ARVI: symptomy a léčba dospělých

ARVI je akutní respirační virová infekce, která způsobuje více než 200 typů virových patogenů.

Aby pacientovi byla poskytnuta kvalitní péče, lékař předepíše léky komplexního spektra účinku.

Jako součást těchto léčiv jsou aktivní látky, které poskytují úlevu od příznaků, rychlé odstranění onemocnění.

Tento článek odhalí příznaky SARS a způsob léčby tohoto onemocnění u dospělých.

Příznaky SARS u dospělých

Příznaky ARVI jsou:

• zimnice;
• slabost v těle;
• svědění nosu a výtok z nosu;
• bolest na hrudi;
• bolest v krku a bolest v krku;
• suchý kašel, přechod do kašle se sputem během několika dnů;
• teplota (může být vysoká, ale častěji až 38 ° C);
• bolest hlavy;
• bolestivé klouby.

Příčiny SARS

1. Chřipkové viry. Běžné chřipkové patogeny jsou viry typu A a B. V den 1-2 infekce se objeví první příznaky onemocnění. Osoba je nemocná sedm dní. Pokud není léčena, zotavení bude trvat déle a těžší.
2. Rhinovirové mikroorganismy, které vstupují do nosní sliznice. Rhinoviry vyprovokují výtok z nosu, který je přenášen vzduchovými kapičkami. 2-4 dny po infekci se objeví první příznaky onemocnění. Při účinné terapii bude pacient vyléčen během 5-10 dnů.
3. Adenoviry A, B, C, E, které vyvolávají akutní infekci dýchacích cest a očí. Když je infikován adenovirem, tělesná teplota stoupá, hrdlo se zapálí a objeví se zánět spojivek.
4. Parainfluenza je virus, ve kterém dochází k zánětu hrtanu, vyvíjí se laryngitida, poté jsou průdušky infikovány. Někdy je léze nosní sliznice, je tu rýma. Počáteční symptomy parainfluenza jsou ukázány 2-7 dnů po infekci. Léčba onemocnění trvá asi 7-8 dní.

Léčba ARVI u dospělých

ARVI se léčí následujícím způsobem:

1. Je nutné bojovat s infekcí a předcházet komplikacím onemocnění.
2. Bohatý teplý nápoj (3-4 l / den) přispívá k urychlenému vylučování toxinů produkovaných viry, které otráví celé tělo. Je žádoucí, aby nápoj obsahoval vitamín C. Jedná se o šípky, šťávy a ovocné nápoje z brusinek, brusinek, pomerančů. Příznivý účinek ARVI na tělo a čaj s malinami, citronem a medem.
3. Opláchnutí nosu Nosní dutina musí být proplachována tak, aby se infekce nerozšířila po celém těle, a opláchnutí snižuje opuch nosu a vytáhne hlen.
4. Kloktání Musí být vypláchnuto hrdlo, aby se zabránilo šíření infekce. Kloktání pomáhá zmírnit kašel. Pro oplach hrdla vhodný roztok sodné soli, odvar z heřmánku, měsíčku, šalvěje.
5. Inhalace Tento postup má za cíl zmírnit kašel. Od lidových léků, pro inhalaci, můžete použít páry brambor "v uniformě", stejně jako odvar z heřmánku, měsíčku, máta a dalších léčivých bylin. Z moderních prostředků může být inhalační aplikován nibulizátor.
6. Léčba ARVI symptomy.

Orvi: léčba dospělých - drogy jsou levné, ale účinné

Léky, které jsou předepsány dospělým pro ARVI pro účinnou léčbu, jsou rozděleny do následujících skupin:

1. Antivirové léky, které reagují na původce. Doporučuje se užívat léky s interferonem, což je látka, která zabraňuje reprodukci virových buněk.
2. Antibakteriální léčiva. Antibiotika jsou často předepisována, pokud bakterie vyvolávají onemocnění a v případě komplikací (pneumonie, bronchitida).
3. Imunostimulancia. Jedná se o přípravky na bázi kyseliny askorbové. Vitamin C ovlivňuje tvorbu interferonu.
4. Imunomodulátory - zabraňují růstu bakterií, posilují imunitní systém. Jedná se v podstatě o homeopatické léky na bázi léčivých bylin.

Levná účinná léčiva pro léčbu SARS u dospělých jsou následující.

Betaferon je k dispozici na základě beta interferonu.

Alfa-interferon ve své čisté formě se prodává jako lék Grippferon. K dispozici ve formě spreje nebo kapek. Stojí 180-260 rublů.

Léčivo Viferon obsahuje alfa a beta interferonová činidla. K dispozici ve svíčkách, používaných k prevenci a léčbě SARS a chřipky.

Immunal je účinnější při léčbě akutních respiračních virových infekcí, protože stimuluje tvorbu bílých krvinek a zvyšuje jejich schopnost fagocytózy. Výsledkem je, že produkované protilátky rychle eliminují virus.

Seznam léků pro SARS a jejich levné protějšky

1. Aspirin (antipyretikum, protizánětlivé léčivo, účinná látka - kyselina acetylsalicylová). Cena: 135-210 rublů. Analog: kyselina acetylsalicylová - 4-14 rublů.
2. Xymelin, Otrivin, Pro nos (kapky, zúžení cév, z chladu; na bázi roztoku 0,1% xylometazolinu). Cena: 110-180 rublů. Analog: Galazolin, stojí 40-60 rublů.
3. Immunal - lék, který podporuje obranyschopnost těla. Účinná látka: extrakt z echinacea. Cena: 230-250 rublů. Analog: Echinacea tinktura, cena 60-180 rublů.
4. Ambrobene, Lasolvan - lék proti kašli. Účinná látka: Ambroxol. Cena: 280-380 rublů. Analog je Ambroxol: 30-80 rublů.
5. Nurofen - protizánětlivé léčivo. Účinnou látkou je ibuprofen. Cena: 70-140 rublů. Analog je Ibuprofen: cena je 25-40 rublů.
6. Panadol je protizánětlivé, antipyretické léčivo. Cena: 50-100 rublů. Analog: Paracetamol, náklady 5-15 rublů.
7. Arbidol je antivirotikum s imunomodulačními účinky. Posiluje obranyschopnost organismu proti SARS a chřipce. Cena: 110-150 rublů.
8. Viferon - lék ničí viry, posiluje imunitní systém. Účinná látka: interferon alfa 2-b. Cena: 120-165 rublů.
9. Kagocel - syntetizuje interferon, charakterizovaný antivirovými a imunomodulačními účinky. Cena: 180-280 rublů.

Další levné léky pro léčbu SARS

1. Kyselina askorbová. Má protizánětlivý, antipyretický účinek, posiluje imunitní systém. Je to levné - od 9 do 25 rublů. Prodává se jako žvýkací tablety, někdy s chutí (malina, máta).
2. Přípravky proti kašli. Nejoblíbenější je Lasolvan, ale Ambroxal a Abrol jej mohou nahradit. Lék Acetal C ředí a odstraňuje hlen, změkčuje kašel. A nejznámější a nejlevnější lék proti kašli je Mukaltin.
3. Bylinné bujóny mohou poskytnout první pomoc při akutních onemocněních dýchacích cest. To může být odvar z heřmánku, lípy, hrudníku poplatky. Ale nezapomeňte vědět, zda je pacient alergický na léčivé rostliny. Nenahradí plnohodnotnou léčbu, ale zmírní některé symptomy. Cena přírodních bylin je v průměru 50-75 rublů.
4. Hořčičná omítka Prodává se v lékárnách, účinná látka - hořčičný prášek. V balení 10-20 sáčků. Používají se jako lokální dráždivé, rozptylující činidlo pro ARVI a další nemoci. Cena: 40-50 rublů.
5. Parní inhalace. Nedoporučuje se užívat první dny nemoci, protože stav pacienta může být zhoršen. Vdechnutí v tomto případě šíří infekci v celém těle díky skutečnosti, že pára rozšiřuje cévy nosohltanu a dýchacích cest. Proto jsou aktivovány škodlivé bakterie. Když se stav pacienta zlepší, lékař může předepsat inhalaci jako antiseptikum, rozptylující, protizánětlivé, antispasmodické pro ARVI (rýma, laryngitida, tracheitida, kašel, bronchitida). Neužívejte inhalace pro alergie na účinné látky a astma. Můžete udělat levné parní inhalace doma: vezměte misku, nalijte vařící vodu, přidejte 1-2 kapky esenciálního oleje eukalyptu (50-80 rublů), zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte páru v průměru po dobu 5 minut. Účinek je patrný okamžitě - dochází k vykašlávání hlenu, zlepšuje se dýchání.

Video - Léčba ARVI

Komplikace ARVI

Pokud během akutní respirační virové infekce nejsou přijata nezbytná opatření pro její léčbu, mohou komplikace vést k výskytu následujících onemocnění:

• Meningitida;
• Otitis;
• Laryngitida;
• Tracheitida;
• Pneumonie;
• Sinusitida;
• Sinusitida;
• Konjunktivitida;
• Neuritida;
• Onemocnění srdce;
• Exacerbace jiných chronických onemocnění.

V případě prvních příznaků může být tedy léčba akutních respiračních virových infekcí u dospělých zahájena nezávisle pomocí léků, kloktadel a nosních výplachů. Pokud teplota trvá déle než 5 dnů, je nutné navštívit lékaře, protože mohou se vyskytnout závažné komplikace.

Léčba ARVI

Akutní respirační virová infekce je poměrně častým onemocněním.

Jen málokdo ale chápe, že to může způsobit nebezpečné komplikace, proto je nutné ARVI adekvátně léčit, aby bylo tělo chráněno před následky.

Příčiny, příznaky a léčba ARVI

SARS, nebo, jak jsme to říkali, nachlazení není jedna věc, ale skupina onemocnění dýchacích cest, které mají podobné příznaky.

Hlavně kvůli pronikání patogenních virů trpí dýchací cesty. Pokud není možné přesně určit typ viru, zapište na kartu "ORZ".

Jak vzniká chlad, jaké jsou charakteristické příznaky a jak léčit ARVI - hlavní otázky, odpovědi, na které by měl každý vědět.

Proč chladíme

V důsledku určitých faktorů můžete chytit chlad nebo zachytit.

Náš život bez vzduchu by nebyl možný. Nezapomeňte však, že okolní prostor je doslova „hemžící“ mikroorganismy, mezi nimiž patří patogeny na silném místě.

Virové patogeny počítaly více než 200 druhů.

Několikrát ročně se vyskytují epidemie v důsledku klimatických a fyzikálních faktorů.

Přibližně 20% dospělé populace je nuceno poradit se s lékařem nejméně 2-3krát ročně a mít seznam nemocných.

Malé děti a žáci jsou zvláště náchylní k nachlazení. Děti dosud nevytvořily imunitní systém, snadno si virus vyzvednou. Riziková skupina zahrnuje také starší osoby, kteří trpěli vážnými onemocněními. Riziko ARVI spočívá v jejich mutaci, v důsledku čehož dochází ke vzniku epidemií, a dokonce i pandemií chřipky, včetně prasat, kuřete atd.

Zdroj nemoci

Hlavním zdrojem infekce je nemocný člověk, zejména pokud je nemoc v počáteční fázi.

Současně však stále nemůže hádat, že infekce začala „pracovat“ v těle a začala infikovat zdravé buňky, vnitřní orgány.

Virus je přenášen vzduchem přenášenými kapičkami při komunikaci s infikovanou osobou, která je s ním ve stejné místnosti, veřejnou dopravou.

Infekce se přenáší kašlem, kýcháním a dokonce i dýcháním pacienta.

Příčinou infekce je také nedodržování hygienických předpisů. Bez ohledu na to, jak jsme unaveni ze slyšení lékařů - „Často si umývejte ruce“, ale to je velmi důležitý bod. Prostřednictvím špinavých rukou se můžeme nakazit nejen SARS, ale i jinými velmi nebezpečnými nemocemi pro člověka.

Fyzická příčina náchylnosti k cizím bakteriím je snížená imunita.

Slabé tělo ztrácí své ochranné funkce, které mohou vyvolat takový stav:

• nezdravá strava;
• avitaminóza;
• anémie;
• špatná ekologie;
• hypodynamie;
• stres, deprese;
• chronických onemocnění.

Jakmile je virus v těle slabé osoby, „nevidí“ překážky reprodukce a rozptýlí se po celém těle.

Typy virových infekcí zahrnují:

• rhinovirus;
• adenovir;
• koronární virové;
• metapneumovirus.

Nástup a symptomy SARS

Kterýkoliv virus vstupuje do těla, je nezbytné určit charakteristické symptomy onemocnění pro adekvátní léčbu.

Mezi klasické funkce patří:

• vysoká horečka;
• zimnice;
• letargie, slabost;
• bledost kůže;
• bolest hlavy;
• myalgie - bolest v kloubech, svalech;
• oteklé lymfatické uzliny v krku, za ušima, v zadní části hlavy.

Nástup ARVI je léze patogenních mikrobů sliznic a dýchacích cest, u pacientů s nádechem nosu, kongescí nosu, kašlem, vodnatýma očima, hojným výtokem z nosu, křečemi v očích.

Kašel může být suchý, štěkot nebo sputum.

Pokud je to chřipka, pak se tyto příznaky zdají být pozdě a objeví se na druhý, třetí den infekce.

Především je zde silná bolest hlavy, bolest svalů a kloubů, závratě, apatie, ospalost. Při infekci parainfluenzou primárně trpí dýchací trakt, dochází k laryngitidě a faryngitidě a adenovirus ovlivňuje oční sliznici - zánět spojivek.

Příznaky znepokojení

Stejně jako bychom to nechtěli, ale každý má podle svého „scénáře“ banální rýmu.

V opačném případě byste nemuseli jít k lékaři a užívat si nové typy léků, ale léčit obvyklými prostředky.

Komplexní lidské tělo však reaguje na viry jinak, protože neexistují naprosto identické mikroby, z nichž každá má své vlastní formy a cesty.

Ještě horší je, že viry se neustále mění, získávají silnější schopnosti nakazit tělo, přijmout atypické formy.

Dokonce i známé nosní přetížení s ARVI, k němuž přistupujeme lehce, může vést k velmi nebezpečným onemocněním, mezi nimiž -

• meningitida
• pneumonie,
• zástava srdce
• vazospazmus
• selhání ledvin,
• jater
• genitourinární systém atd.

Abychom nebyli v takové obtížné situaci, jsou samodiagnostika a samoléčba zcela nepřijatelné.

To platí zejména pro rodiče, kteří mají nemocné dítě.

Jak ARVI proudí?

Kromě klasických příznaků budou v pokročilém stádiu symptomy naznačující komplikovanou formu onemocnění:

• vysoká teplota - více než 40 stupňů;
• silná bolest hlavy, při které není možné ohnout bradu na hrudník, otočit krkem;
• vyrážka a nezáleží na tom, která část těla;
• těsnost na hrudi, bolest, těžké dýchání, kašel s růžovým nebo hnědým sputem;
• Horečka více než 5 dnů;
• omdlévání, zmatené vědomí;
• výtok z dýchacích cest - nos, hrtan, průdušky atd. nazelenalý, hnisavý odstín s krevními náplastmi;
• otok, bolest na hrudi.

Důvodem návštěvy lékaře by měla být doba trvání nemoci, pokud se příznaky nezlepší nebo po týdnu neodejdou, potřebujete kvalifikovanou lékařskou pomoc, kompletní studium těla a odpovídající léčbu.

Diagnostika SARS

Diagnostika akutního respiračního onemocnění není obtížná, pokud kurz získá typické příznaky.

Jakýkoli lékař, který si váží ARVI a má podezření na komplikace, by měl pacienta odkázat na fluorografii, do laboratoře pro testování a důkladný výzkum.

Nebezpečí je kombinací SARS a bakteriální infekce a bakterie jsou zasety, aby se odstranily nebo přijaly opatření. Těžké formy onemocnění vyžadují imunologické studie k určení typu viru.

Dokonce i zkušený lékař může zmást zimu s hemofilní infekcí, lze ji odlišit pouze přesnými známkami, o kterých musí pacient informovat.

Nástup onemocnění ARVI - jak se léčit?

Každý z nás je obeznámen s příslovím - "Pokud léčíte nachlazení, pak to za 7 dní, pokud ne - za týden."

Vtipy vtipy, ale ve skutečnosti všechno není tak.

Koneckonců, nezáleží na tom, kdy je možné se s nemocí vyrovnat, je důležité, aby neexistovaly žádné závažné důsledky pro tělo.

Hlavní věc je, že průběh ARVI byl pod kontrolou kvalifikovaného specialisty. Pouze tímto způsobem bude lidské tělo snadno přenášet infekci a všechny vnitřní orgány zůstanou bezpečné a zdravé.

Problémy vznikají v pokročilých stadiích, kdy obrana již není schopna vyrovnat se s patogenními bakteriemi.

Průběh léčby SARS

Pro nachlazení je nutné jednat podle příčiny a zmírnit příznaky.

Antivirová činidla jsou zaměřena na potlačení růstu infekce, obsahují imunitní proteiny na bázi interferonu.

Terapie ARVI také zahrnuje použití názvů, které stimulují tělo k produkci vlastního interferonu.

Takové léčivé antivirotika, jako je Zanamivir, stejný Rimantadine, začínají ovlivňovat viry bezprostředně po požití.

Ale je tu jeden "mínus": fondy nejsou dost široký rozsah akce, ne všechny viry jsou potlačeny. Proto, pokud jsou v těle bakterie jiného typu, pak užívání léků je naprosto k ničemu.

Počáteční stadium SARS. Co a jak s ní zacházet?

Odborníci zaznamenali vysokou účinnost imunomodulátorů - Interferon, Viferon.

Prostředky jsou vyráběny v jakékoliv formě a pacient si může vybrat pohodlnou - svíčky, pilulky, sirupy atd.

Poté, co se složky začnou "pracovat" okamžitě, obrana těla je posílena.

Nevýhodou je, že „cizí“ interferon bude rozpoznán tělem a po chvíli bude jeho účinek blokován.

Ale na krátkou dobu, může lék pomoci tělu překonat studené viry.

Nejlepší je užívat léky, které stimulují tělo k produkci vlastního interferonu, Derinat, Amixin, Cycloferon.

Prostředky mají silný účinek, ale účinek není pozorován okamžitě, ale po 5-6 hodinách.

Počáteční stadium SARS: léčba symptomů

Moderní farmaceutický průmysl vyrábí nejnovější léky, které ovlivňují nejen příčinu, ale také odstranění závažných symptomů.

Díky tomu si tělo zachovává imunitu a je rychle obnoveno.

Co je předepsáno pro ARVI specialisty?

1. Antipyretika jsou zaměřena na zachování termoregulace, ale nestojí za to, aby se dostaly na značku 38 stupňů. Organismus s pomocí hypertermie bojuje proti patogenním mikrobům. Léky by měl předepisovat lékař a pouze v případě, že teplota stoupne nad 39 stupňů.
2. Nesteroidní protizánětlivé léky zvyšují krevní oběh v postižených dýchacích cestách, hrtanu, průdušnici, průduškách. Snižují teplo, snižují bolest. Teplé nápoje Coldrex a Theraflu atd. Jsou vysoce účinné.
3. Nosní kongesce s ARVI. Jak s ní zacházet? - Nosní kapky, dilatace krevních cév a odstranění opuchu - nejlepší způsob. Díky léčivé tekutině se eliminuje stagnace v dutinách, která zabraňuje sinusitidě, sinusitidě, sinusitidě. Je však třeba připomenout, že dlouhodobé užívání těchto prostředků může vést k chronické rýmě - rýmě, zhrubnutí nosní sliznice a závislosti na nosních kapkách.
4. Co používat s SARS, pokud máte bolest v krku? Efektivnější prostředky než oplachování řešeními dosud nebyly vynalezeny. Přečtěte si více o tom podrobně jsem napsal na odkaz. Ano, existují léky, které zmírňují křeč, odstraňují bolest, ale opláchnou roztokem sody, furatsilinom označuje metody, které jsou pro tělo bezpečné. Výborně pomáhají dezinfekčním prostředkům - "Bioparox", "Hexoral" atd.
5. Kašel s ARVI. Co v tomto případě léčit? Je důležité stimulovat uvolňování sputa z dýchacích cest, aby bylo tekuté. Kromě teplých nápojů, mléka se sódou, medu, kakaového másla se používají vykašlávací léky: "ACC", "Bronholitin", "Mukaltin". Příjem by měl být určen pouze kvalifikovaným technikem.

Pro ty, kteří nevědí, jak zmírnit příznaky ARVI, musíte věnovat pozornost obvyklému seznamu léků:

• Analgetika - zmírňují bolesti hlavy, bolesti uší, odstraňují křeče.
• Antihistaminová činidla - Claritin, Suprastin, Diazolin atd. Mohou pomoci rozšířit průdušky, zmírnit svědění, otok a rozšířit krevní cévy.

Je to důležité! Léčbu ARVI antibiotiky je naprosto nemožné. Jsou ukázány pouze antivirotika a rozsah antibiotik může způsobit zhoršení onemocnění. Kromě toho takové léky samy o sobě mohou způsobit vážné poškození oslabeného těla.

Nástup onemocnění ARVI: jak léčit doma

Nachlazení, jako jakékoli jiné infekční onemocnění, může mít nebezpečné komplikace.

Dospělý má stále defenzivní reakci, pokud nejsou chronické nemoci, podchlazení a jiné faktory ovlivňující imunitní systém.

S kojením, děti dostanou všechny užitečné komponenty, které chrání proti chorobám a virovým infekcím mateřským mlékem.

Jak jsme si již všimli, jsou v ohrožení staří lidé a malé děti, kojenci, kteří se živí lahví. Léčit je bez konzultace s lékařem je nepřijatelné, pouze profesionální přístup a odpovídající předpis.

Boj s virovou infekcí chladem lze provést vlastními metodami, ale pouze v kombinaci s tradiční léčbou.

Co dělat s SARS doma:

1. Nedělejte si odpočinek. Tělo potřebuje udržet sílu, méně fyzickou námahu. Mír, ticho, příjemná atmosféra.
2. Když je nemoc silnou intoxikací těla v důsledku produktů rozpadu zdravých a nemocných buněk. Játra, cévy, ledviny, urinogenitální systém trpí. Aby nedošlo k narušení metabolismu, metabolických procesů, potřebujete konstantní spotřebu teplé vody, mineraleks, džusy, kompoty, želé, ovocné nápoje. Užitečné k pití čaje s citronem, medem, divokou růží, malin.
3. Zdravá strava. Pokud je onemocnění doprovázeno enterálními symptomy - průjmem, řezáním, kolikou, je nutné opustit mléčné výrobky. V opačném případě jsou uvedeny fermentované mléčné výrobky, obiloviny, ovoce, zelenina, zelenina. Pro usnadnění práce jater byste měli omezit smažená, uzená, kořeněná, kyselá jídla.
4. Chůze na čerstvém vzduchu. Navzdory stavu, kdy teplota dovolí - až 38 stupňů, musíte dýchat čerstvý vzduch, chodit, což zlepšuje průtok krve a metabolické procesy.
5. Místnost, ve které je pacient umístěn, musí být několikrát denně větrána, aby se zabránilo hromadění bakterií ve vzduchu. Mokré čištění s dezinfekčními prostředky je také užitečné, protože viry mají „zvyk“ usazovat se na nábytku a domácích potřebách.

Lidové léky na nachlazení

Stojí za to zvážit, že i lidové prostředky je třeba vzít pouze po konzultaci s lékařem.

Doporučení, jako „začít tvrdit doutnajícím ledem“, „klystýr“, „půst a další“, velmi pochybné rady, by měly být zlikvidovány. Staromódní recepty jsou častěji používány pro prevenci virových onemocnění a pro posílení imunity - použití česneku, cibule, bylinných čajů, šípků, limetek, máty peprné, heřmánku a eukalyptu.

Známky zotavení z ARVI

V akutním stadiu nemoci, horečka, těžký stav, apatie, ztráta chuti k jídlu, bolest v kloubech, svalech atd.

Jakmile virus začne "projít", teplotní rovnováha se normalizuje - je pot, bledost kůže se změní v červenat, pacient chce jíst, táhne ke sladkému.

To vše ukazuje na zotavení těla.

Ale to neznamená, že můžete okamžitě jít ven, navštívit veřejná místa, kluby, diskotéky, školy.

Pro rehabilitaci to bude trvat déle, zdravá strava, průběh léčby vitaminem. Je nutné se zotavit, ujistit se, že nemoc ustoupila a odvážně jít ven!

Jak správně léčit ARVI: výzkumná data

Nachlazení... Toto slovo je známo naprosto každému - kdo neměl akutní respirační virové infekce v chladném podzimu, mrazivých zimních měsících nebo nespolehlivém teplém prameni? Jen málo lidí vyhledává lékařskou pomoc pro symptomy nachlazení, nejčastěji zvládají své vlastní znalosti a dovednosti. Jak přesně každý ví, jak správně léčit ARVI?

Co dělat při prvním znamení ARVI?

Nejprve musíte zjistit, jaké léky budou potřebné pro léčbu akutní respirační virové infekce. Lékaři říkají, že jedinými léky, které by měly být užívány pro akutní respirační virové infekce, jsou ibuprofen nebo paracetamol. Aspirin nemůže být užíván, když se jedná o danou chorobu!

Aby se předešlo chybám při léčbě SARS, postupujte podle doporučení odborníků:

1. Teplota je dokonale stabilizována paracetamolem nebo ibuprofenem. Stojí to za užívání těchto léků při teplotě nad 38 stupňů, otázka je kontroverzní, takže když se rozhodnete, musíte se zaměřit na vlastní pohodu. Žádná z provedených studií neprokázala, že snížení teploty léky brání tělu v boji proti ARVI - užívání těchto léků je symptomatické, určené ke zmírnění stavu pacienta.
2. Můžete užívat léky kombinovaného typu, mezi které patří paracetamol - například Ferwex, Theraflu nebo Coldrex. Mají stejnou účinnost jako konvenční paracetamol, ale jsou snadněji použitelné a snižují intenzitu dalších symptomů ARVI v důsledku přítomnosti fenylefrin a chlorfenaminu.
3. Místnost, ve které je pacient umístěn, musí být odvzdušněna. Podle výsledků studie se virus nejlépe uchovává v suchém a teplém vzduchu, ale vlhký / chladný a pohybující se vzduch snižuje riziko přenosu infekce několikrát.
4. Pití velkého množství nápojů je nutností. Jako nápoj může být cokoliv - kompoty, čaj, džus, minerální voda, odvar z léčivých bylin. Nejlepší možností by bylo Regidron - toto řešení nelze nazvat chutné, ale pomáhá doplnit elektrolyty v těle, které z něj vycházejí spolu s kapalinou.
5. Nos pravidelně opláchněte solným roztokem. Nejlevnější variantou je fyziologické řešení a můžete použít moderní drogy Dolphin nebo Aqua Maris - jejich účinnost ve srovnání s normálním fyziologickým roztokem je naprosto identická (což potvrzuje i výzkum).
6. Jíst potřebujeme jen na přání. Často na pozadí akutní respirační virové infekce, chuť k jídlu mizí, zatímco jiní trvají na jídle dokonce přes sílu - “tělo potřebuje sílu zotavit se”. Nic takového! Tělo samo „ví“, kdy a co potřebuje, ale pokud je chuť k jídlu zachována, pak by mělo být na stole snadno stravitelné jídlo, nejlépe v tekuté formě.

Všechno Tato opatření jsou léčbou akutní respirační virové infekce. Po 1-2 dnech, kdy uplynulo akutní období onemocnění a teplota klesla na přijatelné indikace (nemusí to být klasické 36 a 6), můžete bezpečně jít na procházku. Jedinou výhradou je vyhnout se přeplněným místům: nákupním centrům, veřejné dopravě by mělo být nahrazeno náměstí a uličkami.

Vyvolání zdravotnického týmu při zvýšení teploty nestojí za to, ale pro využití zkušeností a znalostí okresního lékaře je nezbytné:

• teplota 39, která není snížena ibuprofenem a paracetamolem na půl hodiny;
• pociťuje nedostatek vzduchu, dušnost;
• tam je intenzivní bolest kdekoli;
• zabývající se křečemi a otoky;
• na kůži se objevily vyrážky.

Mnozí zřejmě pochybují o pravdivosti a přiměřenosti výše uvedených doporučení pro léčbu akutních respiračních virových infekcí, zejména reklamy různých léků, které se mohou téměř okamžitě zbavit chladných symptomů, je příliš agresivní. Ukazuje se, že každý lže? Tento problém se pokusíme pochopit...

Neužitečná léčba ARVI

Tamiflu

Inzerováno, populární droga. A málokdo si myslí, že by měl být užíván pouze v případě, že se ARVI liší s těžkým průběhem, nebo pacient má v anamnéze diabetes, bronchiální astma. A těžký průběh ARVI by měl určovat lékař, pouze Tamiflu může přiměřeně předepisovat.

Pokud osoba s ARVI začne nezávislý a nekontrolovaný příjem této drogy, objeví se následující:

1. Jen pár let bude Tamiflu naprosto k ničemu. Nedávno bylo mnoho studií o přínosech této drogy a jeho sláva již byla docela zkažená, ale s těžkým banálním chladem ještě neexistuje žádná alternativa.
2. Při absenci jakýchkoli komplikací ARVI, tento lék nejen nepřinese rychlé zotavení, ale může také vyvolat rozvoj vedlejších účinků - pouze zhorší situaci a bude vyžadována kvalifikovaná lékařská pomoc.

Tradiční medicína pro SARS

Když se objeví první známky vývoje akutní respirační virové infekce, mnozí začínají léčbu tradičními metodami. Nemá smysl aplikovat:

• břehy, hořčičná omítka a omítky z pepře;
• inhalace páry nad bramborem nebo konvicí;
• tření olejem, vodkou, tukem a octem;
• vařící voda pro vaření v páře;
• balzám "Star".

Ano, lékaři doporučují konzumní mléko s medem, čaj s kalíškem, ale to jen "splňuje" doporučení pro pití velkého množství vody.

Přečtěte si více o účinnosti tradiční medicíny v léčbě ARVI - v recenzi videa:

Nesprávné zacházení se SARS

Při léčbě nachlazení nejsou antibiotika nutná - jsou naprosto zbytečná jako terapeutická a profylaktická látka, ale mohou nepříznivě ovlivnit činnost gastrointestinálního traktu, ledvin a jater. Totéž platí pro antialergické léky - jsou určeny pro osoby s alergiemi.

Jakákoliv vykašlávání (bromhexin, ambroxol a další) se doporučuje užívat pouze s pneumonií a bronchitidou a tato onemocnění se léčí výhradně pod dohledem specialisty. SARS je charakterizována laryngitidou, faryngitidou a tracheitidou, ale nevyžadují příjem vykašlávacích nebo antitusických látek. Jediný okamžik, kdy je příjem antitusických léků (Sinekod nebo Codelac) oprávněný - uzdravení se téměř stalo, ale suchý kašel se stále obává.

Bylinná medicína a homeopatie prostě „nefungují“ v případě akutní respirační virové infekce - Pertussin, Gedelix, Tussamag, Anaferon, Aflubin a další podobné prostředky nestojí za pozornost. Lidé s ARVI často začínají užívat antivirotika - v tom je smysl, ale pouze v případě, že byl vybrán Oseltamivir a / nebo Zanamivir. Faktem je, že pouze oni mají skutečný antivirový účinek a všichni ostatní (Arbidol, Ingavirin, Kagocel, Flavozid a další) jsou obyčejná figurína.

Med a česnek, vodka, cibule, Eleutherococcus, Echinacea, a obecně vše, co lze užívat ústně nebo šířit na kůži, nepomůže při léčbě akutních respiračních virových infekcí, i když jsou používány jako primární úder. Podobně interferony nepomohou a absolutně - nosní nebo orální a interferonové induktory (Cycloferon, Amizon, Tilaxin a další) by neměly být používány - je to zbytečné.

Prevence SARS: Co vědci radí?

Je to prostě není tam, s největší pravděpodobností, nemoc předjíždí každý člověk. Pokud k tomu nedojde, pak buď osoba byla ve skupině lidí, kteří byli očkováni včas, nebo nemoc, ale v extrémně mírné formě.

Stojí za to vědět, že někteří lékaři stále poskytují některá doporučení týkající se prevence SARS:

1. Často si umývejte ruce. Podle statistik je kontaktní dráha přenosu ARVI daleko před vzdušnou kapkou. Pokud dojde k epidemii, pak jsou všechny potenciálně infikované povrchy potenciálně infikovány - hromada čipů, zábradlí ve veřejné dopravě, dveře, sklenice a plechovka na kola, lidské ruce. Stačí, když se dotknete těchto infikovaných věcí, pak položíte ruku na nos nebo ústa a můžete bezpečně jít do nemocnice.
2. Vyhněte se davům. Nikdo nenabízí, aby se stal neoddělitelným, ale během chůze byste neměli dělat cestu kolem náměstí a nákupních center, ale v odlehlých koutech veřejné zahrady nebo parku. Ideální možností by bylo opustit veřejnou dopravu, navštívit pouze malé obchody.
3. Vzduch musí být vlhký. Obecně je suchý vzduch zlý, protože pečlivě vysychá sliznice nosu, kde se mikroby způsobující onemocnění okamžitě usazují. To je důvod, proč lékaři odmítají ohřívače, ale podporují zvlhčovače vzduchu.
4. Mucous musí neustále zvlhčovat. Vše je jednoduché - můžete použít jakýkoliv fyziologický roztok, dokonce fyziologický, nebo Dolphin, Aqua Maris. Bylo by hezké pravidelně provádět kloktadlo, aby bylo možné navlhčit nosohltanovou oblast.

Tady snad všechno, co lze udělat jako prevenci SARS. A pár dalších bodů:

• zdravý člověk nemusí nosit masku - je určen pouze pro pacienty, aby infekci nerozšířili;
• v zásadě neexistuje „zvýšení imunity“, takže byste neměli utrácet své vlastní peníze za nákup figurín;
• med, propolis, multivitaminy dlouho přestaly být účinnými metodami prevence ARVI. Můžete také zapomenout na slavné a chutné "askorbické" - mýtus o jeho prospěšných vlastnostech byl dlouho odhalen vědci.

ARVI je onemocnění, které trvá 5-7 dní. A nezáleží vůbec na tom, zda pacient vezme nějaké léky nebo ne - je to v období 5-7 dnů, kdy tělo produkuje protilátky, které bojují s virem, „vylučují“ ho z těla. V každém případě dochází k zotavení, i když existují vzácné výjimky - například pokud byl průběh ARVI závažný a vyskytly se komplikace.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie

9,762 zobrazení, 4 zobrazení dnes

ARVI - popis, symptomy, příčiny, léčba a prevence ARVI

Dobrý den, milí čtenáři!

Dnes budeme s vámi uvažovat o takové nemoci jako ARVI, stejně jako o jejích příznacích, příčinách, léčbě a prevenci. Dále analyzujeme, co se ARI liší od akutních respiračních infekcí a nachlazení. Takže...

Co je ARVI?

ARVI (akutní respirační virová infekce) je onemocnění dýchacího traktu způsobené požitím virové infekce. Mezi původci jsou nejčastější viry chřipky, parainfluenza, adenoviry a rhinoviry.

Mezi postižené oblasti SARS patří - nos, nosní dutiny, krk, hrtan, průdušnice, průdušky, plíce. Pod „zrakem“ je také spojivka (sliznice oka).

Onemocnění ARVI je jednou z nejčastějších infekčních nemocí. Nejvíce z toho trpí děti navštěvující mateřskou školu a školu - až desetkrát ročně. Důvodem je dosud nezařízená imunita, úzký kontakt mezi sebou, nedostatek znalostí a / nebo neochota dodržovat preventivní opatření, aby se zabránilo infekci. Mezi další ohrožené skupiny patří studenti, učitelé, administrativní pracovníci, zdravotníci a další. Dospělí však obvykle trpí méně akutními respiračními infekcemi virové etiologie, která je spojena se zavedeným imunitním systémem, stejně jako jeho odolností vůči těmto onemocněním v důsledku jiných předchozích onemocnění. Nicméně, i když dospělý není náchylný k rozvoji této infekce v těle a nemá žádné zjevné známky nemoci, může být prostě nositelem infekce, infikující každého kolem něj.

Akutní respirační virová infekce má sezónnost. Většina případů morbidity byla tedy pozorována v období od září do října do března - dubna, což je spojeno s hypovitaminózou, stejně jako s chladným a vlhkým počasím.

Jak se přenáší ARVI?

ARVI je přenášen hlavně vzduchovými kapičkami (při kýchání, kašlání, těsné konverzaci), nicméně infekce je možná přímým kontaktem s patogenem (polibky, potřesení rukou a další kontakt rukou s ústní dutinou) nebo kontakt s nosičem infekce (nádobí, oděv). Když člověk zvedne infekci, okamžitě se stává jejím nositelem. U prvních příznaků ARVI (celková malátnost, slabost, rýma) - pacient začíná infikovat každého, kdo ho obklopuje. Zpravidla, první, rána, příbuzní, pracovníci, lidé v dopravě. To je přesně doporučení - u prvních příznaků ARVI, aby pacient zůstal doma a zdraví lidé, pokud sdělovací prostředky ohlásí vypuknutí této nemoci, vyhýbali se pobytu na místech s velkou koncentrací osob (veřejná doprava, veřejné shromáždění na ulici atd.).

Inkubační doba a vývoj SARS

Během kontaktu osoby s infekcí je virus na počátku uložen na sliznici horního dýchacího traktu (nos, nosohltan, ústa), jeho potenciální oběť. Dále, infekce začne uvolňovat toxiny, které jsou absorbovány do krevního oběhu a jsou neseny krví v celém těle. Když se zvýší tělesná teplota pacienta, znamená to, že infekce již vstoupila do krevního oběhu a ochranné funkce těla se zapnuly, protože zvýšená teplota skutečně zničí virus a jeho toxiny.

Inkubační doba akutní respirační virové infekce je asi 2 dny, tzn. od získání viru na sliznici a dokud se neobjeví první příznaky onemocnění. V této době může člověk pociťovat mírnou indispozici, podrážděnost. Dále, jak se infekce zvyšuje, symptomy se zesílí.

Po nemoci nevyvolává imunita rezistenci na SARS, což je způsobeno velkým počtem různých virů a jejich kmenů. Viry navíc podléhají mutacím. To vede k tomu, že dospělý může mít akutní respirační virové infekce až 4krát ročně.

Jaký je rozdíl mezi nachlazení, akutními respiračními infekcemi a nachlazení?

Mnoho lidí má v této otázce spoustu nepřesností a nejednoznačností, proto se stručně zaměříme na toto téma a zjistíme, jak se tyto termíny liší.

ARVI je onemocnění virové etiologie, tj. příčinou onemocnění je virová infekce.

ARI (akutní respirační onemocnění) je souhrnným názvem pro infekční onemocnění dýchacích cest. Používá se, pokud není prokázána přesná příčina onemocnění dýchacích orgánů, tj. příčinou může být virus nebo bakterie. Skupina akutních respiračních infekcí zahrnuje: akutní respirační virové infekce, chřipku, parainfluenzu atd.

Běžné nachlazení je hovorový termín znamenat ARVI nemoc.

Příznaky SARS

Nástup ARVI je charakterizován symptomy, jako je nazální kongesce, nádcha, svědění nosu, kýchání a zarudnutí očí. Současně je vylučovaná sekrece sliznic kapalná a transparentní.

O den později se tajemství stává viskózní a tlusté a jeho barva se stává nažloutlou nebo nazelenalou. Tělesná teplota začíná stoupat na 37,5-38 ° C, což naznačuje začátek boje imunitního systému s infekcí.

Mezi jinými příznaky ARVI se rozlišují:

• bolest v krku, bolest v krku, zarudnutí a kašel;
• trhání, bolest očí;
• obecná slabost, malátnost;
• oteklé lymfatické uzliny;
• nedostatek chuti k jídlu;
• nespavost;
• bolest hlavy;
• bolestivé klouby;
• nadměrné pocení;
• zimnice

ARVI u malých dětí může být doprovázeno:

Komplikace ARVI

Pokud se při akutní respirační virové infekci nepřijmou nezbytná opatření pro její léčbu, mohou se vyvinout komplikace, které se projevují ve vývoji následujících onemocnění a stavů:

Příčiny ARVI

Prvním faktorem, který způsobuje SARS, jak bylo uvedeno výše, je požití virové infekce - viry chřipky (typy A, B, C), parainfluenza, adenoviry, rinoviry, reoviry, respirační syncytiální virus (RSV), enteroviry (Coxsackie) a další. Mnoho z nich umírá při sušení, dezinfekci, ultrafialovém ozáření, takových infekcích, jako jsou adenoviry a reoviry, které jsou schopny zůstat dlouho v interiéru, aniž by podle obvyklých preventivních opatření.

Druhým faktorem, který vede k rozvoji ARVI, je oslabená imunita, která vykonává ochranné funkce těla proti samotným infekcím.

Imunitní systém je oslaben hlavně v důsledku:

• nekvalitní výživa - nedostatek vitamínů a mikroprvků, stejně jako používání nezdravých a škodlivých potravin;
• hypotermie organismu;
• stres, který nepříznivě ovlivňuje imunitní systém, není menší než hypotermie;
• chronická onemocnění, jako je diabetes, vředy, bronchitida, pneumonie atd.;
• hojný příjem různých léků;
• nepříznivé podmínky prostředí v místě bydliště nebo práce.

Diagnostika SARS

Pro stanovení diagnózy "ARVI" je nutná důkladná laboratorní studie, která může trvat přibližně týden, takže nejčastěji, pokud jsou výše uvedené příznaky diagnostikovány, je akutní respirační onemocnění (akutní respirační onemocnění). To je také způsobeno tím, že v týdnu se pacient v nepřítomnosti komplikací již může zotavit z ARVI.

Diagnóza "ARVI" se obvykle provádí v případě, že v dané oblasti, tj. Tam bylo docela nemnoho jiných podobných případů pacienta místo bydliště a laboratorní studie byla provedena dříve.

Pro diagnostiku ARVI obvykle používejte následující metody vyšetření:

• Vyšetření pacienta;
• Imunofluorescenční expresní diagnóza;
• Bakteriologický výzkum.

Dále může být přiřazen rentgen rentgenových dutin (sinusů) a hrudníku.

Léčba ARVI

Jak léčit nachlazení? Léčba ARVI začíná lékařským vyšetřením. To je nezbytné k vyloučení jiných onemocnění, která jsou symptomatická a podobná ARVI.

Léčba SARS doma je přípustná pouze v případě mírného až středně závažného onemocnění. V závažných případech je pacient hospitalizován.

Léčba ARVI zahrnuje:

Postel nebo polopenze. To je nezbytné pro hromadění energie potřebné pro tělo k boji proti infekci, stejně jako k zabránění možných komplikací. Navíc minimalizuje vstup sekundární infekce, protože tělo s ARVI a tak slabé.

Pijte dostatek vody. Nadměrné pití (3-4 l / den) přispívá k urychlenému vylučování toxinů produkovaných viry, které otráví celé tělo. Navíc při zvýšených teplotách tělo uvolňuje více vlhkosti, tj. pacient má nadměrné pocení, proto je nutné doplnit doplňkovou vodu.

Velké množství virů se bojí alkálií, takže při pití dávejte přednost minerálním vodám. Kromě toho vitamín C (kyselina askorbová), který posiluje imunitní systém, pomáhá tělu v boji proti infekčním onemocněním. Velké množství vitamínu C je přítomno v dogrose, stejně jako šťávy z brusinek, brusinek, pomerančů. Příznivý pro SARS na těle a čaj s malinami, citronem a medem.

Zahřívání nosu. Pomáhá zmírnit otoky nosní sliznice, zlepšuje krevní oběh, vylučuje z dutin patologickou sekreci tvořenou infekcí.

Opláchnutí nosu. Jak si pamatujete, milí čtenáři, že nosní dutina je prakticky prvním místem, které je napadeno infekcí. Proto musí být nosní dutina propláchnuta, což minimalizuje nejen další vývoj onemocnění, pokud se začíná projevovat, ale je také výbornou preventivní metodou, pokud to vůbec nemá známky. Kromě toho, právě z nosní dutiny infekce se aktivně šíří do těla, proto se ARVI musí umýt denně.

Slabé solné roztoky, stejně jako speciální lékárenské spreje, se dobře hodí jako „pračka“ pro nos.

Kloktání Hrdlo, stejně jako nosní dutina, musí být opláchnuto ze stejného důvodu, protože toto je první bariéra mezi infekcí a tělem, proto musí být tento „blok“ neustále oplachován. Opláchnutí krku také pomáhá zmírnit kašel - přeměnit ze suchého na mokrý. Tento postup omezí možnost exacerbace onemocnění v důsledku podráždění sliznice podrážděného kašlem.

Pro opláchnutí úst a krku jsou vynikající roztok sody-soli, stejně jako odvar z heřmánku, měsíčku, šalvěje.

Inhalace. Tento postup je téměř zaměřen stejně jako kloktání - k úlevě od kašle. Od lidových léků, pro inhalaci, můžete použít páry brambor "v uniformě", stejně jako odvar z heřmánku, měsíčku, máta a dalších léčivých bylin. Od moderních prostředků, k usnadnění inhalace, můžete si koupit nebulizer.

Dieta s SARS. S ARVI se doporučuje jíst snadno stravitelné potraviny obohacené vitamíny a stopovými prvky. Zvláštní důraz by měl být kladen na vitamín C. Je vhodné vyloučit mastné, kořeněné a smažené potraviny, uzená masa.

Symptomatická léčba. Posláno potlačit ty nebo jiné příznaky, které zmírňují průběh onemocnění.

Léky pro SARS

Antivirová léčiva. Antivirová terapie je zaměřena na zastavení vitální aktivity virové infekce a šíření jejích toxinů v celém těle. Kromě toho antivirotika urychlují proces hojení.

Mezi antivirotiky pro akutní respirační virové infekce lze rozlišovat - "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Komplexní léky pomáhají eliminovat nepříjemné symptomy SARS, zachovávají výkonnost, ale často obsahují ve svém složení fenylefrin - látku, která zvyšuje krevní tlak, který dává pocit vitality, ale může způsobit vedlejší účinky kardiovaskulárního systému. Proto je v některých případech lepší zvolit lék bez složek tohoto druhu, například AntiGrippin z NaturProdukt, který pomáhá zmírnit nepříjemné symptomy ARVI, aniž by vyvolal zvýšení tlaku.
Existují kontraindikace. Potřebujete se poradit s odborníkem.

Teplota s ARVI. Teplota SARS není zaklepána, protože je to ochranný mechanismus proti virové infekci uvnitř těla. Imunita zvyšuje teplotu, a tím „vyhoří“ infekci, takže je velmi důležité, aby do ní nebyla zasahována. Výjimkou je, když tělesná teplota trvá déle než 5 dnů nebo přesahuje 38 ° C u dětí, 39 ° C u dospělých.

Pro snížení teploty těla se používají antipyretika a analgetika: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Při ucpání nosu, k usnadnění dýchání, aplikujte vazokonstrikční činidla: Naphthyzinum, Noxprey.

Se silným suchým kašlem platí: "Codelac", "Sinekod". Chcete-li odstranit sputum z dýchacího traktu - jitrocel sirup, "Tussin." Pro zkapalnění sputa - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Když předepsal bolest hlavy: "Askofen," "Aspirin."

Pro nespavost jsou předepsána sedativa: Barbamil, Lyuminal.

Antibiotika pro SARS. Nedoporučuje se předepisovat antibiotika pro akutní respirační virové infekce, stejně jako u správné udržovací léčby, tělo samo dělá vynikající práci s virovou infekcí. S tím, že léčba antibiotiky je zpravidla mnohem větší než časový průběh onemocnění.

Antibiotika jsou předepisována pouze v případě, že příznaky ARVI po 5 dnech nemoci ustupují a také pokud se k ARVI připojila sekundární infekce nebo se objevily komplikace, například pneumonie, otitis, sinusitida, faryngitida, angína. Také antibiotika mohou být předepsána, pokud se po úlevě symptomy opět zintenzívní, což někdy naznačuje, že tělo bylo infikováno bakteriální infekcí. Antibiotika předepisuje pouze lékař na základě osobního vyšetření pacienta.

Prevence SARS

Prevence SARS zahrnuje následující doporučení:

• nosit masku, když je ve vaší oblasti bydliště oznámena epidemie;
• neumožňují podchlazení;
• Jezte převážně zdravé potraviny, obohacené vitamíny a minerály, zejména na podzim, v zimě a na jaře;
• současně se snažte jíst přírodní antibiotika, jako je česnek a cibule;
• častěji větrají životní a pracovní prostor;
• je-li v domě pacient s akutními respiračními virovými infekcemi, pak pro něj vyberte samostatné nádobí (vidličky, lžíce, nádobí), ložní prádlo, ručníky a také denně dezinfikujte kliky dveří a další předměty, se kterými je pacient v kontaktu;
• dodržovat pravidla osobní hygieny;
• očkování, ale ne volnými léky, ale drahými a osvědčenými vakcínami;
• ztvrdněte své tělo;
• pokuste se více posunout;
• přestat kouřit;
• pokud se během epidemie často nacházíte na místech s velkou koncentrací lidí, po návratu domů si umyjte nosní průchody slabým roztokem chloridu sodného;
• Pokud to není nutné, vyhněte se přeplněným místům.