Příčiny a první pomoc při dušnosti během cvičení

Dyspnoe je stav, který je spojen se zhoršeným dýcháním: frekvence a hloubka s výskytem pocitu nedostatku vzduchu. Dyspnea může být různorodé povahy, inspirační, když je dýchání obtížné, výdech (potíže s výdechem) a smíšené.

Mechanismus vývoje - dušnost je vnějším projevem nedostatku kyslíku v orgánech a tkáních těla.

Člověk začíná pociťovat nedostatek vzduchu, hloubka a frekvence inhalace a výdechu se postupně mění, dýchání se stává povrchnější a častější. Se zvýšenou hypoxií se frekvence zvyšuje.

Příčiny jsou v touze těla zachovat stálost vnitřního prostředí. Se zvýšeným zatížením těla dochází ke zvýšení spotřeby energie a kyslíku tkáněmi. Signál nedostatku kyslíku vstupuje do mozku, který dává pokyn do dýchacího centra ke zvýšení aktivity, aby se tento nedostatek odstranil.

Dýchací centrum posiluje práci plic a srdce, jehož cílem je obohatit tělo kyslíkem, což je vyjádřeno vnějšími znaky. U zdravého člověka s výjimkou zvýšené zátěže je obnovena během 5-7 minut.

Dušnost během cvičení je normální a vyskytuje se z několika důvodů. Se zvýšenou fyzickou aktivitou, zejména u lidí, kteří vedou pasivní životní styl:

• chůze rychlým tempem nebo na značnou vzdálenost;
• lezecké schody;
• přenos hmotnosti;
• běží

V klidu stát rychle normalizuje. Tento problém je vyřešen jednoduše, člověk by se měl více pohybovat a sportovat, nebo přijmout slabost svého těla a čekat na vážné přestupky v těle během fyzické nečinnosti. Normální jev může také nastat během psychoemotional stresu (stres).

Spoušť je uvolnění adrenalinu, což vede ke zvýšení srdeční frekvence a přesycení plic kyslíkem. Se zdravým srdcem taková krátkost dechu nepředstavuje hrozbu a zmizí po uklidnění osoby. Pokud je problém v práci srdečního systému, může zhoršit narušený stav.

Nemoci a stavy charakterizované krátkým dechem

Často se opakující symptomy nebo jejich výskyt na pozadí obvyklé fyzické aktivity je důvodem pro kontaktování zdravotnického zařízení.

Nemoci charakterizované respiračním selháním:

• patologie kardiovaskulárního systému;
• plicní onemocnění;
• anémie;
• alergická reakce;
• hormonální poruchy;
• akutní infekční procesy doprovázené výrazným zvýšením teploty;
• obezita.

Kromě závažných onemocnění mohou tyto stavy způsobit dušnost:

• psychický stres (zvýšená agresivita, zášť, hněv);
• záchvat paniky;
• cizí tělesa v nosohltanu nebo jiné narušení proudění vzduchu dýchacími cestami;
• změna klimatu;
• zneužívání tabáku a alkoholu.

Většina lidí ignoruje lehké změny v dýchání, obviňuje únavu nebo zhoršuje ekologii. Po přijetí na oddělení má obvykle trvalý charakter.

Respirační selhání je vyvinuto do závažných forem. Měli byste dbát na své zdraví a v případě porušení na pozadí obvyklých činností, rychle identifikovat a eliminovat škodlivý faktor.

1. Patologie kardiovaskulárního systému. Respirační změny se objevují nejprve při těžké fyzické námaze, s rozvojem srdečního selhání, obavami i v klidu. Charakteristickým rysem dušnosti srdeční etiologie je obtížné vdechování, vydechování nezpůsobuje nepohodlí. V těžkých případech srdečního selhání jsou pacienti nuceni spát, polo sedět nebo sedět, což usnadňuje dýchání. Další údaje naznačující srdeční příčinu budou edém, bolest na hrudi, anamnéza infarktu myokardu a změny zjištěné na elektrokardiogramu.
2. Akutní selhání levé komory. Tento stav vyvolává zvýšený stres na srdce, nemoci, které k tomu přispívají: hypertenze, ateroskleróza a srdeční vady. Nejčastěji se projevuje v noci, selhání levé komory: srdeční astma a plicní edém.
3. Srdeční astma. Na pozadí fyzické námahy (v posledním stádiu je to možné a v klidu) má pacient těžkou dušnost, atak udusení, doprovázený útokem strachu ze smrti. Tam je kašel, nasolabiální trojúhelník se modří. Žíly krku nabobtnají a z úst se objeví pěna. Pacient má nucenou polohu, pulz se zrychluje na 120 a více. Tlak na začátku záchvatu je vysoký, s poklesem respiračního selhání. Je nutné zavolat SMP a poskytnout pacientovi útok čerstvého vzduchu. Nohy dolů snižují průtok krve do srdce, což napomáhá snížení útoku.
4. Plicní edém. Jedná se o komplikaci srdečního astmatu. Silné udušení je doprovázeno uvolňováním serózní nebo krvavé pěny sputum. Dech bliká. Změna vědomí pacienta. Závažný stav, který ohrožuje život a vyžaduje volání do sanitky, kardiaky nebo brigády intenzivní péče. To jsou nejzávažnější stavy srdečního původu, doprovázené útokem udušení. Pomoc, která nebyla poskytnuta včas, může být fatální.
5. Hypertenzní onemocnění srdce. Vyskytuje se na vrcholu zvyšujícího se krevního tlaku, trvá od 10 do 30 minut a při poklesu krevního tlaku zcela zmizí. Pomoc by měla být zaměřena na normalizaci tlaku.
6. Infarkt myokardu. Infarkt myokardu je doprovázen atakem udušení, které není možné léčit. Může se vyvinout do plicního edému. Pokud máte podezření, tento stav by měl být zajištěn odpočinek a zavolat kardiologický tým ambulance.
7. Plicní onemocnění. Nejčastější příčinou dušnosti je bronchiální astma. Při astmatickém záchvatu je obtížné dýchat kvůli bronchospasmu. Dýchání, hlučné se vzdáleným sipotem (slyšitelné z dálky), pacient si vynucuje pozici (orthopnea), zatímco sedí s důrazem na pažích. Pokud se útok nezastaví rychle, asmatoidní stav rozvíjí stav, který ohrožuje život člověka.
8. Anémie Vyskytuje se na pozadí snížení schopnosti krve přenášet kyslík. Během cvičení dochází k silnému hladkému kyslíku, který je kompenzován zvýšeným dýcháním.
9. Alergické reakce. Alergické činidlo způsobuje křeč nebo otok hrtanu (angioedém), který zabraňuje průchodu vzduchu vodivými cestami. Alergická reakce může být mírná dušnost nebo silný záchvat udušení v závislosti na reaktivitě organismu vůči obdrženému alergenu.
10. Hormonální poruchy. Hormony regulují všechny procesy probíhající v těle, v rozporu s hormonálním pozadím je zde rozpad všech orgánů a systémů. Symptomy nemoci jsou respirační selhání na pozadí hormonálních poruch pouze doprovodným stavem do popředí.
11. Infekční procesy. Akutní infekční onemocnění se vyskytují s horečkou a slabostí. Během jakékoli fyzické práce se u pacienta objeví zvýšení dýchání a srdečního tepu. S infekcí srdce nebo plic se vyvíjí dýchavičnost i v klidu a přijímá těžké formy.
12. Obezita. Se zvýšením tělesné hmotnosti je srdce nuceno pracovat ve zvýšeném režimu. Kromě toho, že velké objemy jsou těžší poskytovat potřebné množství kyslíku, je běžné, že tuk obklopuje srdeční sval, v závažných případech zaplňuje alveolární tkáň. To vše je důvodem pro nasazení klinického obrazu respiračního selhání s časem i při nejmenším namáhání. Pokud máte nadváhu potíže s dýcháním, měli byste cvičit včas a začít sledovat terapeutickou dietu. Jinak povede další vývoj k vážnému nevratnému poškození orgánů.

Výskyt dechu u dětí během fyzické námahy může být normou, pokud se projeví při značné zátěži a rychle přechází v klidu. Takže projev choroby, pokud se vyskytne s minimálním zatížením nebo po dlouhou dobu, zůstává v klidném stavu.

Nejčastějšími příčinami dušnosti u dětí jsou:

• laryngitida;
• bronchitida;
• zhoršený vývoj srdce;
• anémie;
• cévní dystonie.

U dětí mladších než jeden rok se při jakékoliv nemoci dýchacího ústrojí vyskytuje dýchavičnost, která je odstraněna zotavením. Těmto projevům u dětí je třeba věnovat pozornost. Hypoxie v raném věku se rychle rozvíjí a může se stát ohrožením života dítěte. Když je zjištěn útok, posádka sanitky by měla být okamžitě zavolána, zejména z nevysvětlitelného důvodu.

Příčiny dyspnoe: Poradenství praktického lékaře

Jedním z hlavních stížností nejčastěji vyjádřených pacienty je dušnost. Tento subjektivní pocit nutí pacienta, aby šel na kliniku, zavolal sanitku a může být dokonce indikací pro nouzovou hospitalizaci. Co je to dušnost a jaké jsou její hlavní příčiny? Odpovědi na tyto otázky naleznete v tomto článku. Takže...

Co je to dušnost

Jak bylo zmíněno výše, dušnost (nebo dušnost) je subjektivní lidský pocit, akutní, subakutní nebo chronický pocit nedostatku vzduchu, který se projevuje těsností na hrudi a klinicky vzrůstem rychlosti dýchání nad 18 za minutu a zvýšením hloubky dýchání.

Zdravý člověk, který je v klidu, nevěnuje pozornost dýchání. S mírnou námahou, frekvencí a hloubkou změny dýchání - osoba si je toho vědoma, ale tento stav mu nezpůsobuje nepříjemné pocity a kromě toho se ukazatele dýchání vrátí do normálu během několika minut po ukončení cvičení. Pokud se dušnost při mírném zatížení stává výraznější, nebo se objeví, když člověk vykonává základní činnosti (při vázání tkaniček, procházky po domě), nebo ještě horší, neuskuteční se v klidu, mluvíme o patologické dušnosti, což naznačuje konkrétní onemocnění.

Klasifikace dušnosti

Pokud je pacient znepokojen dýchacími obtížemi, nazývá se tato dušnost inspirací. To se objeví, když lumen průdušnice a velké průdušky jsou zúžené (například, u pacientů s bronchiálním astmatem nebo v důsledku komprese bronchus z venku - v pneumothorax, pleurisy, etc.).

Pokud se při výdechu objeví nepohodlí, je tato dušnost nazývána výdechem. Vyskytuje se v důsledku zúžení lumenu malých průdušek a je známkou chronické obstrukční plicní nemoci nebo emfyzému.

Existuje celá řada důvodů, proč způsobovat krátkost dechu smíšenou - s porušením a vdechnutím a výdechem. Hlavními z nich jsou srdeční selhání a onemocnění plic v pozdním, pokročilém stádiu.

Na základě stížností pacienta existuje 5 stupňů dušnosti - MRC stupnice (škála lékařských výzkumných rad).

Příčiny Dyspnea

Hlavní příčiny dušnosti lze rozdělit do 4 skupin:

1. Respirační selhání způsobené:
   • porušení průchodnosti průdušek;
   • onemocnění difúzní tkáně (parenchyma) plic;
   • cévní onemocnění plic;
   • onemocnění dýchacích svalů nebo hrudníku.
2. Srdeční selhání.
3. Hyperventilační syndrom (s neurocirikulační dystonií a neurózou).
4. Metabolické poruchy.

Dyspnoe v plicní patologii

Tento příznak je pozorován u všech onemocnění průdušek a plic. V závislosti na patologii se dyspnoe může vyskytnout akutně (pleuritida, pneumotorax) nebo se obtěžovat pacientem několik týdnů, měsíců a let (chronické obstrukční plicní onemocnění nebo CHOPN).

Dyspnoe u CHOPN je způsobena zúžení lumen dýchacího ústrojí, hromaděním viskózní sekrece v nich. Je trvalý, exspirační v přírodě a při absenci adekvátní léčby se stává stále výraznějším. Často kombinovaný s kašlem, následovaný výtokem sputa.

U astmatu průdušek se krátkost dechu projevuje formou náhlých záchvatů udušení. Má exspirační charakter - po hlasitém krátkém dechu následuje hlučný, těžký výdech. Při inhalaci speciálních léků, které rozšiřují průdušky, se dýchání rychle vrátí do normálu. Utrpení se obvykle vyskytuje po kontaktu s alergeny - když jsou inhalovány nebo jedeny. V závažných případech není záchvat zastaven bronchomimetiky - stav pacienta se postupně zhoršuje, ztrácí vědomí. Jedná se o extrémně život ohrožující stav, který vyžaduje pohotovostní lékařskou péči.

Doprovodná dušnost a akutní infekční onemocnění - bronchitida a pneumonie. Jeho závažnost závisí na závažnosti základního onemocnění a rozsáhlosti procesu. Kromě dušnosti se pacient obává řady dalších příznaků:

• zvýšení teploty z subfebrilu na febrilní čísla;
• slabost, letargie, pocení a další příznaky intoxikace;
• neproduktivní (suchý) nebo produktivní (se sputem) kašel;
• bolest na hrudi.

S včasnou léčbou bronchitidy a pneumonie, jejich příznaky zmizí během několika dnů a zotavení začíná. V závažných případech pneumonie se srdeční artritida spojuje s respiračním selháním - dyspnoe se významně zvyšuje a objevují se některé další charakteristické příznaky.

Nádory plic v raných stadiích jsou asymptomatické. Pokud nově vzniklý nádor nebyl náhodně identifikován (při provádění profylaktické fluorografie nebo náhodného nálezu v procesu diagnostiky nemocí plic), postupně roste a když dosáhne dostatečně velké velikosti, způsobuje určité příznaky:

• první, neintenzivní, ale postupně se zvyšující, konstantní dech;
• hacking kašel s minimem sputa;
• hemoptýzu;
• bolest na hrudi;
• ztráta hmotnosti, slabost, bledost pacienta.

Léčba nádorů plic může zahrnovat operaci k odstranění nádoru, chemoterapii a / nebo radiační terapii a další moderní metody léčby.

Tyto stavy dušnosti, jako je plicní tromboembolismus nebo PE, lokalizovaná obstrukce dýchacích cest a toxický plicní edém, jsou největšími hrozbami pro život pacienta.

Plicní embolie - stav, při kterém je jedna nebo více větví plicní tepny ucpané krevními sraženinami, což vede k části plic, které jsou vyloučeny z dechu. Klinické projevy této patologie závisí na objemu plicní léze. Obvykle se projevuje náhlá dušnost, rušení pacienta mírnou nebo mírnou námahou nebo dokonce v klidu, pocit udušení, těsnost a bolest na hrudi, podobně jako u anginy pectoris, často s hemoptýzou. Diagnóza je potvrzena odpovídajícími změnami na EKG, rentgenovém snímku hrudních orgánů, během angiopulmografie.

Obstrukce dýchacích cest se také projevuje jako dusivý komplex symptomů. Dyspnea je v přírodě inspirační, dýchání je slyšet na dálku - hlučné, stridorózní. Častým společníkem dušnosti v této patologii je bolestivý kašel, zvláště při změně polohy těla. Diagnóza je prováděna na základě spirometrie, bronchoskopie, rentgenového nebo tomografického vyšetření.

Překážky v dýchacích cestách mohou mít za následek:

• porucha průchodnosti průdušnice nebo průdušek způsobená kompresí tohoto orgánu zvenčí (aneuryzma aorty, struma);
• léze průdušnice nebo průduškového nádoru (rakovina, papilomy);
• zásah (aspirace) cizího tělesa;
• tvorba stenózy jaterní tkáně;
• chronický zánět vedoucí k destrukci a fibróze tracheální tkáně chrupavky (pro revmatická onemocnění - systémový lupus erythematosus, revmatoidní artritida, Wegenerova granulomatóza).

Terapie bronchodilatátory v této patologii je neúčinná. Hlavní role v léčbě patří k adekvátní léčbě základního onemocnění a mechanické obnově dýchacích cest.

Toxický plicní edém se může objevit na pozadí infekčního onemocnění, doprovázeného těžkou intoxikací nebo v důsledku expozice dýchacím cestám toxických látek. V první fázi se tento stav projevuje pouze postupným zvyšováním dušnosti a rychlým dýcháním. Po chvilce dýchavičnost způsobuje bolestivé udušení, doprovázené bublajícím dechem. Vedoucím směrem léčby je detoxikace.

Méně často, dušnost projevuje následující plicní nemoci:

• pneumothorax - akutní stav, při kterém vzduch vstupuje do pleurální dutiny a přetrvává, stlačuje plíce a zabraňuje dýchání; vzniká z poranění nebo infekčních procesů v plicích; vyžaduje nouzovou chirurgickou péči;
• plicní tuberkulóza - závažné infekční onemocnění způsobené mycobacterium tuberculosis; vyžaduje dlouhodobou specifickou léčbu;
• plicní aktinomykóza - onemocnění způsobené houbami;
• plicní emfyzém - onemocnění, při kterém se alveoly protahují a ztrácejí svou schopnost normální výměny plynu; vyvíjí se jako samostatná forma nebo doprovází další chronická onemocnění dýchací soustavy;
• silikóza - skupina nemocí z povolání plic, která je výsledkem ukládání prachových částic v plicní tkáni; uzdravení je nemožné, pacientovi je předepsána podpůrná symptomatická léčba;
• skolióza, defekty hrudních obratlů, ankylozující spondylitida - v těchto podmínkách je tvar hrudníku narušen, což ztěžuje dýchání a způsobuje dušnost.

Dyspnoe v patologii kardiovaskulárního systému

Osoby trpící srdečními chorobami, jedna z hlavních stížností, znamenají dušnost. V časných stádiích nemoci je dýchavičnost vnímána pacienty jako pocit nedostatku vzduchu během fyzické námahy, ale časem je tento pocit způsoben méně a méně stresu, v pokročilých stadiích nenechává pacienta v klidu. Kromě toho jsou pokročilá stadia srdečních onemocnění charakterizována paroxysmální noční dyspnoe - dusivý záchvat vyvíjející se v noci, vedoucí k probuzení pacienta. Tento stav je také známý jako srdeční astma. Příčinou je stagnace v plicní tekutině.

Dyspnoe s neurotickými poruchami

Stížnosti na dyspnoe různých stupňů činí ¾ pacienty neurology a psychiatry. Pocit nedostatku vzduchu, neschopnost vdechovat plnou prsu, často doprovázený úzkostí, strachem ze smrti z udušení, pocitem „klapky“, překážkou v hrudi, která brání řádnému dýchání - stížnosti pacientů jsou velmi rozdílné. Obvykle jsou tito pacienti velmi vzrušení, lidé, kteří reagují akutně na stres, často s hypochondrickými tendencemi. Psychogenní respirační poruchy se často objevují na pozadí úzkosti a strachu, depresivní nálady, poté, co zažívají nervové nadměrné nadšení. Existují dokonce možné útoky falešného astmatu - náhlý rozvoj záchvatů psychogenní dušnosti. Klinickým znakem psychogenních rysů dýchání je jeho hlukový design - časté vzdechy, sténání, sténání.

Léčbu dušnosti u neurotických a neurózových poruch provádějí neuropatologové a psychiatři.

Dyspnoe s anémií

Anémie - skupina nemocí charakterizovaných změnami ve složení krve, jmenovitě poklesem obsahu hemoglobinu a červených krvinek. Protože transport kyslíku z plic přímo do orgánů a tkání se provádí pomocí hemoglobinu, s poklesem jeho množství tělo zažívá hladovění kyslíkem - hypoxii. Samozřejmě se snaží kompenzovat takový stav, zhruba řečeno, pumpovat více kyslíku do krve, což má za následek zvýšení frekvence a hloubky dechu, to znamená, že dochází ke krátkému dechu. Anemie jsou různých typů a vznikají z různých důvodů:

• nedostatek železa z potravin (například vegetariánům);
• chronické krvácení (s peptickým vředem, děložním leiomyomem);
• po nedávných závažných infekčních nebo somatických onemocněních;
• s vrozenými metabolickými poruchami;
• jako příznak rakoviny, zejména rakoviny krve.

Kromě dušnosti během anémie se pacient stěžuje na:

• silná slabost, únava;
• snížená kvalita spánku, snížená chuť k jídlu;
• závratě, bolesti hlavy, snížený výkon, porucha koncentrace, paměť.

Osoby trpící anémií se vyznačují bledostí kůže, u některých typů onemocnění - žlutým odstínem nebo žloutenkou.

Diagnóza anémie je snadná - stačí projít kompletní krevní obraz. Pokud se v něm vyskytnou změny, které naznačují anémii, naplánuje se další série vyšetření, a to jak laboratorních, tak instrumentálních, s cílem objasnit diagnózu a zjistit příčiny onemocnění. Hematolog předepíše léčbu.

Dyspnea u onemocnění endokrinního systému

Osoby trpící chorobami, jako je tyreotoxikóza, obezita a diabetes mellitus, si také často stěžují na dušnost.

S thyrotoxikózou, stavem charakterizovaným nadprodukcí hormonů štítné žlázy, jsou všechny metabolické procesy v těle dramaticky zvýšeny - zároveň prožívá zvýšenou potřebu kyslíku. Nadbytek hormonů navíc způsobuje zvýšení počtu kontrakcí srdce, v důsledku čehož srdce ztrácí schopnost plně pumpovat krev do tkání a orgánů - prožívá nedostatek kyslíku, který se tělo snaží kompenzovat - dochází k dušnosti.

Nadměrné množství tukové tkáně v těle během obezity ztěžuje práci dýchacích svalů, srdce, plic, v důsledku čehož tkáně a orgány nedostávají dostatek krve a prožívají nedostatek kyslíku.

U diabetu je dříve nebo později postižen cévní systém těla, v důsledku čehož jsou všechny orgány ve stavu chronického hladovění kyslíkem. Kromě toho jsou časem také postiženy ledviny - vyvíjí se diabetická nefropatie, což zase vyvolává anémii, což vede k tomu, že hypoxie roste ještě více.

Dyspnoe u těhotných žen

Během těhotenství jsou dýchací a kardiovaskulární systémy těla ženy pod zvýšeným stresem. Toto zatížení je způsobeno zvýšeným objemem cirkulující krve, kompresí dělohy ve velikosti od dna membrány (v důsledku čehož se hrudní orgány stávají stísněnými a dýchací pohyby a srdeční kontrakce jsou poněkud omezovány) a spotřeba kyslíku nejen matky, ale také rostoucího embrya. Všechny tyto fyziologické změny vedou k tomu, že během těhotenství má mnoho žen dušnost. Frekvence dýchání nepřekračuje 22-24 za minutu, stává se častější při fyzické námaze a stresu. S progresí těhotenství postupuje i dušnost. Kromě toho těhotné matky často trpí anémií, v důsledku čehož se dále zvyšuje dušnost.

Překročí-li respirační frekvence výše uvedené hodnoty, nedochází ke zkrácení dechu nebo se v klidu významně nesníží, těhotná žena by se měla vždy poradit se svým lékařem - porodníkem-gynekologem nebo terapeutem.

Dušnost u dětí

Dýchací frekvence u dětí různého věku je odlišná. Dyspnea by měla být podezřelá, pokud:

• u dětí 0–6 měsíců je počet respiračních pohybů (NPV) větší než 60 za minutu;
• u dítěte ve věku 6–12 měsíců je NPV více než 50 za minutu;
• dítě starší než 1 rok, NPV je více než 40 za minutu;
• dítě starší 5 let s frekvencí dýchání vyšší než 25 za minutu;
• dítě ve věku 10–14 let má NPV více než 20 za minutu.

Je správnější počítat dýchací pohyby v době, kdy dítě spí. Teplá ruka by měla být volně položena na hrudi dítěte a počítat počet pohybů hrudníku po dobu 1 minuty.

Během emocionálního vzrušení, během fyzické námahy, pláče, krmení, je rychlost dýchání vždy vyšší, ale pokud NPV současně významně převyšuje normu a pomalu se zotavuje v klidu, měli byste o tom informovat svého pediatra.

Nejčastěji se u dětí vyskytuje dýchavičnost, pokud se vyskytnou následující patologické stavy:

• syndrom respirační tísně novorozence (často zaznamenaný u předčasně narozených dětí, jejichž matky trpí cukrovkou, kardiovaskulárními poruchami, onemocněním genitální sféry, intrauterinální hypoxií a asfyxií); bledost, ztuhlost hrudníku je také zaznamenána, léčba by měla začít co nejdříve - nejmodernější metodou je zavedení plicní povrchově aktivní látky do průdušnice novorozence s okamžiky svého života);
• akutní stenotizující laryngotracheitida nebo falešný záď (vedlejším znakem hrtanu u dětí je jeho lumen, který se zánětlivými změnami v sliznici tohoto orgánu může vést k narušení průchodu vzduchu; inspirační dušnost a udušení, v tomto stavu je nutné poskytnout dítěti čerstvý vzduch a okamžitě zavolat sanitku;
• vrozené srdeční vady (v důsledku zhoršeného nitroděložního vývoje, dítě vyvíjí patologické poselství mezi velkými cévami nebo dutinami srdce, což vede ke směsi žilní a arteriální krve; v důsledku toho orgány a tkáně těla přijímají krev, která není nasycena kyslíkem a prožívá hypoxii; vady vykazují dynamické pozorování a / nebo chirurgickou léčbu);
• virová a bakteriální bronchitida, pneumonie, bronchiální astma, alergie;
• anémie.

Na závěr je třeba poznamenat, že spolehlivou příčinu dyspnoe může určit pouze odborník, a proto, pokud se tato stížnost objeví, nejedná se o samoléčbu - nejsprávnějším řešením by bylo vyhledat lékaře.

Který lékař kontaktovat

Pokud je diagnóza pacienta stále neznámá, je nejlepší se poradit s praktickým lékařem (dětský lékař). Po vyšetření bude lékař schopen stanovit předpokládanou diagnózu, v případě potřeby pacienta předat specialistovi. Pokud je dyspnoe spojena s plicní patologií, je nutné se poradit s pulmonologem a v případě srdečního onemocnění kardiologem. Hematolog léčí chudokrevnost, nemoci žláz s vnitřní sekrecí - endokrinolog, patologii nervového systému - neurolog, duševní poruchy doprovázené dušností, - psychiatr.

Proč se při cvičení vyskytuje dušnost?

Obsah článku:

1. Co to je a jaké jsou příčiny
   
2. Nemoci, pro které se často vyskytuje dýchavičnost
   
3. Léčba a prevence
   

Existuje mnoho faktorů, které způsobují dušnost. Pojďme se zabývat příčinami a léčbou dušnosti během cvičení.

Dušnost: co to je a jaké jsou příčiny

Dušnost je stav, který je doprovázen porušením datového procesu. Její charakter může být odlišný a vědci rozlišují tři typy dušnosti:

• Inspirační - těžké dýchání.
  
• Výdech - těžké vydechovat.
  
• Smíšené
  

Dyspnea je vnější projev nedostatku kyslíku v tkáních těla. Když začnete cítit nedostatek kyslíku, dochází k postupné změně hloubky a frekvence dýchání, která se stává povrchnější. Čím vyšší je stav hypoxie, tím častěji člověk začne dýchat. Tělo má tendenci se vyrovnávat a pod vlivem fyzické námahy tkáně spotřebovávají více kyslíku.

Pokud to nestačí, mozek dostane signál a dá příkaz zvýšit aktivitu dýchacího systému. Výsledkem je, že plíce a srdeční sval zvyšují rychlost práce a dodávají tělu potřebné množství kyslíku. Po fyzickém namáhání u zdravého člověka v průměru ztrácí dušnost po pěti nebo maximálně sedmi minutách.

Po krátkém odpočinku se vše vrátí do normálu. Tento problém lze vyřešit velmi snadno - stačí zvýšit aktivitu. Ve stáří stojí za to dělat pravidelné procházky a tělo se postupně přizpůsobuje těmto nákladům. Jinak byste se s tímto fenoménem měli vyrovnat. Všimněte si, že dušnost může také nastat v důsledku silného stresu.

V tomto bodě tělo aktivně syntetizuje adrenalin, což vede k nadbytku tělesné tkáně kyslíkem. Pokud nemáte problémy se srdečním svalem, pak byste se neměli bát dýchavičnosti a po krátkém odpočinku bude problém vyřešen na vlastní pěst. Nicméně, v přítomnosti nemocí kardiovaskulárního systému, situace může být zhoršena.

Nemoci, pro které se často vyskytuje dýchavičnost

S ohledem na příčiny a léčbu dušnosti během cvičení je nutné hovořit o nemocech, při kterých se tento stav vyskytuje poměrně často. Mezi nejzávažnější patří patologie srdečního svalu a cévního systému, onemocnění plic, anémie, alergie, problémy s endokrinním systémem a obezita.

V následujících situacích je navíc možný výskyt dechu:

• Psycho-emocionální stres.
  
• Útoky na paniku.
  
• Problémy s průchodem vzduchu dýchacím traktem.
  
• Změna klimatu.
  
• Zneužívání alkoholu a tabáku.
  

Lidé často opomíjejí časté dýchací problémy, které mohou vést k vážným následkům. Je důležité pochopit, že příčiny a léčba dušnosti během fyzické námahy mohou být patologické povahy, pokud má osoba jiné nemoci.

Patologie srdečního svalu a cévního systému

Nejprve se dyspnoe objeví až po fyzické námaze, ale jak se vyvíjí srdeční selhání, stává se vážným problémem i v klidu. Nejčastěji mají pacienti potíže s dýcháním a během výdechu není nepříjemný pocit. Pokud je srdeční selhání ve vysokém stádiu vývoje, může pacient spát v sezení nebo ve sklopené poloze, aby usnadnil dýchání. Mezi sekundární příznaky tohoto onemocnění je třeba poznamenat výskyt edému a bolesti na hrudi.

Akutní selhání levé komory

Tento stav je nejčastěji způsoben nadměrným zatížením srdečního svalu. Také takové problémy, jako je ateroskleróza, srdeční onemocnění a hypertenze, mohou situaci zhoršit.

Srdeční astma

Na pozadí zvýšené fyzické námahy a v posledním stadiu onemocnění a v klidu se u pacienta vyvíjí silná dušnost, záchvaty astmatu. Pro zlepšení stavu se člověk snaží najít pozici těla, která může zmírnit příznaky. V takové situaci by měla být zavolána záchranná brigáda a oběti by měl být dodán čerstvý vzduch.

Plicní edém

Toto onemocnění je komplikací srdečního astmatu. U pacienta dech získává bublající charakter a změny stavu. Musíte mít na paměti, že tato choroba je velmi nebezpečná a je nutné v krátké době vyhledat lékařskou pomoc. Jinak je možná smrt.

Hypertenze

Dušnost se nejčastěji vyskytuje při maximálních hodnotách krevního tlaku a záchvat může trvat 10–30 minut. Když tlak začne ustupovat, projde krátký dech.

Infarkt myokardu

Když infarkt myokardu začne udušení, které nelze zastavit. V důsledku toho je možný vznik plicního edému. Jakmile je podezření na srdeční infarkt, je nutné zajistit mír pacienta a okamžitě požádat o lékařskou pomoc.

Nemoci plic

Příčinou dyspnoe je často astma. Během napadení tohoto onemocnění dochází k bronchospasmu a člověk nemůže normálně dýchat. Pokud útok nemůže být zastaven v krátkém čase, pak je možné, že se objeví stav asymatického stavu, který ohrožuje život člověka.

Anémie

Onemocnění se vyvíjí na pozadí poklesu schopnosti krve nést dostatek kyslíku. Pod vlivem fyzické námahy začíná tělo zažívat silné kyslíkové hladovění, které se tělo snaží kompenzovat zvýšením dýchání.

Alergie

Alergické látky mohou způsobit křeče a dokonce i hrtanový edém, který vytváří překážku v cestě vzduchu do plic. V závislosti na síle alergického záchvatu může být dušnost mírná nebo těžká.

Endokrinní poruchy

Jak byste měli vědět, hormonální látky kontrolují všechny procesy, které probíhají v našem těle. Pokud začne endokrinní systém váhat, objeví se různé zdravotní problémy, včetně dušnosti. Všimněte si, že problémy s dýcháním jsou prvním příznakem narušení hormonálního systému.

Infekce

Při akutních infekčních onemocněních doprovázených prudkým nárůstem tělesné teploty a zvýšeným dýcháním pacienta. Pokud infekce postihuje plíce nebo srdeční sval, může se dýchavičnost často objevit i v klidu a nabývá těžké formy.

Obezita

Když tělesná hmotnost převyšuje normu. Srdce musí pracovat se zvýšeným zatížením. Kromě toho je omezen proces dodávání kyslíku do tkání, protože tuk může obklopovat srdeční sval. V těžkých situacích mohou tukové buňky dokonce proniknout do alveolární tkáně. V důsledku toho je dýchací proces narušen a objeví se krátký dech.

Po zvážení příčin dušnosti během fyzické námahy je třeba připomenout, že pokud se dýchání vrátí do normálu během krátkého odpočinku, pak není důvod k obavám.

Léčba a prevence dušnosti během cvičení

Za prvé, musíte se naučit, jak správně dýchat, bez ohledu na to, jak zvláštní to zní. S pomocí tréninku můžete zvýšit objem plic, což také pomáhá minimalizovat výskyt dechu. Všechny vaše sporty by měly být pořádány v dobře větraném prostoru, používejte oblečení, které nebrání pohybu a nezažili jste problémy s pohodou.

Nyní vám představíme soubor jednoduchých cvičení, která mohou pomoci při prevenci dušnosti. Začněte provádět každý z nich ve čtyřech opakováních, postupně zvyšujte jejich počet na 12. Pokud se při provádění cvičení cítíte pocit nepohodlí, přejděte k jednodušší variantě.

Cvičení číslo 1

Postavte se na židli, dejte si nohy dohromady a narovnejte záda. Ruce jsou umístěny na kolenních kloubech. A noha vedle sebe. Položte ruce na spodní žebra a pomalu začněte dýchat. V tomto případě by se měla hlava a ramenní klouby ohnout na stranu. Vraťte se do výchozí pozice a opakujte pohyb v opačném směru.

Cvičení číslo 2

Vezměte si polohu vleže, ohněte nohy na kolenních kloubech a položte nohy na zem. Zatímco vydechujete, zvedněte pánev a zadržte dech v maximálním koncovém bodě trajektorie. Pobyt v této poloze po dobu několika sekund. Během pomalého výdechu se vraťte do výchozí polohy.

Při inhalaci přitáhněte kolenní kloub levé nohy k hrudnímu koši a na výdech se vraťte do výchozí polohy. Pak opakujte pohyb na druhé noze, a pak na obou najednou. Klouby hlavy a ramen by měly být při inhalaci zvednuty a brada by se měla dotýkat hrudníku. Komplex je zkroucený chůze v kruhu a dýchání v tomto okamžiku by mělo být klidné.

Pokud narazíte na záchvat, musíte provést následující kroky:

Uklidni se a pak obětuj.

Otevřete oděv tak, aby nenarušoval dýchání.

Zajistěte čerstvý vzduch.

Pokud má oběť srdeční problémy, dejte mu nitroglycerin nebo jiný podobný lék.

Pokud se jedná o astmatický záchvat, pak použijte vhodné léky.

Pokud záchvat nelze zastavit, zavolejte sanitku. Dokud se neobjeví lékařský tým. Pacient musí být pod dozorem. Pokud vás trápí dech, často se vzdávejte kouření, snažte se vyhnout stresovým situacím a také začněte hrát sport.

Dušnost u dětí

V různých věkových skupinách je rychlost dýchání u dětí odlišná. Podezření na výskyt tohoto stavu u dítěte s následujícím počtem pohybů dýchacích cest za minutu:

1. Až šest měsíců - více než 60 pohybů.
   
2. Od 6 měsíců do jednoho roku - více než 50 pohybů.
   
3. Od roku do 5 let - více než 40 pohybů.
   
4. Od 5 do 10 let - více než 25 pohybů.
   
5. Po 10 letech - více než 20 pohybů.
   

Nejlepší je spočítat počet dechových pohybů u dítěte v okamžiku, kdy spí. Stačí jen položit teplou ruku na hruď dítěte a spočítat počet dechových pohybů, které dělají za minutu. Je důležité mít na paměti, že ve stresové situaci nebo pod vlivem fyzické námahy vzrůstá rychlost dýchání. Je-li při odpočinku časté a pomalu se zotavuje, stojí za to požádat o pomoc lékaře.

Další informace o dušnosti a arytmiích během cvičení naleznete v následujícím videu:

Dyspnea na fyzické námaze. Jak rozlišit fyziologickou dušnost od respiračních poruch v případě závažných onemocnění

Tato nemoc je specialitou: kardiologie.

1. Co je to dušnost?

Dyspnea (dysptoe) je subjektivní stav charakterizovaný nespokojeností s dýcháním na pozadí jeho amplifikace. Při mnoha onemocněních se mohou vyskytnout různé problémy s dýcháním. Pojem "dušnost" se však vztahuje k pocitu, že ani rychlé dýchání nevykompenzuje nedostatek vzduchu.

Subjektivní psychologické vnímání tohoto fenoménu je vždy negativně zabarveno, životně důležitý strach způsobený tímto jevem je spojen s neschopností řídit tento proces a uvolňovat jeho stav dostupnými způsoby. Někdy může dojít k pocitu dušnosti na pozadí objektivně zcela normálních indexů dýchání (rytmus, hloubka a frekvence).

2. Kdy je normální dušnost?

I když je dušnost vždy nepříjemným stavem, měla by být narušena pouze v případech, kdy indikuje poruchy v těle. Pokud byl člověk vystaven fyzické námaze, zažil stres, dostal se do extrémní situace, dušnost je fyziologickou normou a má charakter kompenzačního mechanismu. Rychlý vzestup schodů, intenzivní plavání, zvedání břemen, dokonce i v těch nejzdravějších osobách způsobují rychlé dýchání. Po přechodu do klidného stavu by však dýchání mělo být rychle obnoveno, aniž by to způsobilo pocit nedostatku vzduchu.

Pokud se dyspnoe projeví nepřiměřeně k účinkům (při normální chůzi, ve spěchu, z ostrého zvuku, po naklonění, při jednom zvedání gravitace), může to znamenat somatické onemocnění, infekce, psychoemotivní nebo endokrinní poruchy.

3. Možné příčiny dušnosti

Někdy je příčinou krátkého dechu při námaze nadváhy. Deplece těla během normální hmotnosti, ale dlouhá doba nečinnosti svalů (například po prodloužené nemoci s lůžkem) také způsobuje dušnost i při cvičení, které by normálně nebylo považováno za nadměrné. Dyspnoe může nastat u vyčerpané, extrémně oslabené osoby bez výrazné námahy.

Možné příčiny dyspnea mohou být abnormality v srdci, dýchací systém, nervový systém, stejně jako krevní nemoci nebo vegetativní dystonie. Dyspnea na pozadí těchto nemocí vždy ukazuje na zhoršení stavu, vyžaduje diagnózu a přijetí lékařských opatření.

Dyspnea během fyzické námahy není známkou jakékoli nemoci. Posílení svalové práce vyžaduje aktivní krevní zásobení, v důsledku čehož dochází k častějšímu pulsu a dýchání. I když se subjektivně zdá, že v určitém okamžiku není dostatek vzduchu, normálně by snížení zátěže mělo okamžitě zmírnit stav.

Velmi důležitá je povaha rychlých dýchacích pohybů, stejně jako jaký typ dýchací fáze je obtížný. U fyziologicky vyvolané dušnosti není možné říci, co přesně je při dýchání narušeno. Pocity únavy, nedostatku vzduchu, prasknutí v hrudi jsou vždy běžné. Pokud je obtížný jen nějaký druh dýchacího pohybu, jedná se o závažný symptom. Například při dušnosti způsobené srdečním selháním je inhalace obtížná a výdech se vyskytuje snadno. Potíže s výdechem jsou příznakem plicních poruch.

4. Prevence dušnosti

Dyspnea je často neškodná a nepřijímá zvláštní opatření. Nicméně, jeden by měl být pozorný k tomuto symptomu jestliže to je opakováno příliš často, a obzvláště pod těmi náklady, které předtím prošly bez potíží s dýcháním. Výskyt dechu během pohybu v některých případech může být známkou vážného porušení v těle. Pokud jste si jisti, že jste zdraví a vaše dýchání je stále narušeno zvýšenou pohybovou aktivitou, může to být řada důvodů, proč byste se měli pokusit odstranit sami sebe:

• snížit hmotnost;
• vést aktivnější životní styl;
• provádět pravidelná cvičení (plavání, tanec, fyzioterapie, běh);
• zvýšení tolerance stresu, vyřazení přebytečných informací;
• přijmout opatření ke zlepšení imunity;
• přestat kouřit

Dyspnoe při chůzi a námaze je alarmujícím symptomem.

Dyspnea je nepříjemný a extrémně nepříjemný stav obtíží při dýchání a / nebo vydechování. To je jeden z nejčastějších příznaků, s nimiž lidé chodí k lékaři. Je jedním z hlavních důvodů pro omezení aktivity a snížení kvality lidského života. Podle statistik se asi 30% světové populace lidí obává, že při chůzi a cvičení trpí nedostatkem dechu. Co je tedy „krátký dech“, jaké jsou jeho příčiny a jak se s ním vypořádat? Zkusme pochopit tento článek.

Mechanismus dušnosti

Abychom porozuměli příčinám dechu a vypořádali se s metodami jeho léčby, měli byste vědět o mechanismu jeho výskytu. Nebudeme se ponořovat do fyziologických, patofyziologických a abstrakčních termínů. Nechme tuto radost pro studenty lékařských univerzit. Pro objektivní posouzení stavu a včasného přístupu k lékařům je však pro nás důležité pouze informační školení.

Z hlediska fyziologie dochází ke zkrácení dechu, pokud existuje nesoulad mezi potřebou kyslíku a možnostmi jeho aplikace.

Jinými slovy, za určitých podmínek tělo potřebuje více kyslíku. A dýchací systém není schopen poskytnout tělu další část vzduchu.

Nebo další situace vyplývající z onemocnění orgánů dýchacího ústrojí. V těchto případech neumožňuje patologický stav plnit požadované minimum kyslíku.

U zdravého člověka se může objevit dyspnoe. Každý alespoň jednou čelil takovému stavu.

Příkladem je intenzivní fyzická námaha, při které buňky těla vyžadují mnohem více kyslíku pro výrobu energie. Toho je dosaženo zlepšením práce plic a dýchacích svalů hrudníku.

Přečtěte si také
Žebřík chůze: perfektní trénink
O výhodách tělesné námahy od dětství se říká: sport rozvíjí sílu a vytrvalost, tvary a ztvrdne.

Důvody

V medicíně jsou všechny příčiny dušnosti rozděleny do dvou velkých skupin:

• plicní;
• extrapulmonální.

Mezi příčiny plic patří patologie orgánů dýchacího ústrojí - zánětlivá onemocnění, poranění a stavy po chirurgických zákrocích.

Extrapulmonální patologie - onemocnění srdce a cév, patologie obratlového systému, obezita, těhotenství, poranění a operace různého původu, neurózy a dokonce i mentální abnormality.

Plicní patologie a její souvislost s dušností

Běžné příčiny dyspnoe spojené s onemocněním průduškového systému:

• chřipka;
• bronchitida;
• pneumonie;
• chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD);
• bronchiální astma;
• trauma hrudníku;
• plicní edém;
• rakovina plic;
• cizí těleso v dýchacích cestách;
• tromboembolismus plicní tepny (PE).

U onemocnění dýchacího ústrojí se často vyskytuje obstrukční syndrom.

Překážka znamená mechanickou překážku pro průchod vzduchu vzduchovými cestami, což má za následek nedostatek vzduchu. To je typické pro CHOPN, bronchiální astma.

Zároveň dochází k křeči hladkých svalů průdušek, což ztěžuje průchod vzduchu vzduchem. S bronchitidou je lumen průdušek blokován přebytkem sputa. Také vytvořit vzduchovou bariéru může zhoubné novotvary plic nebo průdušek, jednoduše mačkání průdušek zevnitř nebo zvenčí.

Při pneumonii a plicním edému se tekutina hromadí v plicní tkáni, což zabraňuje normální kompresi a vyhlazení plic během dýchání. Tím se snižuje shoda a pružnost plic, což vytváří předpoklady pro výskyt dyspnoe.

Klinická analýza nejčastějších "plicních" příčin zkrácení dechu

Dušnost doprovází téměř všechny plicní patologie a její odstranění je omezeno na léčbu základního onemocnění. To znamená, že je důležité léčit ne každý symptom odděleně, ale zabývat se příčinou indispozice.

Odstranění příčiny, ať už je to virus, bakterie nebo nezdravý životní styl, vede k úplné úlevě od všech příznaků. Níže jsou uvedeny stručné popisy nemocí, které mohou způsobit dušnost.

Chřipka

Nejčastějším onemocněním je pravděpodobně chřipka. Každý si může obecně představit, co je to nemoc. Jedná se o virovou patologii horních cest dýchacích.

Postupuje v každé z nich jinak, v mírné nebo těžké formě. Hlavními příznaky jsou horečka, bolest a bolesti v těle, slabost, kašel, kongesce nosu a / nebo bolest v krku, dušnost. Poslední příznak je obvykle mírně vyjádřen, někdy může chybět.

Chřipku, stejně jako všechny její příznaky, lze léčit v průměru za týden. Oslabit symptomy a pomoci tělu rychle odstranit virus může být populární metody. Jsou známé všem - bohatý teplý nápoj, citron, malina a mír.

Existují případy, kdy chřipka po týdnu nezmizí, je těžší dýchat, teplota ani při užívání paracetamolu neklesá. Také, když kašel přijde žlutý nebo zelený sputum, který normálně by neměl být. To jsou varovné signály.

Tyto příznaky mohou znamenat rozvoj pneumonie. K výše uvedeným stížnostem se přidává rychlé dýchání nebo dušnost. Nesmí se projevovat v klidu a zvyšovat se chůzí a fyzickou aktivitou. To je vážný důvod jít k lékaři pro správnou diagnózu. Není již bez antibiotik a adjuvantní terapie.

Přečtěte si také
Dělat nebo ne dostat vakcínu proti chřipce je vše pro a proti
Očkování, jako způsob, jak chránit před potenciální infekcí určitého onemocnění, je poměrně populární po celém světě. C.

Chronické obstrukční plicní onemocnění a bronchiální astma

Jedná se o nemoci charakterizované těžkým dýcháním. Pokud se tyto formy plicní patologie vyskytují v mírné formě, dochází k malému dýchání s malou námahou.

S těžkými formami nebo jejich prodlouženým průběhem se ztráta dechu obává i v klidu. To může být tak silné, že pacienti ztratí normální spánek. A někdy nemohou ani lehnout kvůli prudce se objevujícímu dechu v horizontální poloze těla.

Je snadné rozpoznat takové pacienty. Vyznačují se dostatečně hlubokým a těžkým dýcháním, někdy slyšeným z dálky. Dyspnea je nepostradatelným společníkem takových lidí. V případě komplikací nebo přistoupení infekce se tito pacienti často obávají asfyxie.

Je téměř nemožné se zbavit neustálého pocitu nedostatku vzduchu, jako je samotná nemoc. Proč Protože tyto nemoci jsou výsledkem mnoha let nepříznivých účinků na tělo. Například kouření nebo inhalace prachu (zejména pro stavební dělníky, továrny, horké obchody). Terapie je zaměřena na zastavení, tj. dočasné odstranění symptomů.

Rakovina plic

O rakovině plic by mělo být řečeno několik vět. Jako každý jiný typ zhoubného novotvaru je rakovina často asymptomatická. První příznaky jsou zjištěny již v pozdějších stadiích, postupně rostou.

Jedním z těchto příznaků je dušnost. Zpočátku získává dočasný charakter, objevuje se s intenzivní fyzickou námahou. Což samozřejmě nezpůsobuje žádné podezření.

V průběhu času se zvyšuje dušnost. Na druhé straně, množství stresu, který člověk může vykonávat bez nutnosti chytit dech je snížena. Jiné příznaky také spojují dušnost: těsnost na hrudi, pocit neúplné inhalace, nemotivovaná slabost, rychlá únava, bledost, ztráta hmotnosti, sputum s pruhy krve.

Urgentní patologie

Plicní edém, poranění hrudníku, plicní tromboembolismus a průnik cizích těles do průdušek - tyto patologie jsou naléhavé. Vyžadují okamžitý lékařský zásah.

Dyspnoe v takových případech je eliminována léčbou edému, mobilizací poraněné hrudi, rozpuštěním cévního trombu nebo odstraněním cizího předmětu.

Extrapulmonální dyspnoe, jak rozpoznat a odstranit

Hlavním podílem extrapulmonálních příčin krátkého dechu je srdeční onemocnění. Mezi ně patří taková nozologie jako:

• angina pectoris;
• infarkt myokardu;
• srdeční vady;
• arteriální hypertenze;
• aneuryzma srdce a cév;
• akutní a chronické srdeční selhání;
• perikarditida;
• další, vzácnější stavy.

Patologie srdce jsou obvykle ovlivňovány osobami staršími 55 let. Srdeční dušnost se vyskytuje jen zřídka. Hlavním kritériem pro dušnost je její spojení s fyzickou aktivitou, stresem nebo špatnými povětrnostními podmínkami.

Například u anginy pectoris dochází při dlouhodobém chůzi nebo stoupání po schodech k dušnosti. To nutí osobu zastavit. Taková krátkost dechu zmizí po 3-5 minutách v klidu nebo při užívání nitroglycerinu pod jazykem. Pacienti jsou obvykle dobře informováni o svém stavu. Proto s sebou nesou nitroglycerin nebo láhev validolu. Nedostatek vzduchu může být doprovázen brnění nebo mačkání pocit za hrudní kostí, který také prochází v klidu.

Existují případy, kdy taková krátkost dechu nezmizí a po 15-20 minutách se zvyšuje slabost, nitroglycerin nepomáhá a bolest se stává nesnesitelnou. To je povinný důvod pro volání sanitky. Tyto příznaky mohou indikovat infarkt myokardu a člověk potřebuje neodkladnou lékařskou pomoc.

Přečtěte si také
Technika nordic walking s holemi
Severská chůze je populární formou fyzické aktivity, která prospívá celému tělu. Technika.

První pomoc

Co dělat, když ambulance nechodí na dlouhou dobu, a není tam nikdo? Nebo je tam muž, který drží srdce s úšklebkem na tváři? Je třeba poskytnout první pomoc. Je to snadné a přístupné všem:

1. Nejprve musíte zavolat sanitku.
2. Položte pacienta na tvrdý povrch a osvobodte ho od trapného oblečení - potřebuje kyslík.
3. Pokud jste v místnosti, okamžitě otevřete okno.
4. Pokud je balení nitroglycerinu, dejte pacientovi žvýkat jednu pilulku.
5. S neefektivností můžete tuto manipulaci provádět každých 15 minut.
6. Hlavní je, aby pacient nebyl panický a uklidnil.

Jak se chránit před problémy předem

Dušnost se týká nepříjemných pocitů a může být známkou vážné nemoci. Mnozí lidé vědí, že je lepší předcházet nemocem než léčit. A jaký je hlavní požadavek na prevenci mnoha nemocí? Pravda, zdravý životní styl:

1. Mírná fyzická aktivita - minimálně hodinu chůze na čerstvém vzduchu za den.
2. Čerstvé a přírodní potraviny.
3. Dobrá nálada, méně stresu.
4. Klidný životní cyklus - zdravý spánek.

Sedavý životní styl, rychlé a suché občerstvení, nadměrná pracovní zátěž - to jsou první předpoklady pro nesprávné fungování orgánů a systémů. Je to nebezpečné? Jistě ano.

Na závěr - rada. Pokud pocítíte takový příznak jako dušnost při chůzi a cvičení, nebojte se co nejdříve kontaktovat specialistu. Důležité je, že mu věřte. Koneckonců je to otázka zdraví a netoleruje zpoždění.