Nejlepší klima pro astmatiky

Pleurisy

Na celém světě trpí astmatem 100–200 milionů lidí. A téměř každý se ptá na to, jaký druh klima pro trvalé bydliště je nejvhodnější pro epizody nemoci, které se vyskytují tak vzácně, jak je to jen možné.

Tvrdit, že astmatici mohou přistupovat k určité lokalitě, je naprosto nesprávná. Při výběru místa bydliště je však třeba vzít v úvahu několik faktorů: teplotu, vlhkost, alergický stav a přítomnost živin ve vzduchu. Na základě těchto faktorů byste měli zvolit oblast, kde se můžete pohybovat za účelem trvalého pobytu.

Vhodné klimatické podmínky

Někdy je dostačující, aby obyvatel města cestoval na pár dní, aby si odpočinul v přírodě, takže se pacient cítí mnohem lépe. Čistý vzduch má v tomto případě pozitivní vliv na tělo.

Pacientům s atopickým astmatem, zejména rodičům s nemocným dítětem, se doporučuje žít v hornaté oblasti, v těsné blízkosti moře. Pro pacienty, u kterých je onemocnění doprovázeno zánětlivým procesem dýchacích orgánů, se doporučuje nasycená atmosféra jehličnatého zápachu.

Horský vzduch

Podnebí hor přispívá k lepšímu fungování plicního systému. To je způsobeno určitými rysy: vzduch v horách je mnohem chladnější a suchší než na pláních. Horská atmosféra je navíc mírně vybitá a její tlak je snížen, což se dobře projevuje u pacientů.

Je proto lepší, aby si pacienti vybrali horské oblasti pro život a pro ukončení chronického hladovění kyslíkem. Můžete jít do horských oblastí, a to i na krátkodobé dovolené, "utíkají" od obvyklých alergenů ke zlepšení celkového stavu těla.

Jehličnatý vzduch

Experimentálně bylo zjištěno, že u pacientů s bronchiálními symptomy, zejména u nemocného dítěte, má inhalace jehličnatého vzduchu pozitivní účinek. Vdechnutí vůně jehel může dramaticky snížit počet astmatických exacerbací. Pokud není možné přestěhovat se do trvalého bydliště v těchto zónách, doporučuje se cestovat několik týdnů do přírody, aby užitečný jehličnatý vzduch nasycil tělo kyslíkem.

Pozitivní účinek jehel lze vysvětlit přítomností těkavých, protizánětlivých a antibakteriálních účinků. V tomto ohledu jehly lépe krmí plicní systém kyslíkem a fytoncidy zabraňují rozvoji zánětlivých procesů.

Mořský vzduch

Spásu pro nemocné lze považovat za mořský vzduch, oteplování na teplotu 25-30 stupňů. Je vhodný pro pacienty z důvodu vysokého obsahu částic soli a jódu ve vzduchu, které se usazují v dýchacích cestách a zabraňují jejich zablokování hlenem.

Kromě toho je třeba mít na paměti, že volba místa bydliště závisí na stavu nervového systému. Tato podmínka musí být také zvážena.

Kde mohou astmatici jít?

Protože záchvaty astmatu vyplývají z kombinace vnějších a vnitřních faktorů, včetně poklesu teploty, změn vlhkosti atd. Ochrana proti nim je prostě nemožná. Existují však určité zóny a rohy světa, klima, ve kterém je nejpříznivější jak pro dospělého pacienta, tak pro dítě, například Bulharsko.

Mají dobré klima pro lidi s bronchopulmonálními chorobami:

  • Německo, Izrael, Francie;
  • Černá Hora a Slovinsko, Chorvatsko;
  • Španělsko, Kypr;
  • Zvláštní pozornost si zaslouží Bulharsko. V poslední době je tento stav oblíbený u astmatiků. To především naznačuje, že Bulharsko má mírné suché klima, což má pozitivní vliv na zdraví nemocných.

Mezi občany Ruska a sousedních zemí patří nejznámější regiony, jejichž klima je pro tyto pacienty jednoduše vytvořeno:

  • Krym;
  • Altaj;
  • Krasnodarský kraj;
  • Severní Kavkaz.

Krym (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria) se suchým a teplým klimatem je pro většinu pacientů nejvhodnější. Je vhodné si vybrat region pro bydlení v blízkosti s jehličnatými lesy. Čistý vzduch Theodosia má blahodárný účinek.

Vzhledem k tomu, že Krym (Feodosia, Evpatoria, atd.) Je charakterizován především mírným klimatickým pásmem, je již dlouho používán jako lídr v léčbě léčebných procedur v lázních. Nejčastěji jsou pacienti posíláni na Krym (Evpatoria, Sevastopol, příznivé podmínky Theodosia).

To snižuje frekvenci záchvatů onemocnění a minimalizuje přítomnost alergenů. Mírné klima Theodosia, Evpatoria, atd. kombinuje vzduch moře, pláně, jehličnatých lesů. Proto se Krym (Evpatoria, Theodosius atd.) Doporučuje pro trvalý pobyt bronchopulmonálních pacientů.

Severní Kavkaz

Minvody, Kislovodsk, stejně jako území poblíž Pyatigorsk je považováno za klasické místo k pobytu pro lidi s bronchiálními symptomy. Horské mikroklima přispívá k nasycení organismu kyslíkem, usnadňuje dýchání a snižuje rozvoj astmatických záchvatů.

Abcházie

Abcházie (Batumi, Sukhumi atd.) Se doporučují pro trvalý pobyt a léčbu pacientů s bronchiálními symptomy. Má dostatečný počet příznivých zón. Abcházie (stará část), ve které se nachází letovisko Gagra, se nachází na svazích hor a na dostatečně vysoké hladině moře, bude ideálním místem pro léčbu a prevenci astmatu a alergických onemocnění.

Abcházie je známé svými jehličnatými lesy, čistí atmosféru před škodlivými látkami a alergeny, obohacuje ji o prospěšné fytoncidy, které jsou velmi užitečné pro bronchopulmonální onemocnění. Z tohoto důvodu je Abcházie doporučeno k trvalému pobytu a léčbě bronchopulmonálních pacientů.

Rusko

Příznivé jsou regiony Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg. Kromě toho je užitečné klima Tatarstánu a Altaj. Je třeba poznamenat, že se jedná o nejziskovější možnosti, které mohou být doporučeny pro pacienty s bronchiálními symptomy jít. V případě, že se u dětí projeví příznaky onemocnění, doporučuje se pohybovat s dítětem blíže k této oblasti.

Území Krasnodar, kde se kombinuje mořský a horský vzduch, se nejčastěji doporučuje pro léčbu dětí. To je důvod, proč jsou Anapa a Gelendzhik obzvláště populární mezi astmatiky.

Je třeba poznamenat, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení není klima Soči dobré pro všechny pacienty. Časté případy exacerbací astmatických záchvatů v Soči. Toto je primárně kvůli vysoké vlhkosti, tak to je vhodnější volit Krym (Sevastopol, Feodosiya a Yevpatoria) a jiné pobřežní klimatické zóny, vyhýbat se Soči.

Ukrajina

V této klimatické zóně se nacházejí solné jeskyně, které jsou proslulé. Takové jeskyně jsou v Karpatech (Truskavets), Solotvino (nachází se v blízkosti rumunských hranic).

Slaná ložiska jsou také dostupná v Vinnitsa. Na rozdíl od uhelné jeskyně je solná jeskyně bílá, lesklá a pod nohama, místo písku sůl. U astmatiků je velmi užitečné být v solných jeskyních a dýchat páry solené soli. Podobné jeskyně existují v Soligorsk, který se nachází v Bělorusku.

Nedoporučuje se klimatické podmínky

Je zcela jasné, že kromě doporučených míst, kde se můžete pohybovat nemocným a kde budou co nejpříjemnější a nejpohodlnější, existují oblasti, kde nemůžete žít nemocně.

Pobyt na místech je kontraindikován:

  • s nízkými mraky;
  • častý pohyb čela vzduchu;
  • převážně jílové půdy;
  • vysoká vlhkost.

Vývoj astmatu průdušek přispívá k chladnému klimatu, takže lidé s takovými příznaky nemohou žít v Antarktidě a severním pólu. Nežádoucí život v tropickém klimatu v důsledku vysoké vlhkosti.

Nejčastěji jsou náchylní k rozvoji onemocnění lidé žijící ve velkých městech. K tomu existuje řada provokujících faktorů, mezi něž patří špatná environmentální situace.

V tomto ohledu můžeme s jistotou říci, kde byste se neměli pohybovat. Jedná se především o města jako Petrohrad, kde je vlhká a vlhká, což je kontraindikováno u bronchopulmonálních pacientů. Kromě toho se nedoporučuje žít v Nižním Tagilu a dalších městech s množstvím znečišťujících průmyslových podniků.

Klima pro astmatiky v Rusku i v zahraničí - který z nich je lepší?

Žiju s diagnózou bronchiálního astmatu více než 10 let a měl jsem možnost žít v různých částech světa. V tomto článku vám povím, jaký druh klimatu je pro mé blaho lepší.

Bronchiální astma je nevyléčitelné komplexní infekční alergické onemocnění. Nebezpečí spočívá v tom, že bez nezbytné pomoci může každý útok skončit tragédií.
K exacerbaci onemocnění dochází často v důsledku změn teploty a vlhkosti. Proto jsem, stejně jako ostatní lidé s astmatem, často přemýšleli o změně klimatu, hodně cestovali a poslouchali můj stav.

Jaké klima je vhodné?

V léčbě astmatu existuje něco jako klimatoterapie. Klimoterapie často přispívá k remisi astmatu, ale mnoho závisí na formě onemocnění a na jeho důvodech.

Pokud člověk opustí dům na ulici a intenzita symptomů astmatu se sníží, je s největší pravděpodobností, že alergeny v domácnosti vyvolaly astma. V případě infekčně-alergické etiologie onemocnění dochází k výraznému zlepšení stavu při návštěvě míst se středně vlhkým a teplým vzduchem, zejména v nepřítomnosti výfukových plynů, nikotinu a dalších znečišťujících látek v něm (například výlet z města).

Závěr tedy naznačuje, že změna klimatu má pozitivní vliv na stav astmatiků.

Kam jít?

Nelze plně chránit před změnami teploty a vlhkosti. Existují však oblasti, ve kterých se můžete cítit obzvláště dobře. Mezi ně patří Krym, Krasnodarský kraj, Severní Kavkaz, Altaj, Egypt, Izrael, Tunisko.

Při výběru místa úpravy by se mělo brát v úvahu nejen klimatické pásmo, ale také sezónní změna vzdušné vlhkosti a aktivity slunce, jakož i doba květu rostlin. Mnoho regionů má své vlastní charakteristiky, které zmírňují stav pacientů s astmatem:

  • klima středního Ruska má příznivý vliv na pacienty: v tajze vzduchu se zvyšuje koncentrace fytoncidů, což přispívá ke zlepšení pohody a normalizaci tlaku;
  • subtropické oblasti (zejména Krym) se vyznačují optimálním stupněm vlhkosti, což je nezbytné pro pacienty;
  • hornaté podnebí se sníženým tlakem usnadňuje dýchání;
  • Ionizovaný mořský vzduch je také užitečný při bronchiálním astmatu.

V osmdesátých letech byly získány důkazy o účinnosti terapeutických a preventivních opatření v rezortech umístěných v klimatickém pásmu, kde pacient žil. Tím, že preferuje původní místa, člověk zkracuje čas potřebný pro aklimatizaci těla. Pokud neexistuje žádný pozitivní účinek, pak se doporučuje pro klimatickou terapii vzdálenější regiony.

Krasnodarský kraj

Občané Ruska často volí Anapa sanatoria. Toto je platná volba. Mírné suché klima středisek Krasnodar území je ideální pro lidi s onemocněními dýchacích cest. Příznivý účinek dále posilují prospěšné látky vylučované jehličnatými stromy. Sezóna začíná v květnu a končí koncem září. Pro ty, kteří netolerují teplo, doporučuji září. Navíc, v této době méně lidí. Dovolená končí, žáci jsou vedeni do školy.

Od konce srpna do konce září 2016 jsem žila na pobřeží Černého moře, 20 km od Anapy. Řeknu to, poté, co jsem netrpěl nachlazení a nekašlával (mám kašel) po dobu 1,5 roku!

Velký Utrish (Anapa)

Vstupenku do sanatoria není nutné kupovat. Například jsem si koupil vlakové jízdenky, přijel do Anapy, pak jsem se přesunul do vesnice autobusem. Utrish a 15 minut si našel pokoj se soukromými obchodníky. Žil 50 m od moře, v noci bylo slyšet tlukot vln. Oh, krása. Blízko jalovce lesní památkové rezervace. Dýchejte a dobře, jak se říká. Anapa není ani blízko.

Pokud máte v plánu jít na podporu svého zdraví, pak se ujistěte, že sedí v blízkosti moře, takže je v docházkové vzdálenosti. Ne více než 1 km. Je důležité neustále dýchat mořský vzduch. V tomto ohledu vám doporučuji žít ve vesnicích. Pokud mluvíme o Anapovi, je to: Velký Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish je poušť, žádné supermarkety, jen malé obchody. Neexistují žádné restaurace, pouze kavárny na pláži, a to není moc. Připravili jsme se. Ale jak jsem řekl výše, 50 metrů od moře, nejčistší vzduch a krásná příroda. Pokud potřebujete supermarket nebo zábavu, pak jděte do minibusu, který jezdí každých 15 minut a po 20-30 minutách jste v Anapě.

Sukko - už víc. Zde najdete ubytování pohodlněji a supermarkety a restaurace.

n. Sukko, území Krasnodar

Gelendzhik, Sochi, Adler

Soči a Adler jsou méně příznivými místy pro astmatiky kvůli vysoké vlhkosti. Totéž platí pro Abcházii a Gruzii. Gelendzhik je někde mezi Anapou a Soči z hlediska vlhkosti. Pokud je cílem cesty léčba astmatu, vyberte si nejlepší oblast Anapa nebo Krym.

Na Krymu je mnoho středisek určených pro astmatiky. Pro ně jsou doporučena sanatoria nacházející se na mořském pobřeží a v nízkých horských oblastech. Terapeutický účinek těchto účinků je způsoben nejen čistotou vzduchu a nízkou vlhkostí, ale také sníženým tlakem. Podporuje hlubší dýchání. Nejlepší čas na pobyt na Krymu je květen-červen nebo září.

Jedinečné možnosti léčby astmatu existují v sanatoriích Jalty, Sudaku, Alushty. Slušné instituce lze nalézt v jiných oblastech Krymu.

V zahraničí

Pokud jsou pro klimatoterapii vybrány vzdálenější země, délka pobytu v sanatoriu by neměla být kratší než jeden měsíc. K obzvláště výhodným zahraničním střediskům patří Egypt, Tunisko, Izrael.

Na nejvyšší úrovni je lázeňská léčba v Izraeli. Úspěch léčebných a preventivních opatření v důsledku mírného teplého klimatu a čistého mořského vzduchu.

Nedoporučujeme pobyt

Nemusíte být vědec, abyste věděli, že život ve znečištěných městech, kde jsou rostliny a továrny, má nepříznivý vliv na všechny lidské orgány. Výfukové plyny také velmi znečišťují atmosférické prostředí. Pokud se můžete přesunout z města, ještě lépe v obci.

Pokud jde o klima, pacienti s bronchiálním astmatem by se měli vyvarovat oblastí s vysokou vlhkostí. Patří mezi ně Turecko, Indie, Thajsko, Indonésie, Vietnam, Gruzie a tak dále.

Klimatoterapie v kombinaci s terapeutickou léčbou pomáhá předcházet vzniku extrémních forem onemocnění a významně zmírňuje jeho příznaky.

Země s ideální klima pro astmatiky

Pojďme se podívat na země s ideálním klimatem pro astmatiky. Každá metropole je nasycena pachy škodlivých látek nebezpečných pro osoby trpící astmatem. Na pozadí znečištěné atmosféry jsou tito lidé často nuceni přemístit se, což snižuje riziko nebezpečných útoků a obecně posiluje imunitní systém.

Při výběru státu pro přemístění je důležité zvážit některé faktory: čistotu ovzduší, teplotu, vlhkost atd. Ideální klima pro astmatiky je v některých střediscích, v blízkosti moří a hor. V našem článku vám řekneme, kde je lepší přesunout osobu trpící bronchiálním astmatem na bezpečný pobyt.

Ideální klimatické podmínky pro astmatiky

Pro osoby s diagnózou astmatu, odborníci doporučují přemístění nebo dočasný odpočinek v horských oblastech, stejně jako v osadách, kde převládá čistý mořský vzduch. Pacienti, kteří mají zánětlivý proces v dýchacích cestách, zápach jehličnatých stromů je velmi užitečný, takže s tímto průběhem nemoci je lepší zvolit malou osadu obklopenou jehličnatými lesy.

V lesním vzduchu dominují fytoncidy, zabraňující rozvoji zánětlivých procesů. Když je inhalován kyslík, krmí se lidský plicní systém, což umožňuje výrazně snížit počet astmatických exacerbací. Toto klima je naprosto vhodné pro všechny osoby trpící bronchiálním astmatem. Lékaři důrazně doporučují, jak často je to možné, opustit území jehličnatých lesů, očistit dýchací systém. Je velmi dobré, když má pacient možnost přestěhovat se do města, kde takový vzduch převažuje. Jak ukazuje praxe, život v blízkosti lesa prakticky eliminuje riziko nebezpečných astmatických útoků.

Horský vzduch zvyšuje funkčnost plicního systému, příznivě eliminuje hladovění kyslíkem. V obývaných oblastech, obklopených horskými pásmy, převládá nízkotlaká atmosféra s chladným čistým vzduchem. Toto klima je také považováno za ideální pro astmatiky.

Jaké klima je vhodné pro lidi s astmatem? Samozřejmě, že moře! Pokud pacient hledá zemi s mořem se pohybovat, lékaři doporučují zvolit resort město, které se vyznačuje teplým počasím v rozmezí 25-30 stupňů.

Mořský vzduch účinně zabraňuje uzavření hlenu dýchacích orgánů. Dobré počasí a příjemný kyslík, obsahující ve svém složení užitečné částice soli a jódu, jsou nejlepší podmínky pro astmatiky!

Země a města doporučená pro astma

Každé klima má své vlastní charakteristiky a nepředvídané změny. V některých zemích dochází k častým výkyvům teploty, v jiných městech dochází k nestabilitě vlhkosti nebo atmosférickému tlaku. Neexistuje ideální místo na naší planetě ve všech ohledech, ale stále existuje několik příznivých oblastí, kde je nejpohodlnější klima pro lidi s diagnózou astmatu.

Kachna, jaká je ideální země pro astma? V průběhu let odborníci studovali klimatické rysy různých zemí světa. Pro astmatiky mohou být dnes nejvhodnější následující města, regiony a země:

  • Krym (pobřeží moře);
  • Altaj (vysočina);
  • Severní Kavkaz a Abcházie;
  • Krasnodarský kraj;
  • Evropské země: Německo, Francie, Španělsko, Řecko.
  • Izrael (Mrtvé moře);
  • Chilské pobřeží;
  • Kalifornie (San Diego);
  • Jihozápadní pobřeží Austrálie;
  • Jihoafrické Kapské Město.

Při výběru města pro přemístění nebo dočasný odpočinek je důležité vzít v úvahu nejen klimatické podmínky, ale i osobní preference. Je-li člověk nepříjemný zůstat na určitém místě, je nepravděpodobné, že by se takové výhody daly očekávat. Hlavní je vyloučit cesty do oblastí, kde převládá nebezpečná mikroklima pro astmatiky.

Odborníci doporučují pozor na výlety do oblasti s nízkou oblačností, vysokou vlhkostí, častým pohybem čela a hliněných půd. Nežádoucí život v oblastech s tropickým a chladným podnebím.

Moře, odpočinek a astma: regiony s nejpříznivějším klimatem pro astmatiky

Astmatické útoky dnes postihují asi 200 milionů lidí na světě. A téměř každý pacient z tohoto seznamu se dříve či později začne zajímat o otázku, zda je možné s takovou nemocí jako je astma astma bronchiální, je možné skutečně příjemnou dovolenou na moři nebo v horách.

Prvním kritériem, které stojí za to věnovat pozornost osobě s tímto onemocněním při určování místa odpočinku, jsou klimatické podmínky ve vybraném regionu. Záleží na nich, jak zbytek pro astmatiky projde a jaké dojmy bude mít pacient po cestě.

Proč je cestovní ruch pro astma omezený

Člověk s astmatem se necítí dobře v každém městě. A to je dáno především zvláštnostmi současné patologie dýchacích orgánů.

Jak víte, hlavní faktory vyvolávající charakteristické záchvaty nedostatku vzduchu a zhoršené dýchací procesy jsou: změny teploty, intenzivní fyzická námaha, neobvyklé pro tělo nemocného člověka a přítomnost různých alergenů v životním prostředí.

Kromě toho je mnoho moderních letadel a hotelů vybaveno výkonnými klimatizačními systémy, které silně suší vzduch a jsou často živnou půdou pro patogeny virových onemocnění. ARVI může také vést ke zvýšení počtu astmatických záchvatů a způsobit určité nepohodlí. Z tohoto důvodu je obzvláště důležitá otázka, kde se u nemocného jednat s bronchiálním astmatem.

Jaké klima je dobré pro plíce a průdušky?

Podnebí u astmatu, jak bylo uvedeno výše, je faktorem, který hraje významnou úlohu při kontrole onemocnění. Proto by astma při cestování měla vždy věnovat zvláštní pozornost těmto okamžikům jako ukazatel průměrné teploty ve vybraném regionu, úrovni vlhkosti a znečištění ovzduší, a to nejen.

Lékaři doporučují výběr lidí trpících záchvaty udušení a kašlání jako místa k relaxaci horských středisek, teplých mořích nebo jehličnatých lesů.

Například podnebí horských oblastí je pozoruhodné tím, že vzduch na těchto místech je poměrně řídký a tlak je nízký. V důsledku toho se nemocný člověk bude na takovém místě cítit mnohem lépe než v obvyklých městských podmínkách a četnost útoků se výrazně sníží.

Přímořské regiony mají také své výhody: odpoledne se moře ohřeje na 25-30 ° C. Pod vlivem zvýšené teploty se mořská voda nasycená solí a jodem odpařuje a vyživuje vzduchový prostor svými odpařováním. Vdechování takového vzduchu má příznivý vliv na očištění dýchacích cest od sputa a na expanzi průdušek.

Dlouhodobý pobyt v jehličnatých lesích je považován za zvláště užitečný nejen pro dospělého astmatika, ale také pro dítě náchylné k astmatickým záchvatům.

Jehličnatý vzduch je schopen saturovat lidské tělo kyslíkem a inhalace těkavých inkoustů obsažených v něm snižuje několikanásobné exacerbace onemocnění.

Nedoporučuje se klimatické podmínky

Při rozhodování o místě pro dovolenou by měl pacient vzít v úvahu nejen faktory, které jsou příčinou onemocnění, ale také přítomnost alergenů, které vyvolávají kašel, ale také pochopit, jaké klima by rozhodně nemělo být zvoleno pro odpočinek při astmatu při bronchii.

Nevhodné klimatické podmínky zahrnují:

  • nízká oblačnost;
  • náhlé změny teploty a vysoké vlhkosti;
  • přítomnost velkého množství jemnozrnných sedimentárních hornin v půdě.

Navíc, osoba trpící astmatem by neměla trávit svou dovolenou v severních oblastech, ani v tropech nebo ve městech, kde je špatná environmentální situace.

Přínos mořského vzduchu pro pacienty s astmatem

Nejlepší volbou pro všechny astmatiky bude dlouhá cesta k moři nebo dovolená na skalnatém pobřeží. Mořský a horský vzduch má pozitivní vliv na horní a dolní dýchací cesty pacienta, urychluje transport inhalovaného kyslíku do plic, zlepšuje průchodnost průdušek a zlepšuje imunitu.

Mořský vzduch je také charakterizován vysokou koncentrací jódu a solí, které se usazují na sliznici dolních dýchacích cest a snižují tvorbu sputa.

Pokud si myslíte, že statistiky, počet astmatických záchvatů na moři u většiny astmatiků, zpravidla snižuje, a pravděpodobnost exacerbace onemocnění v příštím roce několikrát klesá.

Kam jít na moře k astmatikům

Osoba trpící takovým onemocněním, jako je bronchiální astma, by se měla starat o prázdniny v těch přímořských letoviscích, jejichž klima bude příznivě ovlivňovat jejich celkovou pohodu a zlepšovat stav průdušek.

Při výběru ve prospěch konkrétního místa byste však neměli zapomínat, že pobřeží je jiné. Astma, například, se nedoporučuje jít na severovýchodní pláže Černého moře, protože vlhké klima v této oblasti území Krasnodar může přispět ke zvýšení astmatických útoků.

Pokud mluvíte o tom, kde je lepší pro osobu s podobnými příznaky k odpočinku, měli byste věnovat pozornost regionům, jako je Anapa, Gelendzhik, Krym (zejména Theodosia nebo Evpatoria), a další resort oblasti s podobnými povětrnostními podmínkami.

Pokud jde o zahraniční země, doporučuje se starat se o rekreační střediska Izraele, Bulharska, Černé Hory, Francie, Španělska, Itálie a Řecka. Typické pro tyto regiony jsou ideální podmínky pro astmatiky: vzduch je dostatečně suchý a teplý a jeho obsah vlhkosti nepřekračuje přípustné hodnoty.

Samostatně si můžete vybrat střediska Abcházie - to je Batumi, Sukhumi a Gagra. Pacienti s astmatem mají na těchto místech vhodné klima nejen pro přechodný pobyt, ale i pro trvalý pobyt. Totéž lze říci o Altaj. V této horské oblasti bylo vybudováno mnoho sanatorií, které se specializují zejména na léčbu astmatu a dalších patologických stavů dýchacího ústrojí.

Na závěr

Je třeba říci, že při určování místa odpočinku by se astmatici měli zaměřit na ty regiony, kde je mírně teplé klima s nízkou vlhkostí a ve vzduchu nejsou žádné škodlivé látky.

Pro kvalitní léčbu a prevenci astmatu ve vybraném regionu musí být pacient alespoň 30 dní.

Jaké je nejlepší klima pro astmatiky?

V současné době trpí astmou na planetě asi 150 milionů lidí, takže odpověď na otázku, jaký druh klimatu pro astmatiky bude zajímavý pro velký počet pacientů. Je důležité si uvědomit, že klimatické podmínky pomáhají člověku cítit se dobře a zároveň omezují astmatické útoky. Kde je astma lepší žít v Rusku a jaké je pro tyto pacienty nejvhodnější klima?

Proč potřebujeme vhodné klimatické podmínky?

Říci, že pro pacienty s astmatem je třeba určitá populace nebo město, je špatné, protože by nemělo být osamělým „pozemkem“ s čerstvým vzduchem, ale prostornou povahou, v níž se člověk bude cítit bezpečně, a přestat trpět záchvaty nemoci.

U astmatu je důležité, aby oběť žila v oblasti, ve které bude přítomno několik důležitých faktorů.

Patří mezi ně:

  • vlhkost vzduchu;
  • teplota;
  • přítomnost užitečných prvků v proudu vzduchu;
  • stupeň kontaminace;
  • stav alergického proudění vzduchu.

Na základě těchto faktorů můžete snadno najít nejpříznivější klima pro astmatiky, ve kterých se lidé budou cítit naprosto zdravě, protože útoky se projeví velmi, velmi zřídka.

Na území Ruska existuje mnoho užitečných územních zón, které jsou vhodné pro život pacientů s bronchiálním astmatem. Během návštěvy u lékaře může sám určit oblast, která by měla být vhodná pro zdraví pacienta.

Co je tedy nejvhodnější a nejlepší klima pro astmatiky a kde je nejlepší místo pro život?

Test: Kolik riskujete astma?

Navigace (pouze čísla misí)

0 z 20 dokončených úkolů

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Informace

Tento test vám umožní určit, kolik riskujete astma?

Už jste zkoušku úspěšně složili. Nelze jej znovu spustit.

Chcete-li zahájit test, musíte se přihlásit nebo zaregistrovat.

Chcete-li začít, musíte provést následující testy:

Výsledky

Rubriky

  1. Žádná rubrika 0%

Vedete správný životní styl a astma vás neohrožuje

Jste dostatečně aktivní člověk, který se stará o vaše dýchací ústrojí a zdraví a myslí si na ně obecně, pokračuje ve sportu, vede zdravý životní styl a vaše tělo vás potěší po celý život a žádná bronchitida vás nebude obtěžovat. Nezapomeňte však včas podstoupit vyšetření, udržet si imunitu, to je velmi důležité, nepropichujte, vyhněte se těžkým fyzickým a silným emocionálním přetížením.

Je na čase přemýšlet o tom, co děláte něco špatně...

Jste v nebezpečí, stojí za to přemýšlet o svém životním stylu a začít se angažovat. Tělesná výchova je povinná, a ještě lépe začít sportovat, vybrat si sport, který se vám nejvíce líbí, a proměnit ho v koníček (tanec, cyklistika, posilovna, nebo jen snažit se chodit více). Nezapomeňte léčit nachlazení a chřipku v čase, mohou vést k komplikacím v plicích. Ujistěte se, že pracovat s vaší imunitou, ztvrdnout, jak často jste v přírodě a čerstvém vzduchu. Nezapomeňte si projít plánované roční průzkumy, je mnohem snazší léčit onemocnění plic v počátečních fázích než v pokročilé formě. Vyvarujte se emocionálního a fyzického přetížení, vyloučte kouření nebo kontakt s kuřáky co nejvíce nebo je minimalizujte.

Doporučujeme také seznámit se s materiálem, proč se astma vyskytuje a jak jej léčit.

Je čas vyzvánět alarm! Ve vašem případě je pravděpodobnost astmatu obrovská!

Jste naprosto nezodpovědní, pokud jde o vaše zdraví, a tak ničíte práci svých plic a průdušek. Pokud chcete žít dlouho, musíte drasticky změnit celý svůj postoj k tělu. Za prvé, nechte se testovat takovými specialisty jako terapeut a pulmonolog, musíte přijmout radikální opatření, jinak všechno může skončit špatně pro vás. Řiďte se všemi doporučeními lékařů, drasticky změňte svůj život, možná budete muset změnit zaměstnání nebo dokonce místo bydliště, zcela eliminovat kouření a alkohol ze svého života a omezit kontakt s lidmi, kteří mají takové škodlivé návyky na minimum, ztvrdnout, posílit imunitu, být častěji na čerstvém vzduchu. Vyhněte se emocionálnímu a fyzickému přetížení. Z domácího oběhu zcela vyloučit všechny agresivní prostředky, nahradit přirozenými přírodními prostředky. Nezapomeňte na dům úklid a větrání místnosti.

Důrazně doporučujeme, abyste se seznámili s materiálem, proč se astma vyskytuje a jak jej léčit.

Kde je lepší žít pro astmatiky v Rusku

V současné době trpí astmou na planetě asi 150 milionů lidí, takže odpověď na otázku, jaký druh klimatu pro astmatiky bude zajímavý pro velký počet pacientů. Je důležité si uvědomit, že klimatické podmínky pomáhají člověku cítit se dobře a zároveň omezují astmatické útoky. Kde je astma lepší žít v Rusku a jaké je pro tyto pacienty nejvhodnější klima?

Proč potřebujeme vhodné klimatické podmínky?

Říci, že pro pacienty s astmatem je třeba určitá populace nebo město, je špatné, protože by nemělo být osamělým „pozemkem“ s čerstvým vzduchem, ale prostornou povahou, v níž se člověk bude cítit bezpečně, a přestat trpět záchvaty nemoci.

U astmatu je důležité, aby oběť žila v oblasti, ve které bude přítomno několik důležitých faktorů.

Patří mezi ně:

  • vlhkost vzduchu;
  • teplota;
  • přítomnost užitečných prvků v proudu vzduchu;
  • stupeň kontaminace;
  • stav alergického proudění vzduchu.

Na základě těchto faktorů můžete snadno najít nejpříznivější klima pro astmatiky, ve kterých se lidé budou cítit naprosto zdravě, protože útoky se projeví velmi, velmi zřídka.

Na území Ruska existuje mnoho užitečných územních zón, které jsou vhodné pro život pacientů s bronchiálním astmatem. Během návštěvy u lékaře může sám určit oblast, která by měla být vhodná pro zdraví pacienta.

Co je tedy nejvhodnější a nejlepší klima pro astmatiky a kde je nejlepší místo pro život?

Příznivé klimatické podmínky pro pacienty s astmatem

Někdy by obyvatelé velkých měst měli jít do vesnice na několik dní, aby zlepšili své zdraví a celkovou pohodu a překonali útoky astmatu průdušek. Koneckonců je známo, že čistý vzduch příznivě ovlivňuje stav každé osoby, zejména u lidí trpících plicními a jinými onemocněními dýchacích cest.

Lidé s astmatem (zejména děti) by měli žít nebo často navštěvovat následující oblasti.

Horské klima zvláště dobře zvyšuje práci dýchacích orgánů - to je dáno zvláštnostmi proudění vzduchu, které je v horách mnohem chladnější, měkčí a sušší. Je také důležité poznamenat, že taková atmosféra je mírně vybitá a její tlak je snížen - takové znaky působí dobře na lidské tělo, které má astmatické příznaky.

Proto by lidé s bronchiálním astmatem měli vybrat horské oblasti, které pomohou porazit chronický hlad po nedostatku kyslíku. Pokud je nemoc léčitelná, můžete se pokusit jít na dovolenou do hor, abyste si mohli vychutnat čistý vzduch, a nezhoršit si vlastní zdraví.

Aby se někteří pacienti cítili dobře, potřebují jehly, které jsou nasycené vzduchem. Lékaři prokázali, že pacienti s bronchiálním astmatem, kteří žijí v blízkosti jehličnatých lesů, se rychle vyléčí z nemoci a netolerují trvalé astmatické exacerbace.

Pokud se člověk do takové oblasti nepohne, měl by se jednou za měsíc dostat ven do krajiny, protože vzduch s jehlami umožňuje, aby plíce a průdušky byly nasyceny kyslíkem.

Vynikajícím místem pro astmaty jsou osady v blízkosti moře. Takový vzduch se může ohřát až na 30 stupňů. Pacienti s bronchiálním astmatem mají takové klima kvůli velkému množství soli a jódu ve vzduchu. Tyto složky jsou schopny rychle proniknout do dýchacích orgánů, čímž eliminují zánět a zabraňují bronchiální obstrukci.

Je také třeba připomenout, že takové klima nejlépe ovlivňuje stav imunity a nervového systému.

Pouze pečlivé sledování vlastního zdraví se rychle zbaví bronchiálního astmatu, stejně jako zastaví rozvoj záchvatů a komplikací onemocnění.

Test: Kolik jste náchylní k plicním onemocněním?

0 z 22 dokončených úkolů

Tento test ukáže, kolik jste náchylní k plicním onemocněním.

Už jste zkoušku úspěšně složili. Nelze jej znovu spustit.

Chcete-li zahájit test, musíte se přihlásit nebo zaregistrovat.

Chcete-li začít, musíte provést následující testy:

Soudě podle diety, imunity a vašeho těla, naprosto nezajímá. Jste velmi náchylní k onemocněním plic a jiných orgánů! Je čas milovat se a začít se zlepšovat. Je nutné urychleně upravit dietu, minimalizovat tuk, mouku, sladké a alkohol. Jíst více zeleniny a ovoce, mléčné výrobky. Krmte příjem vitamínů, pijte více vody (je čištěná, minerální). Uklidnit tělo a snížit množství stresu v životě.

Jste v průměru náchylný k plicním onemocněním.

Zatím, v dobrém, ale pokud se nezačíná pečovat o to opatrněji, pak nemoci plic a jiných orgánů vás nebudou čekat (pokud ještě nebyly žádné předpoklady). Časté nachlazení, střevní problémy a další „požitky“ života a doprovázené slabou imunitou. Měli byste přemýšlet o své stravě, minimalizovat tuk, mouku, sladké a alkohol. Jíst více zeleniny a ovoce, mléčné výrobky. Krmte tělo tím, že vitamíny, nezapomeňte, že je třeba pít hodně vody (to je čištěný, minerální). Udržujte tělo, snižte stres v životě, přemýšlejte pozitivně a váš imunitní systém bude silný po mnoho dalších let.

Záleží vám na vaší stravě, zdraví a imunitním systému. Udržet dobrou práci a problémy s plicemi a zdraví obecně nebude rušit vás po mnoho let. Nezapomeňte, že je to především díky tomu, že jíte správně a vedou zdravý životní styl. Jezte správné a zdravé potraviny (ovoce, zelenina, fermentované mléčné výrobky), nezapomeňte konzumovat velké množství vyčištěné vody, ztvrdnout své tělo, přemýšlet pozitivně. Jen milujte sebe a své tělo, postarejte se o to a určitě vám na oplátku odpoví.

Moře, moře...

Skvělý nápad na klimatoterapii při bronchiálním astmatu a chronické bronchitidě - výlet do moře. Teplý mořský vzduch, obsahující částice soli a jodu, má příznivý vliv na stav dýchacích cest, zlepšuje ventilaci plic a odvodňovací funkci průdušek, zlepšuje imunitu a stimuluje metabolické procesy.

Nicméně, pobřeží je jiné. Pokud například hovoříme o ruských střediscích, astmatici nebudou pracovat pro nadměrnou vlhkost v Soči, ale v Gelendžiku nebo Anapě by se měl pacient s astmatem cítit ulevený.

Ale možná, že hlavním cílem lázeňské léčby astmatiků je Krym. Vhodné například pro Evpatoria nebo Theodosia, kde stav broncho-plicního systému bude příznivě ovlivněn mírným podnebím a kombinací mořského vzduchu a jehličnatého lesa. Ve střediscích jižního pobřeží Krymu bude mít astma prospěch ze suchého klimatu a horského vzduchu.

Soudě podle recenzí pacientů s bronchiálním astmatem, na dovolené na Krymu v prvních dnech se cítí výrazná úleva a plnohodnotný průběh klimatoterapie trvá přibližně rok.

Odpočinek a léčba u moře mohou být celoročně, ale nejlepší doba je sametová sezóna.

Odpočinek a léčba u moře je nejlepší v období sametu

Pokud uvažujete o zahraničních destinacích, Bulharsko se již dlouho etablovalo jako země s nejpříznivějším klimatem pro astmatiky.

Zmírňuje symptomy bronchiálního astmatu a zůstává mimo břehy Mrtvého moře v Izraeli. Podnebí se vyznačuje vysokým obsahem bromu a kyslíku a nízkým obsahem alergenů.

Můžete také zvážit takové oblasti, jako je Černá Hora a Slovinsko, Chorvatsko, Španělsko nebo Kypr, i když je ještě lepší začít z letoviska s blízkým klimatickým pásmem.

Horský vzduch

Zlepšuje fungování broncho-plicního systému a horského vzduchu, chladný, měkký a čistý. Horská atmosféra je mírně vybitá a její tlak je snížen, díky čemuž astmatici vyčistí dýchací cesty a sníží hladovění kyslíkem. Nejlepší destinace jsou střediska KavMinVod a Gorny Altai, stejně jako Abcházie, kde je čistý horský vzduch kombinován s bohatými jódovými a mořskými solemi.

Jít do moře nebo na hory, dát své tělo čas na aklimatizaci. Optimální doba trvání klimatoterapie je nejméně tři týdny!

Jehličnatý vzduch

Inhalace fytoncidových jehel má zpravidla příznivý vliv na stav pacientů s bronchiálním astmatem: má protizánětlivý a antibakteriální účinek, snižuje zánětlivý proces v průduškách. Astmatici tak budou mít prospěch z pobytů ve zdravotních střediscích obklopených jehličnatými lesy a častých výletech mimo město, na přírodu i procházky v parku.

Inhalace jehel pro fytoncidy je užitečná pro astmatiky

Speleoterapie

Vynikajícím směrem pro rehabilitaci dospělých a zejména dětí trpících bronchiálním astmatem je běloruský Soligorsk, kde se používá jedinečný způsob léčby využívající klima solných jeskyní - speleoterapie. Ošetření probíhá v dolech v podzemí, v hloubce 420 metrů, v nejvýkonnějším ložisku soli potaše v Evropě. Podle odborníků mají pacienti po průběhu speleoterapie záchvaty, kašel a ztrátu dechu. Opakované cykly dávají stabilní remisi až 2,5 roku.

Při výběru střediska nezapomeňte zvážit nejen klimatické pásmo a příznivé období, ale také vegetační období rostlin alergenů!

Je lepší vybrat si resort pro rehabilitaci astmatiků u lékaře, který zná rysy průběhu onemocnění. Aby se minimalizovala pravděpodobnost exacerbace nemoci, nebude zbytečné podstoupit vyšetření před cestou, dezinfikovat nidus infekce a získat doporučení od svého lékaře v případě možného zhoršení zdravotního stavu. Vezměte si s sebou léky první pomoci, které vám umožní rychle zastavit útok: beta-adrenomimetika a další.

Buďte ostražití, ale nestarejte se o svou nemoc! Snažte se využít výlet nejen pro léčebné účely, ale také jako příležitost k relaxaci, očistěte se od nahromaděného negativu a nabijte se pozitivní energií!

Být zdravý a mít dobrý odpočinek!

Jak si vybrat

Astma je výsledkem neinfekčního zánětu dýchacích cest. Dosud nebyl vynalezen žádný lék, který by léčbu definitivně vyléčil, ale mnoho lidí může kontrolovat projevy symptomů. K tomu je nutné vést zdravý životní styl, přestat kouřit a užívat potřebné léky.

Zdraví člověka trpícího astmatem může záviset na mnoha faktorech: klimatu, čistotě vzduchu, tj. Absenci alergenů v něm, jako je pyl nebo prach, teplota a vlhkost. Vzhledem k tomu, že astmatici vyžadují čerstvý a čistý vzduch, jsou vhodná horská a mořská střediska, stejně jako oblasti s množstvím jehličnatých lesů. Nejpříznivější klima je mírně vlhké bez prudkého poklesu teploty.

Horský vzduch

Využití horského vzduchu pro člověka je nesporné, protože zde nejsou žádné emise průmyslových podniků, výfukových plynů a jiných škodlivých látek. Horský vzduch zlepšuje ventilaci plic a dýchacích cest průdušek, vyživuje krev kyslíkem, blahodárně působí na kardiovaskulární systém, zlepšuje imunitu.

Mořský vzduch

Použití mořského vzduchu je v něm přítomností vysokého obsahu kyslíku a ozonu, navíc je slaný vzduch ve skutečnosti antiseptický, protože neobsahuje alergeny a patogeny. Vzduch v této oblasti zlepšuje lidskou pohodu, posiluje imunitu, posiluje nervový systém, zlepšuje plicní ventilaci, eliminuje viry a také zajišťuje neustálou hydrataci sliznic.

Jehličnatý vzduch

Využívání jehličnatých lesů je skvělé. Mnozí, kteří se ocitli v jehličnatém lese i na krátkou dobu, si všimnou, že je mnohem snazší dýchat. Faktem je, že jehličnaté rostliny emitují fytoncidy - látky, které potlačují vývoj škodlivých bakterií, které způsobují různá onemocnění. Vzduch jehličnatých lesů má příznivý vliv na nervový a broncho-plicní systém. Není divu, že mnoho sanatorií specializovaných na léčbu dýchacích orgánů se nachází právě v jehličnatých lesích.

Vhodné klima pro astmatiky v Rusku

  • Severní Kavkaz: Mineralnye Vody, Kislovodsk, Pyatigorsk.
  • Krasnodar region: Anapa, Gelendzhik, Sochi.
  • Krym: jižní pobřeží - Yalta, Alupka, Alushta, atd., Stejně jako Evpatoria.
  • Gorny Altai
  • Abcházie: Sukhum, Batumi, atd.
  • Kaliningrad a Volgogradská oblast

Pokud se však rozhodnete změnit své trvalé bydliště do jiného regionu, měli byste se poradit se svým lékařem, který pomůže určit nejlepší klima pro astmatiky, protože každý organismus má své vlastní individuální vlastnosti. To znamená, že pokud se jeden astmatik přestěhoval na jižní pobřeží Krymu a jeho blahobyt se zlepšil, není faktem, že se druhá osoba bude v této oblasti cítit stejně dobře.

Pravidlo 1.

Snažte se pyl neutralizovat

V mnoha případech pacienti s astmatem reagují na pyl, začínají alergickou reakci. Proto je nutné připravit se na kvetoucí sezónu nebezpečných rostlin předem - 1,5–2 měsíce předem. K tomu je třeba provést desenzibilizační léčbu, která sníží citlivost na alergeny, které způsobují reakci. Je-li čas na léčbu vynechán, jediným spolehlivým způsobem je odejít na dobu, kdy „vaše“ rostliny již vybledly nebo vůbec nerostou.

Pravidlo 2.

Chraňte před nachlazením

Pokud typ astmatu nezávisí na ročním období, ale například je spojen s alergií na domácí prach, musíte s ním bojovat po celý rok. Ale skutečná „pohroma“ astmatiků - nachlazení, která vždy zhoršuje průběh nemoci. Pro minimalizaci rizika:

● Vezměte adaptogenní rostliny (pokud na ně nemáte alergie), které zvyšují imunitu - echinacea, ženšen, rhodiola rosea a další.

● Pokud jsou vaše nachlazení doslova mučeny, zkuste haloterapii - léčbu ve speciální solné jeskyni. Speciální mikroklima, absence prachu a alergenů ve vzduchu významně zmírňují stav astmatiků. Nasycení atmosféry solemi, jako druh fyzioterapeutického postupu, může mít příznivý vliv na horní část dýchacích cest. (Jak tato léčba funguje, viz str. 7. - Ed.).

● Nachlazení astmatiků se často vyskytuje nejen v zimě, ale iv létě, pokud musíte pracovat v klimatizovaném pokoji. Když je venku venku a uvnitř +18 ° C, je nebezpečí, že onemocníte, velmi vysoké. Klimatizace musí být nastavena tak, aby rozdíl mezi „vnějšími“ a „vnitřními“ teplotami nepřekročil tři, maximálně čtyři stupně.

Pravidlo 3.

Zajistěte čerstvý vzduch

V teplém období, hlavní věc je strávit co nejvíce času mimo město. Městský letní vzduch je komplexní směs výfukových plynů, prachu, průmyslových výparů. A čas od času je tento „koktejl“ doplněn smogem.

Je dobré, když se nám podaří zorganizovat náš letní režim tak, aby opustil město kromě víkendu i na noc. Pokud žijete v zelených oblastech, v blízkosti velkých parků, zkuste strávit část víkendu v každém ročním období. I když mají lidé s astmatem na předměstí lepší život.

Pravidlo 4

Nezanedbávejte pomoc přírodních léků.

Pacienti s astmatem by samozřejmě měli být léčeni pouze pod dohledem svého lékaře a neustále brát léky, které předepisuje. Je však známo, že některé profylaktické prostředky mohou být použity pro profylaxi (po konzultaci s lékařem).

Například běloruské lékaři doporučují, aby pacienti trpící astmatem užívali jednu až pět čajových lžiček Adonisové infuze 5 až 6krát denně jeden týden v měsíci (6 g drcené trávy na šálek vroucí vody).

• Dobrá prevence astmatických záchvatů a poskytnutí odvarů z listů kopřivy, stejně jako čerstvé šťávy z mladých kopřiv.

• Ruští lékaři věří, že vařená řepková šťáva a odvar jsou dobré pro prevenci astmatu. 1/4 šálku šťávy 3-4krát denně zajistí prevenci a má tonizující účinek. Pro zánět gastrointestinálního traktu by však měla být šťáva z řepy přijímána velmi opatrně.

Pravidlo 5.

Dům květiny a zvířata budou muset být vyloučeny

Květiny v bytě a astma - kombinace je nepřijatelná. A tak ani astmatici, ani transplantace, si je nemohou udržet. Jako, a domácí zvířata. Praxe ukazuje, že i při absenci alergie na čtyřnohého mazlíčka se dříve nebo později objeví. A rozdělit se s tvorem, který je připojen celým svým srdcem, je velmi obtížné. Je lepší ho vůbec nezačínat.

Pravidlo 6.

Pozor na materiály.

Astmatici je lepší opustit vatované, peří a polštáře a deky, používat modernější materiály. V oblečení dávejte přednost přírodním látkám. Žádná syntetika! Nyní se prodává speciální antialergické prádlo, které můžete použít.

Pravidlo 7.

Vyhněte se náhlým pohybům ve všem.

Hlavním sloganem pro astma by mělo být slovo „moderování“. Vlastnosti onemocnění jsou takové, že útok může vyvolat neočekávaný dopad: sklenici ledové vody, prudký pokles teploty, intenzivní fyzickou námahu. Pacientům proto nejsou ukázány ani takové typy pohybové aktivity, jako je tvarování, aerobik a dokonce i běhání.

Totéž platí pro rozšířené využití v domácí oblasti nebo na dachových postelích. Optimální fyzické cvičení pro astma je dlouhá, klidná chůze. Zvláště užitečné procházky po dlouhé zemi.

Pravidlo 8.

Drž se dál od toxinů a trosek

Pokud se musíte účastnit čištění bytu, opravte (i když byste se tomu měli vyhnout) nebo odstranit stavební nečistoty, mělo by to být provedeno buď ve čtyřvrstvé gázové masce, která bude chránit před prachem, nebo spolehlivěji v individuálním respirátoru. Kontakt s prachem, odpařování laků, silné pachy by však měly být zcela vyloučeny.

V kuchyni si nezapomeňte na sporák nainstalovat kapotu. To vám ušetří od produktů spalování plynu, od páry, kouře a pachů, nevyhnutelné při vaření a zcela nezdravé při astmatu.

Při čištění je lepší použít vysavač než čisticí vysavač. Zbytková vlhkost po aplikaci vytváří ideální podmínky pro reprodukci hlavních producentů domácích alergenů - mikroskopických roztočů a plísní. Doporučujeme tedy čistotu, a proto je lepší nejprve pracovat s moderním vysavačem na suché čištění se spolehlivými prachovými filtry z odpadního vzduchu a jednorázovým sáčkem na odpadky a pak vše otřít vlhkým hadříkem nebo speciálním ubrouskem.

Buďte opatrní také při používání chemikálií v domácnosti. "Prach" z pracích a čisticích prášků a dráždivých pachů, včetně chloru, není pro vás. Nezanedbávejte "ochranné prostředky" - rukavice, respirátor, masku.

Pravidlo 9.

Neobývejte se na své nemoci

Pacienti s astmatem často trpí tím, že „nejsou jako jiní“. Nepřispívá k dobrému psychologickému klimatu. Abychom se necítili sami a řešili problémy s lidmi, kteří se s nimi již setkali, můžete studovat ve speciálních školách astmatu, které existují v Moskvě a dalších městech. Častěji je navštěvují ženy - jednak proto, že mají větší pravděpodobnost astmatu, a jednak proto, že jsou více odpovědné za své zdraví.

Existují internetové stránky, kde můžete najít velmi užitečné informace a adresy podobně smýšlejících lidí. Pokud budete postupovat podle všech doporučení, můžete „jít dolů“ do nižšího stadia nemoci a pak, po dobu neurčitou, můžete nemoc udržet ve stavu, který vám umožní vést normální, aktivní život.

Nemoci můžete neustále udržovat pod kontrolou a postupně snižovat množství léčby. Mnoho předních alergiků na světě trpí bronchiálním astmatem. A dokázali se tak přizpůsobit stavu, že většina lidí kolem nich ani netušila, že jsou nemocní. Ale doktor se může řádně ovládat. On ví, kdy snížit nebo zvýšit dávku léku, kdy zadat antibiotika, aby se zabránilo komplikacím způsobeným bakteriální infekcí. A pacient musí toho dosáhnout s pomocí svého lékaře. A pak se může cítit plnohodnotný, aktivní člověk, navzdory astmatu průdušek.

Jaké klima je dobré pro plíce a průdušky

Jak již bylo zmíněno, pro člověka, který je pravidelným pulmonologickým pacientem, bude užitečný mořský vzduch, protože je nasycen ozonem, kyslíkem, jodem a solemi. Všechny tyto elementy účinně bojují s patogeny, které žijí na povrchu sliznice dýchacích cest.

Pobyt na moři lze srovnávat s hodinovými inhalacemi soli, které jsou zvláště indikovány pro atopické astma.

Značný přínos pro osoby trpící chronickými onemocněními dýchacího ústrojí má pobyt v horách.

Vzduch v nich se vyznačuje čistotou a nízkou koncentrací kyslíku, díky čemuž musí plíce a průdušky pracovat tvrději. Perfektně trénuje respirační systém, v důsledku jeho lepší funkce.

Lidé s astmatem byli po dlouhou dobu poučeni, aby chodili častěji do jehličnatého lesa. Jehličnaté stromy emitují aktivní fytoncidy, které mohou zničit celé kolonie patogenních bakterií. Američtí indiáni používali jehličnaté stromy k léčbě svých nemocných kmenů pro bronchitidu, pneumonii a astma. Lidé, kteří trpí plicní tuberkulózou, se obvykle usadili na jalovcových houštinách několik let a často jsou zcela zhojeni. Tam, kde bude astmatik odpočívat, musí být v ideálním případě jehličnaté stromy nutně porostlé. Naštěstí existuje spousta takových míst v různých střediscích.

Příznivé procházky podél řeky také ovlivňují plíce a průdušky: vlhký vzduch zlepšuje stav sliznic. Proto v létě musejí astmatici z času na čas vyrazit z města do řeky, aby se zlepšili jejich pohody.

A ideální prázdninovou destinací pro astmatiky je takové středisko, kde se mořské, horské a jehličnaté ovzduší mísí do léčivého koktejlu. Naštěstí existuje mnoho takových míst u nás i v zahraničí. Místo sympaty.net nabízí vybrat si takové místo mezi několika klasickými možnostmi.

Kde je lepší uvolnit astmatiky: zámořské střediska

Ti, kdo si mohou dovolit výlet do drahého střediska, mohou zvážit následující pokyny:

  1. Mrtvé moře. Vzduch na břehu této jedinečné přírodní nádrže je směsí iontů bromu, jódu, atomů ozonu a kyslíku. Jeho inhalace má pozitivní vliv nejen na práci dýchacího ústrojí, ale také na stav cév, srdce, nervových zakončení a mozku. Plavání ve slané vodě Mrtvého moře posiluje imunitu, zlepšuje stav kůže, podporuje všechny systémy těla. Výlet do jakéhokoli přímořského letoviska v Izraeli je nejlepší odpovědí na otázku, kde si odpočinout s astmatickým dítětem: po léčbě v místních sanatoriích je mnoho dětí zcela vyléčeno. Kliniky přijímají pacienty jakéhokoliv věku po celý rok. Nejvhodnějším městem pro astmatiky je Ein Bokek. Léčba v izraelských střediscích může trvat od 7 do 14 dnů.
  2. Karlovy Vary. Toto známé evropské lázeňské středisko je oblíbené u lidí s různými chorobami již více než sto let. Zde, vynikající služby, vynikající životní podmínky, vysoká úroveň lékařské péče a zavedené tradice. Žijte zde asi 10 dní a vaše průdušky začnou fungovat mnohem lépe.
  3. Polské město Wieliczka je přitažlivé pro astmatiky díky svým solným dolům. Léčit se zde můžete po celý rok. Středisko nabízí vynikající léčebný program pro dospělé i děti, jehož doba trvání je 7-14 dní.
  4. Bulharské balneologické středisko Sandanski je jedním z míst, kde si můžete odpočinout u astmatického dítěte. Jsou zde nejen minerální prameny, ale i nádherné sanatoria, ve kterých jsou dětem trpícím respiračními chorobami nabízeny různé účinné terapeutické postupy. Standardní doba ošetření je asi 14 dní.
  5. Institut Igalo v Černé Hoře je jedním z největších turistických center, která léčí nejen onemocnění dýchacích cest, ale také patologie pohybového aparátu, reprodukčních orgánů a nervového systému. Klima Černé Hory však přitahuje téměř všechny své střediska pro astmatiky. Je lepší tam strávit alespoň 2 týdny.

Mnoho turistů, kteří hledali polovinu světa při hledání lepšího resortu pro respirační orgány, hovořilo pozitivně o dovolené ve Francii, Španělsku a Itálii. No zůstat na zdraví astmatiků také ovlivňuje pobyt na Kypru av Řecku.

Bohužel ne každý si bude moci dovolit výlet do Evropy. Někteří se prostě obávají potřeby opustit svou vlast kvůli odpočinku. Ti, kteří z nějakého důvodu nemohou navštěvovat zahraniční resort, mohou jít na dovolenou na území vlasti.

Zbytek pro astmatiky v Rusku a zemích bývalého SSSR

Na území naší země jsou nádherná místa s nádherným podnebím a krásnou přírodou, kde mohou astmatové relaxovat v pohodlí a levně. Opravdu, v mnoha z těchto středisek města a vesnice může být dosaženo soukromou dopravou, a usadit se tam - v soukromém sektoru.

Mezi nejvhodnější místa pro rekreaci lidí s respiračními chorobami patří:

  1. Jezero Issyk-Kul v Kyrgyzstánu. Tato vysokohorská nádrž se slanou vodou je již dlouho oblíbeným rekreačním místem pro osoby s onemocněním dýchacích cest. Jedním z nejpříjemnějších okamžiků odpočinku na jezeře Issyk-Kul je široký výběr cenových možností: pokud si nemůžete dovolit luxusní dovolenou, můžete se ubytovat v soukromém penzionu a žít v pohodlných podmínkách po celou dobu léčby za pouhých 6-8 dolarů denně.
  2. Krymská střediska. Pokud hovoříme o tom, kde je lepší, aby astmatici odpočívali na Krymu, pak by se mělo nejprve jmenovat Feodosia, Jevpatoria a Sevastopol. Jehličnaté lesy rostou na těchto březích Černého moře v těchto městech a jejich okolí, takže vzduch je zde extrémně zdravý. Střediska Krymu jsou také považovány za nejlepší místo k odpočinku s bolestnými dětmi.
  3. Severní Kavkaz. Nachází se zde balneologická střediska, kde se za posledních staletí zacházelo s plicními poruchami aristokracie. Minerální prameny vhodné pro astmatika se nacházejí v Kislovodsku, Pyatigorsku, Minvody. Pobyt v Gagra, Batumi, Sukhumi a dalších střediscích Abcházie, kde je čistý horský vzduch naplněn ionty jódu, vznášející se nad mořem, který se stává léčivou směsí pro inhalaci, má blahodárný účinek na plíce a průdušky. I v těchto oblastech rostou i jehličnaté lesy, díky kterým je vzduchový koktejl dokonalý.
  4. Krasnodarský kraj. Astma se nejlépe léčí v Gelendzhiku a Anapě. Je snadné dýchat, což se o Soči nedá říci. Toto město pro astmaty není nejlepším místem k odpočinku, protože je zde příliš vlhké.
  5. Altaj. Mnoho horských středisek v této oblasti se specializuje na léčbu astmatu a jiných onemocnění dýchacích cest. Mezi nejznámější místa patří Belokurikha, Kulundinskoe Lake, Zavyalovsky a Biysk.
  6. Ukrajinské Karpaty. Světově proslulé sanatorium Truskavets stále přijímá pacienty. V místních solných jeskyních mohou astmatové hluboce dýchat.

Jinými slovy, lidé s respiračními chorobami mohou užitečně relaxovat v mnoha střediscích. Který z nich si vybere, záleží na nich, aby na základě svých finančních možností rozhodly. Musí však vzít v úvahu, že léčba musí trvat nejméně 7 dní.

Pokud je peněženka tak tenká, že není možné jít dál na venkov, dobře, není třeba být naštvaný. Naši vzdálení předci neměli možnost jít k moři. Léčili nemoci plic a průdušek v močálech a v mlhavém ránu dýchali výpary. Tato metoda je stále platná.

Naše stránky vás v žádném případě nevolají na takové experimenty. Můžete vyzkoušet a jednodušší míry odpočinku. Například, zkuste jít v létě do nějaké klidné vesnice, která se nachází v blízkosti řeky nebo jehličnatého lesa, a žít tam pod širým nebem na pár týdnů. Je žádoucí, aby se tato lokalita nacházela v oblastech Belgorod, Volgograd, Orenburg nebo Astrakhan. Pravděpodobně brzy budete mít pocit, že vaše zdraví je mnohem lepší.