Jaké nohy stoupají chladem

Faryngitida

Vana s teplou nohou je jedním z nejúčinnějších domácích ošetření pro nachlazení. Koupele nohou zklidňují, hojí a vytvářejí silný preventivní účinek. V tomto článku se dozvíte, jak horké nohy koupele působí na naše tělo, jak správně promočit nohy s chladem, a také zjistit, kdo jsou koupel nohou kontraindikován.

Výhody lázní s horkou nohou

Proč nás babičky učily ohřívat nohy v případě nachlazení? Jak kouření nohou ovlivňuje celkovou pohodu člověka - pokusme se na to přijít.

  1. Na našich nohách je obrovské množství aktivních bodů, které ovlivňují naše zdraví. Proto při prvních příznacích zimy může lázeň zastavit nemoc, která nemá ani čas začít. Zvláště účinné jsou horké koupele na začátku nemoci - například pokud jste vystaveni dešti a chlazeni.
  2. Cévy v nohách jsou úzce spojeny s celým tělem. Zahřátím nohou, tělo zcela zahřejeme. Proto se během horkých lázní člověk hodně potí.
  3. Nástup nachlazení je často doprovázen otokem sliznic, kongescí nosu, zarudnutím hrdla. Horké koupele pomáhají zbavit se těchto příznaků, protože přispívají k odlivu krve do nohou.
  4. Koupel nohou zvyšuje krevní oběh, což je při onemocnění nezbytné. Aktivní krevní oběh je posílení práce imunitních buněk.
  5. Vana s horkou nohou je výborným prostředkem pro léčbu snotů a jiných onemocnění dýchacích cest.
  6. Koupele s horkou nohou se často používají při léčbě zbytkového a dlouhodobého kašle. Zahřátí nohou pomáhá zředit a propustit sputum z plic.

Kromě toho, horké koupele jsou tak bezpečné, na rozdíl od mnoha léků, že rodiče stále více upřednostňují tuto nežádoucí zapomenutou léčebnou metodu. jak léčit nachlazení během těhotenství

Jak stoupat nohy studenou

Musíte pochopit, že budete mít největší účinek, pokud budete vznášet nohy před spaním. Proto si naplánujte postup pro večer.

  1. Nejdříve se musíte rozhodnout, co uděláme v lázni. Nejoblíbenější možností je hořčičná lázeň. Hořčice samotná je velmi užitečná, protože dráždí kůži a zvyšuje krevní oběh. A spolu s teplou vodou má neocenitelný efekt. Pacienti trpící alergií však mohou mít reakci na hořčici ve formě kašle nebo kožní vyrážky. Proto, pro horké koupele, můžete použít různé esenciální oleje - jsou také velmi užitečné.
  2. Pro zahřátí, můžete použít pánev, a to je nejlepší zásobit na kbelíku. Koneckonců, v něm se můžete zahřát nejen nohy, ale i lýtkové svaly. Pokud si koupíte dítě, položte mu nohy do vody tak, aby se nebál postupu. Na dně nádrže můžete umístit drsnou houbu - bude dále stimulovat nohu.
  3. Za prvé, nohy by měly být umístěny ve vodě s příjemnou teplotou, zejména pokud děláte koupel pro dítě. Je důležité, aby dítě nevyděsilo a představilo postup ve formě hry. Nejprve nechte vodu ohřát - 36 stupňů.
  4. Postupně přidávejte horkou vodu z konvice do umyvadla. Před opětovným spuštěním nohou do kapaliny promíchejte směs, aby nedošlo k popálení nohou.
  5. Postupně přivádět teplotu vody na maximum, které můžete tolerovat. Obvykle je to 45-50 stupňů. Nohy by měly být červené a teplé. Na čele by měla být pára.
  6. Dítě musí dělat horkou koupel po dobu delší než 10 minut, dospělý může udržet nohy v teple asi 20 minut.
  7. Po koupání si opláchněte nohy v čisté, teplé vodě, důkladně je otřete a položte na vlněné ponožky na bosé nohy. Nic, že ​​pocity budou trochu pichlavé - to je další účinek na aktivní body nohy.
  8. Po koupeli musíte ležet pod dekou a vypít něco oteplování. Sklenka vodky s pepřem je skvělým řešením proti chladu, který začal. Děti mohou nabídnout šálek malinového čaje - maliny vám pomohou potit se. Po těchto manipulacích musíte ležet pod dekou a neopírat se až do rána.

To je jeden z nejlepších způsobů, jak se zbavit chladu rychle, levně a bezpečně. jak se zbavit chladu doma

Kdo by neměl dělat horké koupele

I přes užitečnost procedury, lázně nemohou dělat všechno. První kontraindikací je vysoká tělesná teplota. Pokud se teplota během zimy zvýší nad 37 stupňů, nemůžete mluvit o koupeli. To může rozšířit lodě a zhoršit situaci. Když se podmínka stabilizuje, udělejte si cestu později.

Nemůžete stoupat nohy a těhotné ženy. Faktem je, že horká voda stimuluje spěch krve na nohy. V takové situaci trpí placenta - krev z ní odtéká a dítě v lůně ztrácí výživu. To může vést k riziku potratu nebo předčasného porodu. Když omrzlé nohy stoupají také. Extrémní teploty mohou poškodit krevní cévy. S diabetem a křečovými žilami se také nedoporučuje stoupající nohy. Máte-li jakékoli chronické onemocnění, musíte se nejprve poradit se svým lékařem o záměru pohybovat se nohama. jak se zbavit lidových léků proti chřipce

Co ještě udělat horkou koupel

Pokud vám tradiční způsob ošetření (hořčice) nevyhovuje, můžete se koupat s jinými složkami.

  1. Pokud uděláte koupel s odvar z máty nebo eukalyptu esenciální olej a aktivně vdechovat výpary během postupu, to vám umožní zbavit se nosní přetížení.
  2. Bramborová polévka na dlouhou dobu, aby voda horká a bude ohřívat nohy dobře.
  3. Můžete to udělat pro tácky a odvar z léčivých bylin. Pomohou nejen v boji proti nachlazení, ale také se zbaví mnoha kožních onemocnění. Měsíček jako součást dezinfekce rány, přispěje k léčbě plísní na nohou. Heřmánek zjemňuje drsnou pokožku nohou. Hypericum zklidní nohy a zmírní otoky po dlouhém pracovním dni.
  4. Soda lázně pro nohy jsou také velmi užitečné. Soda aktivně ovlivňuje reflexní body a dělá hodně potu. To pomáhá eliminovat toxiny, viry a toxiny z těla. Kromě toho soda eliminuje plísně na nohou.
  5. Pro přípravu lázně lze použít sůl a jód. Pro 5 litrů vody budete potřebovat půl sklenice soli a lžičku jódu. Tento koktejl dokonale zahřeje vaši pokožku.

Nožní horké koupele lze provádět několikrát denně. Nejlépe je provádět na samém začátku onemocnění při nástupu prvních příznaků nebo po akutním období, kdy není teplota. Od dávných dob lidé vědí, že horká koupel v lázních léčí nemoci, uvolňuje, zklidňuje, dezinfikuje pokožku, odstraňuje nepříjemný zápach potu. V moderní době, silné léky a masti chceme být vyléčeni dříve - nemáme čas na nemoc. Tento spěch však často vede k tomu, že do těla vrháme obrovské množství tablet, a to i bez přesného představy o jejich činnosti. Neponáhlejte se pít chemii, pomáhejte tělu zotavovat se na vlastní pěst. A horká koupel v tomto obchodě je první asistentka. jak rychle obnovit hlas po nachlazení

Video: jak stoupat nohy

Včasné zjištění prvních příznaků nachlazení a začátku zimy je důležité, protože v této době je snazší a rychlejší vyrovnat se s onemocněním. Každý má své vlastní metody boje proti infekci: léky, lidové metody nebo jejich kombinaci. Tradiční způsob, jak se vypořádat s chladem, je prudce stoupající nohy. Každé dítě jako dítě, matka vznášela nohy studenou, takže každý ví o výhodách a účincích tohoto postupu.

Vystavení horké vodě na nohou výrazně usnadňuje nachlazení.

Výhody koupelí horkých nohou proti běžnému nachlazení

Důležitou reflexní oblastí těla jsou nohy. Mírné přehřátí je dostačující, pobíhají kolem kaluží a druhý den ráno dojde k přetížení nosu, snotu. To je způsobeno reflexním spojením chodidel a nosohltanu. Proto může mít vytápění opačný účinek. Ti, kteří vznášeli nohy, vědí, že když jsou vystaveni horké vodě:

  • stěny nádob v nohách se rozšiřují;
  • stimuluje odtok tekutiny z horní části těla do dolní;
  • je aktivován průtok krve.

Vzhledem k těmto procesům, otok zapálených tkání, je snížena nosní sliznice, proto pacient dýchá snadněji.

Zlepšením zásobování krve rozšířenými cévami se bílé krvinky a lymfocyty v krvi pohybují rychleji a včasně obohacují orgány esenciálními stopovými prvky. V důsledku toho se zvyšuje účinnost léčby a nemoc brzy zmizí. Metoda je zvláště účinná při běžném nachlazení doprovázeném suchým kašlem.

Jak stoupat nohy dospělých?

Aby efekt horké vody na nohy byl co nejúčinnější, odložíme nohy dospělých dospělým podle zvláštních pravidel:

  1. Sbíráme optimální hladinu vody. Obě nohy musí být zcela ponořeny do kapaliny. Ideální široký kbelík nebo vana.
  2. Potřebujete zásobu s čerstvou vroucí vodou. Můžete ho dát do konvice nebo konvice.
  3. Měli byste mít ručník, tlusté pletené ponožky.
  4. V prvních minutách se pohybují nohy s teplotou vody 38–39 ° C. Každé 3 minuty musíte přidat vroucí vodu. Dochází tedy k postupnému zvyšování teploty, což je pro cévy nohou sotva znatelné a ne traumatické.
  5. Celková doba procedury je 15 minut.

Na konci zahřívací procedury otřete nohy důkladně ručníkem, položte na vlněné ponožky, ihned jděte do postele a přikryjte přikrývkou. Pacient potřebuje kompletní odpočinek. Spárujte si nohy před spaním, což poskytne vašemu tělu dostatek času na zotavení. Také vám to ušetří od nutnosti dělat domácí úkoly, které vyrovnávají účinek procedury.

Jak je postup prováděn u malých pacientů?

Pokud má dítě studenou bolest hlavy, nemá vysokou teplotu, oteplování je povoleno. V mělké pánvi je nutné shromažďovat horkou vodu s teplotou mírně nad 37 ° C. Do pánve se přidá 50 g směsi hořčice. Postupně každé 3 minuty musíte přidat vroucí vodu na teplotu ne vyšší než 40 ° C. V tomto případě musí dítě odstranit nohy z pánve. Celková délka procedury je 20 minut. Na konci nohou dítěte by měly být dětské nohy pečlivě otírány ručníkem, potřeny terpentýnovou mastí a vlněnými ponožkami.

Se zimou byste měli denně provést tři procedury. Průběh léčby se volí jako drobky. Po každém zákroku by dítě mělo být v klidu asi půl hodiny. V budoucnu si nemůžete dovolit ochlazování nohou během her. Je lepší nosit pantofle nebo sandály.

Děti jsou užitečné nohy koupel s éterickými oleji a odvar z bylin. Kromě oteplování nohou dítě dostává inhalace.

Aby bylo pro dítě jednodušší přenášet proceduru, během party si můžete na ni dát svou oblíbenou karikaturu, dát jí zajímavou hračku, hrát sedavé hry nebo vyprávět vtipný příběh. Nezapomeňte nabídnout vašemu dítěti pít teplý čaj s citronem, medem nebo malinami, pokud není alergický.

Recepty na stoupající nohy

Pro zvýšení hojivého účinku by měly nohy stoupat studenou vodou v přísadách. Široce se používá roztok manganistanu draselného. Manganistan draselný spolu s odstraněním zánětu hojí rány na nohou. Manganová koupel nohou je připravena před vznikem růžové barvy. Krystaly musí být zcela rozpuštěny, aby nedošlo k popálení. Po zákroku jsou nohy natřeny v hnědém odstínu, který sestoupí na třetí den.

Bylinné dekorace jsou používány po dlouhou dobu pro léčebné účely. Jejich působení je podobné účinku esenciálních olejů. Vhodné bylinky používané pro inhalaci při léčbě rýmy, například šalvěje, měsíčku, heřmánku, třezalky, vlaku, máty. Připravte si odvar ze 100 g suché trávy ve 400 ml vroucí vody. Po 40 minutách se kapalina naleje do horké vody.

Snad použití jablečného octa, nejlépe vlastní produkce. Recept je následující: pro každý litr vroucí vody je třeba 2-3 lžíce jablečného octa. Malí pacienti potřebují dělat koupele s nižším obsahem látky. Doba procedury je 15 minut. Změkčují účinek octa, který jemně schne pokožku přidáním čištěného glycerinu. Kromě léčebného účinku, nástroj dobře čistí epitel mrtvých buněk.

Směs hořčice

Hořčice koupele pro nohy teplé nohy dobře, takže postup umožňuje kombinovat kouření a účinek omítek hořčice. Látka zlepšuje průtok krve do nohou, což snižuje otok nosohltanové sliznice, uvolňuje srdce. Horčičná koupel stimuluje imunitní systém, má baktericidní vlastnosti.

Dostatečné množství 25 g hořčičného prášku na litr vody. Pokud citlivá pokožka nebo lék dospělého léčí rýmu u malého pacienta, dávka by měla být 2krát nižší.

Aplikace éterických olejů

Přísady esenciálních olejů ve vodě pro pár jsou obdařeny komplexním efektem: jsou absorbovány do kůže, krevního oběhu, obohacují tělo užitečnými stopovými prvky, dostávají se do nosohltanu vdechováním par, usnadňují dýchání odstraněním edému a zánětu tkáně. Základní páry rozšiřují průdušky, zlepšují výtok hlenu z nosu a sputa ze průdušnice. Jedlé, eukalyptové a cedrové extrakty jsou vhodné pro léčbu rýmy. Mohou být použity jednotlivě nebo ve směsi. Dostane 10 kapek na velké umyvadlo vody.

Esenciální oleje mají léčivý a relaxační účinek. Během procedury je vhodné pít bylinný čaj, který ohřívá nemocného z chladného prostředí zevnitř.

Kdy jsou lázně nohou kontraindikovány?

Jakékoliv lékařské zákroky mají kontraindikace:

  • vysoká teplota vyšší než 37,5 ° C, což může vyvolat horečku, zvýšený tlak na srdce a cévy;
  • alergie, která může být zhoršena vdechováním hořčičných výparů, silic;
  • kožní nemoci, hořčičný prášek a oleje mohou tento problém zhoršit, takže lázně se nedoporučují, a to ani při jednoduchém zarudnutí z kousnutí komárů.

Mezi absolutní kontraindikace patří:

  • těhotenství;
  • onemocnění srdce a cév;
  • hypertenzní krize.

V těchto případech by měla být voda teplá, ale ne horká. Před použitím doplňků se poraďte se svým lékařem. Během těchto období je zátěž na těle velká, prudký nárůst nohou může vyvolat prudký nárůst tlaku, což zvyšuje riziko vzniku mrtvice.

Pečlivě stoupejte nohy malých pacientů. Jejich kůže je citlivá a snadno poškozitelná. Postup by měl být jako dítě. Je důležité, aby těhotné ženy byly kdykoliv opatrné, protože během horkých koupelí na nohy se zvyšuje tlak, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

Je možné stoupat nohy s chladem

Když přijde chladné počasí, zima se stává naším častým hostem. Nechci být nemocný dlouho a vyrovnat se s ním co nejrychleji. Pokud máte jen první příznaky nemoci, pak nejlepší léčbou a prevencí je zahřát nohy. Používejte pro tuto populární osvědčenou metodu - parní nohy s hořčicí. Mnoho lidí pochybuje o tomto způsobu léčby, i když je to osvědčený a účinný způsob boje proti nachlazení. Nejdůležitější věcí je správné. Všichni víme, hořčičná omítka. Jedná se o skutečný fyzioterapeutický postup založený na principu dilatace krevních cév při vystavení vysoké teplotě. V tomto procesu se zrychluje krevní oběh a mobilizuje se obrana těla. V Číně, vystavení nohou léčí specifické orgány, včetně dýchacího systému.

Jak stoupat nohy studenou

Hořčice obsahuje mnoho užitečných vitamínů, silic a stopových prvků. Jeho dopad na naše zdraví je neocenitelný. Hořčičná koupel nohou - spolehlivý způsob léčby nachlazení. Do vody mohou být přidány tři kapky máty peprné, eukalyptu nebo jedle. Efektivní při léčbě nachlazení a koupelí nohou s léčivými bylinkami - heřmánek, máta peprná, šalvěj. Současně můžete provádět inhalace pro nos.

Jak stoupat nohy studenou

Při prvních příznacích nachlazení je nutné neprodleně učinit terapeutická opatření ve formě koupelí nohou. Jsou zobrazeny při nástupu bolesti v krku, rýmě, slabosti a nízké tělesné teplotě. Pro proceduru nalijte vodu do nádrže. Teplota by měla být do třiceti osmi - čtyřiceti stupňů. Je lepší použít kbelík, protože telecí svaly se zahřejí, a to je efektivnější. Na dno nádrže položte plátěný hadřík. Pak přidejte hořčičný prášek do vody, ve výši lžíce na litr nebo bylinné odvar. Odkapávací éterický olej. Ponořte nohy do lázně na deset minut. Když se voda ochladí, přidejte horkou vodu na požadovanou teplotu. Doba trvání řízení není delší než dvacet minut. Může být prováděna čtyřikrát denně. Po dokončení, suché nohy s ručníkem, pak na tenké ponožky a vlněné ty na vrcholu. Pijte horký čaj a jděte do postele.

Jak plavat nohy s chladným dítětem

Pokud dítě vychladlo, procedura koupel nohou není kontraindikována. Takže můžete léčit děti starší než pět let, ale je nutná konzultace se svým lékařem. Malé děti si do ponožek mohou dát hořčici, ale ujistěte se, že se nevlhčí, aby se zabránilo popáleninám. Aby bylo možné postupovat správně, musíte si být jisti, že poté, co si dítě tiše lehne pod přikrývku, je nejlepší, když si před spaním koupíte koupel nohou. Teplota vody by měla být třicet osm stupňů. Čas strávený ne více než deset minut.

Kontraindikace pro koupel nohou

Stejně jako u jiných léků a lidových prostředků při léčbě nachlazení v lázních nohou, existují také kontraindikace. To je třeba vzít v úvahu. Nemůžete zahřát nohy, pokud máte následující onemocnění:

  • hypertenze;
  • onkologická onemocnění;
  • křečové žíly;
  • poruchy krve;
  • alergické reakce;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • poruchy kardiovaskulárního systému;
  • zánět kůže;
  • trofické vředy;
  • zhoršení chronických onemocnění;
  • menstruace.

Použití oteplování během těhotenství je přísně zakázáno. Při správné a řádné léčbě bez jakýchkoli kontraindikací, bude zima rychle projít, aniž by i start. Související články: Jak léčit nachlazení u dítěte Vana na nachlazení Jak léčit nachlazení doma Komprese na nachlazení Vana na nachlazení Prevence nachlazení

Mnoho lidí ví a oceňuje tradiční lidový postup, který pomáhá zmírňovat stav akutních respiračních virových infekcí, nachlazení, chřipky - park nohou v horké vodě. Pomocí procedury je možné zvýšit krevní oběh, rozšířit cévy v dolních končetinách, urychlit uvolňování toxických látek. Po parku nohou se práce sliznic zlepšuje, opuch se snižuje, pacient se zotavuje. Hlavní věc je pochopit otázku, jak postupovat? Co lze přidat do koupele?

Indikace

Tradiční léčitelé doporučují léčebný postup pro:

  • Silný kašel, který jde do mokra.
  • Rýma. Pomocí tohoto postupu můžete snížit vylučování hlenu, usnadnit dýchání, zbavit se svědění v nose.
  • Únava Při koupeli můžete uvolnit svaly, zbavit se bzučení v nohách.
  • Nespavost. Ohřátím nohou můžete zklidnit nervový systém.
  • Kuří oka. Zahřátí nohy, můžete rychle zbavit vady bez bolesti.
  • Hypotermie Koupel nohou pomáhá rozptýlit krev zvýšením tělesné teploty.
  • Houba Koupele nohou s různými přísadami eliminují patogeny.

Kontraindikace a komplikace

Tento postup bohužel není vždy užitečný. V některých situacích může vše skončit s vážnými následky:

  • Těhotným ženám je přísně zakázáno používat tento postup. Během koupání se děložní cévy rozšiřují, orgán se začíná aktivně stahovat. To vše končí potratem.
  • Je kontraindikován na stoupání nohou s křečovými žilami. Kvůli návalům horka se žíly začnou rozšiřovat a stav pacienta se následně zhoršuje.
  • Neopařujte nohy ve vysokých teplotách (když je nad 38 stupňů). Díky zrychlenému průtoku krve může teplota prudce skočit.
  • Nedoporučujeme postup pro problémy s cévami, srdcem, hypertenzí. Zrychlený průtok krve vede ke zvýšení tepové frekvence.
  • Během menstruace se nedoporučuje stoupat nohy. Rush krve vede k těžkému krvácení.

Je to důležité! Po zákroku nemůžete jít ven po dobu 4 hodin, jinak dojde ke ztrátě ohřívacího efektu.

Klíčová doporučení

Je důležité dodržovat všechna pravidla. Pro postup musíte připravit:

  • Vana Děláš všechno správně, voda musí dosáhnout kolen nebo nohou.
  • Teplá voda Pro nachlazení, podchlazení, použijte teplotu nejméně 42 stupňů a pro další indikace nejméně 40 stupňů.
  • Kbelík potřebný k nalití vody.
  • Připravte si léčivé doplňky předem.
  • Vezměte si suchý ručník.
  • Připravte si vlněné ponožky.

Dodržujte tento postup:

  • Nalijte vodu (39 stupňů) do nádoby.
  • Dejte do toho nohy.
  • Každé 3 minuty nalijte vroucí vodu. Teplota může být zvýšena maximálně o 42 stupňů.
  • Doba trvání od 10 minut do půl hodiny. Nezapojujte se a zvyšte čas!
  • Po zákroku, musíte se dostat mokré nohy s suchým ručníkem, nosit vlněné ponožky, jít do postele

Je možné provést postup pro dítě?

Všimneme si, že lázně jsou povoleny pouze od 5 let. Všechny doplňky musí být používány s maximální opatrností, jinak může skončit alergické reakce. Všimli jsme si, že agresivní přísady vedou k podráždění kůže, proto je důležité používat pouze odvar bylin, fyziologický roztok.

Když bronchitida dovolí stoupat nohy, když subfebral teplota. Ujistěte se, že na dno misky položíte ručník, takže dítě bude masírovat nohy. Doba postupu - ne více než 10 minut.

Doporučuje se vznášet nohy dítěte ve vaně a dodržovat stejná pravidla jako u jednoduchého umyvadla. Kouřící nohy v pánvi? Nezapomeňte zabalit dětskou přikrývku. Máma by měla být opatrná, aby zajistila, že dítě nebude spáleno.

Léčivé koupele

Co lze pro tento postup použít?

  • Bylinný odvar. Aplikován heřmánek, máta, šalvěj. Tato lázeň může být použita pro SARS. Všimli jsme si, že tyto přísady se neodrážejí v kvalitě postupu. S pomocí bylinných odvarů můžete vytvořit efekt inhalace, zahřát dýchací orgány, usnadnit dýchání.
  • Hořčice kombinuje dva základní postupy - nastavení hořčičného omítky a zahřívání. Doporučené koupele s hořčicí se sníženou imunitou, ARVI. Je třeba vzít litr vody, přidejte na něj lžíci prášku. Kouřící nohy dítě? Je nutné snížit dávkování (ne více než polovinu lžíce).
  • Sůl pomůže uvolnit svaly nohou, obnovit krevní oběh, zmírnit otok. Nohy prostě stoupají - trochu mořské soli se přidává do nádoby s vodou.
  • Ocet Nástroj pomáhá léčit houbu, odstraňuje kukuřice, odstraňuje nepříjemný zápach potu. Doporučuje se používat jablečný ocet (6%). Snažte se vznášet nohy o 45 stupňů. Tak zvýšte efekt.
  • Soda S tímto zahřátím se můžete zbavit únavy, nepříjemného zápachu potu, měkkých kuřích. Ve dvou litrech vody musíte rozpustit asi 2 lžíce sody.
  • Peroxid vodíku. Je možné změkčit keratinovou vrstvu kůže, mozoly, zbavit se pachu potu, hojit praskliny a léčit houbu pomocí peroxidu založeného topení. Musíte vzít 2 litry vody, přidat 4 lžíce peroxidu.

Takže, pokud budete dodržovat všechna základní pravidla, pečlivě věnovat pozornost všem kontraindikacím, postup pomůže zbavit se nepříjemné nemoci, zvýšit imunitu, dát nohy přitažlivost. Vyberte si vhodný a bezpečný recept pro sebe. S chladem je hlavní věcí udělat vše včas, když se objeví první příznaky. Vyhnete se tak dalším komplikacím - zánětu průdušek, plic, laryngitidě, sinusitidě, sinusitidě. U těhotných žen je postup obzvláště nebezpečný, během této doby jsou všechny oteplovací lázně kontraindikovány a mohou vést ke spontánnímu potratu. Opatrně držte koupel pro děti, zejména pokud je vaše dítě alergické. Vždy dodržujte základní doporučení, ne experimentujte!

Jak stoupat nohy s nazální kongescí a rýmou, je to možné?

Vznášející se nohy, když máte nachlazení - způsob, jak pomoci tělu aktivovat obranný mechanismus. V raných stadiích pomáhá snižovat otok nosní sliznice. Na konci nemoci vyhřívané lázně odstraňují hlen z bakterií.

Teplá voda pro nohy a nohy jsou osvědčeným prostředkem pro léčbu rýmy. Používají ho děti i dospělí. Doporučuje se pro dospělé a děti, aby si v případě chladu zahřály nohy. Správně provedený postup zkrátí dobu zpracování.

Proč stoupat?

Vliv procedur horké vody na nohy si všimli místní léčitelé. Zvýšily terapeutický výsledek přidáním odvarů a bylinných infuzí.

Moderní lékaři vysvětlili mechanismus působení. Aktivní body jsou soustředěny na nohy. Účinek na ně stimuluje obranyschopnost těla.

Hypotermie vede k chladu v 60% případů. Když se vaše nohy namočí v chladném počasí, měli byste okamžitě vznášet nohy a nohy.

Výhody lázní pro horké nohy:

  • postup správně provedený na počátku nemoci zastaví nachlazení;
  • zvětšuje se separace potu, odstraňují se toxiny (užívají bylináři);
  • zahřátí nohou způsobuje odtok krve z podrážděné sliznice;
  • snížení otoku nosu obnovuje dýchání;
  • horké koupele umožňují vyhnout se chladu během nadchlazení (evokují obranyschopnost těla);
  • stoupající nohy zvyšují celkový krevní oběh, aktivují se imunitní buňky.

Ohřívání končetin vede k oteplování celého organismu. To vám umožní potlačit rýmu na samém začátku, zmírnit příznaky na konci. Výhodou metody je bezpečnost. Správně provedená procedura snadno zmírní ucpání nosu.

Jak stoupat nohy?

Při rýmě horké koupele - první pomoc. Je to účinný a cenově dostupný prostředek k úlevě od příznaků rýmy. Je nutné dodržovat jednoduchá pravidla:

  • Připravte nádobu. Je lepší vzít hluboký kbelík válcového tvaru se širokým dnem. Dole vložte hrubou houbu nebo plastovou podložku. Budou dále otrávit nohy. Masážní účinek zvýší průtok krve.
  • Počáteční teplota vody by měla být 38-40 stupňů Celsia. Tekutina, aby se nalije do takového objemu, aby pokryla nohy a holeně. Při nasycení nosu se doporučuje přidat několik kapek eukalyptu, jedle, levandulového oleje. Zahřátí nohou bude kombinováno s vdechováním.
  • Po 5 minutách (po závislosti na končetinách) nalijte horkou vodu z konvice. Zvýšení teploty na 50 stupňů pro dospělé. Dítě potřebuje 45 stupňů Celsia. Měli byste zvážit individuální citlivost dítěte. Při stížnostech horké vody musí být teplota snížena.
  • Vzrostlé dospělé nohy by neměly být delší než 20 minut. Pokud by měla být přidána horká voda. Určete teplotu pomocí plovoucího teploměru. Je důležité neopouštět komfortní zónu.
  • Stačí, když dítě zahřeje nohy a nohy po dobu 10–12 minut. Aby se nebál, měl by se postup proměnit ve hru: postavit plastové hračky do nádoby, nejprve snížit nohy, navrhnout, aby se dítě snažilo vznášet se spolu.
  • Po zahřátí byste měli opláchnout nohy (nohy a holeně) čistou vodou stejné teploty, otřete je do sucha, nasaďte na vlněné ponožky, vypijte teplý nápoj (čaj s citronem a medem, vývar boky, brusinkový horký ovocný nápoj) a jděte do postele. Dítě může nosit teplou halenku a nechat se hrát.
  • Ve večerních hodinách se doporučuje večerní noha a dolní noha. Proveďte postup v dopoledních hodinách, pokud není plánován odjezd na ulici v příštích 2-3 hodinách.
  • Vynikající zahřívací účinek při léčbě rýmy je dán přidáním hořčice do vody. Dospělí se doporučuje nalít lžíci prášku bez sklíčka na litr vody. Děti mají citlivější pokožku. Stačí jen 3 lžíce v 5 litrech.
  • Zahřívání nohou v roztoku sody eliminuje snot v rinitidě. Navíc loupání šupinovitých šupin na nohou. Pak se snadno odstraní pomocí speciálního struhadla.
  • U spaní, zklidňující účinek léčby běžného nachlazení se dosahuje přidáním máty nebo meduňky do infuzní lázně. Sklenici suché trávy nalít dva šálky vařící vody. Zabalte a nechte vychladnout. Kmen.
  • Infuze šalvěje, heřmánku, lékárny, série budou mít další antibakteriální účinky. Aroma jemně ovlivňují sliznice postižené rýmou.
  • Zahřátí nohou eliminuje hlen a otok nosní dutiny rýmou. Ale kůže z nohou vysychá z vody, praskliny. Starý recept řeší tento problém: parní nohy s chladem s přidáním octu jablečného moštu a glycerinu. Voda se stává měkkou. Kůže na nohou se nepřesušuje. Nohy jsou měkké a hladké.

Je možné stoupat nohy?

Pacienti chtějí rychle a bez použití léků zmírnit příznaky rýmy. Existují však kontraindikace. Je zakázáno ohřívat nohy procedury:

  • Těhotné ženy. Zvýšený průtok krve v dolních končetinách, odtok tekutiny z horní poloviny těla může způsobit křeč dělohy a způsobit potrat.
  • Ženy během menstruace. Zahřátí nohou způsobí těžké krvácení.
  • Se zvýšením tělesné teploty. Pro dospělé je prahová hodnota 37,5 stupně Celsia. Dětská procedura je kontraindikována při 37 stupních.
  • Onemocnění srdce jsou překážkou pro zahřívání nohou. Rýma by měla být ošetřena jinými metodami.
  • S křečovými žilami. Když horké vany je expanze krevních cév. Už tak slabý tón žil je narušen. Průtok krve je oslaben. To je nežádoucí.
  • S vyrážkou na kůži. Výskyt vyrážky, kopřivky je překážkou zásobníků s přísadami. Dokonce i ohřívání nohou a nohou v čisté vodě může zhoršit stav. Kouřící nohy by měly být odloženy až do vymizení zarudnutí.
  • Děti do 3 let. Stále nemohou sedět ani po 10 minutách procedury. Prahová hodnota bolesti se liší od prahu dospělého. Místo pozitivního účinku způsobí zahřátí psychické potíže.
  • S těžkou horečkou. To indikuje přítomnost zánětu. Zahřátí nohou bude mít negativní vliv na boj těla proti infekci.

Ischemie, hypertenze ukládají omezení postupu. Před použitím je nutné se poradit s lékařem.

Nosní kongesce je indikací pro koupel horkých nohou při nástupu onemocnění. Během procedury se krev nalije do dolních končetin. Otok sinusů se zimou je snížen. Obnovené správné dýchání nosem. Poškozený epitel je odstraněn spolu s uzlem. Místo toho se vytvoří zdravé buňky.

Nový je dobře zapomenutý starý. Kouření na nose za studena účinně a bezpečně zmírňuje příznaky nemoci.

Jak plavat nohy pro dospělé a děti s chladem

Před stovkami let se naši předkové vyrovnávali s nachlazením a virovými chorobami pomocí populárních metod. Moderní medicína je od té doby daleko vpřed, ale lidové léky stále fungují.

Vdechování parou, kloktání a samozřejmě teplá koupel nohou pomáhají zbavit se nachlazení. Tento postup je znám již od dětství. Uvědomme si, jestli můžete stoupat nohama s chladem.

Zahřívání akce

Zahřívání opravdu pomáhá vyrovnat se s nemocí a urychlit proces hojení. Ale existují plusy a minusy.

Koupele v horkých nohou zvyšují krevní oběh v těle, díky tomu dochází ke spěchu krve k nohám, díky čemuž se usnadňuje plicní funkce, sliznice se snadněji čistí.

Kontraindikace

Chcete-li zjistit, zda je dovoleno vznášet nohy, když máte nachlazení, musíte vyloučit následující onemocnění u lidí:

  • kardiovaskulární onemocnění;
  • hypertenze;
  • kloubní problémy a revmatismus.

Během těhotenství a kojení je přísně zakázáno stoupání (plovoucí) nohou, protože může způsobit potrat nebo předčasné porod u těhotné ženy a negativní vliv na produkci mléka u kojící matky.

Další závažnou kontraindikací je zvýšená tělesná teplota (nad 38º). Horké koupele pouze zvyšují zátěž srdce a cév.

Ženy v kritických dnech by měly upustit od myšlenky vznášet se na nohou. Vřídelní lázně rozšiřují cévy a zvyšují průtok krve, což může vést ke zvýšenému krvácení.

Proces oteplování nohou

  1. Připravte si velkou a hlubokou pánev. Samozřejmě, že můžete nohy volně stoupat přímo do lázně, ale budete potřebovat několikrát více vody. Navíc je nutné zvážit, jak je vhodnější sedět pacienta.
  2. Horká voda by měla dosahovat minimálně uprostřed nohy, pak bude účinek procedury vyšší.
  3. Zpočátku by voda neměla být vyšší než 38º. Nenalévejte okamžitě do horké vody. Je lepší postupně přidávat vodu, čímž se teplota zvýší na 40 ° C.
  4. Udržujte nohy ve vodě po dobu 20–30 minut. Je nutné sledovat teplotu a pravidelně nalévat horkou vodu.
  5. Jakmile pacient dokončí ohřívání nohou, musí být otřen suchým pohybem a ponožkami.

Užitečné tipy

Pro zvýšení efektu oteplování můžete použít několik užitečných tipů.

  • Aby byl postup efektivnější, můžete použít nejen horkou vodu, ale i koupel s přídavkem hořčice, heřmánku, měsíčku nebo mořské soli. Kromě zahřívání tyto komponenty usnadňují dýchání a pomáhají odstranit ucpání nosu. Hořčičný prášek snižuje edém sliznic a rozšiřuje cévy. To je užitečné, aby se koupele s limonádou. V povodí vody vezměte 3 lžíce. Soda dobře zvládá ztvrdlou pokožku a nepříjemný zápach. A pokud do vody přidáte 2 lžíce octu jablečného moštu, kukuřice zjemní a pravděpodobnost hub na nohou se sníží.
  • Po koupeli nohou si otřete nohy suché a nasaďte si ponožky (nejprve si nasaďte tenké bavlněné ponožky a vlněné ponožky). A jdi do postele s šálkem horkého bylinného čaje. Pod vlivem tepla se tělo rychle naladí na zotavení.
  • Většina lidí se snaží spát před spaním. To je správné rozhodnutí, protože účinek ohřevu trvá nejméně 3 hodiny. Vzhledem k tomu, že chladné období přichází v chladném období, náhlá změna teploty povede k zúžení krevních cév a zpomalení krevního oběhu a proces hojení se dramaticky zpomalí.

Léčíme děti

Víte, jak stoupat nohy, když mají děti chlad? Pojďme se naučit, jak to udělat správně.

Pokud je dítě mladší než 4 roky, a on se mu podařilo chytit chlad, pak nemůže plavat nohy. Tělo dítěte v tomto věku stále není plně schopno samostatně regulovat tělesnou teplotu, proč vystavovat tělo dítěte dalšímu zatížení? Pokud rodiče zvednou nohy dítěte, může to vést k negativním následkům a negativně ovlivnit zdraví srdce.

Malé dítě je zobrazeno suché oteplování nohou. Pokud drobky nemají teplotu, pak jednoduše omyjte nohy dítěte v teplé vodě, otřete je do sucha a položte na ponožky. Na vnitřní stranu ponožek vložte hořčičný prášek. Jakmile se dítě začne stěžovat na pálení a svědění, odstraňte ponožky a znovu umyjte nohy.

Dítě nad 5 let může bezpečně plavat nohy. Teplota vody by však měla být nižší než pro dospělého. Děti obtížněji snášejí vysoké teploty. Neměli byste drasticky přidávat vroucí vodu do lázně, je lepší postupně zvyšovat teplotu vody, ale nepřekračujte značku 39 °.

Jak stoupat nohy je užitečnější? Samozřejmě, že odvar bylin dělají zázraky. Ale musíte se ujistit, že dítě není alergické na určité druhy bylin. Zpravidla, heřmánku a lásky jsou ty bylinky, které vyhovují naprosto každému.

Horké koupele pochvy jsou schopni rychle dát na nohy a zbavit se studené dospělé a dítě. Před tímto postupem se naučíte stoupat nohy. A taková obyčejná koupel nohou bude pro Vás nejen užitečná, ale také příjemným způsobem, jak se zbavit chladu.

Jak stoupat nohy studenou

Vana s teplou nohou je jedním z nejúčinnějších domácích ošetření pro nachlazení. Koupele nohou zklidňují, hojí a vytvářejí silný preventivní účinek. V tomto článku se dozvíte, jak horké nohy koupele působí na naše tělo, jak správně promočit nohy s chladem, a také zjistit, kdo jsou koupel nohou kontraindikován.

Výhody lázní s horkou nohou

Proč nás babičky učily ohřívat nohy v případě nachlazení? Jak kouření nohou ovlivňuje celkovou pohodu člověka - pokusme se na to přijít.

  1. Na našich nohách je obrovské množství aktivních bodů, které ovlivňují naše zdraví. Proto při prvních příznacích zimy může lázeň zastavit nemoc, která nemá ani čas začít. Zvláště účinné jsou horké koupele na začátku nemoci - například pokud jste vystaveni dešti a chlazeni.
  2. Cévy v nohách jsou úzce spojeny s celým tělem. Zahřátím nohou, tělo zcela zahřejeme. Proto se během horkých lázní člověk hodně potí.
  3. Nástup nachlazení je často doprovázen otokem sliznic, kongescí nosu, zarudnutím hrdla. Horké koupele pomáhají zbavit se těchto příznaků, protože přispívají k odlivu krve do nohou.
  4. Koupel nohou zvyšuje krevní oběh, což je při onemocnění nezbytné. Aktivní krevní oběh je posílení práce imunitních buněk.
  5. Vana s horkou nohou je výborným prostředkem pro léčbu snotů a jiných onemocnění dýchacích cest.
  6. Koupele s horkou nohou se často používají při léčbě zbytkového a dlouhodobého kašle. Zahřátí nohou pomáhá zředit a propustit sputum z plic.

Kromě toho, horké koupele jsou tak bezpečné, na rozdíl od mnoha léků, že rodiče stále více upřednostňují tuto nežádoucí zapomenutou léčebnou metodu.

Jak stoupat nohy studenou

Musíte pochopit, že budete mít největší účinek, pokud budete vznášet nohy před spaním. Proto si naplánujte postup pro večer.

  1. Nejdříve se musíte rozhodnout, co uděláme v lázni. Nejoblíbenější možností je hořčičná lázeň. Hořčice samotná je velmi užitečná, protože dráždí kůži a zvyšuje krevní oběh. A spolu s teplou vodou má neocenitelný efekt. Pacienti trpící alergií však mohou mít reakci na hořčici ve formě kašle nebo kožní vyrážky. Proto, pro horké koupele, můžete použít různé esenciální oleje - jsou také velmi užitečné.
  2. Pro zahřátí, můžete použít pánev, a to je nejlepší zásobit na kbelíku. Koneckonců, v něm se můžete zahřát nejen nohy, ale i lýtkové svaly. Pokud si koupíte dítě, položte mu nohy do vody tak, aby se nebál postupu. Na dně nádrže můžete umístit drsnou houbu - bude dále stimulovat nohu.
  3. Za prvé, nohy by měly být umístěny ve vodě s příjemnou teplotou, zejména pokud děláte koupel pro dítě. Je důležité, aby dítě nevyděsilo a představilo postup ve formě hry. Nejprve nechte vodu ohřát - 36 stupňů.
  4. Postupně přidávejte horkou vodu z konvice do umyvadla. Před opětovným spuštěním nohou do kapaliny promíchejte směs, aby nedošlo k popálení nohou.
  5. Postupně přivádět teplotu vody na maximum, které můžete tolerovat. Obvykle je to 45-50 stupňů. Nohy by měly být červené a teplé. Na čele by měla být pára.
  6. Dítě musí dělat horkou koupel po dobu delší než 10 minut, dospělý může udržet nohy v teple asi 20 minut.
  7. Po koupání si opláchněte nohy v čisté, teplé vodě, důkladně je otřete a položte na vlněné ponožky na bosé nohy. Nic, že ​​pocity budou trochu pichlavé - to je další účinek na aktivní body nohy.
  8. Po koupeli musíte ležet pod dekou a vypít něco oteplování. Sklenka vodky s pepřem je skvělým řešením proti chladu, který začal. Děti mohou nabídnout šálek malinového čaje - maliny vám pomohou potit se. Po těchto manipulacích musíte ležet pod dekou a neopírat se až do rána.

To je jeden z nejlepších způsobů, jak se zbavit chladu rychle, levně a bezpečně.

Kdo by neměl dělat horké koupele

Nemůžete stoupat nohy a těhotné ženy. Faktem je, že horká voda stimuluje spěch krve na nohy. V takové situaci trpí placenta - krev z ní odtéká a dítě v lůně ztrácí výživu. To může vést k riziku potratu nebo předčasného porodu.

Když omrzlé nohy stoupají také. Extrémní teploty mohou poškodit krevní cévy. S diabetem a křečovými žilami se také nedoporučuje stoupající nohy. Máte-li jakékoli chronické onemocnění, musíte se nejprve poradit se svým lékařem o záměru pohybovat se nohama.

Co ještě udělat horkou koupel

Pokud vám tradiční způsob ošetření (hořčice) nevyhovuje, můžete se koupat s jinými složkami.

  1. Pokud uděláte koupel s odvar z máty nebo eukalyptu esenciální olej a aktivně vdechovat výpary během postupu, to vám umožní zbavit se nosní přetížení.
  2. Bramborová polévka na dlouhou dobu, aby voda horká a bude ohřívat nohy dobře.
  3. Můžete to udělat pro tácky a odvar z léčivých bylin. Pomohou nejen v boji proti nachlazení, ale také se zbaví mnoha kožních onemocnění. Měsíček jako součást dezinfekce rány, přispěje k léčbě plísní na nohou. Heřmánek zjemňuje drsnou pokožku nohou. Hypericum zklidní nohy a zmírní otoky po dlouhém pracovním dni.
  4. Soda lázně pro nohy jsou také velmi užitečné. Soda aktivně ovlivňuje reflexní body a dělá hodně potu. To pomáhá eliminovat toxiny, viry a toxiny z těla. Kromě toho soda eliminuje plísně na nohou.
  5. Pro přípravu lázně lze použít sůl a jód. Pro 5 litrů vody budete potřebovat půl sklenice soli a lžičku jódu. Tento koktejl dokonale zahřeje vaši pokožku.

Nožní horké koupele lze provádět několikrát denně. Nejlépe je provádět na samém začátku onemocnění při nástupu prvních příznaků nebo po akutním období, kdy není teplota.

Od dávných dob lidé vědí, že horká koupel v lázních léčí nemoci, uvolňuje, zklidňuje, dezinfikuje pokožku, odstraňuje nepříjemný zápach potu. V moderní době, silné léky a masti chceme být vyléčeni dříve - nemáme čas na nemoc. Tento spěch však často vede k tomu, že do těla vrháme obrovské množství tablet, a to i bez přesného představy o jejich činnosti. Neponáhlejte se pít chemii, pomáhejte tělu zotavovat se na vlastní pěst. A horká koupel v tomto obchodě je první asistentka.

Měl bych stoupat nohy studenou?

Tradičně, to je věřil, že můžete vyléčit zima tím, že skočí nohy v pánvi horké vody. Tato technika je zvláště užitečná, když se objeví první známky onemocnění - kašel, bolest v krku a mírná horečka. Jak efektivní je tento postup a jak jej správně provádět?

Princip metody

Důvod se domnívat, že vznášející se nohy s chladem je užitečné, je vlastnost krevních cév lidského těla expandovat v důsledku ohřevu. V důsledku toho horké koupele pro tělo vedou k absenci krevní stagnace i v nejužších kapilárách. To zase přispívá k odtoku tekutin ze zanícených a oteklých tkání, které se objevují během zimy, akutních respiračních infekcí nebo angíny. Navíc, lymfocyty a leukocyty produkované nástupem nachlazení, které ničí bakterie a viry, se zvýšeným průtokem krve, jsou schopny aktivně řešit škodlivé mikroorganismy.

Samozřejmě, že použití lázní s teplou nohou není pravděpodobné, že by se vyléčilo. V kombinaci s jinými metodami (léčebnými a procedurálními) však napomáhají k dosažení určitého pozitivního účinku - s výjimkou případů, kdy se důrazně doporučuje, aby se nohy nepohybovaly.

Když nemůžete stoupat nohy?

V určitých situacích, budou-li nohy stoupat, budou přínosy a újmy postupu přibližně srovnatelné. Někdy to může dokonce poškodit tělo mnohem víc, než dokáže vyléčit zima. To se stane, když teplota pacienta již vzrostla nad 38 stupňů. Tento postup může vést k přehřátí organismu, po kterém bude následovat oslabení imunitního systému a zhoršení zdraví.

Těhotenství téměř kdykoliv je kontraindikováno kvůli zvýšenému tlaku během horkých lázní na nohy, což může vést k potratu nebo dokonce k předčasnému porodu. Je také zakázáno plavat nohy hypertoniků a lidí s onemocněním srdce, krevních cév a krve - pro všechny tyto kategorie jsou přínosy dýchacího traktu v horké lázni nesrovnatelné s možnými problémy, které dále zhoršují jejich zdraví.

Způsob zpracování

Koupelny horké nohy byly používány jako léčebná metoda desítky a dokonce i stovky let. Měly by se však provádět pouze podle určitých pravidel. V opačném případě bude postup navržený k odstranění příznaků nachlazení a samotného onemocnění neúčinný.

Jak chodí nohy většiny lidí, kteří nejsou obeznámeni s těmito pravidly? V zásadě je pro všechny běžné, při prvních příznacích chladu, nalít asi polovinu pánve vařící vody, počkat, až voda vychladne na přijatelnou teplotu (50-60 stupňů) a ponořit tam nohy. A ve většině případů voda pokrývá pouze kotníky. Ačkoli správný tepelný účinek na nohy na dolní končetiny. Pro které, samozřejmě, nebudete potřebovat umyvadlo, ale alespoň mělké (nebo ne zcela rekrutované) koupel nebo velký kbelík.

Kromě toho, nohy na samém začátku procedury by neměly být v horkém, ale v teplé vodě, jejíž teplota by měla být zvýšena, postupně nalil trochu vařící vody. Kapalina pokrývající nohy by se navíc měla ohřát až na 42 stupňů - to znamená na úroveň, kdy tělo začíná cítit trochu nepohodlí. Návyk přidávat vodu, dokud se nestane příliš horkou, nemusí vést k pozitivním, ale spíše negativním důsledkům pro tělo.

Ideální volba pro koupání v lázních:

  • teplota vody kolem 38 stupňů;
  • držet nohy v něm asi 5 minut;
  • přidejte horkou vodu tak, aby se kapalina v nádrži ohřála na 42 stupňů;
  • stoupat nohy ještě před 10 minutami

Po dokončení procedury je nutné zajistit tělu teplo, v teplých ponožkách a bezpečné dece. Doporučujeme zůstat v posteli na několik dalších hodin, relaxovat, a v žádném případě jít ven. Z těchto důvodů se doporučuje, aby se vaše nohy zvedaly pozdě večer před spaním.

Byliny s hořčicí a bylinkami

Předpokládá se, že přidání hořčičného prášku (2–3 tbsp) do vody při užívání horkých nohou zvyšuje účinnost procedury. Výsledný roztok však může u pacienta způsobit určité nepohodlí - v tomto případě se doporučuje vyměnit hořčici za měkčí přísady. Například, odvar z léčivých bylin, které během nemoci mohou být použity jako nápoj - měsíčku, máta, heřmánek, šalvěj a další. Všechny tyto rostliny budou mít příznivý účinek na nohy a budou mít prospěch i při odpařování. Požití infuzí do těla dýchacími orgány snižuje edém dýchacích cest a je srovnatelný s inhalací.

Dalším způsobem, jak se zbavit chladu a bolesti v krku během zimy, je přidat několik kapek esenciálních olejů do vody. Jehličnaté, čajovníky, citronové, broskvové nebo mátové oleje budou fungovat nejlépe. Předtím je však nutné zajistit, aby pacient neměl na tyto látky alergické reakce.

Dětská koupel nohou

Nohy stoupají s příznaky nachlazení mohou být nejen dospělí, ale i děti. I když v tomto případě je nutné dodržovat několik dalších zásad. Například pro zmrazené dítě, které se vrátilo z ulice nebo které spadlo v dešti, může být postup prováděn ne déle než 10 minut. Teplota vody je stejná jako u dospělého (od 38 do 42 stupňů, což je žádoucí kontrolovat pomocí speciálního teploměru), a množství hořčice by nemělo překročit 1-2 lžíce. Pro malé děti se nedoporučují hořčice a zejména éterické oleje, protože možné alergie mohou způsobit bronchiální edém.

Po zákroku by mělo být dítě přednostně uloženo na lůžko a na nohou má teplé ponožky. Aktivním dětem, které jsou stále v posteli, by nemělo být dovoleno chodit ven nebo chodit po chladné podlaze naboso alespoň další 2–3 hodiny.