svou sílu a hodnotu ve vztazích se svými rodiči, vyjadřují svou bezmocnost tímto způsobem.

Tak, zášť, nedostatek rodičovského tepla, pohlazení, potřeba pomoci, touha přitáhnout pozornost rodičů jednat jako příčiny hlavy zima (rodiče obvykle dávají hodně pozornosti nemocnému dítěti, tak dítě často obětuje jeho zdraví dostat jejich péči).

Nos krvácí

Louise Hay věří, že příčiny tohoto problému jsou žízeň po uznání, nelibosti, která zůstala bez povšimnutí a žízní po lásce.

Podle V. Sinelnikova jsou nos nosu zvláštním způsobem, jak vyjádřit svou potřebu uznání a lásky. Lékař připomíná, že krev symbolizuje radost, a když vyteče ven, znamená to, že radost z života zmizí a člověk má pocit, že není milovaný.

Sinusitida

Podle většiny psychologů toto onemocnění symbolizuje potlačená sebelítost, pocit izolace, neschopnost vyrovnat se s jejich vymyšlenou osamělostí.

Běžné nachlazení

Podle Louise Hay je důvodem prochlazení úzkost myšlení a občas touha ustoupit, takže se nikdo neobtěžoval.

Někteří psychologové se domnívají, že nachlazení a ARVI nastanou, když se člověk naloží na starosti a práce, snaží se chytit co nejvíce, nedovolí si odpočinout. V takových případech se nemoc stává omluvu pro dovolenou.

Další příčinou běžného nachlazení je psychosomatika. „Zmrazení“ vašich pocitů (člověk nedovolí vyjádřit své pocity a emoce).

Zánět a vředy v ústech

Podle Liz Burbo se objeví zánět a vředy v ústech následků zlých myšlenek, který si člověk před tím, než se předvedl, dlouho držel v sobě.

Adenoidy

Příčiny adenoidů u dětí V. Sinelnikov vidí neustálé tření, spory a časté spory v rodině. Tam je téměř vždy atmosféra neustálé nespokojenosti, podráždění, nedostatek dohody mezi rodiči nebo mezi rodiči a prarodiči dítěte. Proto je v podvědomí dítěte myšlenka postupně tvrzena, že je nežádoucí. Tato myšlenka mu je předávána energicky od jednoho z rodičů, který má pocit, že v jejich vztahu není láska.

Angina

Liz Burbo píše, že příčinou bolesti v krku je člověk už nechce vzít něco dovnitř, nechce s něčím souhlasit, ale potlačuje své pocity kvůli strachu. Uvnitř je potlačený konflikt, který se ve fyzice projevuje zánětem.

Dr. Sinelnikov tvrdí, že pokud je člověk omezen od přísných slov, „vlaštovek“, potlačuje svůj hněv a jiné emoce, nebo se bojí vyjádřit nahlas to, co si myslí, jeho hrdlo na to okamžitě zareaguje se zánětem. Sinelnikov tomu věří onemocnění v tom případě je to trochu překážku, než řekne zakázané.

Někteří psychologové věří, že časté bolesti v krku se vyskytují u lidí, kteří nucen vyrovnat se s nějakou starou událostí, ale nemůže ji přijmout. Důvodem pro nemoc může být a nevyslovená zášť dlouhotrvajících událostí, ke kterým došlo bez vůle člověka.

Léčivé způsoby

Každý to ví psychosomatické onemocnění je oddech, čas pro reflexi, signál k tomu, že člověk potřebuje naléhavě zastavit a oddechnout a postarat se o sebe a zejména o svůj stav mysli.

Opravdu, v naší hektické době, kdy člověk neustále žije v „spěšném“ tempu (musíte mít čas a něco udělat, a to) a ve stresovém režimu (negativní střety procházejí negativními emocemi) a často nedovolí odpočívat, jeho tělo, bez čekání rozhodl se udělat si přestávku. V tomto rozhodnutí se naše tělo ukáže být moudřejším než naše mysl a doslova „nás zachrání“: s malými ztrátami nás naše tělo zachrání a nás před velkými ztrátami.

Proto by mělo být vše, co je třeba udělat pacientovi s psychosomatickými onemocněními nosohltanu dejte si čas pro relaxaci a odpočinek, vzdálenost z problémů a lidí uklidněte se a pochopte sami sebe, a co je nejdůležitější, najít vnitřní síly v sobě (a vždy existují) pro pokračování „běžícího“ života.

Doprovodit své dítě nebo jít na vaše podnikání (do banky, obchod, do práce) - na chvíli zastavte a zvedněte hlavu k obloze (a tam - slunce nebo měsíc a hvězdy, modrá nebo tmavá vzdálenost), rozhlédni se kolem sebe (bílý sníh, který byl tak příjemný v dětství nebo čerstvých zelených nebo zlatých podzimech, atd.), vychutnejte si pomalu padající sníh nebo čerstvý vánek...

Emocionálně unavený ze svých blízkých? Dráždí je, atd.? To se také stává.

A nyní se na ně dívejte s jiným pohledem: před vámi je vaše dítě (manželka, manžel), na kterého jste čekali, který, díky Bohu, žije a dobře. Dokážete si představit svůj život bez něj? Ne! Pak ho objměte a řekněte, že milujete moc (to je tak, my na to prostě zapomněli), že jste šťastní, že jste jeho (její) máma (táta)!

Zde si můžete odpočinout!

K tomu budete potřebovat jen jednu minutu, ale budete mít úžasné pocity a radostné chvíle - okamžiky života... Poté nechcete „běžet“, ale chcete LIVE.

PSYCHOLOGIE PRO ŽIVOTNICTVÍ

Psychologie. Psychosomatika. Zdraví a vlastní rozvoj. Tipy, jak změnit svůj život. Konzultace.

Psychosomatika. Problémy s nosem

Nos má tři hlavní funkce: 1) jeho sliznice zajišťuje zvlhčování a ohřev vzduchu nezbytného pro normální výměnu plynu; 2) jeho sliznice filtruje cizí částice, chrání dýchací trakt; 3) konečně nos je orgánem vůně. Cokoliv, co brání člověku v normálním dýchání, je považováno za problém s nosem (když obvykle říkají: „Nose stuffed“). Nebudu se zde zabývat otázkami týkajícími se velikosti nosu, protože se jedná o problémy především estetické povahy a nejčastěji se vyskytují u lidí, kteří se více zajímají o to, jak se HLEDÁ, než o to, co jsou.
Emocionální blokáda

Protože nos je hlavním orgánem dýchání a dýchání poskytuje život, ucpaný nos naznačuje neschopnost člověka žít celý život. Tento problém se často vyskytuje v osobě, která potlačuje své pocity, protože se bojí utrpení nebo pocitu utrpení milovaného člověka. Zablokovaný nos může také znamenat, že jeho vlastník ve svém životě netoleruje žádnou osobu, věc nebo situaci.

Někdy člověk voní něčím zlým nosem. Má nedůvěru a strach. Je také zajímavé poznamenat, že problémy s nosem (například rýma) se nejčastěji vyskytují v těch obdobích roku, kdy lidé tráví spoustu času mezi sebou v uzavřeném prostoru. Jedná se o problémy sociální adaptace.

Duševní blokování

Máte-li ucpaný nos, zeptejte se sami sebe na následující otázku: „Kdo nebo co nemohu stát v tuto chvíli?“ Pokud se vám zdá, že vycpaný nos vám ušetří od nutnosti vyřešit problém, mýlíte se. Určete, co vás v současné situaci děsí. Moje zkušenost ukazuje, že nejčastěji dusný nos odpovídá situacím, kdy člověk

strach z nespravedlnosti. Snažte se vnímat, co se děje s láskou a porozuměním, to znamená s vaším srdcem, a ne s vaší myslí, která neustále kritizuje a chce změnit situaci a dává vám důvod pro negativní emoce.

Pokud často trpíte problémy s nosem, jste rozhodně velmi citliví a snažíte se ovládat své pocity, jak se jich bojíte. Musíte se naučit vyjadřovat své pocity; pomůže vám rozvíjet vaši schopnost milovat lidi a pomáhat jim. Zároveň byste se neměli cítit zodpovědní za štěstí a emoce jiných lidí. Když si uvědomíte rozdíl mezi citlivostí a emocionalitou, můžete lépe využít svůj potenciál a žít plnější život.

Tento článek se hodí k onemocnění, jako je rýma, s tím, že člověk potlačuje hněv.

Rýma

Rýma je zánět nosní sliznice. S výtokem z nosu, dusným nosem a "tekoucím" pacientem neustále kýchá.
Emocionální blokáda

V osobě, která je konfrontována s matoucí situací a zmatená, se objevuje rýma. Má dojem, že ho někdo nebo nějaká situace napadá. Taková osoba je zpravidla příliš znepokojena drobnými detaily. Neví, kde začít. To ho rozzlobí, protože by chtěl udělat všechno v jednom pádu. Zmatek, který v jeho hlavě vzniká, mu brání v tom, aby cítil své skutečné potřeby a žil v přítomnosti. Může se mu dokonce zdát, že nějaká situace voní špatně. Je schopen ochromit se zimou a podvědomým výpočtem - že ho nějaká nepříjemná osoba nakonec opustí ze strachu z nákazy.
Duševní blokování

Hlavní duševní blokáda pro nachlazení je populární víra, že "výtok z nosu vyplývá z podchlazení." Taková víra nás ovlivňuje mnohem víc, než se nám zdá, jedná se o vzorce pro auto-návrh. Další obyčejný misconception je že vy můžete dostat zimu. Jsou infikováni pouze těmi, kteří sdílejí tuto mylnou představu. Tak se musíte zbavit takových bludů. Pokud to každý udělá, bude na naší planetě mnohem více zdravých lidí. V každém případě, protože jakákoli choroba nese nějaký význam sám o sobě, rýma v důsledku nějakého obyčejného misconception řekne vám to vy jste lehký a ovlivnil osobu.

Hlubší význam studené hlavy jako poselství je, že byste se měli uvolnit a ne plýtvat. Nepotlačujte své pocity. Nesnažte se dělat mnoho věcí najednou. Nezvykejte si na své problémy obviňovat nějakou situaci nebo jiné lidi: nechcete cítit, cítit situaci nebo osobu, vypnete všechny své pocity a to vám brání v tom, abyste přesně určili své priority a potřeby.

POKUD NEMÁTE NALEZENÍ ŘEŠENÍ SITUACE S POMOCÍ TĚCHTO ČLÁNKŮ, PŘEČTĚTE SI KONZULTACI A SPOLEČNĚ NAJDETE NA VÝHLED.

PŘIHLÁŠENÍ KE KONZULTACI MOŽNÉ NA TÉTO LINKOU:

ZKOUŠKY ZÁKAZNÍKŮ:

TOTO JE POPIS CHARAKTERU „NEZMĚNNÉHO“ OSOBY

Jeho 2 hlavní problémy jsou:

1) chronická nespokojenost potřeb,

2) neschopnost řídit váš hněv směrem ven, omezovat ho a omezovat všechny teplé pocity, aby ho každým rokem stále více zoufalo: bez ohledu na to, co bere, není to lepší, naopak, je to jen horší. Důvod - dělá hodně, ale ne tak.

Pokud se nic neděje, pak se časem buď „člověk při práci spálí“, stále více a více - až do úplného vyčerpání; buď jeho vlastní já se stane prázdnou a zbídačenou, nesnesitelnou sebe-nenávistí, odmítnutím postarat se o sebe, v budoucnu - dokonce samo-hygienou.

Osoba se stává jako dům, z něhož vykonavatelé nesli nábytek.

Na pozadí beznaděje, zoufalství a vyčerpání není žádná síla, ani energie pro myšlení.

Úplná ztráta schopnosti milovat. Chce žít, ale začíná umírat: spánek je narušen, metabolismus...

Je těžké pochopit, co mu chybí, protože to není o odnětí vlastnit někoho nebo něco. Naopak, on má majetek deprivace, a on je neschopný rozumět co je připraveno. Jeho vlastní já je ztraceno, je nesnesitelně zatěžující a prázdné: ale nedokáže to ani vyjádřit slovy.

To je neurotická deprese. Všechno může být varováno, neudělat takový výsledek.

Pokud jste se v popisu sebe naučili a chcete něco změnit, musíte se naléhavě naučit dvě věci:

1. Naučit se následující text srdcem a neustále ho opakovat, dokud se naučíte používat výsledky těchto nových přesvědčení:

• Mám právo potřebovat. Já jsem a já jsem.
• Mám právo potřebovat a uspokojovat potřeby.
• Mám právo požádat o uspokojení, právo hledat to, co potřebuji.
• Mám právo toužit po lásce a milovat ostatní.
• Mám právo na slušnou organizaci života.
• Mám právo si stěžovat.
• Mám právo litovat a soucit.
• ... narozením.
• Můžu dostat odmítnutí. Můžu být sám.
• Stejně se o sebe postarám.

Chci upozornit čtenáře na to, že úkol „učení se textu“ není cílem sám o sobě. Auto-školení samo o sobě nedává žádné trvalé výsledky. Každá fráze je důležitá k tomu, abychom žili, cítili, našli její potvrzení v životě. Je důležité, aby člověk věřil, že svět může být uspořádán jiným způsobem, a ne jen způsobem, jakým si ho představoval. Co záleží na něm, na jeho představách o světě ao sobě na tomto světě, jak bude žít tento život. A tyto fráze jsou jen důvodem k přemýšlení, přemýšlení a hledání vlastních nových „pravd“.

2. Naučit se řídit agresi vůči tomu, komu je skutečně určena.

... pak bude příležitost zažít a vyjádřit lidem vřelé pocity. Uvědomte si, že hněv není destruktivní a může být prezentován.