Oplach nosu je bezbolestný a užitečný postup, který se doporučuje pro použití na podzim a v zimě, kdy je vysoká pravděpodobnost, že se zchladí. Nicméně, ne mnoho lidí ví, kolikrát si můžete opláchnout nos fyziologickým roztokem, abyste se cítili pohodlně a nepoškodili vaše zdraví.
Postup mytí nosu je velmi populární v mnoha zemích a často se praktikuje mezi jogíny. U nás se praní používá k profylaxi, protože fyziologický roztok umožňuje snadno odstranit vzniklý hlen, zlepšit dýchání a snížit množství výtoku. Při správném používání tohoto roztoku můžete pomoci dětem s problémy s nosem, těhotným ženám, kojícím matkám a osobám alergickým.
Jak často bych měl propláchnout nos?
Mnoho lidí, kteří se starají o zdraví, se zajímá o to, jak často si můžete umýt nos slanou vodou a zda existují nějaké kontraindikace. Lékaři doporučují, aby tato terapie byla prováděna denně ráno jako hygienické procedury.
Pokud se objeví rinitida, měl by být počet denních procedur zvýšen na čtyřikrát v intervalech dvou hodin.
Je to důležité. Mytí nosu fyziologickým roztokem pomáhá rychle se zbavit chladu u dětí různého věku. Tato metoda je také dobrá jako preventivní opatření.
Během preventivních zákroků můžete praní provádět minimálně 3x týdně. Ale musíte věnovat pozornost své pohodě. Řešení je řešeno individuálně a proporce v něm jsou vždy jiné.
Závisí na několika faktorech:
- vybraná technika praní;
- trvání terapie;
- důvody pro čištění nosních průchodů.
Pokud je člověk nemocný ARVI, pak by měl být oplach nosu solí během zimy prováděn denně po dobu 7 dnů. Mytí by mělo být prováděno pravidelně lidmi, kteří trpí chronickým onemocněním nebo pracují v prašných budovách.
Pozor. Pokud má člověk zánětlivý proces v nose, mytí by mělo být prováděno jednou denně. Celý kurz by měl být 6 dní.
Technologie nosního mytí
Nosní dírky by neměly být spláchnuty dohromady, ale naopak. Nejdříve musíte prstem sevřít jednu nosní dírku a postupně ji nalijte do druhé. Tento postup je nutné provádět opatrně, aby se neobjevila bolest a nepohodlí. Pokud je to žádoucí, může být roztok nalit do skleněné nebo použité dlaně.
Roztok, který se nalije do nosu, prochází ústy. Pokud má člověk rýmu, tak se to nestane okamžitě, ale po několika minutách.
Veškerá zbývající kapalina by měla být vylita, vydechovat z každé nosní dírky nosu.
Mělo by být důkladně vyčištěno, aby se zabránilo infekci.
Pro usnadnění postupu je lepší použít injekční stříkačku zakoupenou v lékárně nebo injekční stříkačku o objemu 10 ml. Pro menší děti jsou však vhodné injekční stříkačky menší. Je důležité se starat o čistotu těchto zařízení, aby nedošlo k další infekci.
Chcete-li si dobře umýt nos, můžete použít jemnější metodu:
- požádejte dítě, aby leželo na posteli nebo jiném plochém povrchu;
- vložte do každé nosní dírky několik kapek roztoku;
- po několika minutách se tekutina z nosu dostane do úst;
- vypláchněte roztok.
Mnozí rodiče se zajímají o to, jak často propláchnout nos fyziologickým dítětem. Konec konců, postupy pro děti se liší od dospělých. Pokud provádíte praní jako preventivní postup, postačí pouze jednou denně. Nejlepší je provést tuto terapii ráno po probuzení.
Je to důležité. Před každým zákrokem je nutná povinná konzultace s lékařem. Nosní návaly nejsou výjimkou.
Chcete-li získat požadovaný efekt čištění nosu, musíte se nejprve ujistit, že není položen. Pokud je ucpaná i jedna nosní dírka, je postup v tomto případě zbytečný. Po ošetření se nedoporučuje opustit dům na hodinu. Konec konců, zbývající kapalina může zmrazit a dále vyvolat vznik silného chladného a zánětlivého procesu.
Příprava solného roztoku
Mnoho léčiv s antiseptickými vlastnostmi má řadu vedlejších účinků. V důsledku toho se mohou vyskytnout alergické reakce v důsledku nesnášenlivosti jedné ze složek léčiva.
Ale solné roztoky umožňují provádět bezbolestné procedury, aniž by způsobily alergickou reakci. Z tohoto důvodu mohou být přijaty těhotnými ženami nebo kojícími matkami. Měli byste však připravit dobré řešení pro čištění nosu. Můžete použít jakoukoliv sůl.
Měli byste vědět, že mořská voda má velký vliv na nosohltan, chrání tělo před různými chorobami, dokonce i těmi, které prošly do chronické formy. Pokud je možnost využít mořskou vodu, pak je to dobrá volba pro praní.
Je lepší koupit domácí mořskou sůl, která se prodává v mnoha supermarketech a lékárnách. Cena za to je velmi cenově dostupná - do 40 rublů za kilogram.
Existují tři způsoby výroby roztoku pro promývání nosohltanu.
Mezi nejoblíbenější možnosti patří následující metody:
- 1 lžička. sůl by měla být míchána v 500 ml vyčištěné vody.
- V 1 lžíce. voda nalijte 2 lžičky. mořská sůl. Tato tekutina by měla být používána pouze dospělými, kteří pracují v nepříznivých podmínkách. Měli byste vědět, že takové řešení vede k vysychání sliznice a často to nestojí za to.
- V jednom litru musí být zředěn 2 lžičky. sůl. Toto řešení je vynikající pro kloktání a léčbu i chronických onemocnění.
Pro výrobu řešení pro děti, musíte snížit dávku soli. Mělo by to vzít sklenici vyčištěné vody взять tsp. sůl. Tato tekutina je optimální a nepoškozuje zdraví dítěte.
Pokud dům nemá mořskou sůl, pak můžete provést mytí roztokem, který je vyroben z jednoduché soli. Dokonale nahrazuje mořskou sůl a zároveň zachovává všechny výhody terapie.
Je nutné striktně dodržovat všechny proporce. Pokud si vezmete nesprávné množství soli a vody, může to zhoršit zdraví. Nejlepší možností je zředit lžičku soli 0,5 litrem vody.
Otázka, kolikrát denně propláchnout nos, často závisí na zdraví osoby a jeho účelu. Pro profylaxi trvá jednou denně, ale pro léčbu je nutné provést zákrok každé dvě hodiny až do úplného uzdravení.
Závěr
Opláchnutí nosu připravenou kapalinou ze soli se považuje za užitečný a nezbytný postup pro každou osobu. Můžete ji provádět jako terapeutický účel a pro prevenci různých onemocnění nosu.
Je důležité se nejprve poradit s lékařem, zda můžete tento postup provést. Ve výjimečných případech může lékař takovou léčbu dokonce zakázat.
Opláchnutí nosu doma. Jak a co umýt?
Podívejme se blíže na to, jak propláchnout nos doma. Co pro to zvolit a kdy je lepší upustit od takového opatření?
Od vzniku nemoci nikdo není pojištěn. Nemoc může náhle předjet kohokoliv, jak v zimě, tak v létě, kdy již není možné dýchat bez klimatizace.
Jedním z nejjednodušších, nejúčinnějších a nejdostupnějších způsobů řešení rýmy je mytí nosu nebo zavlažovací terapie. Než však přistoupíte k manipulaci, měli byste se dozvědět o určitých jemnostech a nuancích, abyste nepoškodili sebe nebo své dítě.
Pokud je indikováno opláchnutí nosu. Proč potřebujeme tento postup?
Hlavním cílem akce je očistit nosní dutinu od nahromaděného hlenu. Hlavní indikací pro jeho realizaci je proto přítomnost rinitidy nebo rhinorea, které lze pozorovat u různých ORL onemocnění. Proto se doporučuje samostatně se uchylovat k jeho pomoci, když:
- virová nebo bakteriální povaha akutní rýmy;
- sinusitida, zejména sinusitida;
- adenoiditis;
- tonzilitida;
- laryngitida;
- faryngitida atd.
Zvláště často lékaři doporučují umyt nosní průchody v případě rýmy před kopáním do vazokonstrikčních kapek nebo jiných léků předepsaných lékařem. To umožní mnohem rychlejší dosažení očekávaného výsledku a zvýšení účinnosti užívání léčiv.
Může se to zdát divné, ale zavlažování může být provedeno, aby se zmírnil stav:
- bolesti hlavy, včetně migrén;
- extrémní únava;
- zrakové postižení;
- těžké onemocnění průdušek a plic, včetně bronchiálního astmatu;
- nespavost;
- v depresi.
Uvolnit se k zavlažovací terapii je indikováno pro prevenci rozvoje nachlazení a alergií. To je dáno tím, že většina patogenních mikroorganismů a alergenů je vymyta z nosní dutiny, čímž se snižuje riziko rinitidy desetinásobně.
Ale ještě před zahájením léčby se doporučuje mluvit s ORL, pokud potřebujete postup provést a zjistit, zda existují nějaké kontraindikace.
Co si umýt nos?
Co znamená mytí závisí na příčině rhinorea. Isotonický fyziologický roztok je považován za univerzální a nejjednodušší.
Pro jeho přípravu je dovoleno brát obvyklou stolní sůl, ale je lepší dát přednost moři. Také pro tento účel se používá chlorid sodný (fyziologický roztok), který se prodává v každé lékárně, mohou se tam také zakoupit hotová léčiva vyráběná známými farmakologickými společnostmi.
Pro zlepšení efektivity akce na doporučení lékaře, může být provedeno pomocí odvarů bylin nebo antiseptických a antimikrobiálních léků.
Ale volba, jak umýt nos s hlenem s roztokem by měla být ponechána na otolaryngologist, protože použití stejných antiseptik, například u alergické rýmy bude přinejmenším marné, av nejhorším případě povede k akutní rýmě.
To je způsobeno tím, že látka zabije celou mikroflóru obývanou sliznicí, která může být nahrazena patogenními mikroby, které nejsou známy lidskému imunitnímu systému. To bude příčinou patologie, která nebude řešena rychle.
Neoplachujte nos vodou z vodovodu, zvláště když není vařený!
To může způsobit edém sliznic. Podle fyzikálních zákonů bude voda absorbována do krve a tkání s obsahem chloridu sodného, aby se vyrovnala jeho koncentrace na obou stranách sliznice, která slouží jako druh polopropustné membrány.
To se nazývá osmóza. Pokud se však používá nevařená voda, zejména z kohoutku, může obsahovat bakterie, které jsou pro zdraví velmi nebezpečné a které, když je imunita snížena, snadno zakoření a způsobí zhoršení pohody pacienta.
Tuto vodu lze použít pouze v případě, že se jako součást každodenního hygienického rituálu používá zavlažovací terapie. Zdroj: nasmorkam.net
Farmaceutické přípravky
Dnes si můžete koupit hotové přípravky s fyziologickým roztokem. Většina z nich se vyrábí na základě mořské vody. To je:
- Salin;
- Humer;
- Physiomer;
- Aqua Maris;
- Avamys;
- Otrivinské moře;
- Marimer;
- Dolphin;
- Sinomarin;
- Morenazal;
- Aqualore;
- AquaMaster;
- Ale sůl;
- Dr. Theissův alergol;
- Rychlé odkazy atd.
Některé léky jsou dostupné ve formě sprejů a kapek a některé, zejména Dolphin a Aqua Maris, jsou vybaveny speciálními systémy, které značně usnadňují provádění zavlažovací terapie. Ale každý z nich může být nahrazen fyziologickým roztokem.
Z tohoto postupu neztrácí účinnost. Jediné, co se změní, je pohodlí jeho implementace, protože je nutné uchýlit se k pomoci improvizovaných zařízení.
Lidové léky a dekory
Užitečné vlastnosti léčivých rostlin a jiných přírodních produktů je obtížné přeceňovat. Jsou také schopni pomoci s problémy s dýcháním. Je například užitečné prát:
Vývary a infuze bylin. Mytí můžete provádět heřmánkem, šalvějí, měsíčkem, eukalyptem nebo jejich směsí. Nejjednodušší způsob přípravy infuze. K tomu 1-2 cm3. Já rostlinných surovin vyplnit litr nádoby, zalijeme vroucí vodou a necháme čtvrt hodiny.
Poté se infuze přefiltruje a ochladí. Je nesmírně důležité, aby se jeho teplota blížila teplotě lidského těla, aby nedošlo ke vzniku popálenin nebo naopak nadměrného ochlazování tkání a cévního spazmu.
Antibakteriální a antimikrobiální prostředky pro mytí nosu
V případě sinus, mnoho otolaryngologists doporučují cvičit soda zavlažování.
Léčivo založené na něm má baktericidní účinek, takže zabíjí patogenní mikroorganismy, které způsobují zánět v nosních dutinách.
Také vynikající antiseptické vlastnosti se mohou pochlubit léky jako Miramistin, Furacilin a Chlorhexidin. Ale mytí začíná až po jejich chovu. K tomuto účelu lze použít obyčejnou vařenou nebo mořskou vodu.
Není však vhodné se s takovými antiseptiky zabývat, protože je to nepříjemné následky.
Kromě toho je při takové terapii vysoce nežádoucí polykat kapalinu, protože to může vést k podráždění sliznic gastrointestinálního traktu a rozvoji dalších patologií.
Jak připravit roztok na mytí nosu?
K přípravě klasického izotonického roztoku chloridu sodného, který lze použít pro všechny ORL nemoci, může být snadno a jednoduše doma. K tomu, v litru vařené vody, rozpustit 2 lžičky prosté nebo mořské soli. Nástroj je kmen k odstranění nerozpuštěných krystalů a malých oblázků, které mohou poškodit sliznice.
Při výběru mořské soli se ujistěte, že neobsahuje barviva a příchutě.
Pro zavlažování dětských nosů stojí za to připravit méně koncentrovaný přípravek. Pro každých 200 ml vařené vody je proto nutné vzít lžičku vybrané soli.
Pro zvýšení účinnosti a zlepšení protizánětlivých, baktericidních a dezinfekčních vlastností můžete přidat:
- Soda V tomto případě vezměte 1 lžičku soli a sody na litr vody.
- Jód V hotovém produktu se přidá jedna kapka jodu.
Zjistěte, zda je řešení příliš koncentrované, aby pomohlo jejich vlastním pocitům. Pokud se po jeho zavedení objeví pocit brnění, znamená to přebytek soli.
V takových situacích je nutné ji okamžitě zředit vodou, protože zavlažování hyperkoncentovanými přípravky může vést k tvorbě těžkého edému a suchosti sliznice, která je plná nepohodlí a krust.
Jak si umýt nos? Prací technika
Existuje několik možností pro provedení tohoto hygienického postupu v domácím prostředí, neboť k tomuto účelu lze využít:
- stříkačka;
- stříkačka;
- hruška;
- obyčejná konvice na čaj;
- speciální zdravotnické prostředky.
Bez ohledu na volbu zařízení existuje řada pravidel, která musí být dodržena:
- Teplota hotového produktu by měla být v rozmezí 25-30 ° C.
- Dospělý člověk musí použít alespoň jednu sklenici tekutiny k vyčištění každé poloviny nosní dutiny.
- Pokud jsou manipulace prováděny s bylinnými odvarmi nebo přípravky připravenými z farmaceutických přípravků, měly by být denně připravovány. Nedoporučuje se používat včerejší, protože mikroorganismy se podařilo množit do 24 hodin.
- Zavlažovací terapie se nejlépe provádí nad dřezem, širokým umyvadlem nebo jinou nádobou s velkým průměrem.
- Před akcí je třeba dobře vyfouknout nos a děti sát pomocí speciálních aspirátorů, stříkačky nebo jiného zařízení.
- Po manipulaci je nutné zůstat doma a vyhnout se průvanům na hodinu.
- Pokud sezení nevedou k úlevě nebo dokonce ke zhoršení stavu, musíte zastavit samoléčbu a kontaktovat specialistu.
Pokud zánět pohltí nejen nosní dutinu a nosní dutiny, ale také se rozšíří do nosohltanu a hltanu, je třeba je také očistit.
K tomu se hlava lehce naklonila dopředu, svírala jednu nosní dírku a protáhla tekutinu. Současně se výplach nosu dostane do dutiny ústní přes nosohltan, vyčistí a vyleje z otevřených úst.
Můžete naopak naklonit hlavu dozadu, lehce otevřít ústa, vytrhnout jazyk a vstříknout tekutinu do nosních průchodů pomocí nějakého zařízení, například stříkačky nebo injekční stříkačky. Jakmile se dostane do úst, okamžitě ji vyplivnou. Po sezení se doporučuje vysát nos, aby se odstranila zbytková vlhkost a hlen.
Stříkačka
Nejjednodušší verzí je zavlažovací stříkačka. Pro dospělé jsou vhodné přípravky s objemem 10 nebo 20 ml, pro léčbu dětí je vhodné omezit injekční stříkačky 5 a 10 ml. Nástroj se najíždí do nástroje bez použití jehel. Jeho špička je vložena do nosní dírky a postupně se tlačí na píst.
Stříkačka (hruška)
Pro praní hruškou se také nevyžaduje speciální dovednost. Řešení je získáno stlačením tělesa zařízení a ponořením do nádoby s kapalinou. Potom se hrot stříkačky vloží do nosní dírky a postupně se na ni aplikuje injekční roztok. Je důležité vyhnout se prudkému a silnému tlaku.
Doporučuje se zvolit zařízení s měkkým hrotem, aby nedošlo k poškození tkaniny. Objem použité hrušky může být jakýkoliv, ale je lepší dát přednost zařízením pro 200 ml, protože je to množství kapaliny, které se doporučuje použít k čištění jedné poloviny nosu.
Hruška pro zavlažovací terapii nelze použít pro klystýr, vaginální douching a jiné účely!
Konvice nebo speciální konvice
K prodeji jsou speciální kotle nazvané „neti-pot“. Častěji se nacházejí v obchodech prodávajících orientální zboží, protože tato zařízení buddhističtí mniši používali po staletí přesně k čištění nosní dutiny denně.
Ale v nepřítomnosti takové, obvyklé vaření čajník se vejde, hlavní věc je, že má úzký výtok. Pokud má dům konvici s pouze širokým nosem, můžete na ni vsunout bradavku s oříznutým koncem.
Nádoba se naplní připraveným roztokem, ohne se na jednu stranu a do nosní dírky se vloží hrot nosu jen pár milimetrů. Zvedněte zařízení, nalijte tekutinu, po otevření úst trochu.
Bezpečnostní opatření
Obecně platí, že zavlažovací terapie je poměrně bezpečná, ale při jejím provádění by měla být dodržena určitá opatření:
- Během zavádění tekutiny do některého ze způsobů, které stojí za to zadržet dech, takže nepronikne do dýchacích cest a sluchových pasáží.
- Je škodlivé manipulovat, dokud nedojde k obnovení dýchání, protože to zvyšuje riziko vniknutí tekutin a bakterií do uší.
- Máte-li pocit, že se voda ještě dostala do ucha, měli byste se ji okamžitě pokusit odstranit, například nakloněním hlavy ve správném směru, škubáním stranou dolů, aby tekutina mohla rychleji vytékat. Jinak může ucho onemocnět, což je spojeno s rozvojem otitis.
Jak často a kolikrát denně potřebujete propláchnout nos?
Obvykle otolaryngologové doporučují pacientům k terapeutickým účelům provádět manipulace asi 3 krát denně a poslední sezení by mělo být prováděno v noci.
Kolik dní to bude trvat, závisí na závažnosti onemocnění a na vlastnostech jeho průběhu, ale ve většině případů je to dostačující od 7 do 14 dnů.
Delší léčba je nutná pro chronickou sinusitidu, nebo pokud člověk neustále pracuje v podmínkách vysoké prašnosti vzduchu.
Můžete také udělat mytí se solí, aby se zabránilo rozvoji nachlazení. Pro tento účel stačí 2-3 sezení týdně, ale je lepší, aby se z nich stal každodenní hygienický rituál, jako je čištění zubů a sprchování.
Kdy je nosní irigace kontraindikována a neúčinná?
Navzdory zdánlivému zabezpečení akce v určitých případech nemůže dojít k: t
- přítomnost nádorů v ORL orgánech;
- slabost stěn krevních cév nosohltanu, protože v takových situacích je těžké krvácení téměř nevyhnutelné;
- výrazný otok sliznice.
Těhotné a kojící ženy, mytí tradičními isotonickými roztoky nejsou zakázány. Naopak, realizace těchto terapeutických manipulací bude velmi užitečným způsobem pro plné zotavení z nemoci, zejména v jejich postavení.
Pokud se ukázalo, že self-léčba je neúčinná a nepřinesla výsledky, pak je to přímá motivace obrátit se na ORL. To lze pozorovat při přetížení vyvolaném sinusitidou.
V takových případech lékaři doporučují opláchnutí dutin z hlenu a hnisu kukačkou. Tento způsob zahrnuje odstranění obsahu pomocí vakua, to znamená, že sestra vylévá lék do jedné nosní dírky, která je odsávána odsáváním od druhé.
Postup pro mytí nosu "Kukačka" se sinusem
To je jeden z účinných způsobů léčby sinusitidy, ve většině případů umožňuje vyrovnat se s běžným nachlazením nebo zimou a vyhnout se punkci.
Současně musí pacient neustále opakovat „Ku-Ku“, protože výslovnost této kombinace zvuků přispívá k blokování hrdla, takže se do něj tekutina nedostane. Tento postup je bezpečný, účinný a také zcela bezbolestný a může být podáván i dětem ve věku od 5 let.
Opláchněte slanou vodou
Kolik nadějí je kladeno na jitrocel a kolik zklamání přináší ve skutečnosti. Metody babičky nejsou nutně tak účinné, jak se jim říká v legendách. Ale ne vždy a ne se všemi. Navrhujeme rozptýlit mýty o mytí nosu fyziologickým roztokem. Je pravda, že metoda šetří a jak škodit?
Hrozí nebezpečí při mytí nosu solí?
Tam je! A to je hlavní nevýhodou populárních metod - neexistuje žádný jasný recept. Někdo dá lžičku na 1 litr a někdo stůl ve sklenici.
Co je to nebezpečná sůl? Popálení! Sliznice je velmi jemná a sůl je chemický prvek s určitými vlastnostmi. Vysoká koncentrace soli ve vodě shoří jako napalm, ne snot, ale sliznice. Ucpaný nos, budete mít bolest a monstrózní nepohodlí v nose, a použití kapek se stane pekelná mouka. A pokud je dospělý schopen tolerovat, pak se pro dítě změní na noční můru.
Kromě toho je opláchnutí nosu nebezpečné, pokud se vám tekutina dostane do ucha. A to zase vede k jeho zánětu, ztrátě sluchu, atd. Případ je vzácný, ale pokud existují talenty na světě, které mohou zlomit nohu, jen stojí na úrovni platformy, neměli byste na to zapomenout.
Proč si umýt nos a jaká je konzistence?
Mytí nosu fyziologickým roztokem nese několik úkolů najednou:
- Zničení bakterií. Ano, sůl má dezinfekční prostředek, ale slabá, pokud již máte zelený snot, pak s největší pravděpodobností máte komplikaci nachlazení.
- Ředění mas. Uzel je tlustý a je velmi obtížné je vyhodit. Kromě toho, že si nenechte ujít lék.
- Vymizel těžko dostupná místa. Při správném opláchnutí se solný roztok dostane i do nejvzdálenějších koutů nosu a propláchne snot, který nemůžete vyhodit do nosu.
Shrneme-li to, usuzujeme, že spláchnutí čistí nosní dutiny, provádí snadnou dezinfekci a usnadňuje vyfukování. Léky se stávají účinnějšími a účinek naftyzinu je okamžitý. Pravidelné mytí výrazně urychlí zotavení z chladu.
Procedura není příjemná, ale nebudete zažívat trápení pekla (pokud si nepomyslíte řešení). Budete mít stejný pocit jako v dětství, kdy při plavání v rybníku voda šla. Nenávistné, ale tolerovatelné.
Mnozí se bojí samotného procesu - „Co když se udusím?“ Buďte rozumní a dýchejte ústy. Tělo samo o sobě překonfiguruje a zablokuje dýchací cesty z nosu. Váš život je bezpečný.
Dítě je zcela jiná situace. Ve stavu strachu, nebude poslouchat pokyny svých rodičů, ale jen křičet a hystericky bušit. V takových případech si dvakrát rozmyslete, zda to stojí za to. A pokud to stojí za to - jemně opláchněte nebo použijte moderní technologii (speciální nosní spreje).
Charakteristiky postupu
- Pro návaly vždy používejte převařenou vodu - na zapálené sliznici nepotřebujete přebytečné bakterie neznámého původu.
- Teplota vody by měla být jako teplota vašeho těla. Dejte kapku na vnitřní stranu zápěstí. Chlad - teplo, horký - chladný. A nenechávejte prsty ve sklenici!
- Je lepší používat mořskou sůl než kuchyňskou sůl. Je užitečnější. Nesmí se zcela rozpustit, proto se doporučuje filtrovat přes gázu.
- Můžete použít jód - 1 kapka na šálek vody.
- Je lepší roztok po aplikaci vylít a připravit nový pro další mytí.
- Standardní recept: 0,5-1 lžička soli (bez sklíček) ve sklenici vody. Pro citlivé sliznice - ne více než 1/2 lžičky.
Jak si umýt nos?
Nejjemnější a nejškodlivější metodou je pipeta. Vezměte pipetu, sklenici s roztokem, vytočte plnou pipetu tekutiny, nakloňte hlavu a kapejte. Po 30 sekundách si můžete vyfouknout nos. Metoda neumožňuje propláchnout celý objem nosních dutin, včetně dutin čelistní, ale někdy to stačí.
Z konvice. Nalijte roztok do konvice, vložte trysku do nozdry, sklopte hlavu a nalijte ji. Nalijte tak, aby tekutina vytékala z druhé nosní dírky. Dýchejte široce otevřenými ústy.
Alternativní metodou je injekční stříkačka. Normální, nejmenší stříkačka s měkkým hrotem z lékárny. Injekční stříkačka je jako hruškový klystír, ale místo tvrdého plastového hrotu, měkká pryžová.
Technika je jednoduchá: vezměte si dítě, upevněte ho do deky, jako mumie, položte před něj ručník, jako je podbradník, a velký kapesník, vložte do injekční stříkačky roztok, vložte jej do nosu a nalijte ho.
Opakujte postup a vyměňte nosní dírky. Účinek je ohromující - nos neskřikne, akty naftyzinu, "čistota" trvá několik hodin, výtok z nosu prochází dvakrát rychleji.
Ale ne každá matka je schopna vydržet srdce-chvějící výkřiky svého potomka během této popravy. Kromě toho musíte být opatrní, abyste injekční stříkačku nevkládali příliš hluboko, což může způsobit poškození sliznice a samotného nosu. Dítě vypukne a vyžaduje spoustu důvěry. Metoda je obzvláště výhodná v případech, kdy děti samy o sobě nedokáží dobře foukat nos. Doporučuje se aplikovat častěji 2x denně.
Jak si umýt nos doma fyziologickým roztokem
Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem je jednoduchý, hygienický postup, který lze snadno provést doma. Budete potřebovat čistou vodu a sůl. Tento postup nevyžaduje zvláštní dovednosti. I dítě to zvládne snadno. Pozitivní účinek nosních výplachů nebude trvat dlouho. Při prodloužené bakteriální bolesti hlavy je tento postup nutný pro účinnou léčbu.
Proč mytí nosu fyziologickým roztokem je účinné
Normálně dýcháme nosem. Spolu se vzduchem vdechujeme mikroskopické prachové částice. Za určitých podmínek (například, když někdo kýchl poblíž) se mikroby dostanou do vzduchu. Sliznice nosu je neustále zvlhčována. Všechny tyto prachy a mikroby se usazují na sliznici, „drží se“ na ní. Tento mechanismus zabraňuje šíření různých znečišťujících látek ze vzduchu hlouběji přes dýchací cesty.
Ve většině případů má rýma virovou, bakteriální nebo alergenní povahu. Zvažte, co se děje v nose s chladem.
- Usazené viry, bakteriální buňky nebo alergeny způsobují komplex obranných reakcí, z nichž hlavní je hypersekrece sliznic. Jeho cílem je mechanické vyluhování cizích částic a mikroorganismů z nosu. Díky tomu klesá jejich koncentrace.
- V případě virové a bakteriální chladu po dobu 3–4 dnů začíná transparentní tekuté tajemství měnit svou strukturu (zhutněnou, stává se více viskózní) a barvou (mění se na žlutou nebo zelenou).
- Mucous bobtná, dochází k přetížení.
- Začátek hnisavého procesu zpomaluje a často zcela zastavuje přirozený odtok sliznice.
- Koncentrace patogenů v nosní dutině se zvyšuje.
- Periodická hnisavá rýma je vždy prekurzorem sinusitidy (sinusitida a / nebo frontitis).
Co se stane, když opláchneme nos fyziologickým roztokem?
- Pomáháme sliznici obnovit účinnou drenáž;
- snížení počtu sekrečních sekrecí v nosní dutině;
- snížení viskozity sekrečních sekrecí;
- mechanicky opláchnout mikroby a alergeny ze sliznice;
- snížení koncentrace mikrobiální flóry v nose;
- zlepšit imunitu nosohltanu;
- uvolněné dýchání.
Jaké nemoci umývají pomoc
Virová a bakteriální rýma
Měli byste začít opláchnout nos fyziologickým roztokem při první známce zimy. Ve většině případů, rýma začíná jako virová a pak jde do bakteriální formy.
Čím dříve začnete vymývat viry, tím méně budou pravděpodobně potlačovat lokální imunitu nosohltanu a méně pravděpodobné, že se stane rýmou do hnisavé formy.
Sinusitida
Hygiena nosní dutiny má zásadní význam pro sinusitidu a frontální sinusitidu. Pacienti s chronickou sinusitidou, kteří začínají umývat první příznaky rýmy a provádějí zákrok třikrát denně po dobu 1-2 týdnů, zaznamenávají pokles počtu exacerbací.
Adenoiditida
V chronické formě opláchnutí nosu fyziologickým roztokem je možné snížit pravděpodobnost exacerbací. Sůl má aseptickou vlastnost: praní je předepsáno po odstranění adenoidů v kombinaci s antibiotiky v akutní fázi onemocnění.
Jak udělat fyziologický roztok
Pro přípravu fyziologického roztoku pro mytí nosu budete potřebovat:
- Vařená voda (vhodná voda, ale filtrovaná);
- sůl (moře nebo stolování - není to záležitost principu).
Pro účinné a bezbolestné mytí musíte dodržovat dvě pravidla:
- Připravte roztok určité koncentrace;
- opláchněte roztokem o určité teplotě.
Koncentrace soli
Pro jedno promytí postačí asi 250 ml roztoku. Při tomto množství vody musíte zředit 2-2,2 g soli - asi třetinu lžičky.
Pokud roztok není dostatečně slaný, postup bude nepříjemný:
- Cítíte pocit pálení;
- sliznice zvýší sekreci;
- dojde k přetížení;
- zčervenal oči.
Pokud je roztok příliš fyziologický, povede to k sušení sliznice v důsledku příliš výrazného aseptického účinku soli na buňky. Navzdory skutečnosti, že je snazší opláchnout slabě slaným roztokem než silně nasyceným roztokem, lze účinky roztoku s vysokou koncentrací soli po zákroku pociťovat i po několik hodin po zákroku ve formě nepříjemného sucha, pálení a svědění.
Pokud nemáte elektronické váhy a "okem" jste se ještě nenaučili, jak správně určit množství soli, pak je lepší dát trochu méně soli.
Teplota roztoku
Je třeba mít na paměti, že když je roztok v kontaktu se sliznicí, měl by mít teplotu podobnou teplotě - tj. 36 C. Možná o 1-2 stupně méně.
Pokud je teplota roztoku nižší, vede to k ochlazení sliznice a v závislosti na individuálních vlastnostech může způsobit další snížení ochranné funkce.
Pokud je teplota vody nad 36 ° C, bude stimulovat expanzi cév. Může se vyskytnout přetížení a u některých lidí náchylných k němu, krvácení z nosu.
Vzhledem k potřebě respektovat teplotu nemá smysl připravovat řešení pro mytí do budoucna.
Jak opláchnout nos slanou vodou
Nikdy nevysávejte fyziologický roztok nosem! To je špatný způsob opláchnutí.
Pokyny pro opláchnutí nosu slanou vodou doma s chladem:
- Vezměte malou nádobku s výtokem jako konvici nebo mini-stick.
- Postavte se před dřez nebo položte před sebe kontejner, do kterého bude proudit odpadní roztok.
- Ohněte se dopředu, sklonil se v opasku, jako byste šli umýt.
- Otočte hlavu doprava, pohlédněte bokem a mírně nahoru.
- Nadechněte se a zadržte dech. Udržujte ústa pootevřená.
- Nos konvice přeneste na pravý nos.
- Nakloňte konvici tak, aby se fyziologický roztok začal nalévat do nosu.
- Roztok, vyplňující nosní dutinu, začne proudit z opačné nosní dírky.
- Pokračujte 5 sekund.
- Vyjměte konvici z nosu.
- Vyfoukněte si nos, aniž byste si svíral nos.
- Otočte hlavu doleva a opakujte kroky popsané v odstavcích 5-11.
- Alternativní mytí přes pravou a levou nosní dírku, 2 krát v každém směru.
Pro opláchnutí nosu fyziologickým roztokem můžete také použít zařízení ENT: Dolphin (tlakové mytí) nebo Aqua Maris (gravitační splachování). Opláchněte těmito zařízeními v souladu s pokyny pro jejich použití.
Důležitá poznámka pro správné propláchnutí nosu slanou vodou:
Mytí by mělo být prováděno bez přetížení. Je-li nos „nedýchá“, pak je nutné násilně zúžit oteklou sliznici: předběžně odkapat zúžené cévy kapky.
Jak umýt nos dítěte
Pro opláchnutí nosu dětské dětské konvice nebude fungovat. Mohou poranit dítě. Kromě toho se v tomto věku nepožaduje, aby se takové objemy roztoku zbavily.
Použijte malé bavlněné tampony.
- Připravte roztok, jak je popsáno výše.
- Položte dítě na bok (nebo na záda, otočte hlavu).
- V roztoku navlhčete malé množství vaty.
- Vložte fleece do pravé nebo levé nosní dírky a jemně vytlačte trysku tak, aby se roztok z rouna dostal do nového zdvihu.
- Odstraňte rouno.
- Pomocí odsávače odstraňte přebytek z nosu.
- Opakujte s opačným nosem.
Jak si umýt nos pro 1, 2, 3 roky staré dítě doma
1 rok staré dítě se promyje pipetou.
- Připravte roztok.
- Položte dítě na bok.
- Vezměte pravidelnou pipetu, zadejte do ní roztok.
- Do nosního průchodu vložte 2 až 4 kapky roztoku.
- Pomocí odsávače odstraňte přebytek z nosu.
- Otočte hlavu dítěte na opačnou stranu nebo otočte dítě na druhou stranu a opakujte kroky popsané v odstavcích 3-5.
Množství instilovaného roztoku lze postupně zvyšovat na 8-10 kapek.
Pro umytí nosu dítěte po 2 letech můžete pokračovat v používání pipety nebo vzít stříkačku pro stejný účel. Způsob správného promytí slanou vodou injekční stříkačkou se neliší od výše popsaného způsobu.
Dítě ve věku 3 let již může vysvětlit nezbytný sled činností. Po několika praních by mu navíc mělo být jasné, že tento postup znamená zlepšení dýchání a celkové pohody. Pokračujte pomocí injekční stříkačky nebo zkuste použít konev typu Aqua Maris. Pozice „vleže“ by měla být postupně nahrazena „seděním“ nebo „státem“. Příkladem toho, jak propláchnout nos, je dobrý návod k akci. Chcete-li zájem o dítě, aby hra součást v procesu.
Jak často si mohu umýt nos
Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem je terapeutická fyzioterapie doma. To by nemělo být prováděno neustále.
Umytí fyziologickým roztokem doma:
- V případě virové / bakteriální chladu - 2–3 krát denně po dobu 2 týdnů;
- s alergickou rýmou - 2-3 krát denně, když je vystavena alergenu;
- s adenoiditidou - 2-3 krát denně, lékař stanoví dobu trvání;
- jako preventivní opatření pro osoby náchylné k onemocněním dýchacích cest (včetně těch s chronickou sinusitidou), 1 krát denně před spaním během období sezónního zvýšení incidence.
Spláchnutí nosu sinusem
Chcete-li si umýt nos pro sinus doma, postupujte podle obecného algoritmu uvedeného výše.
Další doporučení pro osoby trpící sinusitidou:
- Začněte opláchnout při prvním znamení další exacerbace;
- opláchněte nejméně 3-4 krát denně;
- po umytí sprejem antisepticky do nosu;
- Pokud se objeví hnis, přidejte do roztoku soli antibakteriální činidla.
Co ještě umýt váš nos
Farmaceutické přípravky pro mytí nosu
Prostředky pro praní a hygienu nosu jsou široce zastoupeny v lékárnách. Za prvé, již zmiňovaná zařízení Dolphin (domácí produkce) a Aqua Maris (Chorvatsko). Přístroje jsou vybaveny speciálními solnými směsmi s rostlinnými extrakty.
Můžete použít spreje na bázi mořské vody s fytoextrakty a éterickými oleji:
Infuze a odvar z léčivých bylin
Chcete-li spláchnout nos pouze bylinné infuze a decoctions nemůže být. Aby nedošlo k poranění slizničních buněk, přidejte k fyto-roztoku stolní sůl nebo mořskou sůl (1/3 lžičky na šálek).
Pro přípravu infuzí a odvarů můžete použít bylinky, u kterých se předpokládá, že mají antiseptické vlastnosti:
Můžete si to usnadnit: koupit extrakty z těchto rostlin v lékárně a přidat 20-30 kapek na sklenici slané vody.
Antimikrobiální nosní výplach
Antibakteriální prostředky pro praní se používají pouze jako poslední možnost, například při propíchnutí dutin. Neměli byste se sami rozhodovat o opláchnutí nosu antimikrobiálními látkami (furatsilin, Miramistin atd.) Bez lékařského předpisu.
Opatření při mytí nosu
- Dodržujte teplotní režim roztoku pro mytí.
- Při mytí dodržujte správnou polohu těla: nakloňte se dopředu, držte hlavu v horizontální rovině.
- Neaplikujte vodu pod přílišným tlakem.
- Vyplachujte po lehkém opláchnutí, bez námahy, bez zavření nosních cest a bez vytvoření tlakové oblasti v nosní dutině.
Když se má spláchnout nos by neměl
Navzdory neškodnosti procedury by se nemělo zapomínat, že nosní mytí je léčebný hygienický postup. Není třeba ji zneužívat. Nosní sliznice má svou vlastní jedinečnou mikroflóru. Tajemství, které vylučují jeho buňky, je samo o sobě ochranné. Časté vystavení slané vodě bude mít za následek:
- Změna přirozené mikroflóry sliznice;
- hypersekrece sekrečních buněk.
Výsledkem bude:
- Snížení lokální imunity;
- intenzivnější sekreci.
Závěr
Opláchnutí nosu fyziologickým roztokem je nezbytným fyzickým postupem při léčbě rýmy a také prevenci exacerbací sinusitidy a adenoiditidy.
Je důležité sledovat koncentraci soli, jakož i teplotní režim roztoku.
Spláchněte podle principu "volného průtoku" nebo použijte zařízení Dolphin.
Pečlivé mytí nosu fyziologickým roztokem doma, pokud existují indikace, se doporučuje i pro děti.
Nezneužívejte postup oplachování. Při absenci příznaků rýmy bude systematické mytí nepříznivě ovlivňovat stav nosní sliznice a její ochrannou funkci.
Tip 1: Kolikrát denně můžete opláchnout nos slanou vodou za studena
Obsah článku
- Kolikrát denně můžete opláchnout nos slanou vodou se zimou
- Jak si umýt nos
- Jak lépe a efektivněji umýt nos
Výhody postupu
Sůl zmírňuje zánět, otok, posiluje tonus cév nosu.
Lidé se obvykle zajímají o to, jak často je nutné provést zákrok a zda je škodlivý pro nosní sliznici. Pokud víte, jak správně opláchnout nos slanou vodou a dodržovat všechna pravidla, postup bude mít pozitivní výsledek.
Pravidelná léčba sinusů, rýmy a sinusitidy zkracuje dobu vyléčení nemocí a urychluje proces hojení. Kromě toho mytí nosohltanu fyziologickým roztokem pomáhá vyhnout se komplikacím při chodu hlavy.
Příprava roztoku
Ve sklenici teplé vařené vody, rozpusťte 2 lžičky. sůl. Není-li sůl zcela rozpuštěna, roztok se natáhne, protože vniknutí do nosní dutiny může poškodit sliznici.
Ve výsledném fyziologickém roztoku můžete přidat kapku jódu, má protizánětlivý účinek na sliznici.
V procesu přípravy roztoku může být místo stolní soli použita mořská sůl, protože je nasycena různými užitečnými minerály a má léčivý účinek.
Provádění postupu
Pro mytí nosu fyziologickým roztokem můžete použít nejpohodlnější metodu ze všech známých. Držte jednu nosní dírku a druhou náplastí vdechněte roztok soli, aby propláchl nos. Je důležité, aby voda nasávaná do nosních dutin pronikla do nosních cest a pak vstupovala do úst. Pokud je to nutné, zbylý hlen může vyhodit nos.
Z Indie k nám přišla metoda čištění nosohltanu z hlenu, zvaná "Jala Neti". K tomu si vezměte malou konvici. Vložte ji do jedné nosní dírky, ohněte si hlavu a nalijte ji do kapaliny tak, aby vystupovala druhou nosní dírkou. Tento postup opakujte s druhou nosní dírkou. Proveďte tento proces 3 krát denně až do úplného uzdravení.
K čištění nosu můžete použít injekční stříkačku nebo malou injekční stříkačku. Chcete-li to provést, nakloňte hlavu na jednu stranu a nalijte tekutinu střídavě do obou dutin, a pak dobře vyfoukněte nos. Pokud je nos naplněn, kapky do něj spadnou 15 minut před zákrokem.
Pro některé lidi je tento postup tak nepříjemný, že ho odmítají. Případně můžete pohřbít nos roztokem soli. Za tímto účelem pohřbte v nosních pasážích 4-6 kapek a důkladně vyfoukněte nos za půl minuty. Hluboké mytí bude mít samozřejmě větší účinek než instilace, ale přesto může člověku přinést výraznou úlevu.
- Opláchnutí nosu solankou
Tip 2: Jak se zbavit podráždění pod nosem se zimou
Jak vyléčit podráždění pod nosem
Pokud se již objevilo podráždění, co nejdříve podnikněte kroky, aby se zabránilo přidání sekundární infekce. Protizánětlivé masti mohou pomoci zmírnit bolest a zarudnutí, můžete použít produkty s bylinnými látkami, jako je olej z rakytníku nebo extrakt z aloe vera.
Můžete také použít běžný dětský krém, ale vzhledem k obsahu mentolu a eukalyptového oleje při aplikaci může způsobit nepříjemné pocity - brnění nebo pálení, zejména pokud je kůže poškozena.
Dobrá pomoc k odstranění podráždění lehké zvlhčovače, sezam, mandlové nebo broskvové oleje - aplikovat je na postiženou kůži s tenkou vrstvou podle potřeby, se snaží, aby si to. Jakýkoli otěr jen zvýší zánět, takže se snažte dotknout bolestivých míst co možná jen zřídka.
Léčení prasklin, vylučování peelů pomůže speciálním léčivům, například masti a krémům s panthenolem - stimulují regeneraci tkání.
Pokud se zánětlivý proces nezastavil v čase, na kůži nosu se objevily praskliny, zarudnutí se rozšířilo na horní ret, je lepší se poradit s dermatologem. Obnažené kůry nemohou být odloupnuty - jako poslední možnost je opatrně oddělte, poté, co byly potřísněny vazelínou nebo krémem, a pak na kůži naneste léčivé látky.
Jak se vyhnout podráždění kůže pod nosem se zimou
Pokud máte těžký nádech, nosní výtok dráždí kůži, nepokoušejte se je otřít a jemně namočit. Neměli byste používat kapesníky z tkaniny - je lepší skladovat papírové ubrousky nebo kapesníky, nejlépe z měkké, neimpregnované papírovými příchutěmi. Můžete také použít vlhké ubrousky s krémem nebo krémem. Textilní šály, pokud je stále používáte, vyberte si z měkkého materiálu a změňte co možná nejčastěji.
Pokud budete muset vyhodit nos a často otřete nos, můžete na pokožku v blízkosti nosu aplikovat mastný krém nebo vazelínu - ochrání pokožku před nadměrným otřením.
Snažte se navlhčit inhalovaný vzduch, nezanedbávejte používání solných sprejů a kapek, které zvlhčují nosní sliznici - vysychání membrán může vést ke zvýšení množství dráždivých sekretů.
Je důležité rozlišit obvyklé podráždění pod nosem, ke kterému dochází, když je zima, od prvních projevů herpesu - s herpesovou kůží nejen zčervenal, ale na něm se objevují malé bubliny, které způsobují svědění nebo brnění. Nelze vyléčit herpes pomocí protizánětlivých krémů - jsou zapotřebí speciální antivirové masti a jejich účinek je patrný při aplikaci v prvních hodinách po výskytu vyrážky.
Tip 3: Jak léčit suchý výtok z nosu
- - zvlhčovač vzduchu;
- - antihistaminika;
- - fyziologický roztok;
- - kapky na bázi interferonu;
- - vazokonstrikční kapky;
- - léčivé byliny.
Tip 4: Jak léčit aloe rýmu
- jak léčit rýmu
Tip 5: Jak léčit protrahovanou rýmu
Léčba prodloužené rýmy
Terapie prodloužené rýmy se provádí současně v následujících oblastech: účinky na nosní sliznici, odstranění příčiny a provokující faktory, stimulace imunitního systému, prevence relapsu. Pokud je prodloužená rýma důsledkem nevyléčeného nachlazení nebo infekčního onemocnění, volba léků pro léčbu závisí na symptomech a zdravotním stavu. S hojným a čistým výtokem z nosu se používají vazokonstriktorové přípravky (Otrivin, Adrianol, Sanorin, Nazivin, Xymelin, Vibrocil atd.).
Pokud má rýma atrofickou formu, která se projevuje tlustým a skrovným výtokem z nosu, měly by být použity antibakteriální přípravky (Pinosol kapky, Bactroban mast, Polydex sprej). Měli byste si také umýt nos fyziologickými roztoky nebo použít speciální spreje (Aqualor, Salin, Aqua Maris). Dlouhotrvající výtok z nosu trvající několik měsíců je léčen fyzioterapií, laserem a chirurgií.
Léčba prodlouženého rýmu s alergiemi by měla začít přerušením kontaktu s látkou, která způsobuje negativní příznaky. Zřejmý nástup alergické rýmy je náhlý nástup onemocnění, žádné známky nachlazení, přítomnost charakteristických znaků (slzení, těžké propuštění z nosu, opakované kýchání, potíže s nosním dýcháním), neúčinnost běžných léků používaných pro rýmu. Pro léčbu projevů alergie užívejte léky jedné skupiny - antihistaminika druhé linie ("Loratadin", "Kestin", "Klarinase", "Zyrtek", "Telfast", "Allergodil"). Tyto léky nezpůsobují ospalost, slabost, bolesti hlavy a zhoršenou koordinaci.
Jak léčit protrahovanou rýmu
Protrahovaná rýma může být způsobena endokrinními poruchami, reflexním účinkem na sliznici nosohltanu. Jeho příčinou může být změna teploty potravin nebo vzduchu, emocionální stres, přepracování. V tomto případě se doporučuje příjem multivitaminů a biostimulantů. Rekreační aktivity, časté větrání místnosti, dlouhodobý pobyt na čerstvém vzduchu, sportovní vyžití.
Protrahovaná rýma může být vyléčena tradiční medicínou. Dobře inhalované výpary nasekaného česneku nebo cibule. Postup musí být prováděn třikrát denně po dobu 5-8 minut. S dlouhým nosem můžete použít aloe džus smíchaný s medem. Musíte zabalit list rostlin v černém papíru a dát do 14 hodin v chladničce. Pak z něj vytlačte šťávu a připojte ji 1/3 lžičky medu. Směs se třikrát denně vnese do nosu plnou pipetou do každé nosní dírky. Lidové léky pro léčbu protrahované rýmy je lepší použít pouze po konzultaci s lékařem.
Pro prevenci a léčbu. Jak si umýt nos fyziologickým roztokem
Opláchnutí nosu není velmi bolestivý, ale velmi užitečný postup, zejména v zimě. Ale jak často byste měli propláchnout nos? Co je k tomu potřeba a kdo je přísně kontraindikován pro mytí?
Nosní proplach je velmi užitečný postup. To je rozšířené v některých kulturách, například, to je aktivně cvičeno mezi jogíny.
V naší realitě je promývání nosu důležitým preventivním prostředkem, protože fyziologický roztok umožňuje odstranit nahromaděný hlen, obnovit nosní dýchání, snížit otok nosní sliznice a snížit množství sekrecí, navíc - je to vynikající nástroj k usnadnění dýchání při běžném nachlazení a účinné prevenci sinusitidy.
Jak často bych měl propláchnout nos?
Zdravému člověku se doporučuje, aby si denně umýval nos, je nejlepší to udělat ráno, před jídlem, jako součást každodenních hygienických postupů.
Pokud se u Vás objeví rýma, pak k zastavení onemocnění můžete propláchnout nos 3-4krát denně, asi hodinu nebo dvě po jídle.
Co umýt nos?
V lékárně lze zakoupit hotový roztok na mytí nosu, všechny přípravky na mytí horních cest dýchacích obsahují isotonický roztok - roztok chloridu sodného (sůl) v koncentraci 0,9%. Existují také přípravky na bázi mořské vody.
Ale můžete připravit roztok na mytí doma rozpuštěním půl lžičky běžné soli ve sklenici vody. Přesná koncentrace soli by však měla být stanovena individuálně, protože pokud je roztok brnění, nezapomeňte přidat vodu a snížit její slanost.
Kromě toho můžete nos opláchnout slabým odvarem bylin, jako je heřmánek, podběl, šalvěj nebo jiné protizánětlivé bylinky. Nos můžete opláchnout jakoukoliv minerální vodou bez plynu nebo obyčejnou převařenou vodou.
Technologie nosního mytí
Většina ORL kanceláří má speciální zařízení, která pomáhají propláchnout nos. Nicméně, tato metoda by měla být uchýlila buď podle pokynů lékaře, nebo pokud se vám nelíbí domácí mytí, které není tak těžké provádět.
Pro domácí praní budete potřebovat injekční stříkačku nebo běžnou stříkačku bez jehly, ve které musíte vytočit předem připravený roztok. Ohněte se nad dřez, otočte hlavu na stranu tak, aby roztok vstupující do nosní dírky, ohýbající se kolem nosní přepážky, protékal přes druhou nosní dírku. Dýchej ústa. Vložte špičku stříkačky nebo stříkačky do nosní dírky a pod tlakem, ale ne příliš ostře vstříkněte roztok do nosu.
Pokud nejsou dýchací cesty porušeny, roztok projde nosohltanem a odtéká druhou nosní dírkou. Nenechte se znepokojit, pokud část roztoku vytéká ústy. Udělejte to samé s druhou nosní dírkou a po zákroku vyfoukněte nos. Hlavní je naučit se relaxovat při mytí.
Pokud potřebujete umýt nos dítěte, je metoda mytí naprosto stejná, jediná věc je požádat dítě, aby při inhalaci zadržovalo dech. Hlavní věc je, že se tohoto postupu nebojí, takže tento proces nejprve ukážte svým příkladem.
Pokud potřebujete umýt nos dítěte, pak ho položte na záda a odkapávejte 2-3 kapky fyziologického roztoku do nosní dírky, pak bičíku s bavlnou namočenou v oleji, důkladně jej vyčistěte, otočte bavlnu o více než 2 cm. co nejvíce s druhou nosní dírkou.
Alternativní způsoby
Pokud se klasický způsob mytí nosu slanou vodou jeví jako nepříjemný, můžete to zkusit udělat jinak. Například, nalití vody z konvice do nosní dírky a uvolnění přes ústa. Můžete se pokusit nasát roztok soli z talíře.
Proč si umýt nos během zimy?
Hlavním zdrojem zánětu je obvykle virus zachycený v nosní dutině. V důsledku rýmy se zánět nosní sliznice, otoky a začíná edém. Obvykle je rýma spojena se zánětem nosohltanu a hltanu, to znamená, že nazální kongesce je doplněna bolestmi v krku, ale zánět se může rozšířit pod hladinu hltanu do hrtanu, což vede k laryngitidě.
Kromě toho se může edém rozšířit do úst sluchové trubice, ucho středního ucha ztrácí schopnost očistit, což povede k rozvoji otitis.
Aby se zabránilo této cestě viru z nosu do hrtanu a středního ucha, měli byste si umýt nos při prvních příznacích rýmy, které pomohou odstranit plaky, přebytečné hleny a hnis.
Také mytí nosu během nemoci pomáhá lépe pracovat s léky - spreje, kapkami a masti. Pokud není sliznice nosu vyčištěna, ale je pokryta hlenem nebo hnisem, pak léčivo spadne na výtok a vyjde z nosu s nimi, aniž by to způsobilo očekávaný reliéf nebo terapeutický účinek.
Když to není možné umýt
Pokud je nos naplněn. V případě akutních respiračních infekcí nebo akutních respiračních virových infekcí, mukózní membrána nabobtnává a blokuje normální dýchání, a proto existuje riziko aplikace roztoku s příliš velkým tlakem a spolu s kapalinou, aby se patogen dostal do středního ucha. Při mytí by proto nos měl dýchat, jako poslední možnost, před zákrokem, mohou být použity vazokonstrikční kapky.
Před opuštěním domu byste měli propláchnout nos alespoň půl hodiny, než vyrazíte ven.
Díky zakřivené přepážce bude účinnost praní extrémně nízká.
Pokud jsou polypy, je zbytečné umýt nos na vlastní pěst, v tomto případě potřebujete kvalifikovanou pomoc.
Kontraindikace pro nosní mytí jsou také tvorba nádorů v nosní dutině, predispozice k nosnímu krvácení, zánět středního ucha nebo riziko jeho vzniku, alergická reakce na složky roztoku.